Sarah Sigmundsdottir: พ่ายแพ้ แต่ไม่แตกหัก

ผลการแข่งขัน CrossFit Games-2017 ครั้งล่าสุดเป็นสิ่งที่ทุกคนคาดไม่ถึง โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักกีฬาคู่หนึ่งของไอซ์แลนด์ - แอนนี่ ธ อริสดอตติร์และซาร่าซิกมุนด์ดอตติร์ - ถูกเคลื่อนย้ายเกินสองก้าวแรกของโพเดียม แต่ชาวไอซ์แลนด์ทั้งสองจะไม่ยอมแพ้และกำลังเตรียมพร้อมสำหรับปีหน้าเพื่อแสดงความสามารถใหม่ของร่างกายมนุษย์ซึ่งเปลี่ยนหลักการเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขันในอนาคตอย่างสิ้นเชิง

ในระหว่างนี้สำหรับผู้ที่ติดตามชุมชน Crossfit เราขอนำเสนอ "ผู้หญิงที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก" คนที่สองซึ่งรั้งท้ายอันดับหนึ่งเพียง 5-10 คะแนนนั่นคือ Sara Sigmundsdottir

ชีวประวัติสั้น ๆ

Sarah เป็นนักกีฬาชาวไอซ์แลนด์ที่ฝึกทั้ง Crossfit และ Weightlifting เกิดในปี 1992 ในไอซ์แลนด์เธออาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาตั้งแต่ยังเล็ก ประเด็นทั้งหมดคือพ่อของเธอซึ่งเป็นนักวิทยาศาสตร์รุ่นเยาว์ต้องย้ายไปสหรัฐอเมริกาเพื่อรับปริญญาทางวิทยาศาสตร์ซึ่งเขาไม่สามารถทำได้ที่มหาวิทยาลัยของเขา หนูน้อยซาราห์ตัดสินใจเล่นกีฬาตั้งแต่อายุยังน้อย เธอมองหาตัวเองในยิมนาสติกในสาขากีฬาเต้นรำอื่น ๆ แต่ถึงแม้จะประสบความสำเร็จในด้านนี้ แต่หญิงสาวก็ฝึกฝนใหม่อย่างรวดเร็วสำหรับกีฬาความเร็วสูงและความแข็งแกร่งมากขึ้น ตอนอายุ 8 ขวบเธอเปลี่ยนไปว่ายน้ำจนได้เข้าสู่ประเภทกีฬา II ในหนึ่งปี

แม้จะประสบความสำเร็จด้านกีฬาทั้งหมด แต่ซาร่าห์เองก็ไม่ชอบการฝึกซ้อมมากนักซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เธอคิดหาวิธีหลบเลี่ยงพวกเขาอยู่เสมอ ตัวอย่างเช่นเธอข้ามการฝึกซ้อมครั้งสุดท้ายที่สำคัญที่สุดก่อนการแข่งขันว่ายน้ำครั้งใหญ่ภายใต้ข้ออ้างซ้ำ ๆ ว่าเธอเหนื่อยมากหลังเลิกเรียน

ค้นหาตัวเองในการเล่นกีฬา

Sarah Sigmundsdottir อายุ 9 ถึง 17 ปีได้ลองเล่นกีฬาต่างๆประมาณ 15 ชนิด ได้แก่ :

• เพาะกายชายหาด;
• คิกบ็อกซิ่ง;
• ว่ายน้ำ;
• มวยปล้ำฟรีสไตล์;
• ยิมนาสติกลีลาและศิลปะ
• กรีฑา.

และหลังจากลองยกน้ำหนักด้วยตัวเองเธอก็ตัดสินใจที่จะอยู่ในกีฬานี้ตลอดไป ซาร่าห์ไม่ยอมยกน้ำหนักแม้ตอนนี้แม้จะเรียน Crossfit ที่เหนื่อยล้าก็ตาม ตามที่เธอกล่าวเธอให้ความสำคัญกับการฝึกความแข็งแรงเนื่องจากการได้รับความสำเร็จด้านกีฬาใหม่ ๆ ในการยกน้ำหนักจึงมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าสถานที่แรกใน Crossfit

