ตารางแคลอรี่ขนม

น้ำตาลยังห่างไกลจากผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดในอาหารของมนุษย์ แต่คงเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดมันอย่างสมบูรณ์เพราะทุกวันนี้มันถูกเพิ่มเข้ามาเกือบทุกที่ อย่างไรก็ตามหากคุณตัดสินใจที่จะยอมให้ตัวเองอ่อนแอในรูปแบบของความหวานสิ่งสำคัญคือต้องนับ KBJU รวมไว้ในปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ ตารางปริมาณแคลอรี่ของขนมจะช่วยในเรื่องนี้

สินค้าเนื้อหาแคลอรี่ kcalโปรตีนกรัมใน 100 กรัมไขมันกรัมต่อ 100 กรัมคาร์โบไฮเดรตกรัมใน 100 กรัมอาหารวุ้น16400ลูกกวาดไขมันบาร์5273,330,562,5วาฟเฟิลที่มีไขมันอุด5423,930,662,5วาฟเฟิลสอดไส้ผลไม้และเบอร์รี่3542,83,377,3บิสกิตทำจากแป้งชั้นดี4159,710,268,4บิสกิตแป้งชั้นหนึ่ง345111,469,5เคลือบไขมัน5473,937,248,9เคลือบช็อคโกแลต5424,934,552,5ขนม“ แอปเปิ้ลกรอบ”1611,753,4329,44ของหวาน“ มูสช็อกโกแลต”2254,141615,47ถั่ว Dragee547,511,938,341,4น้ำตาล Dragee3930097,7ผลไม้ Dragee และผลไม้เล็ก ๆ ในช็อกโกแลต3893,710,273,1เหงือก36000,394,3หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล26800,492,4เจลาตินที่กินได้35587,20,40,7เจลาตินผงแห้งไม่หวาน33585,60,10เยลลี่ของหวานของแห้งแคลอรี่ต่ำพร้อมสารปรุงแต่ง: แอสปาร์แทม (E951)19815,67080,11เยลลี่ของหวานของแห้งแคลอรี่ต่ำพร้อมสารปรุงแต่ง: แอสพาร์แทม (E951) ไม่ใส่ โซเดียม34555,3033,3เยลลี่ของหวานของแห้งแคลอรี่ต่ำพร้อมสารปรุงแต่ง: แอสปาร์แทม (E951) ปรุงในน้ำ200,8304,22เยลลี่ขนมของแห้งแคลอรี่ต่ำพร้อมสารปรุงแต่ง: แอสพาร์แทม (E951) ฟอสฟอรัสโพแทสเซียมโซเดียมวิตามินซี34555,3033,3เยลลี่ขนมผสมแห้งปรุงในน้ำ601,22014,19เยลลี่ขนมผสมแห้งพร้อมต่อ กรดแอสคอร์บิกโซเดียมซิเตรตและเกลือ3817,8090,5เยลลี่ผสมแห้ง3817,8090,5ไขมันขนมสำหรับผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลต897099,70ขนมไขมันแข็ง898099,80คัสตาร์ดม้วนด้วยครีม3295,910,255,2โยเกิร์ตแช่แข็งช็อกโกแลต13133,619,3ขนมหวาน3260,80,179,8มาร์ชเมลโล่เคลือบช็อกโกแลต3962,212,368,4ม่านตากึ่งแข็ง4083,37,681,5ม่านตาจำลอง4436,615,968,2ผงโกโก้28924,31510,2ผงโกโก้ไม่หวาน22819,613,720,9ผงโกโก้ไม่หวาน HERSHEY'S European Style