การวิ่งจ็อกกิ้งมีความสำคัญเช่นเดียวกับในฤดูหนาวเช่นเดียวกับในฤดูร้อน นอกเหนือจากการฝึกกีฬาแล้วบุคคลจะได้รับอากาศที่สดชื่นและสะอาดกว่าในฤดูกาลอื่น ๆ
การบรรลุระยะเวลาที่ต้องการและความสะดวกสบายในการออกกำลังกายของคุณโดยไม่ทำร้ายสุขภาพของคุณจะช่วยในการเตรียมตัวที่เหมาะสมสำหรับการแข่งขันและการเลือกชุดที่ดี ควรศึกษารายละเอียดปลีกย่อยของการเลือกเสื้อผ้าในรายละเอียดที่เล็กที่สุดและใส่ใจกับลักษณะสำคัญของรุ่นใดรุ่นหนึ่ง
สิ่งที่ควรสวมใส่สำหรับการวิ่งในฤดูหนาวเพื่อไม่ให้เป็นน้ำแข็ง?
คุณไม่ควรแต่งกายอย่างหนักในฤดูหนาว อาจเกิดความร้อนสูงเกินไปของร่างกายจากนั้นความเย็นลงอย่างรวดเร็วจากนั้นเป็นหวัดหรือเจ็บป่วยที่รุนแรงขึ้น ก็เพียงพอแล้วที่จะสวมใส่เสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและมีคุณภาพสูงภายใต้ชุดกันหนาวแบบพิเศษ อย่าละเลยเสื้อแจ็คเก็ตถุงมือหมวกหรือไหมพรมแบบพิเศษ
ทุกส่วนของร่างกายต้องหุ้มฉนวน จำเป็นต้องใช้แผ่นรองอุ่นพิเศษในส่วนที่เปราะบาง (ที่ก้นส่วนบนของขาด้านหน้า) เพื่อการปกป้องเพิ่มเติมของผิวหนังจากอุณหภูมิต่ำในระหว่างการเคลื่อนไหว
คุณสมบัติของชุดวิ่ง
ชุดสำหรับการวิ่งในฤดูหนาวแตกต่างจากปกติและมีลักษณะเฉพาะหลายประการ:
- กันน้ำ;
- กันลม;
- การควบคุมอุณหภูมิ;
- ฟังก์ชั่นการระบายอากาศ
- ความยืดหยุ่นและความนุ่มนวล
ขณะวิ่งชุดไม่ควรทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและขัดขวางการเคลื่อนไหว สำหรับสิ่งนี้จะมีการเลือกวัสดุพิเศษ (ผสมระหว่างเส้นใยธรรมชาติและใยสังเคราะห์) ที่มีลักษณะพิเศษ สำหรับการปรับปรุงจะใช้เม็ดมีดและองค์ประกอบเพิ่มเติม
อย่างอบอุ่น
ชุดสูทที่ดีและมีคุณภาพสูงจะไม่สร้างความยุ่งยากและความหนักให้ร่างกาย แต่ยังคงความร้อนในร่างกายสูงสุดเสื้อผ้าดังกล่าวทำงานบนหลักการให้ความอบอุ่นและการป้องกันอุณหภูมิโดยให้เหงื่อออกน้อยที่สุด เพื่อให้ได้ผลเช่นนี้ควรใช้เสื้อผ้าที่ทำจากใยสังเคราะห์หรือขนสัตว์
กันลม
ฟังก์ชั่นนี้ทำหน้าที่ขจัดความร้อนส่วนเกินและป้องกันการซึมผ่านของลมหนาว โดยส่วนใหญ่แล้วเพื่อเพิ่มการไม่ระบายอากาศจะใช้การทำให้มีเนื้อผ้าเพิ่มเติม ขั้นตอนนี้ไม่มีผลต่อการกระจายความร้อน แต่จะเพิ่มความต้านทานต่อกระแสอากาศภายนอกเท่านั้น
การกำจัดความชื้น