แม้เธอจะประสบความสำเร็จอย่างมากในด้านกีฬาและมีรูปร่างที่ดี แต่ Sarah ก็คิดว่าตัวเองอ้วนอยู่เสมอ หญิงสาวยังสมัครเข้ายิมด้วยเหตุผลที่ไม่สำคัญ - เพื่อนที่ดีที่สุดของเธอซึ่งพวกเขาเรียนด้วยกันที่มหาวิทยาลัยพบแฟนหนุ่ม ด้วยเหตุนี้มิตรภาพของพวกเขาจึงเริ่มสลายไปอย่างรวดเร็วเนื่องจากไม่สามารถใช้เวลาร่วมกันได้มากนัก เพื่อไม่ให้อารมณ์เสียและไม่คิดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้นักกีฬาได้รับการฝึกฝนอย่างหนักและหลังจากนั้นหนึ่งปีเธอก็ได้รับแบบฟอร์มที่ต้องการและถอดออก - และเพื่อนใหม่มากมาย

ความจริงที่น่าสนใจ. แม้ว่าจะอายุ 17 ปี Sarah Sigmundsdottir ก็มีรูปร่างหน้าตาธรรมดามาก แต่ตอนนี้การจัดอันดับทางอินเทอร์เน็ตที่เป็นที่นิยมของนักกีฬาที่สวยที่สุดและเป็นนักกีฬาในโลกของ Crossfit ทำให้ผู้หญิงไอซ์แลนด์อยู่ในอันดับที่สองในรายการ

มาที่ Crossfit

หลังจากออกกำลังกายในยิมได้ประมาณหกเดือนและได้รับการยกน้ำหนักประเภทแรกนักกีฬาตัดสินใจว่าการอุ้ม“ เหล็ก” เพียงอย่างเดียวนั้นไม่ใช่อาชีพของผู้หญิงเสียทีเดียว ดังนั้นเธอจึงเริ่มมองหากีฬาที่“ ยาก” ที่เหมาะสมซึ่งจะทำให้เธอผอมลงสวยขึ้นและแข็งแรงขึ้นในเวลาเดียวกัน

ในคำพูดของเธอนักกีฬาได้เข้าสู่ Crossfit โดยบังเอิญ ในโรงยิมเดียวกันเด็กผู้หญิงคนหนึ่งฝึกกับเธอซึ่งฝึกกีฬาที่ค่อนข้างเยาว์วัยนี้ เมื่อเธอเชิญ Sarah ให้เข้าร่วม Crossfit นักยกน้ำหนักรู้สึกประหลาดใจมากและก่อนอื่นตัดสินใจดู YouTube ว่ากีฬาที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักนี้คืออะไร

การแข่งขันครอสฟิตครั้งแรก

จนกระทั่งถึงจุดสิ้นสุดและไม่เข้าใจว่าแก่นแท้ของมันคืออะไรซาราห์หลังจากฝึกหนักมา 6 เดือน แต่ก็เตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันครั้งแรกในเกมครอสฟิตและได้อันดับสองทันที จากนั้นหญิงสาวตอบรับคำเชิญจากเพื่อน ๆ ให้เข้าร่วมใน Open

ในกรณีที่ไม่มีการฝึกอบรมเฉพาะทางเธอก็ผ่านด่านแรกได้สำเร็จซึ่งก็คือ AMRAP 7 นาที และเกือบจะในทันทีพวกเขาก็เริ่มเตรียมเธอสำหรับขั้นตอนที่สอง

เพื่อเอาชนะขั้นที่สอง Sigmundsdottir ต้องฝึกด้วย barbell ขาดเทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการออกกำลังกายแบบครอสฟิตส่วนใหญ่เธอทำซ้ำได้สำเร็จ อย่างไรก็ตามที่นี่ความล้มเหลวครั้งแรกรอเธออยู่เพราะความฝันที่จะเป็นคนแรกถูกผลักกลับมาเป็นเวลาหลายปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอเคยทำบาร์เบลฉกในฟิตเนสคลับซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะวางบาร์เบลลงบนพื้น หลังจากเสร็จสิ้นการเข้าใกล้ด้วยบาร์เบลขนาด 55 กิโลกรัมเป็นเวลา 30 ครั้งในการแข่งขันครอสฟิตหญิงสาวก็แข็งค้างไปกับเธอและไม่สามารถลดระดับลงได้อย่างถูกต้องซึ่งหมายความว่าเนื่องจากภาระหนักมากและการขาดการประกันเธอจึงตกลงไปที่พื้นพร้อมกับบาร์เบล

