นักกีฬาและคนอื่น ๆ ที่มักจะต้องออกแรงอย่างหนักมักต้องเผชิญกับปัญหาของกล้ามเนื้อเคล็ดขัดยอกเอ็นและข้อต่อที่เสียหาย
ด้วยความเอาใจใส่พวกเขาอุปกรณ์ต่าง ๆ การเตรียมการวิธีการเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจึงได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง นวัตกรรมล่าสุดในพื้นที่นี้ช่วยให้คุณป้องกันความเสียหายหรือไม่ให้ผละจากการเล่นกีฬาหรือการทำงานในช่วงพักฟื้น
Kinesio tape: แผ่นแปะสำหรับรักษากล้ามเนื้อและข้อต่อ
ทำจากผ้าฝ้ายธรรมชาติผสมโพลีเอสเตอร์เล็กน้อยเทปกาวช่วยให้ผิวหนังและกล้ามเนื้อมี:
- นวดเบา ๆ
- ความสามารถในการหายใจ
- การพักผ่อน
- การกระจายน้ำหนักที่เหมาะสมเพื่อป้องกันข้อต่อ
คุณสมบัติของเทป
ซึ่งแตกต่างจากผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่รู้จักทั้งหมด (ผ้าพันแผลพลาสเตอร์ผ้าพันแผลยืดหยุ่น) Kineasio tape ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือด
แถบยางยืดน้ำหนักเบาให้การฟื้นตัวอย่างมีประสิทธิภาพพร้อมกับ:
- การกำจัดอาการบวมน้ำและอาการปวด
- การป้องกันการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างแรง
- ปรับปรุงความคล่องตัว
- กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น
- สนับสนุนเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อระหว่างการฝึกหรือการออกกำลัง
- คลายความเครียด
เทปยังคงใช้งานได้เป็นเวลาหลายวัน (ไม่เกิน 1 สัปดาห์) โดยไม่ต้องเปลี่ยนใหม่และไม่ลดกิจกรรม
หลักการทำงาน
การบาดเจ็บที่เนื้อเยื่ออ่อนและข้อต่อนำไปสู่การสะสมของเลือดและของเหลวในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการเริ่มมีอาการปวด ยิ่งของเหลวกดลงบนตัวรับแรงเท่าไหร่อาการปวดก็จะยิ่งเด่นชัดขึ้นเท่านั้น
กระบวนการอักเสบซึ่งมักจะชอบบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บก็สามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้เช่นกัน ในกรณีที่ได้รับความเสียหายร้ายแรงเรือไม่สามารถรับประกันการกำจัดของเหลวที่สะสมอย่างรวดเร็วและส่งสารอาหารและออกซิเจนที่จำเป็นไปยังบริเวณนี้ซึ่งจะช่วยลดอัตราการหายได้อย่างมาก
การติดเทปทำให้ผิวหนังตึงขึ้นบ้างเพื่อให้มีช่องว่างเล็ก ๆ ระหว่างกล้ามเนื้อและผิวหนัง ด้วยเหตุนี้พื้นที่ที่เสียหายทั้งหมดจึงกลายเป็นการสลับโซนที่มีแรงดันลบและบวก
ความดันเชิงลบให้อิสระในการทำงานของท่อน้ำเหลืองในการกำจัดของเหลว โภชนาการและการไหลเวียนโลหิตจะได้รับการฟื้นฟูในเวลาที่สั้นที่สุด
