น้ำมันคาเมลิน่า - องค์ประกอบปริมาณแคลอรี่ประโยชน์และอันตราย

น้ำมันคาเมลิน่าเป็นผลิตภัณฑ์จากพืชธรรมชาติที่ทำจากเมล็ดพืชมันซึ่งเป็นไม้ล้มลุกจากสกุลกะหล่ำปลี - คาเมลิน่าจึงได้ชื่อ น้ำมันนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายเนื่องจากมีแร่ธาตุวิตามินและกรดไขมันที่จำเป็นเช่นโอเมก้า 3

น้ำมันคาเมลิน่าใช้กันอย่างแพร่หลายไม่เพียง แต่ในการปรุงอาหารเท่านั้น แต่ยังใช้ในการรักษาพื้นบ้านและความงามอีกด้วย ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถปรับปรุงผิวหน้าโครงสร้างเส้นผมลดริ้วรอยตื้น ๆ และกำจัดเซลลูไลท์ ผลิตภัณฑ์ส่งเสริมการลดน้ำหนักและเพิ่มพลังให้กับร่างกายซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของนักกีฬาโดยเฉพาะ

องค์ประกอบทางเคมีและปริมาณแคลอรี่

องค์ประกอบทางเคมีของน้ำมันคาเมลิน่ามีความหลากหลายมากและมีปริมาณแคลอรี่ 883.6 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมน้ำมันมีไขมันเกือบ 100% ซึ่งในปริมาณที่สมดุลนั้นจำเป็นเพียงเพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง

คุณค่าทางโภชนาการของน้ำมันคาเมลิน่าที่ไม่ผ่านการกลั่นต่อ 100 กรัม:

• โปรตีน - 0.12 กรัม
• ไขมัน - 99.8 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 0 กรัม
• เส้นใยอาหาร - 0 กรัม
• น้ำ - 0.11 กรัม

อัตราส่วนของ BJU คือ 1/100/0 ตามลำดับ อย่างไรก็ตามรายการองค์ประกอบที่มีประโยชน์ทับซ้อนกับแคลอรี่และไขมันในระดับสูง

องค์ประกอบทางเคมีของน้ำมันคาเมลิน่าต่อ 100 กรัมแสดงในรูปแบบของตาราง:

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังประกอบด้วยแคโรทีนอยด์และฟอสโฟลิปิด อย่างไรก็ตามตัวบ่งชี้ที่มีค่าที่สุดคือการมีกรดไขมันที่จำเป็น - ไลโนเลนิกและไลโนเลอิก กรดเหล่านี้เรียกว่าไม่สามารถถูกแทนที่ได้เนื่องจากไม่ได้ถูกสังเคราะห์ในร่างกายมนุษย์ด้วยตัวเอง

ประโยชน์ของน้ำมันคาเมลิน่าสำหรับร่างกาย

ประโยชน์ของน้ำมันคาเมลิน่าสำหรับร่างกายมนุษย์นั้นล้ำค่า ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

1. การเร่งกระบวนการฟื้นฟูในร่างกาย
2. ขจัดอาการบวมน้ำและต้านการอักเสบ
3. น้ำมันคาเมลิน่าช่วยในการต่อต้านมะเร็ง
4. การใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำให้ฮอร์โมนเป็นปกติในผู้ใหญ่
5. เนื่องจากกรดไขมันที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ทำให้ช่องเลือดแข็งแรงขึ้นและคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายจะถูกกำจัดออกจากเลือด นอกจากนี้น้ำมันคาเมลิน่ายังใช้เป็นสารป้องกันโรคหลอดเลือด
6. เนื่องจากน้ำมันไม่ผ่านการออกซิเดชั่นในระหว่างการผลิตจึงสามารถเก็บไว้ได้นานหลายปีและสามารถบริโภคได้ ในช่วงเวลานี้เรตินอลจะสะสมอยู่ในผลิตภัณฑ์ซึ่งจะช่วยเร่งการเผาผลาญซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
7. เนื่องจากการใช้น้ำมันคาเมลิน่าเป็นประจำช่วยปรับปรุงสภาพของเยื่อเมือกแผลเล็ก ๆ จะหายกลิ่นเหม็นจากปากและเหงือกที่มีเลือดออกจะถูกกำจัด
8. การทำงานของหัวใจดีขึ้นเนื่องจากโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ ด้วยเหตุนี้น้ำมันคาเมลิน่าจึงมักรวมอยู่ในอาหารของนักกีฬา นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำจะช่วยเพิ่มสถานะของระบบประสาทและลดความกดดัน
9. ช่วยลดความเสี่ยงของเส้นเลือดขอดและการเกิดลิ่มเลือด

นอกจากนี้น้ำมันคาเมลิน่ายังฟื้นคืนความแข็งแรงหลังจากการเจ็บป่วยหรือการผ่าตัดเป็นเวลานาน

คุณสมบัติการรักษา

คุณสมบัติในการรักษาของน้ำมันมีดังนี้:

1. ผลิตภัณฑ์นี้เป็นสารป้องกันโรคที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านอาการแพ้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่
2. น้ำมันนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานเนื่องจากช่วยลดระดับกลูโคส
3. เนื่องจากมีฟอสโฟลิปิดในผลิตภัณฑ์การทำงานของตับจึงดีขึ้นและป้องกันความเสี่ยงของโรคตับแข็งได้
4. น้ำมันมีคุณสมบัติห่อหุ้มที่แพร่กระจายไปยังเยื่อเมือกของอวัยวะภายในเนื่องจากอาการท้องผูกถูกกำจัดออกไปอาหารจะถูกดูดซึมได้เร็วขึ้นลำไส้จะได้รับการทำความสะอาดและป้องกันการหมักในหลอดอาหาร
5. การใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำจะขจัดเมือกออกจากปอดและลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของนิโคตินต่ออวัยวะในระบบทางเดินหายใจและไม่เพียง แต่เป็นผู้ที่ใช้งานอยู่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้สูบบุหรี่
6. แร่ธาตุในผลิตภัณฑ์ช่วยปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดและเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน
7. ผลิตภัณฑ์สมุนไพรป้องกันการพัฒนาของโรคเช่นโรคโลหิตจาง
8. ไฟโตสเตอรอลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของน้ำมันมีผลดีต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของผู้ชายช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพ

นอกจากนี้ขอแนะนำให้ผู้สูงอายุหล่อลื่นข้อต่อที่เจ็บด้วยน้ำมันเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค

น้ำมันคาเมลิน่าสำหรับสาว ๆ

น้ำมันคาเมลิน่ามีประโยชน์หลายแง่มุมสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิง ได้แก่ :

1. เนื่องจากผลิตภัณฑ์สามารถเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือดได้น้ำมันจึงมีผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีในช่วงมีประจำเดือนบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะและลดอาการปวดหลังส่วนล่างและช่องท้องส่วนล่าง สำหรับสาว ๆ ที่เล่นกีฬาและไม่ได้หยุดพักระหว่างมีประจำเดือนน้ำมันจะช่วยเพิ่มผลผลิตของการออกกำลังกายและทำให้รู้สึกได้ง่ายขึ้น
2. น้ำมันคาเมลิน่ามีประโยชน์สำหรับสตรีในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเดียวกับในช่วงให้นมบุตรเพราะช่วยให้น้ำนมแม่อิ่มด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์ที่จำเป็น
3. ด้วยเนื้อหาที่อุดมไปด้วยวิตามินอีในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์จึงเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงสภาพของผิวหนังบริเวณมือและใบหน้ารวมทั้งฟื้นฟูความแข็งแรงของเส้นผมและเล็บ
4. น้ำมันใช้ในการลดน้ำหนักและกำจัดเซลลูไลท์

นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระยังขจัดโลหะหนักและสารพิษออกจากร่างกายซึ่งช่วยป้องกันโรคต่างๆ

© id-art - stock.adobe.com

น้ำมันคาเมลิน่าในด้านความงามและสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำมัน Camelina ใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงาม แต่ผลิตภัณฑ์นี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะหักล้างความเป็นไปได้ที่น่าอัศจรรย์ของการสลายไขมันในทันที

น้ำมันคาเมลิน่าสามารถดื่มได้ในตอนเช้าขณะท้องว่าง (1 ช้อนชา) ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นยาระบายตามธรรมชาติและช่วยทำความสะอาดลำไส้ แต่วิธีการลดน้ำหนักนี้แม้จะมีประสิทธิผล แต่ก็ไม่สามารถเรียกได้ว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะและไม่แนะนำให้ปฏิบัติเป็นเวลานาน คนที่แพ้อย่างรวดเร็วในอัตราเดียวกันจะกลับมาพร้อมกับสารอาหารที่ไม่เหมาะสมและการพยายามเพิ่มปริมาณน้ำมันทุกวันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงคือการได้รับเซนติเมตรพิเศษที่เอวและสะโพก

สำหรับผลการลดความอ้วนอย่างแท้จริงด้วยผลิตภัณฑ์นี้ให้ใช้แทนน้ำมันดอกทานตะวัน ในน้ำมันคาเมลิน่าคุณสามารถทอดอาหารปรุงรสสลัดและอบขนมอบได้ แต่ต้องใช้ในปริมาณที่น้อยที่สุดโดยไม่คลั่งไคล้เนื่องจากปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ไม่ได้ต่ำที่สุด

สิ่งสำคัญ! แนะนำให้บริโภคน้ำมันคาเมลิน่าในปริมาณไม่เกิน 30 กรัมต่อวัน สำหรับวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคปริมาณต่อวันคือ 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะ

ประโยชน์สำหรับใบหน้าและมือ

ประโยชน์สำหรับผิวหน้าและมือของน้ำมันจากเมล็ดของคาเมลิน่าที่หว่านส่วนใหญ่อยู่ที่การคืนความยืดหยุ่นและความกระชับให้กับผิว และยังมีผลในการรักษาผิวโดยทั่วไปเนื่องจากการเสริมสร้างเซลล์ด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

