อาจเป็นไปได้ว่านักวิ่งสมัครเล่นหลายคนทั้งผู้เริ่มต้นและผู้มีประสบการณ์ใฝ่ฝันที่จะได้รับตำแหน่งในการวิ่ง นอกจากนี้ยังใช้กับเพศที่ยุติธรรมเนื่องจากจำนวนนักวิ่งก็เพิ่มขึ้นทุกปีเช่นกัน
เนื้อหานี้จะบอกเกี่ยวกับระบบการจัดอันดับและประเภทของการจัดประเภทกีฬาของรัสเซียทั้งหมดสำหรับผู้หญิงและวิธีที่คุณจะได้รับ
จะได้ยศหรือยศได้อย่างไร?
ตามกฎแล้วสถิติโลกส่วนใหญ่เป็นเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้สำหรับคนส่วนใหญ่ที่เริ่มวิ่งในวัยผู้ใหญ่ ในขณะเดียวกันแฟน ๆ เกือบทั้งหมดของกีฬาประเภทนี้สามารถรับประเภทกีฬาได้ตามมาตรฐาน สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการเรื่องนี้อย่างจริงจัง
อะไรคือมาตรฐานอย่างเป็นทางการสำหรับประเภทต่างๆของนักวิ่ง - นักเรียนระดับประถมผู้สมัครระดับปริญญาโทและปริญญาโท - และนักกีฬาโดยทั่วไปจะรับได้อย่างไร
ระบบที่เป็นหนึ่งเดียวของชื่อและประเภทกีฬาในรัสเซียในกีฬาทั้งหมดจะถูกกำหนดโดย Unified All-Russian Sports Classification (aka EVSK) ระบบนี้มีดังต่อไปนี้:
อันดับ:
- กีฬามหาบัณฑิตระหว่างประเทศของรัสเซีย (MSMK)
- กีฬามหาบัณฑิตแห่งรัสเซีย (MS)
การปลดปล่อย:
- ผู้สมัคร Master of Sports of Russia (CCM)
- 1 ประเภทกีฬา
- 2 ประเภทกีฬา
- 3 ประเภทกีฬา
ทั้งสองรายการและประเภทจะได้รับหลังจากที่นักกีฬาปฏิบัติตามมาตรฐานที่กำหนด อย่างไรก็ตามหากสำหรับนักกีฬามืออาชีพสถานะนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเติบโตในอาชีพของพวกเขาดังนั้นสำหรับนักกีฬาสมัครเล่นที่ผ่านมาตรฐานและได้รับตำแหน่งหรือตำแหน่งเป็นบรรทัดในประวัติย่อที่ทำให้ตาและจิตวิญญาณพอใจรวมถึงเหตุผลที่จะภูมิใจในความสำเร็จของพวกเขา
ควรสังเกตว่าหลังจากที่คุณได้รับรางวัลประเภทกีฬาผลจะมีผลเป็นเวลาสองปี หากคุณตัดสินใจที่จะขยายประเภทคุณสามารถทำได้โดยเข้าร่วมการแข่งขันอีกครั้งหรือยกระดับโดยผ่านมาตรฐานสำหรับหมวดหมู่กีฬาที่สูงขึ้น
นี่คือระยะทางสำหรับนักวิ่งที่ต้องการผ่านมาตรฐานในการเข้าสู่ประเภท:
- 100 เมตร
- 200 เมตร
- 400 เมตร
- 800 เมตร
- 1,000 เมตร
- 1,500 เมตร
- 3000 เมตร
- 5,000 เมตร
- 10,000 เมตร
- มาราธอน.
