- โปรตีน 8.1 ก
- ไขมัน 12 ก
- คาร์โบไฮเดรต 12.1 g
Fettuccine "Alfredo" เป็นอาหารอิตาเลียนคลาสสิกที่ง่ายมากในการเตรียมที่บ้านตามสูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน จานนี้แทบจะไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหารเนื่องจากการรวมกันของเบคอนและครีมนั้นไม่ได้เป็นอาหารสำหรับ PP แต่ถ้าคุณกินในปริมาณเล็กน้อยบางครั้งคุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยความอร่อย!
เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 6-8 เสิร์ฟ
คำแนะนำทีละขั้นตอน
พาสต้า Fettuccine "Alfredo" เป็นอาหารที่อร่อยมาก มีตัวเลือกมากมายในการเตรียมอาหารเช่นคุณสามารถหาเฟตตูชินีกับไก่อาหารทะเล (เช่นกุ้ง) เห็ด อะไรก็ได้ที่คุณชอบสามารถเพิ่มลงในจานได้ วันนี้เราขอแนะนำให้ลองพาสต้ากับเบคอนและบวบ การเตรียมอาหารทำได้ง่ายมากและใช้เวลาปรุงไม่เกินหนึ่งชั่วโมง Fettuccine เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว ติดสูตรง่ายๆพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1
หัวหอมต้องปอกเปลือกและล้างด้วยน้ำไหล ซับผักด้วยกระดาษเช็ดมือเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน หั่นหัวหอมเป็นครึ่งวง ใช้หัวกระเทียมและแยกสองกลีบ ปอกเปลือกและสับให้ละเอียด เบคอนชิ้นบาง ๆ ควรหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ พักส่วนผสมที่เตรียมไว้
© dolphy_tv -stock.adobe.com
ขั้นตอนที่ 2
บวบต้องล้างและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ โดยใช้อุปกรณ์พิเศษ ตามกฎแล้วผิวของผักจะนุ่มและสามารถทิ้งไว้ได้
© dolphy_tv -stock.adobe.com
ขั้นตอนที่ 3
ใช้กระทะขนาดใหญ่ที่มีด้านสูงเพราะเราจะผัดจานที่เสร็จแล้ว เทน้ำมันมะกอกลงในภาชนะ เมื่อกระทะอุ่นใส่หัวหอมและกระเทียมสับลงไป เปิดไฟปานกลางเคี่ยวผัก
© dolphy_tv -stock.adobe.com
ขั้นตอนที่ 4
เมื่อหัวหอมโปร่งแสงให้ใส่เบคอนสับลงในกระทะ ผัดอาหารทิ้งไว้ 3-4 นาที ใช้กระทะขนาดใหญ่เติมน้ำเกลือและตั้งไฟ เมื่อของเหลวเดือดให้ส่งเฟตตูชินีไปยังภาชนะ ต้มพาสต้าจนนุ่มแล้วทิ้งในกระชอน
© dolphy_tv -stock.adobe.com
ขั้นตอนที่ 5
ในระหว่างนี้ให้นำแป้งออก ผลิตภัณฑ์นี้จำเป็นเพื่อให้ซอสข้นขึ้น เมื่อเบคอนและหัวหอมเป็นสีน้ำตาลอ่อนให้ใส่แป้งสาลี 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ
© dolphy_tv -stock.adobe.com
ขั้นตอนที่ 6
หลังจากแป้งใส่ครีมลงในเบคอนและหัวหอม เลือกอาหารไขมันต่ำเพื่อลดแคลอรี่
© dolphy_tv -stock.adobe.com
ขั้นตอนที่ 7
ผัดส่วนผสมทั้งหมดเกลือและเพิ่มสมุนไพร Provencal เพื่อลิ้มรส ลองซอส. หากมีเกลือหรือเครื่องเทศไม่เพียงพอให้เพิ่มอีกเล็กน้อย
© dolphy_tv -stock.adobe.com
ขั้นตอนที่ 8
ตอนนี้ได้เวลาเพิ่มบวบฝานบาง ๆ
© dolphy_tv -stock.adobe.com
ขั้นตอนที่ 9
ในขณะที่ซอสกำลังเคี่ยวให้ขูดพาร์เมซานแล้วใส่ลงในกระทะเช่นกัน ผัดส่วนผสมทั้งหมดเคี่ยวต่อไปอีก 1-2 นาที
© dolphy_tv -stock.adobe.com
ขั้นตอนที่ 10
ตอนนี้คุณต้องผสมพาสต้าและซอสที่ปรุงไว้ล่วงหน้า สามารถทำได้ในกระทะพร้อมซอส ผัดส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด
© dolphy_tv -stock.adobe.com
ขั้นตอนที่ 11
ทุกอย่างเฟตตูชินี "Alfredo" พร้อมแล้ว จานนั้นอร่อยและน่าพอใจมาก ปรนเปรอตัวเองและคนที่คุณรักด้วยพาสต้าหอมกรุ่นกับเบคอนและบวบ ทานให้อร่อย!
© dolphy_tv -stock.adobe.com
ปฏิทินกิจกรรม
เหตุการณ์ทั้งหมด 66