ตารางแคลอรี่พืชตระกูลถั่ว

พืชตระกูลถั่วเหมาะอย่างยิ่งกับอาหารทุกประเภทโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการรับประทานอาหารที่ถูกต้องโดยสังเกตปริมาณแคลอรี่และอัตราส่วน BJU ตารางแคลอรี่ของพืชตระกูลถั่วจะช่วยให้คุณจัดทำโปรแกรมโภชนาการที่เหมาะสม ที่นี่คุณจะพบพืชตระกูลถั่วทุกชนิดในทุกรัฐไม่ว่าจะมีหรือไม่มีเกลือและแม้แต่พืชตระกูลถั่วบางชนิด

ชื่อเนื้อหาแคลอรี่ kcalโปรตีนกรัมใน 100 กรัมไขมันกรัมต่อ 100 กรัมคาร์โบไฮเดรตกรัมใน 100 กรัมถั่วสวน (ม้า) ยังไม่บรรลุนิติภาวะ725,60,67,5ถั่วพู (ม้า) สุกต้มไม่ใส่เกลือ624,80,56,5ถั่วสวน (ม้า) สุกต้มกับเกลือ624,80,510,1ถั่วเขียว (ถั่วเขียวถั่วทอง) เมล็ดสุกต้มไม่ใส่เกลือ1057,020,3811,55ถั่วพิราบสุก34321,71,4947,78ถั่วพีเจ้นสุกต้มไม่ใส่เกลือ1216,760,3816,55ถั่วพิราบสุกต้มกับเกลือ1216,760,3816,55ถั่วพิราบสุก1367,21,6418,78ถั่วพีเจ้นไม่สุกต้มไม่ใส่เกลือ1115,961,3615,29ถั่วพิราบสุกต้มกับเกลือ1115,961,3615,29แยกถั่ว36423,123,8939,43แยกถั่วต้มโดยไม่ใส่เกลือ1188,340,3912,8แยกถั่วต้มกับเกลือ1168,340,3912,21ถั่วเปลือกแข็ง, groats299231,648,1ถั่วต้มไม่ใส่เกลือ423,270,234,25ถั่วต้มกับเกลือ403,270,233,66ถั่วเขียวแช่แข็งต้มไม่ใส่เกลือ523,50,385,92ถั่วแช่แข็งต้มกับเกลือ503,50,385,33ถั่วแช่แข็งดิบ422,80,34,1ถั่วเขียวสด422,80,24,95ถั่วเมล็ดธัญพืช29820,5249,5ถั่วเมล็ดงอก1248,80,6827,11ถั่วเมล็ดงอกต้มไม่ใส่เกลือ987,050,5117,08ถั่วเมล็ดงอกต้มกับเกลือ987,050,5117,08ถั่วเขียว815,420,48,75ถั่วเขียวกับแครอทอาหารกระป๋อง382,170,276,48ถั่วเขียวสด7350,212,8ถั่วเขียวอบแห้ง305350,440,5ถั่วเขียวต้มไม่ใส่เกลือ845,360,2210,13ถั่วเขียวต้มเกลือ845,360,2210,13ถั่วเขียวแช่แข็ง775,220,49,12ถั่วเขียวแช่แข็งต้มไม่ใส่เกลือ785,150,279,76ถั่วเขียวแช่แข็งต้มกับเกลือ785,150,279,76ถั่วเขียวกระป๋อง583,010,487,3ถั่วเขียวกระป๋องไม่ใส่เกลือ533,190,36,45ถั่วเขียวกระป๋องไม่มีเกลือไม่มีของเหลว694,420,358,48ถั่วเขียวกระป๋องกับเครื่องเทศ503,090,277,25ถั่วเขียวบรรจุกระป๋องปราศจากของเหลว684,470,86,46ถั่วเขียวบรรจุกระป๋องไม่มีของเหลวล้างด้วยน้ำ714,330,9511,82โยคังเยลลี่ถั่วแอดซูกิ (ขนมญี่ปุ่น)2603,290,1260,72ถั่ววัว34323,852,0748,94ถั่ววัวสุกต้มไม่ใส่เกลือ1178,130,7116,72ถั่ววัวสุกต้มกับเกลือ1178,130,7116,72ถั่ววัวใบ294,10,254,82ถั่ววัวใบต้มไม่ใส่เกลือ224,670,12,8ถั่ววัวใบต้มกับเกลือ224,670,12,8ถั่ววัวฝักอ่อนมีเมล็ดต้มสุกไม่ใส่เกลือ342,60,37ถั่ววัวฝักอ่อนมีเมล็ดต้มกับเกลือ342,60,37ถั่ววัวฝักอ่อนมีเมล็ดดิบ443,30,36,2ถั่วพู (ถั่วหน่อไม้ฝรั่งถั่วสี่เหลี่ยม) สุก40929,6516,3215,81ถั่วพู (ถั่วหน่อไม้ฝรั่งถั่วเหลี่ยม) สุกต้มต้มไม่ใส่เกลือ14710,625,8414,94ถั่วพู (ถั่วหน่อไม้ฝรั่งถั่วสี่เหลี่ยม) สุกต้มกับเกลือ14710,625,8414,94ถั่วพู (ถั่วหน่อไม้ฝรั่งถั่วเหลี่ยม) หัวดิบ14811,60,928,1ถั่วพู (หน่อไม้ฝรั่งถั่วสี่เหลี่ยม) ใบดิบ745,851,114,1ถั่วพู (ถั่วหน่อไม้ฝรั่งถั่วสี่เหลี่ยม) ไม่สุก496,950,874,31ถั่วพู (ถั่วหน่อไม้ฝรั่งถั่วเหลี่ยม) สุกต้มไม่ใส่เกลือ385,310,663,21ถั่วพู (ถั่วหน่อไม้ฝรั่งถั่วสี่เหลี่ยม) สุกต้มกับเกลือ375,310,663,21ข้าวโพดเหลืองกระป๋องล้างน้ำ642,181,4311,32ฟอร์ดฮุกถั่วลิมาไม่สุกแช่แข็ง1066,40,3514,33ฟอร์ดฮุกลิมาถั่วสุกแช่แข็งต้มโดยไม่ใส่เกลือ1036,070,3414,02ฟอร์ดฮุกลิมาถั่วสุกแช่แข็งปรุงด้วยเกลือ1036,070,3414,02ถั่วลิมาขนาดใหญ่สุก33821,460,6944,38ถั่วลิมาขนาดใหญ่สุกต้มไม่ใส่เกลือ1157,80,3813,88ถั่วลิมาขนาดใหญ่สุกต้มกับเกลือ1157,80,3813,88ถั่วลิมาขนาดใหญ่สุกกระป๋อง794,930,1710,11ถั่วลิมาสุกดี33520,620,9342,23ถั่วลิมาชั้นดีสุกต้มไม่ใส่เกลือ1268,040,3815,61ถั่วลิมาชั้นดีสุกต้มกับเกลือ1268,040,3815,61ถั่วลิมาขนาดเล็กไม่สุกแช่แข็ง1327,590,4419,14ถั่วลิมาขนาดเล็กสุกแช่แข็งต้มไม่ใส่เกลือ1056,650,314,65ถั่วลิมาขนาดเล็กไม่สุกแช่แข็งต้มกับเกลือ1056,650,314,65ถั่วลิมาสุก1136,840,8615,27ถั่วลิมาสุกไม่ใส่เกลือ1236,810,3218,24ถั่วลิมาสุกต้มกับเกลือ1236,810,3218,34ถั่วลิมาสุกกระป๋อง714,070,299,73ถั่วลิมาสุกกระป๋องไม่ใส่เกลือ714,070,299,73โลเบีย (ถั่วผักตบชวาถั่วอียิปต์) โตเต็มที่34423,91,6935,14โลเบีย (ถั่วผักตบชวาถั่วอียิปต์) สุกต้มไม่ใส่เกลือ1178,140,5820,69Lobia (ถั่วผักตบชวาถั่วอียิปต์) สุกต้มกับเกลือ1178,140,5820,7โลเบีย (ถั่วผักตบชวาถั่วอียิปต์) สุก462,10,25,89Lobia (ถั่วผักตบชวาถั่วอียิปต์) สุกต้มไม่ใส่เกลือ502,950,279,2Lobia (ถั่วผักตบชวาถั่วอียิปต์) สุกต้มกับเกลือ502,950,279,2ลูปิน (ถั่วหมาป่า) เมล็ดโตเต็มที่37136,179,7421,47ลูปิน (ถั่วหมาป่า) เมล็ดสุกต้มไม่ใส่เกลือ11915,572,927,08ลูปิน (ถั่วหมาป่า) เมล็ดสุกต้มกับเกลือ11615,572,926,49มันบด (ถั่วเขียว)30023,5246มันบด (ถั่วเขียว)34723,861,1546,32ถั่วเขียว (ถั่วเขียว) เมล็ดงอกต้มกับเกลือ192,030,092,8ถั่วเขียว (Mung bean) เมล็ดงอกกระป๋องผลิตภัณฑ์แห้งโดยไม่ต้องหมัก121,40,061,34มันบด (ถั่วเขียว) ต้มกับถั่วเขียว เกลือ1057,020,3811,55ถั่วเขียว (ถั่วเขียว) ถั่วงอกต้มไม่ใส่เกลือ212,030,093,39มันบด (ถั่วเขียว), ถั่วงอก, คั่ว504,30,218,69มันบด (ถั่วเขียว), ถั่วงอก, ดิบ303,040,184,14ถั่วเขียวแดง (ถั่วอะซูกิ) เมล็ดสุก32919,870,5350,2ถั่วเขียวแดง (ถั่วอะซูกิ) เมล็ดสุกต้มไม่ใส่เกลือ1287,520,117,47ถั่วเขียวแดง (ถั่วอะซูกิ) เมล็ดสุกต้มกับเกลือ1287,520,117,47ถั่วเขียวแดง (ถั่วอะซูกิ) เมล็ดสุกบรรจุกระป๋องรสหวาน2373,80,0355,01Black mash (urd หรือ mai)34125,211,6440,69แบล็คแมช (urd หรือ mai) ต้มโดยไม่ใส่เกลือ1057,540,5511,94มิโซะ19812,796,0119,97นัตโตะ (ถั่วเหลืองหมัก)21119,4117,28Chickpeas (ถั่วชิกพี)37820,476,0450,75Chickpeas (ถั่วชิกพี)30920,14,3246,16Chickpeas (ถั่วชิกพี) ต้มไม่ใส่เกลือ1648,862,5919,82Chickpeas (ถั่วชิกพี) ต้มกับเกลือ1648,862,5919,82Chickpeas (ถั่วชิกพี) กระป๋อง884,921,959,09Chickpeas (ถั่วชิกพี) กระป๋องล้างด้วยน้ำ1387,042,4716,57Chickpeas (ถั่วชิกพี) กระป๋องโซเดียมต่ำ884,921,959,09Chickpeas (ถั่วชิกพี) บรรจุกระป๋องและแห้ง1397,052,7716,13แป้งถั่วชิกพี38722,396,6947,02การผสมผสานของพืชตระกูลถั่ว (ข้าวโพดถั่วลิมาถั่วลันเตาถั่วเขียวแครอท) กระป๋องไม่ใส่เกลือ371,40,24,21วุ้นเส้น3310,10,178,42แป้งถั่วเหลือง38536,518,617,9แป้งถั่วเหลืองไร้ไขมัน29148,9121,7แป้งถั่วเหลืองปิ้ง43938,0921,8620,68แป้งถั่วเหลืองไขมันเต็มดิบ43437,8120,6522,32แป้งถั่วเหลืองไขมันต่ำ37249,818,914,63แป้งถั่วเหลืองปราศจากไขมัน32751,461,2216,42แป้งถั่วเหลืองกึ่งปราศจากไขมัน334439,519,1นมถั่วเหลืองไขมันต่ำมีแคลเซียมวิตามิน A & D431,650,626,4นมถั่วเหลืองเนเชอรัลและวานิลลาเบาไม่หวานมีแคลเซียมวิตามิน A และ D342,620,853,25นมถั่วเหลืองเนเชอรัลและวานิลลาบางเบามีแคลเซียมวิตามิน A และ D302,380,773,21นมถั่วเหลืองธรรมชาติและวานิลลาไม่ปรุงแต่ง543,271,755,68นมถั่วเหลืองธรรมชาติและวานิลลาพร้อมแคลเซียมวิตามิน A และ D432,61,474,72นมถั่วเหลืองไม่หวานมีแคลเซียมวิตามิน A & D332,861,611,24นมถั่วเหลืองไม่มีไขมันมีแคลเซียมวิตามิน A และ D282,470,043,94นมถั่วเหลืองเสริม (วิตามิน