ควรสังเกตว่าระยะทางทั้งหมดนี้จะต้องครอบคลุมในสนามกีฬายกเว้นระยะทางมาตรฐานยกเว้นมาตรฐาน
มาตรฐานที่ใช้ได้ในปัจจุบันทั้งหมดได้รับการเผยแพร่บนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของสหพันธ์กรีฑารัสเซีย พวกเขาได้รับการอนุมัติจากเจ้าหน้าที่ของกระทรวงกีฬาและการท่องเที่ยวของรัฐบาลกลาง
หากคุณต้องการครอบคลุมระยะทางที่ระบุไว้ชั่วขณะหนึ่งคุณไม่สามารถล้มเหลวในการสังเกตว่ามาตรฐานในการได้รับชื่อหรือหมวดหมู่กีฬานั้นค่อนข้างซับซ้อน
นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ากรีฑาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการแข่งขันวิ่งเป็นกีฬาที่เก่าแก่ที่สุดที่บังคับใช้ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในกรีกโบราณ ดังนั้นกีฬาประเภทนี้จึงพัฒนามาตลอดหลายศตวรรษโดยได้รับการยกย่องทั้งในด้านเทคโนโลยีและการฝึกอบรมในช่วงเวลานี้มีนักกีฬาจำนวนมากปรากฏตัวขึ้นโดยมีผลงานสูง
นั่นคือเหตุผลที่มาตรฐานการวิ่งที่มีอยู่ในปัจจุบันบางครั้งก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ประชาชนทั่วไปหลายคนประหลาดใจ ต้องผ่านการฝึกอบรมอย่างจริงจัง
มาตรฐานทั้งหมดผ่านที่สนามกีฬาวงกลมซึ่งมีความยาวสี่ร้อยเมตร ยกเว้นการวิ่งมาราธอน
มาตรฐานการวิ่งสำหรับผู้หญิง
ในเนื้อหานี้เราให้มาตรฐานที่นักวิ่งต้องผ่านเพื่อให้ได้ชื่อหรือประเภทกีฬา
MSMS (กีฬามหาบัณฑิตระหว่างประเทศ)
- 60 เมตร
ระยะนี้จะต้องครอบคลุมใน 7.30 วินาที
- 100 เมตร
ผู้เข้าแข่งขันที่ได้รับตำแหน่งปรมาจารย์กีฬานานาชาติจะต้องวิ่งระยะ 100 เมตรในเวลา 11.32 วินาที
- 200 เมตร
ระยะนี้จะต้องครอบคลุมใน 22.92 วินาที
- 400 เมตร
ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาระดับนานาชาติจะต้องวิ่งสี่ร้อยเมตรใน 51.2 วินาที
- 800 เมตร
ระยะนี้ต้องครอบคลุมโดย MSMK ใน 2 นาทีและ 0.10 วินาที
- 1,000 เมตร
นักวิ่งที่สมัครชิงตำแหน่ง MSMK ต้องครอบคลุมระยะทางหนึ่งกิโลเมตรในสองนาที 36.5 วินาที
- 1,500 เมตร
นักกีฬาที่ใฝ่ฝันจะได้รับตำแหน่งปรมาจารย์ด้านกีฬาระดับนานาชาติจะต้องวิ่งหนึ่งกิโลเมตรครึ่งใน 4.05 นาที
- 3000 เมตร
นักกีฬาต้องครอบคลุมระยะนี้ใน 8.52 นาที
- 5,000 เมตร
เพื่อเอาชนะระยะทางนี้ผู้สมัครตำแหน่ง MSMK จะได้รับ 15.2 นาที