Cocoa410201040ผงโกโก้ไม่หวานอัลคาไลซ์22018,113,128,5ผงโกโก้ไขมันสูงหรืออัลคาไลซ์สำหรับอาหารเช้า47916,823,7115,81คาราเมลเคลือบ37810,892,9คาราเมลขนม3840095,8คาราเมลพร้อมไส้เหล้า35800,192,6คาราเมลสอดไส้นม3770,8191,2คาราเมลสอดไส้ถั่ว4103,17,386,6คาราเมลพร้อมไส้ Fondant36600,194,7คาราเมลพร้อมไส้เย็น42901088คาราเมลสอดไส้ผลไม้และเบอร์รี่3710,10,192,4คาราเมลสอดไส้ช็อกโกแลตถั่ว4271,6887,1ขนมเคลือบวุ้นหอย3591,48,269,4ขนมเคลือบช็อคโกแลตซึ่งมีไส้พราลีน5336,930,856,9ขนมเคลือบไส้ย่าง4897,82264,9ขนมเคลือบกับเนื้อรวม4143,914,669,7ขนมเคลือบช็อคโกแลตที่มีเนื้อครีมวิปปิ้ง4632,725,854,7เคลือบขนมด้วยครีม5237,531,853,6ขนมเคลือบช็อคโกแลตที่มีไส้ระหว่างชั้นเวเฟอร์5355,83257,9ขนมที่เคลือบด้วยเนื้อ Fondant3991,57,281,8ขนมเคลือบช็อคโกแลตที่มีชั้นพราลีนและเวเฟอร์5336,63156,6ขนมเคลือบช็อคโกแลตที่มีเนื้อพราลีน5336,930,856,9ขนมหวานเคลือบด้วยเนื้อผลไม้3691,68,674,3เคลือบขนมด้วยครีมช็อคโกแลต569439,551,3ขนมเคลือบด้วยเปลือกช็อกโกแลตถั่ว5476,434,654,6ขนมหวานเคลือบวิปปิ้ง413315,565ขนมช็อคโกแลตที่ไม่เคลือบ491426,359,2ขนมไม่เคลือบนม3642,74,382,3ลูกอมที่ไม่เคลือบ Fondant4453,716,270,9ขนมหวานผลไม้และฟองดอง3460090,6ขนมหวานอัลมอนด์ JOY BITES5635,5834,553,24Candy, MASTERFOODS USA, MILKY WAY Caramel, ช็อกโกแลตเคลือบนม4634,2819,1767,79ขนมหวานบาร์ 5TH AVENUE (ผู้ผลิต: Hershey Corporation)4828,7823,9859,58Candy, ALMOND JOY bar (ผู้ผลิต: Hershey)4794,1326,9354,51ขนมหวานบาร์บัตเตอร์ฟิงเกอร์ (ผู้ผลิต: เนสท์เล่) เนสท์เล่4595,418,970,9ขนมหวานบาร์ Snickers SNICKERS (ผู้ผลิต: MASTERFOODS USA)4917,5323,8559,21ขนมขวด 3 MUSKETEERS (ผู้ผลิต: Masterfoods USA)4362,612,7576,27ขนมหวานเคลือบช็อคโกแลตอาหารหรือแคลอรี่ต่ำ59012,3943,2734,18ขนมไอริส3910,033,390,4ขนมคาราเมล3824,68,177ขนมคาราเมลกับถั่วเคลือบช็อคโกแลต4709,52156,37ขนม Twix คุกกี้คาราเมลและช็อกโกแลต (ผู้ผลิต: MASTERFOODS USA)5024,9124,8563,7แครกเกอร์แป้งโฮลวีท4637,2917,8463,47แครกเกอร์ทำจากแป้งชั้นดี4399,214,166,1อาหารไซลิทอล3670097,9น้ำเชื่อมข้าวโพดไฟ28300,276,79น้ำเชื่อมข้าวโพดสีเข้ม2860077,59วิปปิ้งตุรกี3160,80,779,4มาร์มาเลด3210,1079,4เยลลี่มาร์มาเลด3210,1079,4มาร์มาเลดผลไม้และเบอร์รี่เคลือบช็อกโกแลต3491,59,264,2ผึ้ง3280,8080,3กากน้ำตาลน้ำเชื่อมดำ29000,174,73ไอศกรีมวานิลลา2073,51122,9ไอศกรีมวานิลลาไขมัน 