.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • หลัก
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
เดลต้าสปอร์ต

Tamara Schemerova โค้ชนักกีฬาคนปัจจุบันในกรีฑา

Tamara Schemerova เป็นนักกีฬามืออาชีพและโค้ชลู่และสนาม นอกจากนี้เธอยังเป็นผู้ชนะและเป็นผู้ชนะเลิศในการแข่งขันชิงแชมป์และการแข่งขันในมอสโกในกีฬาประเภทนี้ อ่านเกี่ยวกับวิธีที่ Tamara Schemerova เข้ามาสู่วงการกีฬาที่ยิ่งใหญ่ตลอดจนความสำเร็จความสำเร็จและความล้มเหลวของเธอได้ในบทความนี้

ข้อมูลระดับมืออาชีพ

ประเภทกีฬา

Tamara Schemerova เป็นโค้ชนักกีฬาที่กระตือรือร้นในกรีฑาประเภทลู่และลาน (จาก 800 เมตรถึงมาราธอน)

กลุ่ม

มืออาชีพ

อันดับ

Tamara Schemerova เป็นผู้สมัครผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬา (CCM) ในกรีฑา ระยะทางจากแปดร้อยเมตรถึงฮาล์ฟมาราธอน)

ชีวประวัติสั้น ๆ

วันเกิด

Tamara Schemerova เกิดเมื่อวันที่ 20 พฤศจิกายน พ.ศ. 2533

การศึกษา

ระดับอุดมศึกษา: Moscow State Academy of Physical Culture (MGAFK_ Faculty of Physical Culture and Sports

พิเศษ - "การฝึกในกีฬาที่เลือก"

ฉันมาเล่นกีฬาได้อย่างไร

ตามที่ทัตยานาให้สัมภาษณ์ครั้งหนึ่งเธออยากเล่นกีฬามาตั้งแต่เด็กและเป็นเด็กที่กระตือรือร้นมาก ที่โรงเรียนเธอเล่นวอลเลย์บอลพยายามบุกเข้าไปเล่นวอลเลย์บอลทีมชาติในมหาวิทยาลัย แต่ทำไม่ได้เพราะตัวเตี้ย

ในตอนท้ายของปีที่สองของสถาบัน Tamara เข้าร่วมการแข่งขันวิ่งระหว่างคณะโดยไม่พลาด ตอนนั้นเองที่เธอสังเกตเห็นหลังจากนั้นเธอก็ได้รับเชิญให้เข้าร่วมส่วนกรีฑา นี่คือในปี 2554

เมื่อใดที่คุณปฏิบัติตามมาตรฐานผู้สมัคร Master of Sports ในกรีฑา?

Tamara Schemerova ปฏิบัติตามมาตรฐานผู้สมัครสำหรับ Master of Sports (CCM) ในเดือนมกราคม 2013 ระหว่างการแข่งขัน - ที่ Moscow Championship ระยะทางหลัก 800 เมตร

จากข้อมูลของนักกีฬาการแข่งขันเหล่านี้เป็นหนึ่งในโอกาสสุดท้ายที่จะบรรลุมาตรฐานดังนั้นเธอจึงปรับตัวรวบรวมเจตจำนงของเธอไว้ในกำปั้น - และเธอก็ทำสำเร็จ

ความสำเร็จด้านกีฬา

Tamara Schemerova คือ:

  • ผู้ชนะและผู้ได้รับรางวัลหลายคนจากการแข่งขันและการแข่งขันชิงแชมป์ในมอสโกในกรีฑา
  • ในปี 2014 เธอกลายเป็นผู้ชนะการแข่งขันกลางคืน
  • ในปี 2014 เธอกลายเป็นผู้ชนะใน Autumn Thunder;
  • ในปี 2558 เธอชนะการแข่งขันครั้งแรก
  • ในปี 2558 เธอกลายเป็นผู้ชนะการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนมอสโกในระยะทาง 10 กิโลเมตร
  • ในปี 2014-15 เธอได้รับรางวัลจากการแข่งขันเช่น Nike We Run MSK (2014), Spring Thunder (2015), night race (2015);
  • ในปี 2559 Tamara Schemerova ชนะการแข่งขันครั้งแรกและฮาล์ฟมาราธอน Spring Thunder