- 10,000 เมตร
ควรวิ่งระยะทาง 10 กิโลเมตรใน 32 นาที
- มาราธอน
การวิ่งมาราธอนจะต้องเสร็จสิ้นภายใน 2 ชั่วโมง 32 นาที
MS (ปริญญาโทด้านกีฬา)
- 60 เมตร
ระยะนี้จะต้องครอบคลุมใน 7.5 วินาที
- 100 เมตร
ผู้เข้าแข่งขันในตำแหน่ง Master of Sports จะต้องวิ่งระยะ 100 เมตรในเวลา 11.84 วินาที
- 200 เมตร
ระยะนี้จะต้องครอบคลุมใน 24.14 วินาที
- 400 เมตร
ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาต้องวิ่งสี่ร้อยเมตรในเวลา 54.05 วินาที
- 800 เมตร
ระยะนี้จะต้องครอบคลุมโดย MS ใน 2 นาที 5 วินาที
- 1,000 เมตร
นักวิ่งที่สมัครชิงตำแหน่ง MC จะต้องครอบคลุมระยะทางหนึ่งกิโลเมตรในสองนาที 44 วินาที
- 1,500 เมตร
นักกีฬาที่ใฝ่ฝันจะได้รับตำแหน่งปรมาจารย์ด้านกีฬาต้องวิ่งหนึ่งกิโลเมตรครึ่งในเวลา 4.17 นาที
- 3000 เมตร
นักกีฬาจะต้องครอบคลุมระยะนี้ใน 9.15 นาที
- 5,000 เมตร
เพื่อเอาชนะระยะทางนี้ผู้สมัครตำแหน่ง MS จะได้รับ 16.1 นาที
- 10,000 เมตร
ควรวิ่งระยะทาง 10 กิโลเมตรใน 34 นาที
- มาราธอน.
ต้องวิ่งมาราธอนใน 2 ชั่วโมง 45 นาที
CCM
- 60 เมตร
ระยะนี้ต้องครอบคลุมใน 7.84 วินาที
- 100 เมตร
ผู้สมัครที่จะได้รับการคัดเลือกให้เป็นนักกีฬาหลักต้องวิ่งระยะ 100 เมตรในเวลา 12.54 วินาที
- 200 เมตร
ระยะนี้จะต้องครอบคลุมใน 25.54 วินาที
- 400 เมตร
ผู้สมัครสำหรับ Master of Sports จะต้องวิ่งสี่ร้อยเมตรใน 57.15 วินาที
- 800 เมตร
CCM ต้องครอบคลุมระยะทางนี้ภายใน 2 นาที 14 วินาที
- 1,000 เมตร
นักวิ่งที่อ้างตำแหน่งผู้สมัคร Master of Sports จะต้องครอบคลุมระยะทางหนึ่งกิโลเมตรในสองนาที 54 วินาที
- 1,500 เมตร
นักกีฬาที่ใฝ่ฝันจะได้รับตำแหน่งผู้สมัครเป็นนักกีฬาหลักต้องวิ่งหนึ่งกิโลเมตรครึ่งในเวลา 4.35 นาที
- 3000 เมตร
นักกีฬาต้องครอบคลุมระยะนี้ใน 9.54 นาที
- 5,000 เมตร
เพื่อเอาชนะระยะนี้ผู้สมัครชิงตำแหน่งผู้สมัคร Master of Sports จะได้รับเวลา 17 นาที
- 10,000 เมตร
ควรวิ่งระยะทาง 10 กิโลเมตรใน 35.5 นาที
- มาราธอน
การวิ่งมาราธอนจะต้องวิ่งภายในสามชั่วโมง
อันดับ 1
- 60 เมตร
ระยะนี้จะต้องครอบคลุมใน 8.24 วินาที
- 100 เมตร
ผู้เข้าชิงประเภทที่ 1 ต้องวิ่งระยะทางร้อยเมตรในเวลา 13.24 วินาที
- 200 เมตร
ระยะนี้จะต้องครอบคลุมใน 27.04 วินาที