16.2% ไขมัน2493,516,222,29ไอศกรีมวานิลลาเบา ๆ ไม่เติมน้ำตาลไขมัน 7.45%1693,977,4521,42ไอศครีมวนิลาเบา ๆ ไอศครีม 2.6 ไขมัน1264,92,621,8ไอศครีมวนิลาเบา ๆ1804,784,8329,16ไอศกรีมวานิลลาไร้ไขมันไขมัน 0%1384,48029,06ไอศกรีมสตรอเบอร์รี่ไขมัน 8.4%1923,28,426,7ไอศกรีมธรรมดาคาร์โบไฮเดรตต่ำวานิลลาไขมัน 12.7%2163,1712,717,43ไอศกรีมคาร์โบไฮเดรตต่ำช็อกโกแลตไขมัน 12.7%2373,812,722ไอศครีมฝรั่งเศสวานิลลานุ่มไขมัน 13%2224,11321,5ไอศกรีมช็อกโกแลตไขมัน 11%2163,81127ไอศกรีมช็อคโกแลตไขมัน 17% ไขมัน2514,7216,9818,88ไอศกรีมช็อคโกแลตบางเบาไขมัน 7.19%18757,1924,9ไอศครีมช็อคโกแลตเบา ๆ ไม่มีต่อ น้ำตาล 5.74% ไขมัน1733,545,7425,89วาง3240,5080Pastila เคลือบด้วยช็อกโกแลต4021,91270,9น้ำเชื่อมข้าวโพด31600,378,3เพคตินของเหลว11000คุกกี้ข้าวโอ๊ตแบบอุตสาหกรรมปกติ4506,218,165,9คุกกี้น้ำตาลจากแป้งชั้นหนึ่ง4077,49,473,1คุกกี้เนย4516,416,868,5บิสกิตเนยแบบอุตสาหกรรมไม่ปรุงแต่ง4676,118,868,1บิสกิตเนยแบบอุตสาหกรรมเสริม4676,118,868,1คุกกี้วาฟเฟิลวานิลลาไขมันสูง 19.4%4554,916,4171บิสกิตวาฟเฟิลวานิลลาไขมันลด 15.2%441515,271,7คุกกี้แซนวิชวานิลลาพร้อมไส้ครีม4834,52070,6คุกกี้เอ้อระเหยทำจากแป้งชั้นดี4148,511,369,7คุกกี้ Lingering ทำจากแป้งชั้นหนึ่ง3967,79,170,9คุกกี้ข้าวโอ๊ตแป้งแช่เย็น4245,418,956,6คุกกี้ข้าวโอ๊ตแป้งแช่เย็นอบ47162162,9คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับลูกเกด4415,8615,7665,65คุกกี้ข้าวโอ๊ตผสมแห้ง4626,519,267,3บิสกิตน้ำตาลต่ำ4938,323,661,2คุกกี้น้ำตาลจากแป้งพรีเมี่ยม4177,59,874,4คุกกี้น้ำตาลแป้งแช่เย็นอบ4894,723,164,7บิสกิตวาฟเฟิลน้ำตาลครีมปกติ5023,8423,2469,04คุกกี้เนยอัลมอนด์4227,613,667,4คุกกี้ช็อกโกแลตสูตร4666,229,150,2คุกกี้ช็อกโกแลตอุตสาหกรรม4054,816,361,8คุกกี้ช็อคโกแลตผสมแห้งอาหาร4262,912,576,2คุกกี้ช็อคโกแลตผสมแห้งมาตรฐาน434414,976,6คุกกี้ชิ้นช็อคโกแลตอุตสาหกรรมนุ่ม4443,6319,7763,95คุกกี้, ช็อกโกแลตชิ้น, ผลิต, มาตรฐาน, ไขมันสูง, ไม่ปรุงแต่ง4815,422,664,3คุกกี้, ช็อกโกแลตชิ้น, ผลิต, มาตรฐาน, ไขมันสูง, เสริม4925,124,7263,36บิสกิตชิ้นช็อคโกแลตผลิตตามมาตรฐานลดไขมัน4515,9717,9164,49เค้กฟองน้ำกับครีมโปรตีน3364,47,363,1เค้กวาฟเฟิลนม5724,836,755,3เค้กอากาศด้วยครีม4402,620,860,5เค้กคัสตาร์ดพร้อมครีม (หลอด)4334,424,548,8เค้กเศษ3885,919,447,5เค้กอัลมอนด์4338,516,263,2เค้กชอร์ตเบรดกับครีม4855,128,252,1ชอร์ตเค้กไส้ผลไม้4355,118,562,6แป้งพัฟกับครีมโปรตีน4616,12650,6เค้กวิปปิ้งโปรตีน4682,824,362,6เค้กบิสกิตไส้ผลไม้3514,79,364,2แป้งพัฟกับครีม5555,438,646,4ขนมพัฟไส้แอปเปิ้ล4665,725,652,7กระเบื้องขนม5377,834,648,1กระเบื้องขนมหวาน5526,234,254,5Praline กับแป้งข้าวไรย์5674,737,752Praline กับแป้งถั่วเหลือง (* raffinose และ stachyose น้อยกว่า 0.3%)5359,932,251,2สังขยาขนมปังขิง3665,94,775ขนมปังขิงดิบ3466,32,175,6พุดดิ้งมันสำปะหลังปรุงด้วยนมสด1152,842,8919,43พุดดิ้งกล้วยสำเร็จรูปกับนมสด1152,622,819,76พุดดิ้งกล้วยปกติปรุงกับนมสด1112,742,8918,44พุดดิ้งกล้วยตากผสมทันที36700,692,7พุดดิ้งกล้วยตากผสมน้ำมัน38604,489พุดดิ้งกล้วยตากธรรมดา36600,492,7พุดดิ้งกล้วยตากผสมน้ำมัน3870588,1พุดดิ้งวานิลลาสำเร็จรูปปรุงด้วยนมสด1142,72,919,7พุดดิ้งวานิลลาพร้อมทาน1301,453,7822,6พุดดิ้งวานิลลาพร้อมทานไร้ไขมัน892,02020,16พุดดิ้งวานิลลาปกติปรุงด้วยนมสด1132,82,918,82พุดดิ้งวานิลลาผสมแห้งทันที37700,692,9พุดดิ้งวานิลลาผสมแห้งปกติ3790,30,492,9พุดดิ้งวานิลลาผสมแห้งปกติกับน้ำมัน3690,31,192,4พุดดิ้งทุกรสชาติยกเว้นช็อคโกแลตแคลอรี่ต่ำผสมแห้งทันที3500,810,983,86พุดดิ้งทุกรสชาติยกเว้นช็อคโกแลตแคลอรี่ต่ำปกติผสมแห้ง3511,60,185,14พุดดิ้งมันสำปะหลังพร้อมทาน1301,953,8821,69พุดดิ้งมันสำปะหลังพร้อมทานไร้ไขมัน941,440,3521,31พุดดิ้งมันสำปะหลังผสมแห้ง3690,10,194,1พุดดิ้งมันสำปะหลังผสมแห้งไม่ใส่เกลือ3690,10,194,1พุดดิ้งมะนาวปกติปรุงด้วยน้ำตาลไข่แดงและน้ำ1090,651,1224,2พุดดิ้งมะนาวผสมแห้งทันที37800,795,4พุดดิ้งมะนาวผสมแห้งปรุงด้วยนมสด1152,72,920,1พุดดิ้งมะนาวผสมแห้งปกติ3630,10,591,7พุดดิ้งมะนาวผสมแห้งปกติกับน้ำมันโพแทสเซียมโซเดียม3660,11,590,2พุดดิ้งข้าวพร้อมทาน1083,232,1518,09พุดดิ้งข้าวปรุงด้วยนมสด1213,252,8220,58พุดดิ้งข้าวผสมแห้ง3762,70,190,5พุดดิ้งกับหัวกะทิธรรมดาปรุงในนมสด11433,817,5พุดดิ้งกับหัวกะทิปรุงด้วยนมสด1172,93,519พุดดิ้งกับหัวกะทิผสมแห้งทันที4150,91079,5พุดดิ้งกับหัวกะทิผสมแบบแห้งปกติ434111,3680,24พุดดิ้งรสช็อคโกแลตแคลอรี่ต่ำผสมแห้งทันที