เป็นผลให้เกิดการแตกหักของแขนขวาแบบเปิดพร้อมกับการตัดเส้นเลือดและหลอดเลือดแดงที่สำคัญทั้งหมด แพทย์แนะนำให้ตัดแขนออกเนื่องจากไม่แน่ใจว่าจะสามารถเย็บส่วนเชื่อมต่อทั้งหมดได้อย่างถูกต้องหลังจากการแตกหักแบบเปิด แต่พ่อ Sigmundsdottir ยืนยันที่จะทำการผ่าตัดที่ซับซ้อนซึ่งดำเนินการโดยแพทย์จากต่างประเทศ

เป็นผลให้หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนครึ่งนักกีฬากลับมาฝึกซ้อมต่อและมุ่งมั่นที่จะเข้าร่วมการแข่งขันในปี 2013 (การแสดงครั้งแรกคือในปี 2011)

Sigmundsdottir แม้ว่าจะไม่เคยติดอันดับหนึ่งในการแข่งขันที่สำคัญ แต่ก็ถือเป็นนักกีฬาหญิงที่เติบโตเร็วที่สุดในกีฬานี้ ดังนั้น Richard Fronning จึงใช้เวลา 4 ปีก่อนเข้าสู่ระดับมืออาชีพ Matt Fraser มีส่วนร่วมในการยกน้ำหนักมากว่า 7 ปีและหลังจากฝึก Crossfit เพียง 2 ปีเขาก็สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุดได้ คู่ปรับคนสำคัญของเธอฝึกฝนมานานกว่า 3 ปี

ย้ายไปคุกวิลล์

ในปี 2014 ก่อนการคัดเลือกภูมิภาคครั้งใหม่ Sarah ตัดสินใจย้ายจากไอซ์แลนด์ซึ่งเธออาศัยอยู่ในช่วง 5 ปีที่ผ่านมามาอยู่ที่แคลิฟอร์เนีย ทั้งหมดนี้จำเป็นเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันครอสฟิตของอเมริกา อย่างไรก็ตามก่อนออกเดินทางไปแคลิฟอร์เนียตามคำเชิญของ Richard Fronning เธอแวะพักสั้น ๆ ที่เมือง Cookville ซึ่งตั้งอยู่ในรัฐเทนเนสซี

มาถึงหนึ่งสัปดาห์โดยไม่คาดคิดซาร่าห์อยู่ที่นั่นเกือบหกเดือน และเธอยังคิดที่จะออกจากการแข่งขันแต่ละรายการ บังเอิญในปีนั้นเองที่ Fronning เริ่มคิดถึงการรวมทีม Crossfit Mayhem และถอนตัวจากการแข่งขันเดี่ยว

อย่างไรก็ตามแม้เธอจะมีข้อสงสัย แต่นักกีฬาก็เดินทางไปแคลิฟอร์เนียแม้ว่าเธอจะยังจำช่วงเวลาการฝึกซ้อมในคุกวิลล์ได้ด้วยความยินดี

Richard Froning ไม่ได้เป็นโค้ช Sigmundsdottir ในช่วงอาชีพของเธอ อย่างไรก็ตามพวกเขามักจะออกกำลังกายร่วมกันและซาร่าห์ด้วยความอดทนที่น่าประทับใจได้ทำคอมเพล็กซ์เกือบทั้งหมดที่ Froning พัฒนาและทำขึ้นเอง Sarah จำการออกกำลังกายที่ทรงพลังเหล่านี้กับ Rich ได้เพราะเธอมีอาการหนักเกินไปอย่างรุนแรงและไม่สามารถฟื้นน้ำหนักในการทำงานได้เป็นเวลาเกือบ 2 สัปดาห์หลังจากนั้น ตอนนั้นตามที่เด็กหญิงกล่าวว่าเธอตระหนักถึงความสำคัญของการกำหนดระยะเวลาและองค์ประกอบที่ถูกต้องของคอมเพล็กซ์การฝึกอบรมตามการฝึกอบรมในปัจจุบันของเธอ

พฤติกรรมการใช้ชีวิตและการกิน

วิถีชีวิตและขั้นตอนการฝึกซ้อมของนักกีฬามืออาชีพและผู้ได้รับเหรียญทองแดงจาก GrossFit Games นั้นน่าสนใจทีเดียว ซึ่งแตกต่างจากนักกีฬาคนอื่นอย่างชัดเจนเธอไม่ได้ใช้สเตียรอยด์ในการเตรียมการแข่งขัน นี่เป็นหลักฐานจากสูตรการฝึกของเธอซึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์กับการออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย 7-14 ครั้ง (เช่นเดียวกับ Mat Fraser และ Rich Froning ฝึกได้ถึง 3 ครั้งต่อวัน)