คำแนะนำสำหรับการใช้งาน
การระบายอากาศและในเวลาเดียวกันกันน้ำแผ่นแปะสามารถอยู่ได้หลายวันโดยไม่ต้องเปลี่ยนเมื่อใช้กับผิวหนังอย่างถูกต้อง
ในการดำเนินการนี้คุณต้องทำตามขั้นตอนง่ายๆ:
- เตรียมผิว. ขจัดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกออกจากผิว สำหรับการทำความสะอาดควรใช้แอลกอฮอล์ถูแทนโลชั่นที่มีกลิ่นหอม ในกรณีที่ไม่มีแอลกอฮอล์ให้ล้างให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง หลังการฝึกคุณควรปล่อยให้ผิวเย็นลงเล็กน้อยเพื่อให้การขับเหงื่อหยุดลง
- การกำจัดขน. การมีขนหยาบยาวในบริเวณที่ใช้แพทช์จำเป็นต้องมีการกำจัดเบื้องต้น เส้นขนที่บางนุ่มหรือสั้นจะไม่ส่งผลกระทบต่อระยะเวลาในการติดเทปและจะไม่เจ็บเมื่อคุณถอดออก
- ติดกาวโดยตรง ด้านที่เหนียวควรสัมผัสกับผิวหนังบริเวณที่ต้องการการปกป้องหรือฟื้นฟูเท่านั้นการสัมผัสด้วยนิ้วของคุณในระหว่างขั้นตอนการติดกาวเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ปลายเทปควรอยู่บนผิวหนังโดยไม่ต้องสัมผัสกับพื้นผิวของแถบอื่น
- อย่าลอกเทปออกก่อนอาบน้ำ เพียงเช็ดด้วยผ้าขนหนูเพื่อเร่งกระบวนการอบแห้ง การใช้เครื่องเป่าผมจะทำให้กาวที่ซึมลึกเข้าไปในผิวหนังลึกเกินไปทำให้ลอกเทปออกได้ยาก
- หากขอบเทปเริ่มหลุดก่อนเวลาอันควรแสดงว่าเทปเหล่านั้นถูกตัดแต่ง
เทคนิคการแตะ (ซ้อนทับ)
- ยาก ใช้สำหรับการบาดเจ็บที่เกิดจากการฝึกหรือการออกแรงทางกายภาพอื่น ๆ เทปให้การยึดแน่นบริเวณที่เสียหาย
- การป้องกันโรค. ด้วยตัวเลือกนี้จึงเป็นไปได้ที่จะรักษากล้ามเนื้อให้อยู่ในสภาพดีโดยไม่ต้องบีบรัด ใช้เทป 30 นาทีก่อนการฝึกเพื่อป้องกันเอ็นและกล้ามเนื้อจากเคล็ดขัดยอก วิธีการเดียวกันนี้ใช้เมื่อจำเป็นต้องฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บเล็กน้อย
สิ่งสำคัญ! การบาดเจ็บร้ายแรงต้องได้รับการรักษาในโรงพยาบาล การแตะไม่มีพลังของไม้กายสิทธิ์ดังนั้นในกรณีนี้การใช้งานจะไม่ได้ผล
ข้อห้าม
วิธีการรักษาใด ๆ ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดก็ไม่สามารถใช้ได้กับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น
ห้ามใช้เทป kinesio เมื่อ:
- การปรากฏตัวของแผลที่ผิวหนังในรูปแบบของผื่นการระคายเคืองบาดแผลการไหม้
- โรคผิวหนังมะเร็ง
- อาการแพ้อะคริลิก
- ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
- โรคผิวหนังในระบบ
- โรคผิวหนัง parchment,