3565,32,472,1พุดดิ้งรสช็อคโกแลตแคลอรี่ต่ำปกติผสมแบบแห้ง36510,08364,32พุดดิ้งช็อคโกแลตปรุงด้วยนมสด1113,13,117,8พุดดิ้งช็อคโกแลตพร้อมทาน1422,094,623,01พุดดิ้งช็อคโกแลตพร้อมทานไร้ไขมัน931,930,320,57พุดดิ้งช็อคโกแลตปรุงด้วยนมสด1203,163,1518,84พุดดิ้งช็อคโกแลตผสมแห้งทันที3782,31,984,3พุดดิ้งช็อคโกแลตผสมแห้งปกติ3622,62,184,8น้ำตาลทราย3990099,8น้ำตาลทรายแดง4000099,9น้ำตาลทราย3870099,98น้ำตาลเมเปิ้ล3540,10,290,9น้ำตาลน้ำตาล3800,12098,09น้ำตาลผง3890099,77ผงน้ำตาล3990099,8น้ำเชื่อมทับทิม2680066,91น้ำเชื่อมอาหาร510,8011,29น้ำเชื่อมเมเปิ้ล2600,040,0667,04น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง2810076น้ำเชื่อมมอลต์3186,2071,3น้ำเชื่อมข้าวฟ่าง2900074,9ขนมหวานช็อกโกแลตขาว5395,8732,0959,04ขนมหวานช็อคโกแลต5073,934,254,9อาหารซอร์บิทอล3540094,5ท็อปปิ้งสับปะรด2530,10,166ท็อปปิ้งสตรอเบอร์รี่2540,20,165,6ท็อปปิ้งถั่วในน้ำเชื่อม4484,52255,78เค้กสปันจ์กับครีมเนยถั่ว3565,611,858,8เค้กสปันจ์ไส้ผลไม้2853,92,661,3เค้กฟองน้ำกับครีมช็อกโกแลต3354,412,453,6เค้กอัลมอนด์4687,828,744,6เค้กพัฟ5428,537,742,2ฟอสฟาไทด์เข้มข้นจากถั่วเหลือง843093,70Halva ไม่มีสารเติมแต่ง46912,4921,5255,99วานิลลาทานตะวัน halva516,211,629,754Takhinny halva509,612,729,950,6ช็อกโกแลต Halva tahini49812,828,148,4Tahini- ถั่วลิสง halva50212,729,247แครอทหวาน3002,90,270,5ชิโกซิน8970,299,60ช็อคโกแลตผง482,55,224,364,8ช็อคโกแลตขม5396,235,448,2ช็อกโกแลตนม5427,533,951,3ช็อกโกแลตนมกับลูกเกด500830,348,2ช็อกโกแลตนม5549,834,750,4นัทช็อคโกแลต5347,333,849,7ช็อคโกแลตกึ่งขม5494,535,452,5ช็อกโกแลตนมพรุน545,86,935,553ช็อคโกแลตหวาน55033457,6ครีมช็อกโกแลต5606,335,553,7ช็อกโกแลตสำหรับการอบ MASTERFOODS USA มิลค์ช็อกโกแลตมินิเบเกอรี่ของ M & M5024,7823,3665,7ช็อกโกแลตสำหรับอบ MASTERFOODS USA M & M’s Semisweet Chocolate Mini Baking Bits (กึ่งหวาน)5174,4426,1559,26ช็อคโกแลตเบเกอรี่เม็กซิกันสี่เหลี่ยม4263,6415,5973,41ช็อคโกแลตสำหรับการอบของเหลวไม่หวาน47212,147,718,1ช็อคโกแลตขนมอบไม่หวานสี่เหลี่ยม64214,3252,3111,82วางช็อกโกแลต5368,230,656,6เชอร์เบทสีส้ม1441,1229,1เอแคลร์กับคัสตาร์ดหรือบัตเตอร์ครีมแช่เย็น3344,4118,5236,53สูตรครีมเอแคลร์360925,922