สวัสดีผู้อ่านที่รัก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงผลการวิ่งฉันได้สร้างชุดวิดีโอแนะนำที่รับประกันว่าจะช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ของพวกเขา ในชุดนี้คุณจะได้เรียนรู้พื้นฐานของการหายใจเมื่อวิ่งในระยะกลางและระยะไกลกำหนดด้วยตัวเองว่าคุณต้องวิ่งมากแค่ไหนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ค้นหาว่าเหตุใดความคืบหน้าในการวิ่งจึงหยุดลงและสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น เรียนรู้ข้อผิดพลาดที่คุณไม่ควรทำก่อนการแข่งขันที่สำคัญเพื่อเพิ่มผลลัพธ์ของคุณให้สูงสุด และความแตกต่างอื่น ๆ อีกมากมายของการวิ่งสมัครเล่น
สำหรับผู้อ่านบล็อกวิดีโอสอนฟรี หากต้องการรับโปรดสมัครรับรายชื่ออีเมลด้านบน บทเรียนแรกจะเกิดขึ้นสองสามวินาทีหลังจากสมัครสมาชิก วิดีโอแนะนำส่วนที่เหลือจะมาวันละครั้งในเวลาที่ทำการสมัครของคุณ