- การปรากฏตัวของ microtraumas แผลพุพองแผลในกระเพาะอาหาร
- การอุดตันของหลอดเลือดดำส่วนลึก
- ผิวอ่อนแอในวัยชรา,
- การแพ้ของแต่ละบุคคลหรือการแพ้ของผิวหนังกับวัสดุ
ซื้อที่ไหน kinesio tape
แม้ว่าเทปนี้จะถูกประดิษฐ์ขึ้นโดยนักศัลยกรรมกระดูกชาวญี่ปุ่นในปี 1970 แต่ก็ยังได้รับการยอมรับและความนิยมอย่างแพร่หลาย สิ่งนี้อธิบายถึงความจริงที่ว่าไม่ค่อยพบในร้านขายยา เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มีความต้องการน้อยในเครือร้านขายยาเทปจะถูกเสนอให้ซื้อในราคาที่สูงกว่าต้นทุนจริงหลายเท่า
ง่ายกว่าและถูกกว่าที่จะได้รับเทปที่ไม่ซ้ำใครโดยการสั่งซื้อบนเว็บไซต์
ราคาในร้านขายยาและร้านค้าออนไลน์
ราคาร้านขายยาขึ้นอยู่กับจำนวนเงินที่จ่ายให้กับคนกลางค่าเช่าสถานที่จำนวนค่าตอบแทนของพนักงานเปอร์เซ็นต์ที่เกิดขึ้นจากความเสี่ยง
ในร้านค้าออนไลน์ต้นทุนของเทป kinesio จะผันผวนเล็กน้อย สำหรับเทปขนาดเล็กราคาอยู่ระหว่าง 170 ถึง 200 รูเบิล เทปขนาดใหญ่แสดงราคาตั้งแต่ 490 ถึง 600 รูเบิล
บทวิจารณ์เกี่ยวกับเทป kinesio
ภรรยาชอบทดลองหาของใหม่ ๆ บนอินเทอร์เน็ตอยู่ตลอดเวลา สาบานอย่างต่อเนื่องเพราะเหตุนี้ ในบรรดาการซื้อของเธอคือแพตช์นี้ ที่เดชาเขาตกบันไดไม่สำเร็จข้อศอกฟกช้ำ ไม่มียาแก้ปวด ตอนเย็น. เหลือรถเที่ยวสุดท้าย ฉันต้องลองเทป kinesio ของเธอซึ่งเขาเอาออกจากบ้านข้างทาง วันรุ่งขึ้นต้องขอโทษอย่างจริงจัง พลาสเตอร์ใช้งานได้จริง ในตอนเช้าฉันทำงานได้นิดหน่อยแล้ววันต่อมาฉันก็ลืมความเจ็บปวดไปเลย ไม่บวมไม่ช้ำ.
Evgeny Soldatenko อายุ 29 ปี
ฉันไปเล่นกีฬาอย่างมืออาชีพ ในการฝึกซ้อมก่อนการแข่งขันที่สำคัญเขาได้รับบาดเจ็บที่ข้อไหล่ โค้ชบอกว่าไม่ร้ายแรง แต่จำเป็นต้องให้ความสงบร่วมกัน ฉันวางเทปแล้ว ในวันที่สามมือขยับได้อย่างอิสระ ในการฝึกอบรมทุกวันนี้ต้องลดภาระลง แต่ที่บ้านฉันไม่ได้กำหนดข้อ จำกัด ใด ๆ
Maxim Buslov อายุ 19 ปี
เมื่อฉันจัดการข้ามทางรถไฟสะดุดและล้มลงฉันจึงกระแทกเข่าอย่างแรง ความเจ็บปวดเป็นเช่นนั้นความคิดแรกคือทุกอย่างเป็นรอยร้าว คนใจดีช่วยพาเข้าห้องฉุกเฉิน พวกเขาบอกว่าให้ดื่มยาแก้ปวดและสวมผ้าพันแผลที่ยืดหยุ่น แม่เลี้ยงของฉันทำงานเป็นโค้ชกีฬาเมื่อเธอรู้ว่าเธอห้ามฉันทั้งหมดนี้ทันที ฉันนำลายเส้นที่สดใสมาวาง (โดยวิธีนี้มันดูมีสไตล์มาก) อาการปวดจะลดลงภายในสองสามชั่วโมง ในตอนเย็นฉันยังสามารถออกไปหาเพื่อนเพื่ออวดเครื่องประดับของฉันได้และฉันอาศัยอยู่ที่ชั้นห้า