การดูดความชื้นเป็นหน้าที่ที่สำคัญที่สุดของอุปกรณ์ซึ่งจะแยกความชื้นออกจากร่างกายโดยการขนส่งของเหลวในรูปแบบของเหงื่อไปยังพื้นผิวด้านนอกของผ้า ส่วนประกอบของเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ทำด้วยผ้าขนสัตว์หรือผ้าไหมไม่ดูดซับเหงื่อ แต่ส่งผ่านตัวมันเองทำให้เกิดความรู้สึกสบายเมื่อวิ่งและเป็นวัสดุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์
ป้องกันฝนและหิมะ
ฟังก์ชั่นป้องกันฝนและหิมะออกแบบมาเพื่อกันความชื้นจากภายนอก ป้องกันไม่ให้ร่างกายเปียกและป้องกันภาวะอุณหภูมิต่ำ ผลิตจากวัสดุสังเคราะห์กันน้ำน้ำหนักเบานอกจากนี้ยังใช้การทำให้ชุ่มแบบพิเศษด้วยสารคุณภาพสูงที่ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง (กลิ่นแรงการแพ้) เพื่อเพิ่มความต้านทาน
สิ่งที่สวมใส่ภายใต้สูท
คุณไม่ควรสวมสูทบนร่างกายที่เปลือยเปล่า ผลที่ดีในขณะวิ่งสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณแต่งกายถูกต้อง เครื่องแต่งกายที่เหมาะสมประกอบด้วยหลายชั้น
การแบ่งเลเยอร์เป็นหลักการสำคัญสำหรับการวิ่งในฤดูหนาว
น่าเสียดายที่ในฤดูหนาวเป็นไปไม่ได้ที่จะพบสิ่งหนึ่งที่มีฟังก์ชั่นการป้องกันและความสะดวกสบายทั้งหมดในการทำงาน ผู้ผลิตไม่ได้คิดค้นวัสดุสากลเพื่อกักเก็บความร้อนปล่อยอากาศเข้าป้องกันการตกตะกอนมีน้ำหนักเบาและยืดหยุ่นในเวลาเดียวกัน
ดังนั้นอุปกรณ์ฤดูหนาวจึงประกอบด้วยหลายชั้นที่รับผิดชอบต่อหน้าที่อย่างใดอย่างหนึ่ง:
- ชั้นฐานแรกมีหน้าที่ควบคุมความชื้น อาจเป็นเสื้อยืดและกางเกงในที่ทำจากวัสดุพิเศษหรือชุดชั้นในกันความร้อน
- ชั้นที่สองมีหน้าที่ในการควบคุมอุณหภูมิ ไม่อนุญาตให้ร่างกายเย็นลงหรือร้อนเกินไปโดยรักษาอุณหภูมิที่สบายและขจัดความร้อนส่วนเกินออกจากร่างกาย
- ประการที่สามคือการป้องกันจากสภาพอากาศ (ฝนหิมะลม)
การจัดวางอุปกรณ์เป็นหลักในการเตรียมการสำหรับการวิ่งในฤดูหนาว การสังเกตลำดับของเสื้อผ้าไม่เพียง แต่ให้ความอบอุ่นและความสบายขณะวิ่งเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องร่างกายจากการระคายเคืองและผื่นต่างๆได้อีกด้วย สิ่งสำคัญคือสิ่งของควรมีน้ำหนักเบาและมีคุณภาพสูง
ชุดชั้นในระบายความร้อน
ชุดชั้นในหรือชุดชั้นในกันความร้อน การเลือกควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังเนื่องจากการสัมผัสโดยตรงกับร่างกาย วัสดุใยสังเคราะห์และใยธรรมชาติคุณภาพสูงที่สามารถดูดซึมความชื้นได้เพื่อการเคลื่อนไหวที่ยาวนานโดยไม่มีความไม่สะดวกหรือข้อ จำกัด ใด ๆ
