.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • หลัก
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
เดลต้าสปอร์ต

เฟตตูชินีอัลเฟรโด

  • โปรตีน 8.1 ก
  • ไขมัน 12 ก
  • คาร์โบไฮเดรต 12.1 g

Fettuccine "Alfredo" เป็นอาหารอิตาเลียนคลาสสิกที่ง่ายมากในการเตรียมที่บ้านตามสูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน จานนี้แทบจะไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหารเนื่องจากการรวมกันของเบคอนและครีมนั้นไม่ได้เป็นอาหารสำหรับ PP แต่ถ้าคุณกินในปริมาณเล็กน้อยบางครั้งคุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยความอร่อย!

เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 6-8 เสิร์ฟ

คำแนะนำทีละขั้นตอน

พาสต้า Fettuccine "Alfredo" เป็นอาหารที่อร่อยมาก มีตัวเลือกมากมายในการเตรียมอาหารเช่นคุณสามารถหาเฟตตูชินีกับไก่อาหารทะเล (เช่นกุ้ง) เห็ด อะไรก็ได้ที่คุณชอบสามารถเพิ่มลงในจานได้ วันนี้เราขอแนะนำให้ลองพาสต้ากับเบคอนและบวบ การเตรียมอาหารทำได้ง่ายมากและใช้เวลาปรุงไม่เกินหนึ่งชั่วโมง Fettuccine เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว ติดสูตรง่ายๆพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1

หัวหอมต้องปอกเปลือกและล้างด้วยน้ำไหล ซับผักด้วยกระดาษเช็ดมือเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน หั่นหัวหอมเป็นครึ่งวง ใช้หัวกระเทียมและแยกสองกลีบ ปอกเปลือกและสับให้ละเอียด เบคอนชิ้นบาง ๆ ควรหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ พักส่วนผสมที่เตรียมไว้

© dolphy_tv -stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 2

บวบต้องล้างและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ โดยใช้อุปกรณ์พิเศษ ตามกฎแล้วผิวของผักจะนุ่มและสามารถทิ้งไว้ได้

© dolphy_tv -stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 3

ใช้กระทะขนาดใหญ่ที่มีด้านสูงเพราะเราจะผัดจานที่เสร็จแล้ว เทน้ำมันมะกอกลงในภาชนะ เมื่อกระทะอุ่นใส่หัวหอมและกระเทียมสับลงไป เปิดไฟปานกลางเคี่ยวผัก

© dolphy_tv -stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 4

เมื่อหัวหอมโปร่งแสงให้ใส่เบคอนสับลงในกระทะ ผัดอาหารทิ้งไว้ 3-4 นาที ใช้กระทะขนาดใหญ่เติมน้ำเกลือและตั้งไฟ เมื่อของเหลวเดือดให้ส่งเฟตตูชินีไปยังภาชนะ ต้มพาสต้าจนนุ่มแล้วทิ้งในกระชอน

© dolphy_tv -stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 5

ในระหว่างนี้ให้นำแป้งออก ผลิตภัณฑ์นี้จำเป็นเพื่อให้ซอสข้นขึ้น เมื่อเบคอนและหัวหอมเป็นสีน้ำตาลอ่อนให้ใส่แป้งสาลี 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ

© dolphy_tv -stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 6

หลังจากแป้งใส่ครีมลงในเบคอนและหัวหอม เลือกอาหารไขมันต่ำเพื่อลดแคลอรี่

© dolphy_tv -stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 7

ผัดส่วนผสมทั้งหมดเกลือและเพิ่มสมุนไพร Provencal เพื่อลิ้มรส ลองซอส. หากมีเกลือหรือเครื่องเทศไม่เพียงพอให้เพิ่มอีกเล็กน้อย

© dolphy_tv -stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 8

ตอนนี้ได้เวลาเพิ่มบวบฝานบาง ๆ

© dolphy_tv -stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 9

ในขณะที่ซอสกำลังเคี่ยวให้ขูดพาร์เมซานแล้วใส่ลงในกระทะเช่นกัน ผัดส่วนผสมทั้งหมดเคี่ยวต่อไปอีก 1-2 นาที

© dolphy_tv -stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 10

ตอนนี้คุณต้องผสมพาสต้าและซอสที่ปรุงไว้ล่วงหน้า สามารถทำได้ในกระทะพร้อมซอส ผัดส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด

© dolphy_tv -stock.adobe.com

ขั้นตอนที่ 11

ทุกอย่างเฟตตูชินี "Alfredo" พร้อมแล้ว จานนั้นอร่อยและน่าพอใจมาก ปรนเปรอตัวเองและคนที่คุณรักด้วยพาสต้าหอมกรุ่นกับเบคอนและบวบ ทานให้อร่อย!

© dolphy_tv -stock.adobe.com

ปฏิทินกิจกรรม

เหตุการณ์ทั้งหมด 66

ดูวิดีโอ: เฟตตชนผดกง Old Fashioned Prawn Fettuccine: พลพรรคนกปรงพลส (กรกฎาคม 2025).

บทความก่อนหน้านี้

ผง BCAA 12000

บทความถัดไป

แถวบาร์เบลงอ

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลยุทธ์การวิ่งมาราธอน

กลยุทธ์การวิ่งมาราธอน

2020
Be First L-carnitine 3300 - รีวิวอาหารเสริม

Be First L-carnitine 3300 - รีวิวอาหารเสริม

2020
ยืดกล้ามเนื้อหลัง

ยืดกล้ามเนื้อหลัง

2020
โปรแกรมการฝึกขาสำหรับผู้ชาย

โปรแกรมการฝึกขาสำหรับผู้ชาย

2020
ดื่มนมหลังออกกำลังกายได้ไหมและก่อนออกกำลังกายดีไหม

ดื่มนมหลังออกกำลังกายได้ไหมและก่อนออกกำลังกายดีไหม

2020
ของหวานบนแท่งแตงโม

ของหวานบนแท่งแตงโม

2020

แสดงความคิดเห็นของคุณ


บทความที่น่าสนใจ
วิดพื้น Handstand

วิดพื้น Handstand

2020
VPLab Amino Pro 9000

VPLab Amino Pro 9000

2020
การลดน้ำหนักที่บ้านด้วยการเดินกับ Leslie Sanson

การลดน้ำหนักที่บ้านด้วยการเดินกับ Leslie Sanson

2020

หมวดหมู่ยอดนิยม

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

เกี่ยวกับเรา

เดลต้าสปอร์ต

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

Copyright 2025 \ เดลต้าสปอร์ต

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - เดลต้าสปอร์ต