การบาดเจ็บดังกล่าวเป็นการยืดหรือฉีกขาดของกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เกิดเอ็นและเอ็น การออกแรงอย่างมีนัยสำคัญและการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย แต่กะทันหันนำไปสู่ความเสียหาย เนื่องจากเส้นเอ็นเอ็นและเส้นใยกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นสูงน้ำตาจึงพบได้น้อยกว่าอาการเคล็ดขัดยอก
เหยียดและน้ำตา
ในทางสัณฐานวิทยาการยืดกล้ามเนื้อเป็นการฉีกขาดบางส่วนของเส้นใยในขณะที่รักษาความสมบูรณ์ทางกายวิภาคของกล้ามเนื้อ เมื่อแตกออกความสมบูรณ์ทางกายวิภาคจะลดลง ตาม ICD-10 พยาธิสภาพทั้งสองมีรหัส S86.1
ตามประเภทของเส้นใยที่ได้รับบาดเจ็บการยืดมีความโดดเด่น:
- กล้ามเนื้อ;
- เอ็น;
- เส้นเอ็น
ความเสียหายต่อโครงสร้างข้างต้นพร้อมกันเป็นไปได้ สัญญาณทางพยาธิวิทยาของอาการแพลงคือความรู้สึกไม่มั่นคงที่ข้อเท้าและตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องเมื่อเดิน
© comzeal - stock.adobe.com
เหตุผล
ในสาเหตุของการบาดเจ็บบทบาทนำคือพลศึกษา:
- วิ่งและเดินเร็ว
- การออกกำลังกายดัมเบล
- การเล่นเทนนิสวอลเลย์บอลหรือบาสเก็ตบอล
- ปีนหน้าผาหรือกระโดดจากที่สูง
- ยิมนาสติก
การบาดเจ็บเกิดขึ้นเมื่อ:
- โหลดเป็นเวลานานและ / หรือมากเกินไป (การยืดเอ็นหน้าแข้งทางพยาธิวิทยา);
- น้ำตก;
- กระโดด (มักจะมีการแตกของเอ็นของขาส่วนล่าง);
- แรงกระแทกจากพื้นดิน
- ความคลาดเคลื่อนของข้อต่อข้อเท้า (มักมาพร้อมกับการแตกของเอ็น);
- รอยฟกช้ำที่หลังขา (เป่าที่กล้ามเนื้อน่อง)
การทำงานมากเกินไปและอุณหภูมิต่ำเกินไปทำให้กล้ามเนื้อและเอ็นเสียหาย
อาการยืดและฉีกขาดความรุนแรง
บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยรู้สึกฉีกขาดตามด้วยความเจ็บปวดอย่างรุนแรง การเคลื่อนไหวหลังการบาดเจ็บถูก จำกัด อย่างมีนัยสำคัญ ในบริเวณที่มีการยืดออกอาจมีอาการบวมน้ำและตกเลือด เมื่อยืดออกอาการจะหยุดลงภายใน 1-2 สัปดาห์ ในกรณีที่เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อแตก - ภายใน 2 เดือน
ในทางการแพทย์มีความรุนแรงสามระดับ:
- ปวดปานกลางปวดมีการแตกของเส้นใยกล้ามเนื้อขนาดเล็ก (กำหนดโดยสัณฐานโดยความเสียหายน้อยกว่า 25%)
- อาการปวดอย่างรุนแรงอาการบวมที่บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บได้รับการแก้ไขมันยากที่จะเดินเนื่องจากอาการปวดอย่างรุนแรงมีการแตกของส่วนหนึ่งของเส้นใยกล้ามเนื้อ (25-75% มีแนวโน้มที่จะแตก)
- อาการปวดจะเด่นชัดมีสัญญาณของการแตกของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อความมั่นคงของข้อเท้าและกล้ามเนื้อในการหดตัวลดลง (75-100% ของ myofibrils เสียหาย)