อาจเป็นกางเกงชั้นในไร้รอยต่อเสื้อยืดคอเต่าหรือกางเกงชั้นในที่มีเม็ดมีดพิเศษในสถานที่บอบบาง อนุญาตให้มีตะเข็บบนเสื้อผ้าดังกล่าว พวกมันสามารถแบนและแทบมองไม่เห็น
ไม่อนุญาตให้ใช้ผ้าธรรมชาติอย่างหมดจดในการสร้างชุดชั้นในเนื่องจากการดูดซับความชื้นมากเกินไปการกักเก็บเหงื่อและการอุดตันของการไหลเวียนของอากาศ สิ่งที่เป็นธรรมชาติจะเย็นลงอย่างรวดเร็วหลังจากที่เปียกและทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิต่ำลง พวกเขายังทำให้การเคลื่อนไหวหนักขึ้นและยับยั้งชั่งใจ
เสื้อผ้าบีบอัด
ในฤดูหนาวร่างกายมนุษย์ไม่เพียง แต่ได้รับความเครียดจากความหนาวเย็นเท่านั้น แต่ยังได้รับจากการออกแรงมากเกินไป ชุดชั้นในบีบอัดซึ่งมีหน้าที่ในการพยุงร่างกายขณะวิ่งและลดความเครียดต่อระบบหลอดเลือดที่ขากระดูกสันหลังและคอจะทำหน้าที่เป็นผู้ช่วย
เสื้อผ้ารัดรูปเป็นทางเลือกในช่วงฤดูหนาว นักวิ่งที่มีปัญหาหลังข้อต่อหรือเส้นเลือดควรใส่ใจกับชุดดังกล่าว ใช้เป็นชุดชั้นในในเสื้อผ้าหลายชั้น คุณภาพของวัสดุอยู่ในระดับสูงพร้อมด้วยเม็ดมีดต่างๆสำหรับกีฬาที่สะดวกสบาย
ภาพรวมชุดวิ่งฤดูหนาว
Adidas
บริษัท ชุดกีฬา Adidas ขยับไปตามกาลเวลาและผลิตรองเท้ารุ่นใหม่พร้อมฟังก์ชันที่ปรับปรุงใหม่สำหรับฤดูหนาว ชั้นฐานของเสื้อผ้ามีเม็ดมีดสังเคราะห์พิเศษที่ช่วยให้คุณระบายความชื้นและควบคุมอุณหภูมิของร่างกายได้
สำหรับกางเกงจะใช้ผ้าชนิดพิเศษซึ่งได้รับการพัฒนาโดยนักเทคโนโลยีของ บริษัท นี้ ผลิตภัณฑ์กันน้ำและกันลม ล้างทำความสะอาดได้ดีสัมผัสนุ่มและน้ำหนักเบา
Saucony
ชุดวิ่งฤดูหนาวจาก บริษัท นี้แบ่งออกเป็น 3 ระดับ:
- ด้านล่าง - แห้ง - ดูดความชื้นออกจากร่างกายทิ้งไว้ให้แห้ง มาพร้อมกับตะเข็บบางและแบนพร้อมเม็ดมีดพิเศษที่รักแร้และหว่างขา
- ปานกลาง - อบอุ่น - ควบคุมอุณหภูมิ มุ่งเป้าไปที่การรักษาอุณหภูมิของร่างกายที่สบาย ใยสังเคราะห์พร้อมเม็ดมีดขนแกะกระชับพอดีกับร่างกายและช่วยให้คุณอบอุ่นเป็นเวลานาน
- ด้านบน - โล่ - ป้องกัน ด้วยเม็ดมีดพิเศษที่ด้านหลังและด้านหน้าทำให้เสื้อแจ็คเก็ตไม่ปล่อยให้ลมผ่านและการเคลือบพิเศษของผ้าไม่อนุญาตให้เปียก
ไนกี้
Nike เป็นหนึ่งในกลุ่มแรก ๆ ที่ใช้แนวทางหลายชั้นเพื่อสร้างเครื่องแต่งกายกีฬาฤดูหนาวที่มีคุณภาพ เนื้อผ้าได้รับการพัฒนาโดยใช้เทคโนโลยีพิเศษขององค์กรโดยคำนึงถึงอายุและเกณฑ์ทางสรีรวิทยา โดยปกติสิ่งต่างๆของ บริษัท จะเป็นสีเดียวโดยไม่มีสีพิเศษใด ๆ