1. น้ำมันคาเมลิน่าสามารถเติมลงในมอยส์เจอร์ไรเซอร์และสครับต่างๆได้อย่างปลอดภัยช่วยปกป้องผิวไม่ให้แห้งในฤดูหนาวปกป้องผลกระทบจากปัจจัยแวดล้อมด้านลบหรือผลิตภัณฑ์เคมี (การเตรียมการสำหรับการล้างเตาการอาบน้ำ ฯลฯ )
2. ด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์สมุนไพรคุณสามารถฟื้นฟูผิวและทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนรวมทั้งปกป้องชั้นบนของหนังกำพร้าจากรังสีอัลตราไวโอเลต
3. น้ำมันบรรเทาสิวและรอยแดงบนผิวหนัง

หมายเหตุ: สำหรับวัตถุประสงค์ในการผลิตเครื่องสำอางควรใช้น้ำมันคาเมลิน่าที่ผ่านการกลั่นแล้วไม่มีกลิ่น ดูดซึมได้ดีกว่าและมีผลต่อผิวหนังเร็วกว่าแบบไม่ขัดสี

สำหรับผม

สำหรับเส้นผมใช้น้ำมันคาเมลิน่าเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงลดส่วนของปลายและทำให้ผมหนาขึ้น เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ขอแนะนำให้รักษาศีรษะอย่างเป็นระบบด้วยสารสกัดจากเมล็ดคาเมลิน่า ได้แก่ :

1. ทาน้ำมันผมสัปดาห์ละสองหรือสามครั้งในตอนกลางคืนใช้ผ้าขนหนูพันศีรษะแล้วล้างออกในตอนเช้า
2. ในขณะสระผมให้เติมน้ำมันเมล็ดหนึ่งช้อนโต๊ะลงในแชมพู
3. ทุกๆสองสัปดาห์ให้ทำมาส์กผมจากไข่แดงหนึ่งฟองและผลิตภัณฑ์คาเมลิน่าห้าช้อนโต๊ะ

ขั้นแรกให้ลองใช้น้ำมันเป็นส่วนประกอบของแชมพูเพื่อประเมินว่าการสระผมยากเพียงใดและคุณมีอาการแพ้หรือไม่

น้ำมันคาเมลิน่าสำหรับเซลลูไลท์

น้ำมันคาเมลิน่ามีประสิทธิภาพในการต่อต้านเซลลูไลท์ การใช้ผลิตภัณฑ์เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการกำจัดบริเวณที่เป็นหลุมเป็นบ่อบนร่างกายของผู้หญิง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการมีการเตรียมส่วนผสมซึ่งรวมถึง:

• เมล็ดคาเมลิน่าและเมล็ดข้าวสาลี 2 ส่วนในสัดส่วนที่เท่ากัน
• หยดน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดโดยเฉพาะอย่างยิ่งส้ม

ส่วนผสมจะถูกถูอย่างระมัดระวังในบริเวณที่มีปัญหาด้วยการนวดจนกว่าผิวจะเปลี่ยนเป็นสีแดงเล็กน้อยแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น ขั้นตอนนี้เพียงพอที่จะทำสัปดาห์ละครั้งทำซ้ำ 10 ครั้งเท่านั้น อย่างไรก็ตามคุณต้องกินให้ถูกต้องออกกำลังกายหรือเดินนาน ๆ

© tycoon101 - stock.adobe.com

อันตรายและข้อห้าม

อันตรายและข้อห้ามในการใช้น้ำมันคาเมลิน่ามีเพียงเล็กน้อยเนื่องจากผลิตภัณฑ์มาจากธรรมชาติ 100%

อาการแพ้และการแพ้ของแต่ละบุคคลเป็นไปได้ นอกจากนี้น้ำมันคาเมลิน่าอาจมีข้อห้าม:

1. สตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคผลิตภัณฑ์
2. เมื่อเป็นโรคอ้วนจึงไม่พึงปรารถนาที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิดเนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่สูงและมีไขมันในน้ำมัน รับประทานเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น
3. ด้วยตับอ่อนอักเสบโดยเฉพาะในช่วงที่โรคกำเริบ

ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งสำคัญคืออย่าใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไป ลองใช้ปริมาณขั้นต่ำในครั้งแรกเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้น้ำมันรสเฉพาะ

© PHILETDOM - stock.adobe.com

ผล

น้ำมันคาเมลิน่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพที่แทบไม่มีข้อห้าม แต่ในขณะเดียวกันก็มีส่วนประกอบของกรดไขมันและแร่ธาตุที่จำเป็นอย่างไม่น่าเชื่อ น้ำมันทำหน้าที่เป็นเครื่องสำอางและสารบำบัดที่มีประสิทธิภาพ ช่วยลดน้ำหนักและฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน นักกีฬาชื่นชมน้ำมันคาเมลิน่าที่ช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกายในโรงยิม นอกจากนี้น้ำมันคาเมลิน่ายังมีรสชาติที่ผิดปกติและน่าจดจำซึ่งจะทำให้อาหารของคุณมีความหลากหลาย

ดูวิดีโอ: Масла для волос!! Как отрастить длинные волосы!! (อาจ 2025).