วิ่ง 1500 เมตร หมายถึงระยะทางปานกลาง การแข่งขันวิ่งระยะ 1,500 ม. จัดขึ้นในการแข่งขันกรีฑาที่สำคัญทั้งหมดรวมถึงการแข่งขันชิงแชมป์โลกและการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ...
1. สถิติโลกในการวิ่ง 1,500 เมตร
สถิติโลกในการแข่งขันกลางแจ้ง 1500 ม. ชายเป็นของ Hisham El Guerrouj ชาวโมร็อกโกซึ่งในปี 1998 วิ่งหนึ่งกิโลเมตรครึ่งในระยะ 3.26.00 ม.
Hisham El Guerrouj ยังเป็นเจ้าของสถิติโลกในการแข่งขันในร่ม 1500 ม. ในปี 1997 เขาครอบคลุม 1,500 เมตรในระยะ 3.31.18 เมตร
Hisham El Guerrouj
Genzebe Dibaba นักวิ่งชาวเอธิโอเปียทำลายสถิติโลกในการแข่งขัน 1,500 เมตรของผู้หญิงในปี 2015 ด้วยการวิ่ง 3.50.07 ม.
สถิติโลกในการแข่งขันในร่ม 1500 เมตรเป็นของ Genzebe Dibaba คนเดียวกัน ในปี 2014 เธอวิ่ง“ หนึ่งครึ่ง” ในห้องด้วยระยะทาง 3.55.17 ม.
2. ปล่อยมาตรฐานการวิ่ง 1,500 เมตรในหมู่ผู้ชาย
| ดู | อันดับอันดับ | อ่อนเยาว์ | |||||||||||
| MSMK | พิธีกร | CCM | ผม | II | สาม | ผม | II | สาม | |||||
| กลางแจ้ง (วงกลม 400 เมตร) | |||||||||||||
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 | ||||
| อัตโนมัติ | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 | ||||
| ในร่ม (วงกลม 200 เมตร) | |||||||||||||
| 1500 | 3:40,0 | 3:48,0 | 3:56,5 | 4:09,5 | 4:27,0 | 4:47,0 | 5:12,0 | 5:32,0 | 6:12,0 | ||||
| อัตโนมัติ | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 | ||||
3. ปล่อยมาตรฐานการวิ่ง 1500 เมตรในหมู่ผู้หญิง
| ดู | อันดับอันดับ | อ่อนเยาว์ | |||||||||||
| MSMK | พิธีกร | CCM | ผม | II | สาม | ผม | II | สาม | |||||
| กลางแจ้ง (วงกลม 400 เมตร) | |||||||||||||
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 | ||||
| อัตโนมัติ | 4:05,74 | 4:17,24 | 4:35,24 | 4:55,24 | 5:15,24 | 5:40,24 | 6:05,24 | 6:25,24 | 7:10,24 | ||||
| ในร่ม (วงกลม 200 เมตร) | |||||||||||||
| 1500 | 4:08,0 | 4:19,0 | 4:37,0 | 4:57,0 | 5:17,0 | 5:42,0 | 6:07,0 | 6:27,0 | 7:12,0 | ||||
| อัตโนมัติ | 4:08,24 | 4:19,24 | 4:37,24 | 4:57,24 | 5:17,24 | 5:42,24 | 6:07,24 | 6:27,24 | 7:12,24 | ||||
4. บันทึกของรัสเซียในการวิ่ง 1,500 เมตร
Vyacheslav Shabunin ครองสถิติของรัสเซียในการแข่งขันกลางแจ้ง 1,500 ม. ในหมู่ผู้ชาย ในปี 2000 เขาวิ่งเป็นระยะทาง 3.32.28 ม.
สถิติของรัสเซียในการแข่งขัน 1,500 เมตร แต่ในร่มก็เป็นของ Vyacheslav Shabunin เช่นกัน ในปี 1998 เขาครอบคลุม 1,500 เมตรในระยะ 3.36.38 เมตร
Tatiana Kazankina
ในปี 1980 Tatyana Kazankina สร้างสถิติของรัสเซียในการแข่งขันกลางแจ้ง 1,500 เมตรในหมู่ผู้หญิงโดยวิ่งได้ระยะทาง 3.52.47 เมตรและไม่เพียง แต่สร้างสถิติของรัสเซียเท่านั้น แต่ยังเป็นสถิติของยุโรป
Elena Soboleva สร้างสถิติของรัสเซียในการแข่งขันในร่ม 1500 เมตร ในปี 2549 เธอวิ่ง 7.5 รอบในร่มที่ 3.58.28 ม.
เพื่อปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณในการวิ่งระยะกลางและระยะไกลคุณจำเป็นต้องรู้พื้นฐานของการวิ่งเช่นการหายใจเทคนิคการวอร์มอัพที่ถูกต้องความสามารถในการเขียนอายไลเนอร์ที่เหมาะสมสำหรับวันแข่งขันออกกำลังกายให้มีกำลังที่เหมาะสมสำหรับการวิ่งและอื่น ๆ ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับวิดีโอสอนพิเศษเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้และหัวข้ออื่น ๆ จากผู้เขียนเว็บไซต์ scfoton.ru ซึ่งตอนนี้คุณอยู่ที่ไหน สำหรับผู้อ่านไซต์นี้วิดีโอสอนฟรี เพียงสมัครรับจดหมายข่าวและในไม่กี่วินาทีคุณจะได้รับบทเรียนแรกในชุดเกี่ยวกับพื้นฐานของการหายใจที่เหมาะสมขณะวิ่ง สมัครสมาชิกที่นี่: การเรียกใช้บทแนะนำวิดีโอ ... บทเรียนเหล่านี้ได้ช่วยเหลือผู้คนหลายพันคนแล้วและจะช่วยคุณด้วย
เพื่อให้การเตรียมตัวสำหรับระยะทาง 1.5 กม. มีประสิทธิภาพจำเป็นต้องเข้าร่วมโปรแกรมการฝึกอบรมที่ออกแบบมาอย่างดี เพื่อเป็นเกียรติแก่วันหยุดปีใหม่ในร้านค้าของโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนลด 40% ไปและปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณ: http://mg.scfoton.ru/