เมื่อมีการแสดงอาการในขณะที่ได้รับบาดเจ็บมีเหตุผลที่จะต้องนึกถึงการแตกของกล้ามเนื้อ เมื่อยืดออกอาการของความเสียหายจะปรากฏขึ้นหลังจากช่วงเวลาที่ล่าช้าโดยวัดเป็นชั่วโมง
ความเสียหายที่พบบ่อย ได้แก่ :
- อาการบวมบริเวณที่บาดเจ็บ
- ห้อในพื้นที่ที่เสียหาย
- เสียงทั่วไปในขณะบาดเจ็บ
© rob3000 - stock.adobe.com
การวินิจฉัย
การวินิจฉัยทำบนพื้นฐานของการรวบรวม anamnesis (การยืนยันข้อเท็จจริงของการบาดเจ็บ) ข้อมูลการตรวจร่างกายและผลการศึกษาด้วยเครื่องมือ:
- X-ray - เพื่อไม่รวมการแตกหักหรือรอยแตกในกระดูกของขาส่วนล่าง
- อัลตร้าซาวด์ - เพื่อตรวจสอบความเสียหายของเนื้อเยื่ออ่อน: ยืดหรือฉีกขาด
- MRI (หรือ CT) เป็นวิธีการวินิจฉัยที่มีความแม่นยำสูงเพิ่มเติมซึ่งใช้ในกรณีที่น่าสงสัยเพื่อตรวจสอบการวินิจฉัย
การใช้วิธีการผ่าตัด
การรักษาโดยการผ่าตัดใช้สำหรับการวินิจฉัยการแตกของกล้ามเนื้อโดยสมบูรณ์ วิธีการผ่าตัดช่วยให้:
- ลดเวลาในการฟื้นฟู
- ป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อ
- ไม่รวมการก่อตัวของแผลเป็นส่วนเกิน (กล้ามเนื้อฉีกขาดหายได้ด้วยการก่อตัวของเนื้อเยื่อแผลเป็น)
การปฐมพยาบาลสำหรับเคล็ดขัดยอกการรักษาที่บ้าน
การยืดกล้ามเนื้อขาส่วนล่างเช่นเดียวกับการแตกของเอ็นอยู่ในความสามารถของแพทย์บาดแผลดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นผู้ป่วยควรได้รับการแนะนำให้ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง
สำหรับผู้ป่วยนอกอนุญาตให้ทำการรักษาได้หากมีอาการยืด:
- การรักษาการทำงานของมอเตอร์ของขา
- ความรุนแรงปานกลางของความเจ็บปวด
ข้อเท้าไม่ควรรับน้ำหนักมากเกินไป หลังจากได้รับบาดเจ็บเขาจะต้องได้รับการพักผ่อนอย่างน้อย 48 ชั่วโมงโดยใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นและให้ตำแหน่งที่สูงขึ้น หากจำเป็นสามารถใช้ไม้ค้ำยันเพื่อการเคลื่อนไหวได้
เพื่อควบคุมอาการบวมน้ำควรใช้น้ำแข็งแห้ง (ในถุงห่อด้วยผ้า) ทาบริเวณที่บาดเจ็บเป็นเวลา 2 วันเป็นเวลา 20 นาทีทุก 4 ชั่วโมง ในวันที่ 3 คุณควรงดการบีบอัด ตั้งแต่วันที่ 4 ให้เปลี่ยนไปใช้การประคบอุ่นและการอาบน้ำ (เพื่อกระตุ้นการดูดซึม)
หรือตามคำแนะนำของแพทย์คุณสามารถใช้ NSAIDs (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ - Diclofenac, Ibuprofen) รวมทั้งในรูปแบบของขี้ผึ้ง (Traumeel, Apizartron, Voltaren emulgel, Viprosal, Ketonal gel)
©แอฟริกาสตูดิโอ - stock.adobe.com
การเยียวยาชาวบ้าน
