นักวิ่งระยะสั้นนักวิ่งระยะสั้นคือนักวิ่งที่ดีที่สุดในโลก * วิ่ง

ระยะทาง Sprint เป็นเส้นทางการวิ่งที่ได้รับความนิยมและน่าประทับใจที่สุดในการแข่งขันกีฬาและชื่อของผู้ชนะจะอยู่ที่ริมฝีปากของทุกคน

และไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกในกรีกโบราณคือการแข่งขันวิ่งใน 1 สเตจ (192.27 ม.) และชื่อของโคเรบผู้ชนะคนแรกได้รับการอนุรักษ์ไว้เป็นเวลาหลายศตวรรษ

นิรุกติศาสตร์ของคำว่า "สปรินเตอร์"

คำว่า "สปรินเตอร์" มีต้นกำเนิดจากภาษาอังกฤษ คำว่า "sprint" ในภาษาอังกฤษเกิดขึ้นในศตวรรษที่ 16 จาก "spretta" ของไอซ์แลนด์เก่า (เพื่อเติบโต, ทะลุ, ตีด้วยกระแส) และหมายถึง "กระโดดโลดเต้น" ในความหมายที่ทันสมัยคำนี้ถูกใช้มาตั้งแต่ปีพ. ศ. 2414

Sprint คืออะไร?

Sprint เป็นการแข่งขันที่สนามกีฬาในโครงการกรีฑาประเภทวิ่ง:

100 ม.
200 ม.
400 ม.
การแข่งขันวิ่งผลัด 4 × 100 ม.
วิ่งผลัด 4 × 400 ม.

การวิ่ง Sprint ยังเป็นส่วนหนึ่งของสาขาวิชาทางเทคนิค (การกระโดดการขว้างปา) กรีฑาทุกรอบและกีฬาอื่น ๆ

การแข่งขันวิ่งอย่างเป็นทางการจัดขึ้นที่ World Championships, Olympic Games, National and Continental Championships และการแข่งขันเชิงพาณิชย์และสมัครเล่นในท้องถิ่น

การแข่งขันในระยะที่ไม่ได้มาตรฐาน 30 ม. 50 ม. 55 ม. 60 ม. 300 ม. 500 ม. 600 ม. จัดขึ้นในห้องปิดเช่นเดียวกับที่โรงเรียนและนักเรียนประชัน

สรีรวิทยา Sprint

ในการวิ่งเป้าหมายหลักของนักวิ่งคือการบรรลุความเร็วสูงสุดอย่างรวดเร็ว การแก้ปัญหานี้ขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยาและชีวภาพของสปรินเตอร์เป็นส่วนใหญ่

การวิ่ง Sprint เป็นการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนนั่นคือร่างกายได้รับพลังงานโดยไม่ต้องใช้ออกซิเจน ในระยะทางวิ่งเลือดไม่มีเวลาส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อ การสลายแอลแลคเตทแบบไม่ใช้ออกซิเจนของ ATP และ CrF รวมทั้งการสลายกลูโคส (ไกลโคเจน) แบบไม่ใช้ออกซิเจนกลายเป็นแหล่งพลังงานสำหรับกล้ามเนื้อ

ในช่วง 5 วินาทีแรก ในระหว่างการวิ่งครั้งแรกกล้ามเนื้อจะใช้ ATP ซึ่งถูกสะสมโดยเส้นใยกล้ามเนื้อในช่วงที่เหลือ จากนั้นในช่วง 4 วินาทีถัดไป การก่อตัวของ ATP เกิดขึ้นเนื่องจากการสลายตัวของ creatine phosphate ถัดไปเชื่อมต่อแหล่งจ่ายพลังงานไกลโคไลติกแบบไม่ใช้ออกซิเจนซึ่งเพียงพอสำหรับ 45 วินาที การทำงานของกล้ามเนื้อในขณะที่สร้างกรดแลคติก

กรดแลคติกเติมเซลล์กล้ามเนื้อ จำกัด การทำงานของกล้ามเนื้อการรักษาความเร็วสูงสุดจะเป็นไปไม่ได้ความเหนื่อยล้าเข้ามาและความเร็วในการวิ่งลดลง