ถูกตัดสิทธิ์ในปี 2559 เป็นเวลาสี่ปี

ในช่วงฤดูร้อนปี 2559 Tamara Schemerova ถูกตัดสิทธิ์เป็นเวลาสี่ปีเนื่องจากปฏิเสธที่จะเข้ารับการควบคุมยาสลบในเดือนพฤษภาคม 2558 ที่ Moscow Championship และ Championship in Athletics

ข้อมูลเกี่ยวกับการตัดสิทธิ์ถูกเผยแพร่อย่างเป็นทางการบนเว็บไซต์ ARAF เมื่อวันที่ 23 กันยายน

โดยรวมแล้ว Tamara Schemerova ถูกตัดสิทธิ์เป็นระยะเวลาตั้งแต่วันที่ 30 มิถุนายน 2016 ถึง 29 มิถุนายน 2020 ผลลัพธ์จากการแข่งขันชิงแชมป์มอสโกและการแข่งขันชิงแชมป์ก็อาจถูกยกเลิกได้เช่นกันและนอกจากนี้ผลรวมที่แสดงตั้งแต่วันที่ 18 พฤษภาคม 2015 ถึง 30 มิถุนายน 2016: นับจากวันที่ได้รับแจ้งการละเมิดกฎต่อต้านยาสลบที่อาจเกิดขึ้นจนถึงวันที่มีการตัดสิน

เคล็ดลับจาก Tamara Schemerova สำหรับนักวิ่งมือใหม่

ในการสัมภาษณ์นักกีฬาได้ให้คำแนะนำแก่นักวิ่งมือใหม่ มีดังต่อไปนี้:

  • คุณต้องวิ่งด้วยรองเท้าผ้าใบมืออาชีพคุณภาพสูง
  • ก่อนเลือกรองเท้าให้แน่ใจว่าได้ทดสอบการออกเสียง
  • การออกกำลังกายควรเป็นประจำ
  • หากคุณต้องการบรรลุผลลัพธ์ - ติดต่อผู้ฝึกสอนมืออาชีพ

ดูวิดีโอ: #เทคนคการวงของโคชโชคสอนวงทไมเหมอนใคร (กรกฎาคม 2025).

บทความก่อนหน้านี้

การตั้งครรภ์และ Crossfit

บทความถัดไป

รีวิว QNT Metapure Zero Carb Isolate

บทความที่เกี่ยวข้อง

การเดินแบบนอร์ดิกของชาวนอร์ดิก: กฎสำหรับการเดินแบบฟินแลนด์ (นอร์ดิก)

การเดินแบบนอร์ดิกของชาวนอร์ดิก: กฎสำหรับการเดินแบบฟินแลนด์ (นอร์ดิก)

2020
ตารางการวิ่งตอนเช้าสำหรับผู้เริ่มต้น

ตารางการวิ่งตอนเช้าสำหรับผู้เริ่มต้น

2020
ประโยชน์ของบาสเก็ตบอล

ประโยชน์ของบาสเก็ตบอล

2020
โปรตีนนม - ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาหารเสริม

โปรตีนนม - ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาหารเสริม

2020
ทำงานช้าคืออะไร

ทำงานช้าคืออะไร

2020
Alive Once Daily Women’s 50+ - รีวิววิตามินสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี

Alive Once Daily Women’s 50+ - รีวิววิตามินสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี

2020

แสดงความคิดเห็นของคุณ


บทความที่น่าสนใจ
การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพพร้อมแถบยางยืดออกกำลังกายสำหรับสะโพกและก้น

การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพพร้อมแถบยางยืดออกกำลังกายสำหรับสะโพกและก้น

2020
แบบฝึกหัด Ab สำหรับผู้หญิงและเด็กผู้หญิง: หน้าท้องเร็ว

แบบฝึกหัด Ab สำหรับผู้หญิงและเด็กผู้หญิง: หน้าท้องเร็ว

2020
ตอนนี้ไคโตซาน - รีวิวเครื่องเผาผลาญไขมันจากไคโตซาน

ตอนนี้ไคโตซาน - รีวิวเครื่องเผาผลาญไขมันจากไคโตซาน

2020

หมวดหมู่ยอดนิยม

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

เกี่ยวกับเรา

เดลต้าสปอร์ต

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

Copyright 2025 \ เดลต้าสปอร์ต

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - เดลต้าสปอร์ต