ซาราห์ยังมีทัศนคติที่แปลกประหลาดต่ออาหารและอาหารที่แตกต่างกันซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬา ซึ่งแตกต่างจากนักกีฬาคนอื่น ๆ เธอไม่เพียง แต่ไม่ยึดติดกับอาหารยุคหิน แต่ยังไม่กินโภชนาการทางการกีฬาอีกด้วย

แต่ซิกมุนด์ดอตเทียร์กลับเอนเอียงไปกับพิซซ่าและแฮมเบอร์เกอร์ซึ่งเธอยอมรับซ้ำแล้วซ้ำเล่าในการสัมภาษณ์หลายครั้งโดยยืนยันสิ่งนี้ด้วยภาพถ่ายจำนวนมากบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ของเธอ

แม้จะมีงานอดิเรกเหล่านี้เป็นอาหารขยะและอาหารไร้ประโยชน์ แต่นักกีฬาก็แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพการกีฬาที่น่าประทับใจและมีรูปร่างที่ดี นี่เป็นการยืนยันอีกครั้งถึงความสำคัญรองลงมาของอาหารและการลดน้ำหนักในการบรรลุผลการแข่งขันกีฬาระดับสูงและความสำคัญยิ่งของการฝึกซ้อมเพื่อให้ได้ร่างกายในอุดมคติ

ผ่านหนามสู่ชัยชนะ

ชะตากรรมของนักกีฬาคนนี้ในหลาย ๆ ด้านคล้ายคลึงกับชะตากรรมของนักกีฬา Josh Bridges โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาชีพการงานของเธอเธอยังไม่เคยเป็นที่หนึ่ง

ย้อนกลับไปในปี 2554 เมื่อซาร่าห์เข้าร่วมการแข่งขันเกมแรกในชีวิตเธอได้อันดับสองอย่างง่ายดายและสามารถอัปเดตผลการแข่งขันในปี 2555 ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความเป็นผู้นำที่น่าประทับใจ แต่ตอนนั้นเองที่เธอหักแขนของเธอเป็นครั้งแรกและได้รับบาดเจ็บสาหัสซึ่งทำให้เธอกลับมาในปี 2556 ได้ไกลกว่าครั้งแรก

ในช่วงปีที่ 14 และ 15 เด็กหญิงไม่สามารถผ่านการคัดเลือกระดับภูมิภาคได้เลยแม้จะมีความเห็นอกเห็นใจและตัวชี้วัดทั้งหมด ทุกครั้งที่เกิดภาวะแทรกซ้อนใหม่หรือคอมเพล็กซ์ใหม่ยุติการแสดงของเธอลงเอยด้วยอาการเคล็ดขัดยอกเส้นเอ็นหรืออาการบาดเจ็บอื่น ๆ

เนื่องจากอาการบาดเจ็บอย่างต่อเนื่องเธอจึงไม่สามารถฝึกได้อย่างเข้มข้นเหมือนนักกีฬาคนอื่น ๆ เป็นเวลา 11 เดือนต่อปี แต่ในทางกลับกันวิธีที่เธอมีรูปร่างสูงสุดในการฝึกเพียง 3-4 เดือนทำให้คุณคิดว่าในปีนั้นความสำเร็จของเธอจะไม่ถูกขัดขวางจากการบาดเจ็บถาวรเราจะสามารถเห็นผู้นำที่น่าประทับใจเหนือนักกีฬาคนอื่น ๆ ทั้งหมด ใน crossfit

แม้ว่าในปี 2560 Sigmundsdottir ได้อันดับ 4 ในแง่ของคะแนน แต่เธอก็แสดงให้เห็นผลลัพธ์ของ Fibbonacci ที่ดีที่สุดนั่นคือค่าเฉลี่ยระหว่างการออกกำลังกายทั้งหมด ในความเป็นจริงเธอทำได้ดีกว่านักกีฬาคนอื่น ๆ โดยรวม แต่เช่นเคยเธอแพ้ด่านแรกที่ไม่เกี่ยวข้องกับเหล็กซึ่งเป็นเหตุให้ในปีที่ 17 เธอได้อันดับ 4 เท่านั้น

