แบ่งปันวิดีโอกับเพื่อนของคุณพวกเขาจะขอบคุณคุณ!
นอกจากนี้อย่าลืมว่าอย่างัวเงียขณะวิ่ง หน้าอกควรยื่นออกไปข้างหน้าเล็กน้อยและไหล่ วางกลับตามลำดับนอกจากนี้อย่าวิ่งขาโก่งราวกับว่าคุณกำลังย่อง การวิ่งควรจะสูงและจำไว้ว่าเทคนิคการวิ่งที่สมบูรณ์แบบมีอยู่จริง แต่ใช้ได้กับแต่ละบุคคลเท่านั้น ไม่มีวิธีใดในการวางเท้าหรือใช้มือที่เหมาะกับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น แต่มีหลักการทั่วไปที่คุณควรพยายามปรับใช้ให้เกี่ยวข้องกับตัวเองลองมันทดลองในขณะที่ทำงาน คุณสามารถค้นหาสิ่งที่สมบูรณ์แบบสำหรับตัวคุณเองได้หากคุณรู้พื้นฐานของเทคนิคการวิ่ง
หากคุณมีคำถามใด ๆ ให้ถามพวกเขาในความคิดเห็นด้านล่างวิดีโอ
พบกันใหม่ในวิดีโอหน้า!
ขอแสดงความนับถือ Yegor Ruchnikov ผู้สร้างและหัวหน้าบรรณาธิการของพอร์ทัลที่ดำเนินการ“ วิ่งสุขภาพความงาม”หน้า VK ของฉัน: http://vk.com/id22505572หน้าของฉันบน Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173หน้า Facebook ของฉัน: https://www.facebook.com/diurnar
