ครีเอทีน
2K 0 19.12.2018 (แก้ไขล่าสุด: 19.12.2018)
Creatine เป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ร่างกายต้องการสำหรับการเผาผลาญพลังงานตามปกติ อาหารเสริม Rline Simple มีสารประกอบที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น
การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นประจำจะช่วยเพิ่มการสร้างโมเลกุลของ ATP ที่จำเป็นสำหรับการหดตัวของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ดังนั้นครีเอทีนจึงช่วยเพิ่มความอดทนและลดระยะเวลาการฟื้นตัวระหว่างการออกกำลังกายและลดความรู้สึกเมื่อยล้า อาหารเสริมสำหรับเล่นกีฬาช่วยต่อต้านการเผาผลาญที่เกิดขึ้นระหว่างการทำงานอย่างเข้มข้นของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะช่วยเร่งการสร้างมวลกล้ามเนื้อ Creatine มีประโยชน์ต่อสถานะของกล้ามเนื้อหัวใจ - ชั้นกล้ามเนื้อของหัวใจ
แบบฟอร์มการเปิดตัว
มีจำหน่ายในรูปแบบผง 200, 500 และ 1,000 กรัม
องค์ประกอบ
หนึ่งหน่วยบริโภค (5 กรัม) มี creatine monohydrate 5 กรัม คุณค่าทางโภชนาการ 13 กิโลแคลอรี
วิธีใช้
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีหลายวิธี ขั้นตอนการโหลดเป็นที่แพร่หลายในหมู่นักกีฬา: ผลิตภัณฑ์เมา 4-5 ครั้งต่อวันในสัปดาห์แรกหลังจากนั้นความถี่ในการบริโภคจะลดลงเหลือวันละครั้ง ทางเลือกที่สองคือทานอาหารเสริม 5 กรัมวันละครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน นี่คือวิธีการใช้ Creatine อย่างถูกต้อง
ผลข้างเคียง
สารออกฤทธิ์ของอาหารเสริมมีผลทำให้ร่างกายขาดน้ำโดยการเคลื่อนย้ายน้ำเข้าสู่กล้ามเนื้อ ผลกระทบนี้เป็นสาเหตุของการละเมิดการควบคุมอุณหภูมิการเผาผลาญสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ การขาดน้ำปานกลางในขณะที่ทานอาหารเสริมไม่ค่อยทำให้เกิดอาการชัก สารประกอบนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการรบกวนจากระบบย่อยอาหารในขณะที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนปวดท้องและความผิดปกติของอุจจาระ
ข้อห้าม
อาหารเสริมถือว่าปลอดภัย แต่ไม่แนะนำให้ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับสตรีในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรรวมทั้งเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี
ควรใช้ Creatine ด้วยความระมัดระวังในผู้ที่เป็นโรคหัวใจและไตวายเนื่องจากการกักเก็บน้ำในร่างกายอาจทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
หมายเหตุ
Rline Simple ไม่ใช่ยา
ราคา
ราคาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหนึ่งแพ็คเกจ (เป็นรูเบิล):
- 200 ก. - 192;
- 500 ก. - 460;
- 1,000 กรัม - 752