การทำงานเป็นทีมที่“ Crossfit Mayhem”

หลังจากเกม Crossfit ปี 2017 ในที่สุดเธอก็ได้เข้าร่วมทีม "Crossfit Mayhem" ที่นำโดย Richard Fronning ด้วยเหตุนี้หญิงสาวจึงพร้อมที่จะแสดงตัวเองในการแข่งขันครั้งต่อไปด้วยวิธีที่ดีที่สุด ท้ายที่สุดตอนนี้เธอไม่เพียงมีส่วนร่วมในแต่ละบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการฝึกอบรมทีมด้วย

ซาร่าเองเป็นพยานว่าการฝึกซ้อมเป็นทีมภายใต้การควบคุมของนักกีฬาที่มีความพร้อมมากที่สุดในโลกนั้นแตกต่างจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาโหดกว่าและหนักกว่าซึ่งหมายความว่าในปีหน้าเธอจะสามารถเป็นที่หนึ่งได้อย่างแน่นอน

ประสิทธิภาพที่ดีที่สุดของแต่ละบุคคล

สำหรับความผอมเพรียวและความเปราะบางของเธอซาร่าห์แสดงผลลัพธ์และตัวบ่งชี้ที่น่าประทับใจมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอย่างหนัก ในแง่ของการดำเนินการโปรแกรมด้วยความเร็วสูงนั้นยังล้าหลังคู่แข่งอยู่บ้าง

สำหรับการดำเนินรายการของเธอเธอล้าหลังในงานด้านความเร็วมากมาย และถึงกระนั้นผลลัพธ์ก็ยังสามารถสร้างความประทับใจให้กับนักกีฬาโดยเฉลี่ยส่วนใหญ่

ผลการแข่งขัน

อาชีพการเล่นกีฬาของ Sarah Sigmundsdottir ไม่ได้เปล่งประกายในตอนแรก แต่นี่ไม่ได้เป็นการลบล้างความจริงที่ว่าผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกเป็นหนึ่งในคนที่เตรียมพร้อมมากที่สุด

แอนนี่กับซาร่าห์

ทุกๆปีบนอินเทอร์เน็ตในช่วงก่อนการแข่งขันครั้งต่อไปมีการโต้เถียงกันอย่างดุเดือดว่าใครจะเป็นที่หนึ่งในเกม Crossfit ครั้งต่อไป จะเป็น Annie Thorisdottir หรือ Sarah Sigmundsdottir จะเป็นผู้นำในที่สุด? หลังจากนั้นทุกๆปีสาวไอซ์แลนด์ทั้งสองก็แสดงผลงานแบบ "จรดปลายเท้า" ควรสังเกตว่านักกีฬาเองได้ทำการฝึกร่วมกันมากกว่าหนึ่งครั้ง และตามที่แสดงให้เห็นการฝึกปฏิบัติด้วยเหตุผลบางประการในระหว่างการแสดงคอมเพล็กซ์การฝึกอบรม Sarah มักจะข้ามทันย่าด้วยลำดับความสำคัญหลายประการ แต่ในระหว่างการแข่งขันภาพเริ่มดูแตกต่างไปบ้าง

อะไรคือสาเหตุของความล้มเหลวอย่างต่อเนื่องและอันดับสองชั่วนิรันดร์ของหนึ่งในนักกีฬาที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก?

บางทีประเด็นทั้งหมดอยู่ในหลักการของ "กีฬา" แม้ว่าเธอจะมีสภาพร่างกายที่ดีที่สุด แต่ Sara Sigmundsdottir ก็เผาผลาญในการแข่งขัน สิ่งนี้สามารถเห็นได้จากผลการแข่งขันในช่วงแรกของเกมครอสฟิต ในอนาคตเธอมีความล่าช้าอยู่แล้วเธอจึงทำให้ความได้เปรียบของคู่แข่งที่สำคัญที่สุดของเธอเป็นกลางในการแข่งขันชิงอำนาจที่ตามมา ส่งผลให้เมื่อสิ้นสุดการแข่งขันความล่าช้ามักจะไม่สำคัญอีกต่อไป

