การวิ่งเป็นองค์ประกอบพื้นฐานในการอุ่นเครื่องในกีฬาส่วนใหญ่ นอกจากนี้การวิ่งยังถูกนำมาใช้โดยตรงในการเล่นกีฬาเช่นฟุตบอล นักกีฬาหลายคนจากกีฬาต่าง ๆ วิ่งเพื่อปรับปรุงความอดทนและหัวใจโดยรวม อย่างไรก็ตามคำถามมักเกิดขึ้นว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะวิ่งในสิ่งที่คุณฝึกในกีฬาอื่นและโดยทั่วไปแล้วเป็นไปได้ไหมที่จะวิ่งโดยไม่มีเสื้อผ้าเฉพาะทาง ลองคิดออก
หากคุณมีส่วนร่วมในกีฬาอื่น
หากคุณมีส่วนร่วมในกีฬาอื่นและคุณมีอุปกรณ์เฉพาะสำหรับกีฬาประเภทนี้คุณสามารถวิ่งได้ ตัวอย่างเช่น rashguards ใน sportfighter.rfซึ่งส่วนใหญ่ใช้สำหรับศิลปะการต่อสู้และมีความแตกต่างบางอย่างจากเสื้อสเวตเตอร์แบบพิเศษเหมาะสำหรับการวิ่ง เนื่องจากเช่นเดียวกับชุดชั้นในระบายความร้อนสำหรับวิ่งพวกเขามักจะปล่อยความชื้นผ่านตัวเอง คุณสามารถวิ่งในที่บังแดดได้ทั้งในฤดูร้อนและฤดูหนาวโดยใช้เป็นชุดชั้นในกันความร้อน ดังนั้นหากคุณมีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้และคุณมีแรชการ์ดคุณก็ไม่จำเป็นต้องเสียเงินซื้อเสื้อผ้าพิเศษสำหรับการวิ่ง
เช่นเดียวกันกับฟุตบอล แน่นอนว่าเครื่องแบบฟุตบอลนั้นค่อนข้างแตกต่างจากนักมวยปล้ำและกางเกงขาสั้นวิ่งทั่วไป อย่างไรก็ตามมันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะฝึกและมีส่วนร่วมในการแข่งขันในชุดฟุตบอล
นอกจากนี้ยังสามารถใช้อุปกรณ์จากกีฬาอื่น ๆ เช่นวอลเลย์บอลบาสเก็ตบอลเทนนิส ฯลฯ สำหรับการวิ่ง ดังนั้นหากคุณเคยฝึกซ้อมมาก่อนหรือกำลังเล่นกีฬาบางประเภทและคุณมีอุปกรณ์สำหรับกีฬาประเภทนี้คุณก็สามารถวิ่งได้อย่างปลอดภัย
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าควรซื้อรองเท้าผ้าใบเฉพาะทาง เนื่องจากรองเท้าสำหรับกีฬาอื่น ๆ ไม่เหมาะอีกต่อไป
หากไม่มีร้านขายเสื้อผ้าวิ่งเฉพาะในเมือง
ไม่ใช่ทุกเมืองที่มีร้านค้าที่มีสินค้าสำหรับวิ่งโดยเฉพาะ
ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะไปที่ร้านขายอุปกรณ์กีฬาและมองหาเสื้อยืดกางเกงขาสั้นกางเกงขายาว ฯลฯ เพื่อให้เหมาะกับการวิ่งมากที่สุด
เมื่อคุณเลือกเสื้อผ้าจากผู้ที่ไม่เชี่ยวชาญคุณควรพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
เลือกเสื้อวิ่งที่มีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี ควรทำจากผ้าใยสังเคราะห์ สำหรับฤดูร้อนรองเท้ามวยปล้ำเหมาะอย่างยิ่งสำหรับนักบาสเก็ตบอล เสื้อยืดผ้าฟลีซใช้ได้ดีในฤดูหนาว
กางเกงวอร์มสำหรับฤดูหนาวควรเลือกจากผ้าที่ไม่ให้ลมผ่าน เช่นเดียวกับแจ็คเก็ตกีฬา
กางเกงขาสั้นสำหรับวิ่งควรสั้นที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้พวกเขาไม่ยุ่งเกี่ยวกับขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่าสวมกางเกงขาสั้นต่ำกว่าเข่าเพราะจะทำให้เทคนิคการวิ่งของคุณเสียหายอย่างรุนแรง
หลีกเลี่ยงเสื้อแจ็คเก็ตหรือเสื้อสเวตเตอร์มีฮู้ดเพราะเสื้อฮู้ดจะรบกวนการวิ่งของคุณ
ควรมีหมวกบาง ๆ สองใบเสมอ หมวกสกีดีมาก คุณสามารถวิ่งในอุปกรณ์สกีในฤดูหนาว
ควรเลือกกางเกงขาสั้นที่ไม่พอดีตัว กางเกงขาสั้นปั่นจักรยานคงไม่ใช่ทางเลือกที่ดีนัก
สรุป: คุณสามารถวิ่งในชุดกีฬาใดก็ได้ คุณไม่จำเป็นต้องมีเงินเป็นจำนวนมากสำหรับอุปกรณ์พิเศษ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือพื้นฐาน
ในฤดูร้อนนักมวยปล้ำหรือเสื้อยืดสีอ่อน กางเกงขาสั้นสั้นกระชับ รองเท้าวิ่งหรือรองเท้าน้ำหนักเบาที่รองรับแรงกระแทกได้ดี
ในฤดูหนาวควรสวมเสื้อยืดและเสื้อขนแกะหรือชุดชั้นในกันความร้อน ที่ขามีกางเกงชั้นในหรือกางเกงชั้นในกันความร้อนและกางเกงสเวตเตอร์ที่ทำจากผ้าโบโลเนสที่ไม่ให้ลมผ่าน
