.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • หลัก
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
เดลต้าสปอร์ต

TRP Complex ได้รับการปรับเปลี่ยนอะไรบ้าง

วันแรกของปีใหม่ถูกทำเครื่องหมายโดยการเริ่มต้นขั้นตอนที่สามของการรูทของคอมเพล็กซ์ TRP ซึ่งตามคำสั่งของกระทรวงกีฬาของรัสเซียแม้โครงสร้างของข้อกำหนดก็เปลี่ยนไป นวัตกรรมดังกล่าวช่วยให้สามารถผ่านการทดสอบเพื่อตรวจสอบความพร้อมในการทำงานสำหรับประชากรวัยผู้ใหญ่ (แม้กระทั่งผู้ที่มีอายุ 70 ​​ปีขึ้นไป) บรรทัดฐานรูปแบบก่อนหน้านี้เหมาะสำหรับนักเรียนและนักศึกษาเท่านั้น

ปัจจุบันสามารถซื้อเครื่องราชอิสริยาภรณ์ทองคำเงินและทองแดงจากทุกคนที่สามารถทำงานให้สำเร็จได้ ก่อนหน้านั้นตามที่แผนกวัฒนธรรมทางกายภาพกีฬาและการท่องเที่ยวระดับภูมิภาคได้รับรางวัล "ทอง" เพียงหนึ่งเดียว

ตัวบ่งชี้การกำกับดูแลของระยะ X-age ก็เปลี่ยนไปอย่างมีนัยสำคัญเช่นกัน ตอนนี้แบ่งออกเป็น 2 ส่วนสำหรับทั้งสองเพศ:

  • 1 กลุ่มย่อย - อายุ 60-64 ปี
  • กลุ่มย่อยที่ 2 - อายุ 65-69 ปี

นอกจากนี้ยังมีการปรับเปลี่ยนที่สำคัญในมาตรฐานซึ่งการทดสอบบางอย่างมีความซับซ้อนมากขึ้นในขณะที่การทดสอบอื่น ๆ นั้นง่ายกว่า

ตัวอย่างเช่นหากต้องการได้รับ "ทอง" ในช่วงอายุที่ 8 ซึ่งแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มย่อยที่อายุ 40-44 และ 45-49 ต้องใช้ดัชนีต่อไปนี้ในการตรวจสอบประเภทต่างๆ:

  1. 1. วิ่ง 2 กม. - ชาย 8.5 และ 9.2 นาที ก่อนหน้านี้ 10 และ 10.15 นาที ตอนนี้; สำหรับผู้หญิง 13.3 และ 15 นาที / 13 และ 13.4 นาที
  2. 2. ดึงขึ้นไปบนบาร์สูง - สำหรับครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่แข็งแกร่งตามมาตรฐานเดิมจำเป็นต้องทำแบบฝึกหัด 5 ครั้งตามแบบใหม่ - 9 และ 8 ตามลำดับ


นอกจากนี้นวัตกรรมที่สำคัญที่สุดในมาตรฐานคือผลลัพธ์ "โดยไม่คำนึงถึงเวลา" ได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์นั่นคือตอนนี้การทดสอบทั้งหมดมีตัวบ่งชี้เวลาและระยะทางที่ จำกัด รายการทั้งหมดสามารถพบได้โดยไปที่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ gto.ru

เป็นไปได้ที่จะผ่านมาตรฐาน TRP ก็ต่อเมื่อได้รับใบอนุญาตที่ออกโดยแพทย์และการลงทะเบียนบนไซต์ จำเป็นต้องปฏิบัติตามมาตรฐานในศูนย์ทดสอบพิเศษซึ่งจะมีการทดสอบภาคบังคับ 3 ครั้งและ 3-4 - สำหรับตัวเลือกส่วนบุคคล ควรจำไว้ว่าการทดสอบและมาตรฐานที่พัฒนาขึ้นทั้งหมดสอดคล้องกับแต่ละระดับอายุโดยคำนึงถึงเพศของผู้เข้าร่วม

ดูวิดีโอ: COMPLEX NUMBER. INTRODUCTION. CLASS-11. LECT-1. ODIA. CHSE ODISHA. ELEMENTS OF MATHEMATICS (อาจ 2025).

บทความก่อนหน้านี้

California Gold Nutrition, Gold C - รีวิวเสริมวิตามินซี

บทความถัดไป

Barbell คว้าสมดุล

บทความที่เกี่ยวข้อง

GeneticLab Amylopectin - รีวิวอาหารเสริม

GeneticLab Amylopectin - รีวิวอาหารเสริม

2020
Mikko Salo - ผู้บุกเบิก Crossfit

Mikko Salo - ผู้บุกเบิก Crossfit

2020
สเต็ปแอโรบิคคืออะไรความแตกต่างจากยิมนาสติกประเภทอื่นคืออะไร?

สเต็ปแอโรบิคคืออะไรความแตกต่างจากยิมนาสติกประเภทอื่นคืออะไร?

2020
หูฟังกีฬาสำหรับการวิ่ง - วิธีเลือกหูฟังที่เหมาะสม

หูฟังกีฬาสำหรับการวิ่ง - วิธีเลือกหูฟังที่เหมาะสม

2020
ตารางแคลอรี่ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ตารางแคลอรี่ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

2020
ว่ายน้ำเพื่อลดน้ำหนัก: วิธีการว่ายน้ำในสระว่ายน้ำเพื่อลดน้ำหนัก

ว่ายน้ำเพื่อลดน้ำหนัก: วิธีการว่ายน้ำในสระว่ายน้ำเพื่อลดน้ำหนัก

2020

แสดงความคิดเห็นของคุณ


บทความที่น่าสนใจ
California Gold Nutrition Glucosamine, Chondroitin, MSM + Hyaluronic Acid - รีวิว Chondroprotector

California Gold Nutrition Glucosamine, Chondroitin, MSM + Hyaluronic Acid - รีวิว Chondroprotector

2020
เครื่องนวดแบบเพอร์คัชชันเป็นผู้ช่วยนักกีฬา - จากตัวอย่างของ TimTam

เครื่องนวดแบบเพอร์คัชชันเป็นผู้ช่วยนักกีฬา - จากตัวอย่างของ TimTam

2020
BioTech Super Fat Burner - รีวิว Fat Burner

BioTech Super Fat Burner - รีวิว Fat Burner

2020

หมวดหมู่ยอดนิยม

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

เกี่ยวกับเรา

เดลต้าสปอร์ต

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

Copyright 2025 \ เดลต้าสปอร์ต

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - เดลต้าสปอร์ต