Regina Pogorelskaya อายุ 26 ปี
แม้แต่การกระแทกเพียงเล็กน้อยการกระแทกก็ทำให้เกิดรอยฟกช้ำที่เจ็บปวดบนผิวหนัง ฉันตัดสินใจลองเทป kinesio ฉันไม่ได้สังเกตเห็นความแตกต่างมากนัก สิ่งเดียวคือพวกเขาเริ่มผ่านเร็วขึ้นเล็กน้อย แต่ Velcro ไม่ส่งผลต่อความรุนแรงของความเจ็บปวด
Gorbunova Vera อายุ 52 ปี
ฉันทำงานเป็นเจ้าหน้าที่ประกันสังคมตามอาชีพ ฉันไม่เคยซ่อนงานเอกสารฉันชอบไปเยี่ยมวอร์ดของฉันทุกวัน เมื่อฉันบิดขาของฉันเป็นเวลาสองวันฉันรู้สึกหมดหนทางอย่างสมบูรณ์และแม้แต่ในสายด่วนฉันก็ไม่สามารถไปได้ Childhood Studio ได้รับหนึ่งใน teips เหล่านี้ภายใต้ทุนสนับสนุน ฉันตัดสินใจที่จะลอง (จากนั้นซื้อและวาง) ข้อต่อดูเหมือนจะอยู่ในบริเวณขอบรกทันที ฉันสามารถเดินได้และทุกย่างก้าวก็หยุดตอบสนองต่อความเจ็บปวดอย่างรุนแรง ตอนนี้ฉันขอแนะนำวิธีการรักษานี้กับทุกคนที่ฉันรู้จักอย่างจริงใจและในตู้ยาประจำบ้านมีริบบิ้นสีต่างๆอยู่แล้ว
Oksana Kavalerova อายุ 36 ปี
ฉันมีส่วนร่วมในการซ่อมรถยนต์ฉันไม่สามารถทำได้หากไม่ได้รับบาดเจ็บ ก่อนหน้านี้คุณต้องทำงานให้เสร็จแล้วลาป่วยเป็นเวลานานหรือเลิกงานทันที ฉันลองใช้ยาหลายอย่างผ้าพันแผลที่แตกต่างกันการป้องกัน เทปเนื่องจากสีสันสดใสแม้ในตอนแรกจะถูกละเลย แต่เบื้องหลังท่าทางร่าเริงของพวกเขากลับซ่อนงานที่จริงจัง ข้อต่อข้อศอกซึ่งจะต้องลืมการทำงานเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์เด้งกลับในวันที่สอง แน่นอนฉันทาเทปบ่อยมากในระหว่างทำงาน แต่พวกเขาก็ล้างออกอย่างดีเยี่ยมกับฉันในห้องอาบน้ำและไม่ได้หลุดออกด้วยซ้ำ ในกรณีที่ฉันสวมพลาสเตอร์ต่อไปอีก 3 วัน
Vladimir Tarakanov
เมื่อภรรยาของฉันบอกว่าเราจะมีลูกแฝดฉันมีความสุขมาก แต่การตั้งครรภ์เป็นเรื่องยาก ฉันเสียใจเป็นอย่างยิ่งที่ได้ดูภรรยาของฉันเมื่อท้องของฉันโตขึ้นผ้าพันแผลถูเธอกดมันยากสำหรับเธอที่จะเดินนั่งนอนลง พบบนอินเทอร์เน็ตว่าแถบสีเหล่านี้ช่วยบรรเทาความตึงเครียดและความเจ็บปวดเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ตัดสินใจลองใช้ ไอราของฉันเพิ่งเบ่งบาน แพทย์ของเธอยังขอลิงค์ไปยังแหล่งข้อมูลเพื่อแนะนำผู้ป่วยรายอื่น
Andrey Tkachenko อายุ 28 ปี
Kinesio tapes เข้ามาทำหน้าที่พยุงผิวโดยปล่อยให้เนื้อเยื่อที่เสียหายได้รับการซ่อมแซมของตัวเอง พวกเขามีความโดดเด่นด้วยข้อห้ามเพียงเล็กน้อยและไม่มีผลข้างเคียงพวกเขาไม่รู้สึกในชีวิตประจำวัน เทปเหนียวเป็นแบบใช้แล้วทิ้ง แต่สามารถใช้งานได้หลายวัน