ที่บ้านอนุญาตให้ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของไข่แดงได้ ส่วนประกอบประกอบด้วยสบู่ซักผ้าหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำสองช้อนโต๊ะและไข่แดงหนึ่งฟอง ระบบกันสะเทือนที่ได้จะถูกพันด้วยผ้าโปร่งและนำไปใช้กับบริเวณที่เกิดความเสียหาย การบีบอัดได้รับการแก้ไขด้วยผ้าพันแผล ขอแนะนำให้ทำเป็นประจำทุกวัน เวลาสมัครที่ต้องการไม่เกินหนึ่งชั่วโมง
ในบรรดาพืชสมุนไพรช่วย:
- ใบกล้า;
- น้ำเอลเดอร์เบอร์รี่
- น้ำมันยูคาลิปตัส;
- เนื้อใบว่านหางจระเข้
เอทานอลวอดก้าดินเหนียวหรือขนมพัฟใช้เป็นลูกประคบ ในการเตรียมโลชั่นจากดินเหนียวแป้ง 100 กรัมผสมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 5 ช้อนโต๊ะและเจือจางด้วยน้ำจนได้สารแขวนลอยที่เป็นเนื้อเดียวกัน องค์ประกอบที่เป็นผลลัพธ์ถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่เสียหายและปกคลุมด้วยเนื้อเยื่อ ระยะเวลาของโลชั่นประมาณหนึ่งชั่วโมง
การฟื้นฟูอาการบาดเจ็บที่หน้าแข้ง
เวลาในการฟื้นตัวจะพิจารณาจากความรุนแรงของการเปลี่ยนแปลงและโดยปกติจะใช้เวลาตั้งแต่ 1 สัปดาห์ถึง 2 เดือน กลยุทธ์การฟื้นฟูสมรรถภาพได้รับการพัฒนาโดยแพทย์ที่เข้าร่วมตามข้อตกลงกับนักกายภาพบำบัดและผู้สอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย
ใช้:
- การนวดเฉพาะที่ของกล้ามเนื้อที่เสียหาย
- แม่เหล็กบำบัด, การบำบัดด้วยไดอะดีนามิค, อัลตราซาวนด์, เลเซอร์บำบัด
- เทป - การใช้แผ่นแปะยืดหยุ่นที่พื้นผิวด้านหลังของขาส่วนล่างเพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อยืด
- แบบฝึกหัดกายภาพบำบัด:
- ที่เดิน;
- ยกขาข้างที่เจ็บขึ้นไปที่ปลายเท้า
ขึ้นอยู่กับความรุนแรงพวกเขาเริ่มการฟื้นฟูโดยเริ่มตั้งแต่ 2 ถึง 7 วันหลังจากได้รับบาดเจ็บ
การกลับไปฝึกแบบเต็มขั้นจะทำได้ก็ต่อเมื่อไม่มีอาการปวดกล้ามเนื้อและไม่สบายตัว
การป้องกันการบาดเจ็บ
การป้องกันการยืดและการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวโดยการฝึกอย่างสม่ำเสมอ สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดระดับความเครียดที่ร่างกายรู้สึกสบายด้วยตัวคุณเอง แพทย์บำบัดด้วยการออกกำลังกายสามารถช่วยได้
ในระหว่างการฝึกซ้อมและการเล่นกีฬาแสดงให้เห็นว่ามีการทำขั้นตอนการวอร์มอัพแบบพิเศษสำหรับกล้ามเนื้อโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการรับน้ำหนักที่รุนแรง ในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อเตรียมความพร้อมอุณหภูมิของไมโอไซต์จะสูงขึ้นในขณะที่เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อยืดหยุ่นและยืดออกได้มากขึ้น
ขอแนะนำให้ใช้รองเท้าที่มีพื้นกันลื่นในช่วงที่เป็นน้ำแข็ง