A, C. E, D, B1, B6, PP, โพแทสเซียม, แคลเซียม)452,941,993,05นมถั่วเหลืองช็อคโกแลตและรสชาติอื่น ๆ เบา ๆ มีแคลเซียมวิตามิน A และ D472,10,647,54นมถั่วเหลืองช็อคโกแลตไม่ปรุงแต่ง632,261,539,55นมถั่วเหลืองช็อคโกแลตขาดมันเนยมีแคลเซียมวิตามิน A และ D442,470,048,31นมถั่วเหลืองช็อคโกแลตที่มีแคลเซียมวิตามิน A และ D632,261,539,55ถั่วเหลืองสีเขียว14712,956,86,85ถั่วเหลืองเขียวสุกไม่ใส่เกลือ14112,356,46,85ถั่วเหลืองเขียวต้มกับเกลือ14112,356,46,85ถั่วเหลืองสุก44636,4919,9420,86ถั่วเหลืองสุกต้มไม่ต่อ เกลือ17218,218,972,36ถั่วเหลืองสุกต้มกับเกลือ17218,218,972,36ถั่วเหลืองสุกปิ้งโดยไม่ใช้น้ำมัน44943,3221,6220,88ถั่วเหลืองสุกปิ้งไม่ใส่เกลือ46938,5525,412,52ถั่วเหลืองสุกปิ้งกับเกลือ46938,5525,412,52ถั่วเหลืองเมล็ดงอกสุกทอด12513,17,18,6ถั่วเหลืองเมล็ดงอกสุกผัดเกลือ12513,17,18,6ถั่วเหลืองเมล็ดงอกสุกนึ่ง818,474,455,73ถั่วเหลืองเมล็ดงอกสุกนึ่งกับเกลือ818,474,455,73ถั่วเหลืองเมล็ดงอกสุกดิบ12213,096,78,47กากถั่วเหลืองปราศจากไขมัน33749,22,3935,89โปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลท33588,323,390โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้นเทคโนโลยีการสกัดแอลกอฮอล์32863,630,4619,91เต้าหู้15112,58,16,9ถั่วเหลืองเมล็ดพืช36436,717,817,3หน่อไม้ฝรั่งถั่ว Vigna472,80,48,35ถั่วหน่อไม้ฝรั่งวิกน่าปรุงสุกไม่ใส่เกลือ472,530,19,18ถั่วหน่อไม้ฝรั่ง Vigna ต้มกับเกลือ472,530,19,17หน่อไม้ฝรั่ง Vigna ถั่วเมล็ดโต34724,331,3150,91Vigna หน่อไม้ฝรั่งเมล็ดสุกต้มกับเกลือ1188,290,4517,29ถั่วหน่อไม้ฝรั่งวิกน่าเมล็ดสุกสุกไม่ใส่เกลือ1188,290,4517,29แซนวิชสเปรดแทนเนื้อสัตว์149895,7Sukkotash (ส่วนผสมของข้าวโพดและถั่วลิมา) ต้มไม่ใส่เกลือ1155,070,819,88Sukkotash (ส่วนผสมของข้าวโพดและถั่วลิมา) ต้มกับเกลือ1115,070,824,37Sukkotash (ผสมข้าวโพดและถั่วลิมา) แช่แข็ง934,310,8915,94Sukkotash (ส่วนผสมของข้าวโพดและถั่วลิมา) แช่แข็งต้มไม่มีเกลือ934,310,8915,85Sukkotash (ส่วนผสมของข้าวโพดและถั่วลิมา) แช่แข็งต้มกับเกลือ934,310,8915,85Sukkotash (ส่วนผสมของข้าวโพดและถั่วลิมา) กับข้าวโพดบดกระป๋อง772,640,5414,61Sukkotash (ส่วนผสมของข้าวโพดและถั่วลิมา) พร้อมข้าวโพดทั้งกระป๋อง632,60,4911,38Sukkotash (ส่วนผสมของข้าวโพดและถั่วลิมา) ดิบ995,031,0215,79Tempe19220,2910,87,64เทมเป้ปรุงสุก19519,9111,387,62ฟาลาเฟลโฮมเมด33313,3117,831,84สตูว์ถั่วไต471,83,22,7ถั่วขาว (ถั่วทางตอนเหนือ) สุก33921,861,1442,17ถั่วขาว (ถั่วทางเหนือ) สุกต้มไม่ใส่เกลือ1188,330,4514,09ถั่วขาว (ถั่วทางเหนือ) สุกต้มกับเกลือ1188,330,4514,09ถั่วขาว (ถั่วทางตอนเหนือ) สุกกระป๋อง1147,370,3916,12ถั่วขาว (ถั่วทางตอนเหนือ) สุกกระป๋องโซเดียมต่ำ1147,370,3916,12ถั่วขาว Navi เมล็ดสุก33722,331,545,45ถั่วขาว Navi เมล็ดสุกต้มไม่ต่อ เกลือ1408,230,6215,55ถั่วขาว Navi เมล็ดสุกต้มกับ Ext. เกลือ1408,230,6215,55ถั่วขาว Navi เมล็ดสุกกระป๋อง1137,530,4315,35ถั่วขาวงอก676,150,713,05ถั่วขาว Navi งอกต้มโดยไม่ใส่เกลือ787,070,8115,01ถั่วขาวถั่วงอกต้มเกลือ787,070,8115,01ถั่วขาวเมล็ดสุก33323,360,8545,07ถั่วขาวเมล็ดสุกต้มไม่ใส่เกลือ1399,730,3518,79ถั่วขาวเมล็ดสุกต้มกับเกลือ1399,730,3518,79ถั่วขาวเมล็ดสุกกระป๋อง1147,260,2916,4ถั่วขาวเมล็ดเล็กสุก33621,111,1837,35ถั่วขาวเมล็ดเล็กสุกต้มไม่ใส่เกลือ1428,970,6415,41ถั่วขาวเมล็ดเล็กสุกต้มกับเกลือ1428,970,6415,41ถั่วเหลืองเมล็ดสุก345222,635,6ถั่วเหลืองเมล็ดสุกต้มไม่ใส่เกลือ1449,161,0814,88ถั่วเหลืองเมล็ดสุกต้มกับเกลือ1449,161,0814,88ถั่วแดงหลวงสุก33722,531,0646,09ถั่วแดงหลวงสุกต้มโดยไม่ใส่เกลือ1278,670,515,4ถั่วแดงหลวงสุกต้มเกลือ1278,670,515,4ถั่วแดงสุกกระป๋อง815,220,3610,53ถั่วแดงหลวงสุกกระป๋องโซเดียมต่ำ815,220,369,53ถั่วแดงสุกบรรจุกระป๋องไม่มีของเหลว1247,981,0515,99ถั่วไตสีแดงสุกบรรจุกระป๋องไม่มีของเหลวล้างด้วยน้ำ1218,120,9314,8ถั่วไตแดงแคลิฟอเนียสุกต้มไม่ต่อ เกลือ1249,130,0913,11ถั่วไตสีแดงแคลิฟอเนียสุกต้มกับ Ext. เกลือ1249,130,0913,11ถั่วไตสีแดงแคลิฟอร์เนียสุกดิบ33024,370,2534,9ถั่วแดงหลวงสุก32925,330,4533,43ถั่วไตแดงหลวงสุกต้มไม่ต่อ เกลือ1239,490,1712,55ถั่วไตแดงหลวงสุกต้มกับ Ext. เกลือ1239,490,1712,55ถั่วไตสุกทุกชนิด33323,580,8335,11ถั่วไตทุกชนิดสุกต้มไม่ใส่เกลือ1278,670,516,4ถั่วไตทุกชนิดสุกต้มเกลือ1278,670,516,4ถั่วไตทุกชนิดสุกกระป๋อง845,220,610,2ถั่วไตงอก294,20,54,1ถั่วไตถั่วงอกต้มไม่ใส่เกลือ334,830,584,72ถั่วไตงอกต้มเกลือ334,830,584,72ถั่วแครนเบอร์รี่ (ถั่วโรมันบอร์ล็อตติ) เมล็ดสุก33523,031,2335,35ถั่วแครนเบอร์รี่ (ถั่วโรมันบอร์ล็อตติ) เมล็ดสุกสุกไม่ใส่เกลือ1369,340,4615,86ถั่วแครนเบอร์รี่ (ถั่วโรมันบอร์ล็อตติ) เมล็ดสุกต้มกับเกลือ1369,340,4615,86ถั่วแครนเบอร์รี่ (ถั่วโรมันบอร์ล็อตติ) เมล็ดสุกกระป๋อง835,540,288,82ถั่วผีเสื้อ (ผีเสื้อกลางคืน)34322,941,6161,52เนยถั่ว (มอดถั่ว) ต้มไม่ใส่เกลือ1177,810,5520,96เนยถั่ว (มอด) ต้มกับเกลือ1177,810,5520,96ถั่วปิ่นโต (แตกต่างกัน) สุก34721,421,2347,05ถั่วปิ่นโต (แตกต่างกัน) สุกต้มไม่ใส่เกลือ1439,010,6517,22ถั่วปิ่นโต (แตกต่างกัน) สุกต้มกับเกลือ1439,010,6517,22ถั่วปิ่นโต (แตกต่างกัน) สุกกระป๋อง824,60,5610,58ถั่วปิ่นโต (แตกต่างกัน) สุกกระป๋องลดเกลือ824,60,5610,58ถั่วปินโต (แตกต่างกัน), สุก, กระป๋อง, ของแห้งล้างด้วยน้ำ1177,040,9720,77ถั่วปิ่นโต (แตกต่างกัน) เมล็ดงอกที่โตเต็มที่625,250,911,6ถั่วปิ่นโต (แตกต่างกัน) เมล็ดงอกสุกต้มไม่ใส่เกลือ221,860,324,1ถั่วปิ่นโต (แตกต่างกัน) เมล็ดงอกสุกต้มกับเกลือ201,860,323,5ถั่วปิ่นโต (ด่าง) บรรจุกระป๋องและแห้ง1146,990,914,72ถั่วปินโต (แตกต่างกัน) เมล็ดไม่สุกแช่แข็ง1709,80,526,8ถั่วพินโต (แตกต่างกัน) เมล็ดไม่สุกแช่แข็งต้มไม่ใส่เกลือ1629,310,4825,47ถั่วพินโต (แตกต่างกัน) เมล็ดไม่สุกแช่แข็งต้มกับเกลือ1629,310,4825,47ถั่วชมพูเมล็ดสุก34320,961,1351,49ถั่วชมพูเมล็ดสุกต้มไม่ใส่เกลือ1499,060,4922,61ถั่วชมพูเมล็ดสุกต้มกับเกลือ1499,060,4922,61ถั่วเขียว232,50,33ถั่วเขียวกระป๋อง301,760,192,79ถั่วเขียวเหลือง311,820,123,73ถั่วเขียวเหลืองต้มไม่ใส่เกลือ351,890,284,58ถั่วเขียวเหลืองต้มกับเกลือ351,890,284,58ถั่วเขียวเหลืองแช่แข็ง331,80,214,78ถั่วเขียวเหลืองแช่แข็งต้มไม่ใส่เกลือ281,490,173,45ถั่วเขียวเหลืองแช่แข็งต้มกับเกลือ281,490,173,45ถั่วเขียวเหลืองกระป๋อง150,80,12ถั่วเขียวเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ150,80,12ถั่วเขียว311,830,224,27ถั่วเขียวถั่วเขียวต้มไม่ใส่เกลือ351,890,284,68ถั่วเขียวถั่วเขียวต้มแช่แข็งไม่ใส่เกลือ281,490,173,45ถั่วเขียวถั่วเขียวต้มกับเกลือ351,890,284,68ถั่วเขียวถั่วเขียวแช่แข็ง331,790,214,94ถั่วเขียวถั่วเขียวแช่แข็งต้มกับเกลือ281,490,173,45ถั่วเขียวถั่วเขียวแช่แข็งปรุงในไมโครเวฟ331,980,413,58ถั่วเขียวกระป๋อง150,720,171,77ถั่วเขียวกระป๋องเขียวไม่ใส่เกลือ150,80,12ถั่วเขียวกระป๋องไม่มีเกลือไม่มีของเหลว221,120,462,42ถั่วเขียวบรรจุกระป๋องและแห้ง211,050,412,29ถั่วเขียวเขียวสุกในไมโครเวฟ332,310,53,01ถั่วเขียวบรรจุกระป๋องไม่มีเกลือไม่มีของเหลว201,150,13,2ถั่วเขียวกระป๋องกับเครื่องเทศ160,830,21,99ถั่วเขียวบรรจุกระป๋องไม่มีของเหลว201,150,13,2ถั่วเขียว. อาหารกระป๋อง161,20,12,4ถั่ว