- 400 เมตร
นักกีฬาต้องวิ่งสี่ร้อยเมตรใน 1 นาที 1.57 วินาทีจึงจะได้เกรด 1
- 800 เมตร
ระยะนี้ต้องครอบคลุมภายใน 2 นาที 24 วินาที
- 1,000 เมตร
นักวิ่งที่สมัคร 1 ประเภทต้องเอาชนะระยะทางหนึ่งกิโลเมตรในสามนาที 5 วินาที
- 1,500 เมตร
นักกีฬาที่ใฝ่ฝันที่จะได้เกรด 1 ควรวิ่งหนึ่งกิโลเมตรครึ่งในเวลา 4.55 นาที
- 3000 เมตร
นักกีฬาจะต้องครอบคลุมระยะนี้ใน 10.40 นาที
- 5,000 เมตร
เพื่อเอาชนะระยะนี้นักกีฬาจะได้รับ 18.1 นาที
- 10,000 เมตร
ควรวิ่งระยะทาง 10 กิโลเมตรใน 38.2 นาที
- มาราธอน
ต้องวิ่งมาราธอนภายใน 3.15 ชั่วโมง
อันดับ 2
- 60 เมตร
ระยะนี้ต้องครอบคลุมใน 8.64 วินาที
- 100 เมตร
ผู้เข้าชิงประเภทที่ 2 จะต้องวิ่งระยะทางร้อยเมตรในเวลา 14.04 วินาที
- 200 เมตร
ระยะนี้ต้องครอบคลุมใน 28.74 วินาที
- 400 เมตร
นักกีฬาต้องวิ่งสี่ร้อยเมตรใน 1 นาที 5 วินาทีจึงจะได้เกรด 2
- 800 เมตร
ระยะนี้ต้องครอบคลุมภายใน 2 นาที 34.15 วินาที
- 1,000 เมตร
ระยะทางหนึ่งกิโลเมตรนักวิ่งที่สมัครในประเภทที่ 2 จะต้องเอาชนะในสามนาที 20 วินาที
- 1,500 เมตร
นักกีฬาที่ใฝ่ฝันจะได้เกรด 2 ต้องวิ่งหนึ่งกิโลเมตรครึ่งในเวลา 5.15 นาที
- 3000 เมตร
นักกีฬาจะต้องครอบคลุมระยะทางนี้ใน 11.30 นาที
- 5,000 เมตร
เพื่อเอาชนะระยะนี้นักกีฬาจะได้รับ 19.4 นาที
- 10,000 เมตร
ควรวิ่งระยะทาง 10 กิโลเมตรใน 41.3 นาที
- มาราธอน
คุณต้องวิ่งมาราธอนใน 3.3 ชั่วโมง
อันดับ 3
- 60 เมตร
ระยะนี้จะต้องครอบคลุมใน 9.14 วินาที
- 100 เมตร
ผู้สมัครในประเภทที่ 3 จะต้องวิ่งระยะทางร้อยเมตรใน 15.04 วินาที
- 200 เมตร
ระยะนี้จะต้องครอบคลุมใน 31.24 วินาที
- 400 เมตร
นักกีฬาต้องวิ่งสี่ร้อยเมตรใน 1 นาทีและ 10.15 วินาทีจึงจะได้เกรด 3
- 800 เมตร
ระยะนี้จะต้องครอบคลุมใน 2 นาที 45.15 วินาที
- 1,000 เมตร
นักวิ่งที่สมัครในประเภทที่ 3 จะต้องเอาชนะระยะทางหนึ่งกิโลเมตรในสามนาที 40 วินาที
- 1,500 เมตร
นักกีฬาที่ใฝ่ฝันจะได้เกรด 3 ควรวิ่งหนึ่งกิโลเมตรครึ่งใน 5.40 นาที
- 3000 เมตร
นักกีฬาจะต้องครอบคลุมระยะทางนี้ใน 12.30 นาที
- 5,000 เมตร
เพื่อเอาชนะระยะนี้นักกีฬาจะได้รับ 21.2 นาที
- 10,000 เมตร
ควรวิ่งระยะทาง 10 กิโลเมตรภายใน 45 นาที
- มาราธอน
ในการได้รับประเภทนี้นักกีฬาควรทำระยะมาราธอนนี้ให้สำเร็จ