การจัดหาพลังงานออกซิเจนเริ่มมีบทบาทสำคัญในช่วงของการฟื้นตัวของปริมาณสำรองของ ATP, KrF และไกลโคเจนที่ใช้ไปในระหว่างการทำงานของกล้ามเนื้อ

ดังนั้นด้วยปริมาณสำรองสะสมของ ATP และ CrF ทำให้กล้ามเนื้อสามารถทำงานได้ในช่วงโหลดสูงสุด หลังจากเสร็จสิ้นในช่วงระยะเวลาการกู้คืนหุ้นที่ใช้แล้วจะถูกเรียกคืน

ความเร็วในการเอาชนะระยะทางในการวิ่งได้รับอิทธิพลอย่างมีนัยสำคัญจากจำนวนเส้นใยกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว ยิ่งมีนักกีฬามากเท่าไหร่เขาก็สามารถวิ่งได้เร็วขึ้นเท่านั้น จำนวนเส้นใยกล้ามเนื้อกระตุกเร็วและช้านั้นถูกกำหนดโดยพันธุกรรมและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ผ่านการฝึก

ระยะทางสั้น ๆ มีอะไรบ้าง?

60 ม

ระยะ 60 ม. ไม่ใช่โอลิมปิก การแข่งขันในระยะนี้จัดขึ้นที่การแข่งขันชิงแชมป์โลกและยุโรปการแข่งขันระดับประเทศและเชิงพาณิชย์ในช่วงฤดูหนาวในร่ม

การแข่งขันจะจัดขึ้นที่เส้นชัยของลู่วิ่ง 200 เมตรและสนามประลองหรือจากศูนย์กลางของสนามกีฬาโดยมีเครื่องหมายเพิ่มเติมเป็นระยะทาง 60 เมตร

เนื่องจากการแข่งขัน 60 ม. เป็นไปอย่างรวดเร็วปฏิกิริยาเริ่มต้นที่ดีจึงเป็นปัจจัยสำคัญในระยะนี้

100 ม

ระยะทางวิ่งที่มีชื่อเสียงที่สุด ดำเนินการในส่วนตรงของลู่วิ่งของสนามกีฬา ระยะนี้รวมอยู่ในโปรแกรมตั้งแต่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรก

200 ม

หนึ่งในระยะทางที่มีชื่อเสียงที่สุด รวมอยู่ในโปรแกรมโอลิมปิกตั้งแต่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งที่สอง การแข่งขันชิงแชมป์โลก 200 ม. ครั้งแรกจัดขึ้นในปี 1983

เนื่องจากการเริ่มต้นอยู่บนทางโค้งความยาวของแทร็กจึงแตกต่างกันนักวิ่งจึงถูกวางไว้ในลักษณะที่ผู้เข้าร่วมการแข่งขันแต่ละคนวิ่งได้ 200 เมตร

การเอาชนะระยะนี้ต้องใช้เทคนิคการเข้าโค้งสูงและความอดทนความเร็วสูงจากนักวิ่ง

การแข่งขันที่ระยะ 200 เมตรจะจัดขึ้นในสนามกีฬาและสนามกีฬาในร่ม

400 ม

วินัยในการติดตามและสนามที่ยากที่สุด ต้องการความทนทานต่อความเร็วและการกระจายแรงที่เหมาะสมที่สุดจากนักวิ่ง วินัยโอลิมปิก การแข่งขันจะจัดขึ้นในสนามกีฬาและในร่ม

ถ่ายทอดการแข่งขัน

การแข่งขันวิ่งผลัดเป็นกิจกรรมทีมเดียวในการแข่งขันกรีฑาประเภทลู่และลานที่จัดขึ้นในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปและระดับโลก

สถิติโลกนอกเหนือจากระยะทางโอลิมปิกแล้วยังบันทึกไว้ในการแข่งขันวิ่งผลัดต่อไปนี้:

4x200 ม.
4x800 ม.
4x1500 ม.