ชั้นล่างสุดที่มีน้ำหนักเบาและนุ่มพร้อมลูกกองถูกออกแบบมาเพื่อควบคุมการระบายเหงื่อและกักเก็บความร้อน ชั้นบนสุดซึ่งส่วนใหญ่เป็นไนลอนทนลมและฝนและมีน้ำหนักเบาและกะทัดรัดมาก เครื่องดูดควันมีสายรัดพิเศษเพื่อปรับขนาด
ASICS
บริษัท มีชุดเมมเบรนสำหรับวิ่งในฤดูหนาว ชั้นล่างพอดีกับร่างกายเหมือนผิวหนังชั้นที่สอง มองไม่เห็นเพราะความเบาความนุ่มนวล ไม่มีตะเข็บ ขจัดความชื้นและความแห้งได้อย่างรวดเร็ว ทำงานเพื่ออบอุ่นร่างกายในระหว่างที่กิจกรรมลดลง อายุการใช้งานยาวนานเนื่องจากความยืดหยุ่นและวัสดุคุณภาพสูง
ชั้นบนกันลม (กางเกงและเสื้อกันลม) ไม่อนุญาตให้ความชื้นผ่านและช่วยให้คุณอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานในสภาพอากาศเลวร้าย เสื้อกันลมมีฮูดที่ปรับขนาดได้และกระเป๋าเพิ่มเติมพร้อมซิปกันน้ำและกันน้ำ
ปลายแขนเสื้อปรับด้วย Velcro ซึ่งไม่กดลงบนข้อมือและไม่ถู แต่มีหน้าที่ในการยึดปลอกให้อยู่ในตำแหน่งที่ต้องการเท่านั้น แผงด้านข้างใต้แขนเสื้อช่วยควบคุมความอบอุ่นและการเคลื่อนไหวอย่างอิสระ
สมดุลใหม่
จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ บริษัท อเมริกันยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จักในภูมิภาคของเรา แต่ด้วยเทคโนโลยีขั้นสูงในการตัดเย็บการใช้วัสดุคุณภาพสูงและการใช้เทคนิคบางอย่างทำให้แบรนด์ได้แสดงตัวตนและได้รับความนิยมไม่น้อยในตลาด เหมาะสำหรับการวิ่งในฤดูหนาวช่วยระบายความชื้นได้ดีและด้วยเม็ดมีดพิเศษช่วยระบายอากาศโดยไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวขณะเคลื่อนไหว
เสื้อคลุมป้องกันลมและฝน การมีแถบ LED ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจในความมืดและกระเป๋าหน้าอกช่วยให้จัดเก็บอุปกรณ์เสริมได้อย่างปลอดภัย (โทรศัพท์เครื่องเล่นหูฟัง ฯลฯ ) ในสภาพอากาศเลวร้าย กางเกงถูกชุบด้วยสารพิเศษที่ป้องกันการดูดซับสิ่งสกปรกและความชื้นได้อย่างล้ำลึก ล้างทำความสะอาดได้ดีทั้งด้วยมือและเครื่อง
PUMA
บริษัท ใช้วัสดุสำหรับชุดที่มีเส้นใยสังเคราะห์สำหรับชั้นบนสุดและผสม (ใยสังเคราะห์ + ธรรมชาติ) สำหรับชั้นล่าง ชั้นบนมีเชือกผูกเพิ่มเติมที่ด้านล่างของแจ็คเก็ตและที่ปลายแขนกางเกง ซิปถูกชุบด้วยสารที่ไม่ยอมให้ความชื้นและอากาศผ่านได้ ด้านในของเสื้อกันลมบุด้วยกองละเอียดเพื่อประหยัดความร้อน