Fava34126,121,5333,29ถั่วฟาวาต้มไม่ใส่เกลือ1107,60,414,25ถั่วฟาวาต้มกับเกลือ1107,60,414,25ถั่วฟาวากระป๋อง715,470,228,71ถั่วฝรั่งเศสเมล็ดสุกต้มไม่ใส่เกลือ1297,050,7614,62ถั่วฝรั่งเศสเมล็ดสุกต้มกับเกลือ1297,050,7614,62ถั่วฝรั่งเศสเมล็ดสุกดิบ34318,812,0238,91ถั่วดำเมล็ดสุก33921,250,947,75ถั่วดำเมล็ดสุกต้มไม่ใส่เกลือ1308,180,3516,05ถั่วดำเมล็ดสุกต้มเกลือ1308,180,3516,05ถั่วดำเมล็ดโตกระป๋อง916,030,299,65ถั่วดำเมล็ดสุก34121,61,4246,86ถั่วดำเมล็ดสุกต้มไม่ใส่เกลือ1328,860,5415,01ถั่วดำเมล็ดสุกต้มกับเกลือ1328,860,5415,01ถั่วดำเมล็ดสุกกระป๋องโซเดียมต่ำ916,030,299,65ถั่วดำ (ถั่วพุ่ม, ถั่วพุ่มจีน) สุก33623,521,2649,43ถั่วดำ (ถั่ววัวถั่วพุ่มจีน) สุกต้มไม่ใส่เกลือ1167,730,5314,26ถั่วตาดำ (ถั่ววัวถั่วพุ่มจีน) สุกต้มกับเกลือ1167,730,5314,26ถั่วตาดำ (ถั่ววัวถั่วพุ่มจีน) สุกกระป๋อง774,740,5510,33ถั่วดำ (ถั่ววัวถั่วพุ่มจีน) สุกกระป๋องกับหมู832,741,613,23ถั่วตาดำ (ถั่ววัวถั่วพุ่มจีน) สุกต้ม902,950,3513,83ถั่วตาดำ (ถั่ววัวถั่วพุ่มจีน) ไม่สุกต้มไม่ใส่เกลือ973,170,3815,32ถั่วตาดำ (ถั่ววัวถั่วพุ่มจีน) สุกต้มกับเกลือ943,170,3814,73ถั่วตาดำ (ถั่ววัวถั่วพุ่มจีน) สุกแช่แข็ง1398,980,720,13ถั่วตาดำ (ถั่ววัวถั่วพุ่มจีน) สุกแช่แข็งต้มไม่ใส่เกลือ1328,490,6617,36ถั่วตาดำ (ถั่ววัวถั่วพุ่มจีน) สุกแช่แข็งต้มกับเกลือ1318,490,6617,1ถั่วอบโฮมเมด1555,545,1516,13ถั่วอบกระป๋องธรรมดาหรือมังสวิรัติ944,750,3717,04ถั่วอบกระป๋องกับเนื้อวัว1216,383,4516,91ถั่วอบกระป๋องกับไส้กรอก1426,756,578,49ถั่วอบกระป๋องหมู1065,191,5514,49ถั่วอบกระป๋องกับหมูซอสมะเขือเทศ945,150,9314,69ถั่วอบกระป๋องหมูราดซอสหวาน1054,520,8917,17ถั่วเมล็ดพืช29821247ถั่วพริกบาร์บีคิวปรุงสไตล์ฟาร์มปศุสัตว์975112,7ถั่ว35224,631,0652,65ถั่วฝักยาวต้มไม่ใส่เกลือ1018,80,4521,25ถั่วฝักยาวผัดเกลือ1018,80,4521,25ถั่วฝักยาวดิบ1068,960,5522,14ถั่วฝักยาวเมล็ดพืช295241,546,3ถั่วฝักยาวเมล็ดสุกไม่ใส่เกลือ1169,020,3812,23ถั่วฝักยาวเมล็ดสุกต้มกับเกลือ1149,020,3811,64ถั่วฝักยาวสีชมพู35823,912,1752,3พริกกับถั่วกระป๋อง1036,123,769,94Chyna28624,42,241,3Edamame ถั่วเหลืองต้มในฝักแช่แข็งดิบ10911,224,732,81Edamame ถั่วเหลืองต้มในฝักแช่แข็งปรุงสุก12111,915,23,71