การแข่งขันวิ่งผลัดจัดขึ้นในสนามกีฬาและสนามกีฬาแบบเปิด การแข่งขันจะจัดขึ้นในระยะการถ่ายทอดต่อไปนี้:

4 × 110 ม. พร้อมสิ่งกีดขวาง
รีเลย์สวีเดน;
วิ่งผลัดไปตามถนนในเมือง
การแข่งขันวิ่งผลัดข้ามประเทศบนทางหลวง
การแข่งขันวิ่งผลัดข้ามประเทศ
Ekiden (วิ่งผลัดมาราธอน)

10 อันดับนักวิ่งบนโลกใบนี้

Usain Bolt (จาเมกา) - ผู้ชนะโอลิมปิกเก้าครั้ง เจ้าของสถิติโลก 100 ม. และ 200 ม.

Tyson Guy (สหรัฐอเมริกา) - ผู้ชนะ 4 เหรียญทองของการแข่งขันชิงแชมป์โลกผู้ชนะถ้วยคอนติเนนตัล นักวิ่งเร็วอันดับสองที่ 100 ม.

Johan Blake (จาเมกา) - ชนะเลิศ 2 เหรียญทองโอลิมปิก 4 เหรียญทองชิงแชมป์โลก นักวิ่ง 100 เมตรที่เร็วที่สุดอันดับสามของโลก

Asafa Powell (จาเมกา) - ผู้ได้รับรางวัลเหรียญทองโอลิมปิก 2 สมัยและแชมป์โลก 2 สมัย นักวิ่งเร็วอันดับ 4 ที่ 100 ม.

Nesta Carter (จาเมกา) - ผู้ชนะสองเหรียญทองโอลิมปิก 4 เหรียญทองชิงแชมป์โลก

มอริซกรีน (Maurice Greene) สหรัฐอเมริกา - ผู้ชนะสองเหรียญทองในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ซิดนีย์ที่ระยะ 100 ม. และวิ่งผลัด 4x100 ม. 6 เหรียญทองของการแข่งขันชิงแชมป์โลก เจ้าของสถิติในการวิ่ง 60 เมตร

Weide van Niekerk (แอฟริกาใต้) - แชมป์โลกผู้ชนะเหรียญทองโอลิมปิกที่ริโอ 2016 ในระยะ 400 เมตร

Irina Privalova (รัสเซีย) - ผู้ชนะเหรียญทองโอลิมปิกในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ซิดนีย์ในการวิ่งผลัด 4x100 ม. เหรียญทอง 3 เหรียญจากการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปและ 4 เหรียญทองของการแข่งขันชิงแชมป์โลก ผู้ได้รับรางวัลสถิติโลกและยุโรป เจ้าของสถิติโลกในการวิ่งในร่ม 60 ม.

ฟลอเรนซ์กริฟฟิ ธ - จอยเนอร์ (สหรัฐอเมริกา) - ผู้ชนะสามเหรียญทองในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่กรุงโซลแชมป์โลกเจ้าของสถิติโลกระยะ 100 ม. และ 200 ม.

เมื่อมีคุณสมบัติเข้าร่วมการแข่งขันกีฬากรุงโซล กริฟฟิ ธ จอยเนอร์ เกินสถิติ 100 เมตรในครั้งเดียว 0.27 วินาทีและในรอบสุดท้ายของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่กรุงโซลปรับปรุงสถิติก่อนหน้านี้ 0.37 วินาที

มาริต้าโคช (GDR) - เจ้าของเหรียญโอลิมปิกในการแข่งขัน 400 ม. 3 สมัยเป็นแชมป์โลกและแชมป์ยุโรป 6 สมัย เจ้าของสถิติ 400 ม. ในปัจจุบันในอาชีพการกีฬาของเธอเธอได้สร้างสถิติโลกมากกว่า 30 รายการ

ระยะทางในการวิ่งซึ่งผลของการแข่งขันจะถูกตัดสินโดยเศษเสี้ยววินาทีนั้นนักกีฬาต้องการประสิทธิภาพสูงสุดเทคนิคการวิ่งที่สมบูรณ์แบบความเร็วสูงและความอดทนของความแข็งแกร่ง