ชุดชั้นในเป็นที่พอใจของร่างกายสร้างสภาพอากาศในร่มที่สบายและป้องกันไม่ให้เหงื่อออกมากเกินไป ยางยืดนุ่มรอบคอและที่ข้อมือช่วยให้อากาศอบอุ่นและเย็นสบาย โครงสร้างที่เป็นรูพรุนของเนื้อผ้าช่วยให้ความชื้นสามารถดูดซับจากร่างกายไปยังชั้นถัดไปได้อย่างรวดเร็ว ไม่จำเป็นต้องดูแลเป็นพิเศษล้างได้ง่ายและใช้เวลานาน
Reebok
เทคโนโลยีการผลิตชุดสูทมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ได้รับความสบายสูงสุดในทุกสภาพอากาศ การใช้เม็ดมีดระบายอากาศทั้งสำหรับชุดชั้นในและชั้นบนสุดช่วยให้ระบายอากาศได้ดีที่สุดสำหรับร่างกาย
ความชื้นไม่สะสมบนผิวหนังเนื่องจากการไหลเวียนของอากาศและการรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสม ชั้นล่างพอดีกับร่างกายและมีรูปร่างขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยาของบุคคล ไม่ยืดเนื่องจากความยืดหยุ่นของวัสดุ
ชั้นบนสุดให้อิสระในการเคลื่อนไหวสูงสุด ไม่เปียกและไม่ให้ลมผ่าน น้ำหนักแทบจะมองไม่เห็น กระเป๋าและด้านหลังติดตั้งเม็ดมีดสะท้อนแสงเพื่อการเคลื่อนไหวที่ปลอดภัยเมื่อมีการ จำกัด การมองเห็น
ซาโลมอน
ในการสร้างชุดกีฬาสำหรับวิ่งฤดูหนาวที่มีน้ำหนักเบาและใช้งานได้จริง บริษัท ได้ใช้เทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมใหม่เพื่อการยศาสตร์ความสะดวกสบายและการออกแบบที่ทันสมัยซึ่งทำให้แบรนด์แตกต่างจากผู้ผลิตรายอื่น
ชั้นฐานแทบจะไม่รู้สึกถึงร่างกายมันอุ่นได้ดีและนำความชื้นขึ้นด้านบน การตัดเย็บเป็นไปตามปกติโดยไม่ต้องมีเม็ดมีดใด ๆ จากวัสดุคุณภาพสูง นอกเหนือจากฟังก์ชั่นที่มีอยู่ในชั้นดังกล่าวแล้วชุดชั้นล่างของ บริษัท นี้ยังไม่อนุญาตให้มีกลิ่นเหงื่อไม่พึงประสงค์
ชั้นบนใช้เทคโนโลยีการผสมผสานเส้นใยล่าสุดเพื่อเพิ่มการระบายอากาศของร่างกายและขับไล่น้ำจากแหล่งภายนอก ข้อมือและลำคอบุนวมฮูดปรับระดับได้
ราคา
ราคาสำหรับชุดวิ่งฤดูหนาวขึ้นอยู่กับคุณภาพของวัสดุ บริษัท ผู้ผลิตและจำนวนรายการในชุด โดยเฉลี่ยแล้วเครื่องแต่งกายสามชั้นที่ดีจะมีราคาตั้งแต่ 20,000 ถึง 30,000 รูเบิลโดยไม่มีอุปกรณ์เสริมเพิ่มเติม โดยการซื้อสิ่งของเพิ่มเติม (ไหมพรมถุงเท้าถุงมือ ฯลฯ ) คุณจะต้องจ่ายเพิ่มอีก 5,000 - 7000
คุณสามารถประหยัดเงินได้โดยเลือกสิ่งของจากผู้ผลิตในประเทศด้วยเทคโนโลยีง่ายๆสำหรับการสร้างชุดพิเศษหรือมองหาสิ่งที่มีตราสินค้าในร้านขายของมือสอง
หาซื้อได้ที่ไหน?
