.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • หลัก
  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
เดลต้าสปอร์ต

วิธีที่นักกีฬาใช้ Facebook และเครือข่ายโซเชียลอื่น ๆ

เรามักจะเจอเพจของนักกีฬาชื่อดังบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เพราะแน่นอนว่านักกีฬามืออาชีพไม่มีเวลานั่ง Facebook หรือ VKontakte

ในความเป็นจริงไม่เป็นเช่นนั้นและแม้แต่นักวิ่งหรือนักว่ายน้ำที่มีชื่อเสียงที่สุดก็สามารถนั่งบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและติดต่อกับแฟน ๆ ได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังมีนักกีฬาจำนวนไม่มากนักในโลกที่มีเพจปลอมที่เหมาะสมในการสร้าง

ดังนั้นพวกเขาทั้งหมดจะมีเวลาได้อย่างไรหากฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

ในความเป็นจริงขั้นตอนการฝึกอบรมใช้เวลาไม่เกิน 30 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ จากนั้นตารางเวลาอันทรงพลังดังกล่าวก็มาถึงก่อนการแข่งขันที่สำคัญเช่นการแข่งขันชิงแชมป์โลกการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปหรือการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เวลาที่เหลือการออกกำลังกายใช้เวลาไม่เกิน 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ในเวลาเดียวกันภายใน 7 วันวันหนึ่งจะถูกบังคับให้หยุดหนึ่งวันซึ่งนักกีฬาทำการอุ่นเครื่องสูงสุดและอีกวันที่มีภาระลดลง ปรากฎว่านักกีฬาฝึกประมาณ 4 ชั่วโมงต่อวันโดยแบ่งเวลาฝึกซ้อมเป็นตอนเช้าและตอนเย็น

ดังนั้นการฝึกอบรมจึงใช้เวลาไม่มาก แม้แต่น้อยกว่าวันทำงานในประเทศของเรา อย่างไรก็ตามปัญหาคือสิ่งสำคัญมากสำหรับนักกีฬาที่จะฟื้นตัวได้ดี

นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนอนหลับและพักผ่อน ตัวอย่างเช่นในกีฬาจำนวนมากผู้เชี่ยวชาญพยายามนอนหลับอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงในระหว่างวัน และในตอนเย็นหลังการฝึกความแข็งแกร่งมักจะไม่เหลือสิ่งอื่นใดนอกจากกินและเข้านอน

อย่างไรก็ตามมีเวลามากมายในระหว่างวันระหว่างการออกกำลังกายและวันหยุดสุดสัปดาห์ พวกเขาเป็นพวกเดียวกับเราดังนั้นจึงไม่มีสิ่งใดในโลกที่แปลกประหลาดสำหรับพวกเขา และนั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาชอบนั่งบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก

หน้าโซเชียลมีเดียของนักกีฬาอาชีพส่วนใหญ่มักเป็นเพจส่วนตัวของพวกเขา และนี่เป็นข่าวดี ท้ายที่สุดแล้วทุกคนมีโอกาสใกล้ชิดกับไอดอลของเขาอย่างแท้จริง และคุยกับเขาด้วยซ้ำถ้าเขามีโอกาสตอบแฟน ๆ ทุกคน.

น่าเสียดายที่ไม่ใช่นักกีฬาทุกคนที่ดูแลเพจของตนบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ในขณะเดียวกันแฟน ๆ ของพวกเขาก็ทำเพื่อพวกเขาบางครั้งก็ส่งเพจเช่นเพจส่วนตัวของนักกีฬาไปด้วย ดังนั้นโปรดตรวจสอบหน้านี้อย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่านี่ไม่ใช่ของปลอมจริงๆ คุณสมบัติหลักของหน้านี้คือจำนวนสมาชิกและเพื่อน ของปลอมมักจะมีจำนวนน้อยกว่า แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป

ไม่ว่าในกรณีใดเทคโนโลยีสมัยใหม่ทำให้เรามีโอกาสใกล้ชิดกับไอดอลของเรามากขึ้นและสิ่งนี้ก็ไม่สามารถทำให้เราชื่นชมยินดีได้

บทความก่อนหน้านี้

มาตรฐานการวิ่ง: ตารางอันดับการวิ่งชายและหญิง 2019

บทความถัดไป

วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ (HLS) คืออะไร?

บทความที่เกี่ยวข้อง

ผลการฝึกสัปดาห์ที่ 4 ของการเตรียมตัวสำหรับฮาล์ฟมาราธอนและมาราธอน

ผลการฝึกสัปดาห์ที่ 4 ของการเตรียมตัวสำหรับฮาล์ฟมาราธอนและมาราธอน

2020
ระยะทางวิ่ง 3000 เมตร - บันทึกและมาตรฐาน

ระยะทางวิ่ง 3000 เมตร - บันทึกและมาตรฐาน

2020
ข้าวดำ - องค์ประกอบและคุณสมบัติที่มีประโยชน์

ข้าวดำ - องค์ประกอบและคุณสมบัติที่มีประโยชน์

2020
สิ่งที่คุณต้องรู้ในการวิ่งมาราธอน

สิ่งที่คุณต้องรู้ในการวิ่งมาราธอน

2020
แอล - คาร์นิทีนบาร์

แอล - คาร์นิทีนบาร์

2020
Creatine Olimp Mega Caps

Creatine Olimp Mega Caps

2020

แสดงความคิดเห็นของคุณ


บทความที่น่าสนใจ
ผ้าพันคอสำหรับวิ่ง - ข้อดีรุ่นราคา

ผ้าพันคอสำหรับวิ่ง - ข้อดีรุ่นราคา

2020
จะเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน Rogaining ได้อย่างไร?

จะเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน Rogaining ได้อย่างไร?

2020
กดดัมเบล

กดดัมเบล

2020

หมวดหมู่ยอดนิยม

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

เกี่ยวกับเรา

เดลต้าสปอร์ต

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

Copyright 2025 \ เดลต้าสปอร์ต

  • ครอสฟิต
  • วิ่ง
  • การฝึกอบรม
  • ข่าว
  • อาหาร
  • สุขภาพ
  • เธอรู้รึเปล่า
  • คำถามคำตอบ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - เดลต้าสปอร์ต