ตารางแคลอรี่ของเครื่องใน (รวม BZHU) * ครอสฟิต

อาหารรสเลิศทั่วโลกปรุงจากเครื่องใน แล้วทำไมไม่ลองทำอาหารที่น่าทึ่งจาก "เนื้อ" ที่แพงที่สุดล่ะ? นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าผลพลอยได้มีราคาถูกกว่าเนื้อสัตว์มาก แต่หลาย ๆ ผลิตภัณฑ์ยังมีส่วนประกอบของ KBZHU ถ้าคุณต้องการทำตามรูปตารางแคลอรี่ของเครื่องในจะช่วยได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถคำนวณได้ว่าคุณสามารถจ่ายได้เท่าไหร่และเท่าไหร่โดยไม่ต้องออกจากขอบเขตปริมาณแคลอรี่

สินค้า	เนื้อหาแคลอรี่, กิโลแคลอรี	โปรตีน, กรัมต่อ 100 กรัม	ไขมัน, กรัมต่อ 100 กรัม	คาร์โบไฮเดรต, กรัมต่อ 100 กรัม
แผลเป็นเนื้อแกะ	82	11,5	4	0
ลิ้นแกะ	195,3	12,6	16,1	0
ปอดแกะ	83,1	15,6	2,3	0
หัวใจลูกแกะ	85,5	13,5	3,5	0
สมองแกะ	123,4	9,7	9,4	0
ขาแกะ	87	15	3	0
ไตเนื้อแกะ	77	13.6	2.5	0
ไข่แกะ	230	13	19	0,09
หัวแกะ	87	15	3	0
ตับแกะ	101	18,7	2,9	0
หางวัว	137	19.7	6.5	0
ไข่วัว	230	13	20	0,09
ตับเนื้อ	735	14.8	4.2	0
ตะโพกเนื้อ	156	20,16	7,73	0
เนื้อ fetlock	105	15	5	0
ผ้าขี้ริ้วเนื้อ	97	14,8	4,2	0
หางวัว	137,3	19,7	6,5	0
ลิ้นวัว	173	16	12,1	2,2
เต้าเจี้ยวเนื้อ	172,5	12,3	13,7	0
เนื้อปอด	92	16,2	2,5	0
เนื้อหัวใจ	112	17,72	3,94	0,14
เนื้อริมฝีปาก	105	15	5	0
กระดูกเนื้อกินได้	105	15	5	0
เนื้อสมอง	143	10,86	10,3	1,05
ไตเนื้อ	86	15,2	2,8	1,9
ซี่โครงเนื้อ	233	16.3	18.7	0
เนื้อหู	121,5	25,2	2,3	0
แก้มเนื้อ	200	13	16	0
หัวเนื้อ	184,9	18,1	12,5	0
เนื้อกะบังลม	225	18,9	16,6	0
ตับเนื้อ	127	17,9	3,7	5,3
ม้ามเนื้อ	105	18,3	3	0
ตับห่าน	412	15.2	39	0
ผิวไก่งวง	387	12,71	36,91	0
ตับไก่งวง	228	17,84	16,36	2,26
โพรงไก่งวง	118	19,14	4,58	0
หัวใจตุรกี	113	17,13	4,79	0,41
คอไก่งวง	135	20,14	5,42	0
กระดูกน้ำตาล	105	15	5	0
กระดูกเนื้อหมู	216	18	16	0
ตับกระต่าย	166	19	10	0
หนังไก่	212,4	18	15,6	0
ตับไก่	137,6	20,4	5,9	0,73
หัวไก่	148	17,3	8,3	0
โพรงไก่	94	17,66	2,06	0
เท้าไก่	215	19,4	14,6	0,2
เครื่องในไก่	130	18,28	5,18	1,42
หัวใจไก่	158,9	15,8	10,3	0,8
หลังไก่	319	14,05	28,74	0
คอไก่	297	14,07	26,24	0
ตะโพกไก่	276	19,5	22	0
ชุดซุปไก่	250	5,4	4,2	0,2
ไส้กรอกสมอง	342	19	23	0
ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปจากเนื้อสัตว์	330	15	30	0,1
ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปจากเนื้อสัตว์ปีก	238	18,2	18,4	0
หัวหมู	216	18	16	0
กระบังลมหมู	199	18,56	13,24	0
เลือดหมู	216	18	16	0
เลือดหมูแห้ง	334,8	83,7	0	0
ตับหมู	109	18,8	3,8	4,7
ม้ามหมู	100	17,86	2,59	0
หนังหมู	216	18	16	0
ปอดหมู	91,6	14,8	3,6	0
หัวใจหมู	118	17,27	4,36	1,33
กระเพาะหมู	159	16,85	10,14	0
ลิ้นหมู	300	15.9	16	2.1
ไส้หมู	602	8	63.3	0
สมองหมู	119	10,5	8,6	0,8
ขาหมู	216	18	16	0
ไตหมู	102	16.8	3.8	0
ซี่โครงหมู	321	15.2	29.3	0
หูหมู	234	22,45	15,1	0,6
หางหมู	378	17,75	33,5	0
แก้มหมู	540	8	56	0
ไข่หมู	230	13	19	0,09
เครื่องใน	170	15	10	0
ลิ้นลูกวัว	160	13.6	12.1	0
ไตลูกวัว	86	15.2	2.8	0
ตับลูกวัว	97,5	17,4	3,1	0
ผ้าขี้ริ้ว	120	14.8	3.6	0
ตับเป็ด	405	16	38	0
ไส้กรอกลิ้น	215	16.2	10.3	0.3