คุณจำเป็นต้องซื้อสินค้าแบรนด์ดังราคาแพงในร้านขายชุดกีฬาเฉพาะทางพร้อมจัดเตรียมเอกสารที่เกี่ยวข้องทั้งหมดให้กับผู้ซื้อ ต้องมีการรับประกัน
ไม่ควรขัดขวางการติดตั้งและการตรวจสอบคุณภาพ นอกจากนี้คุณสามารถสั่งซื้อชุดกันหนาวได้จากเว็บไซต์อินเทอร์เน็ตที่ปลอดภัยของผู้ผลิต ในกรณีที่มีการรับประกันสินค้าและการชำระเงินจะเกิดขึ้นหลังจากได้รับและตรวจสอบแล้ว
บทวิจารณ์
ไอเท็มพิเศษ - เสื้อยืดอัด อายุการใช้งานยาวนานสะดวกมาก ไม่เพียง แต่ใช้สำหรับเล่นกีฬาเท่านั้น แต่ยังใช้เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ แทนที่ 10 คนปกติ แง่ลบเพียงอย่างเดียวคือการเดินแบบเดิม ๆ น่าเบื่อ
Dmitry นักกีฬา
เทอร์โมเวลให้บริการเป็นเวลาสามปี ในฤดูหนาวจะใช้เป็นเสื้อชั้นในและในฤดูร้อนเป็นเสื้อชั้นนอก พวกเขาไม่เพียง แต่ป้องกันความเย็น แต่ยังป้องกันความร้อนสูงเกินไป
Marina ผู้รักการเคลื่อนไหวที่กระตือรือร้น
เนื่องจากลู่วิ่งในบริเวณใกล้เคียงมีอันตรายจากการถูกยานพาหนะชนขณะวิ่งจ็อกกิ้ง การมีองค์ประกอบสะท้อนแสงของอุปกรณ์จะทำให้ปลอดภัยในการเล่นกีฬาในเวลากลางคืนหรือในที่ที่มีทัศนวิสัยไม่ดี
Alexandra ไม่ใช่นักกีฬามืออาชีพ
รายการอุปกรณ์สามารถใช้ไม่เพียง แต่สำหรับการเล่นกีฬาเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้เพื่อป้องกันสภาพอากาศที่หนาวเย็นและเปียกได้หากจำเป็น ตัวอย่างเช่นเดินเล่นในป่าหรือค้าขายที่ตลาดในฤดูหนาว
Vsevolod แฟนบอล
การซื้อสินค้าที่มีตราสินค้าในร้านค้าหุ้นไม่ใช่การประหยัดที่ไม่ดี คุณสามารถหาสิ่งที่ดีในราคาถูกกว่ามาก สิ่งสำคัญคือการตรวจสอบสภาพของเสื้อผ้าอย่างรอบคอบและใส่ใจกับสิ่งที่เขียนบนฉลาก
นิโคไลนักวิ่ง.
หากใครรู้วิธีเย็บการสั่งซื้อวัสดุพิเศษและทำอุปกรณ์กันหนาวที่มีเอฟเฟกต์กันน้ำพร้อมการกักเก็บความร้อนสูงสุดจะถูกกว่ามากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับรุ่นสำหรับเด็ก
Natalia แม่บ้าน
ไม่ว่าผู้ผลิตจะเขียนบนฉลากอย่างไรว่าชุดไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษคุณก็ยังไม่ควรล่อลวงชะตากรรม ควรนำชุดวอร์มฤดูหนาว (สกีวิ่ง) ไปซักแห้งหลังจากบทเรียนตามฤดูกาล มีทุกอย่างที่จะช่วยถนอมรูปลักษณ์ของเสื้อผ้าให้มากที่สุด
Gennady ครูสอนสกี
ไม่ว่าจะเป็นมืออาชีพหรือผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งจ็อกกิ้งต่างก็ต้องการเสื้อผ้าคุณภาพสูงและสวมใส่สบายสำหรับการวิ่งจ็อกกิ้งโดยเฉพาะในฤดูหนาว เพื่อป้องกันร่างกายจากโรคหวัดและผลกระทบอื่น ๆ จากความหนาวเย็นรวมทั้งเพื่อเสริมสร้างร่างกายและกระจายเลือดผ่านเส้นเลือดอุปกรณ์พิเศษที่ซื้อในร้านค้าแบรนด์หรือเย็บด้วยมือจะช่วยได้
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือชุดมีคุณสมบัติทั้งหมดที่จะช่วยรักษาความร้อนป้องกันความเย็นและความชื้นและจะไม่ทำให้เกิดปัญหาขณะวิ่ง