แม้จะมีการแข่งขันกันอย่างต่อเนื่อง แต่นักกีฬาทั้งสองก็เป็นเพื่อนรักกันอย่างแท้จริง บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่เพียง แต่ออกกำลังกายร่วมกัน แต่ยังจัดเตรียมการช็อปปิ้งด้วยกันหรือใช้เวลาร่วมกันด้วยวิธีที่แตกต่างกัน ทั้งหมดนี้พิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งว่า Crossfit คือกีฬาสำหรับผู้มีจิตวิญญาณที่แข็งแกร่ง เป็นเพียงการกำหนดการแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งไม่ได้ป้องกันไม่ให้เด็กผู้หญิงเป็นเพื่อนนอกสนามกีฬา

ซาร่าห์เองก็ยังคงย้ำอยู่เสมอว่าในปีหน้าเธอจะสามารถรับมือกับความตื่นเต้นและเริ่มต้นได้อย่างน่าประทับใจในช่วงแรกของการแข่งขันซึ่งจะทำให้เธอคว้าที่หนึ่งจากคู่แข่งได้ในที่สุด

แผนสำหรับอนาคต

ในปี 2560 สาว ๆ ถูกแย่งชิงไปด้วยกันโดยที่พวกเขาไม่ได้สังเกตเห็นคู่แข่งใหม่ที่พุ่งขึ้นมาโดยไม่คาดคิดโดยแบ่งอันดับที่หนึ่งและสองตามลำดับ พวกเขาเป็นชาวออสเตรเลียสองคนคือ Tia Claire Toomey ซึ่งได้อันดับหนึ่งด้วยคะแนน 994 คะแนนและ Kara Webb เพื่อนร่วมชาติของเธอที่ทำคะแนนได้ 992 คะแนนและได้อันดับที่สองบนโพเดียม

สาเหตุของการพ่ายแพ้ในปีนี้ไม่ใช่ผลงานของนักกีฬาที่แย่ แต่เป็นการตัดสินที่ยากกว่า กรรมการไม่นับการทำซ้ำบางส่วนในแบบฝึกหัดเสริมกำลังหลักเนื่องจากเทคนิคที่ดีไม่เพียงพอในการทำแบบฝึกหัด ส่งผลให้นักกีฬาทั้งสองทีมแพ้เกือบ 35 คะแนนโดยได้อันดับ 3 และ 4 ตามลำดับโดยมีผลการแข่งขันดังนี้

• Annie Thorisdottir - 964 คะแนน (อันดับ 3)
• Sara Sigmundsdottir - 944 คะแนน (อันดับ 4)

แม้จะพ่ายแพ้และมีผลงานเป็นที่ยอมรับนักกีฬาทั้งสองจะแสดงระดับการฝึกขั้นพื้นฐานใหม่ในปี 2018 โดยเปลี่ยนโภชนาการและแผนการฝึกซ้อมอย่างสิ้นเชิง

สุดท้าย

เนื่องจากอาการบาดเจ็บสดยังไม่หายสนิท Sigmundsdottir จึงได้อันดับ 4 ในการแข่งขันครั้งล่าสุดโดยเสียเพียง 20 คะแนนให้กับคู่แข่งหลักของเธอ อย่างไรก็ตามครั้งนี้ความพ่ายแพ้ของเธอไม่ได้ทำลายขวัญกำลังใจของเธออย่างรุนแรง หญิงสาวกล่าวในแง่ดีว่าเธอพร้อมที่จะเริ่มการฝึกแบบเข้มข้นครั้งใหม่ทันทีเพื่อแสดงรูปร่างที่ดีที่สุดในปี 2018

เป็นครั้งแรกที่ Sarah เปลี่ยนแนวทางการฝึกโดยไม่เน้นที่การยกน้ำหนักซึ่งเธอแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม แต่เป็นการออกกำลังกายที่พัฒนาความเร็วและความอดทน

ไม่ว่าในกรณีใด Sara Sigmundsdottir เป็นหนึ่งในนักกีฬาที่สวยที่สุดและเป็นผู้หญิงที่มีร่างกายเหมาะสมที่สุดในโลกนี่เป็นหลักฐานจากความคิดเห็นชื่นชมมากมายจากแฟน ๆ บนอินเทอร์เน็ต

หากคุณติดตามอาชีพกีฬาของหญิงสาวความสำเร็จของเธอและยังหวังว่าเธอจะคว้าเหรียญทองในปีหน้าคุณสามารถติดตามขั้นตอนการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันครั้งต่อไปได้ในหน้าของนักกีฬาบน Twitter หรือ Instagram

ดูวิดีโอ: Sara Sigmundsdottir: Perseverance. Part 1 (อาจ 2025).