นาฬิกาสำหรับวิ่งเป็นอุปกรณ์ที่ต้องมีซึ่งจะช่วยให้คุณติดตามประสิทธิภาพส่วนบุคคลของคุณในระหว่างการออกกำลังกาย ด้วยอุปกรณ์นี้นักวิ่งจะสามารถตรวจสอบประสิทธิภาพการกีฬาติดตามและวิเคราะห์ค่าต่างๆ ในตลาดปัจจุบันคุณสามารถพบอุปกรณ์จำนวนมากพร้อมชุดฟังก์ชันการออกแบบและขนาดที่แตกต่างกัน ราคาตั้งแต่ 25-1000 เหรียญ มันเพียงพอแล้วสำหรับนักวิ่งมือใหม่ที่จะซื้อนาฬิการาคาประหยัดสำหรับการวิ่งด้วย gps และเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาเขาจะสามารถควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและระยะทางได้ แต่นักกีฬามืออาชีพจะต้องมีอุปกรณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้นพร้อมฟังก์ชั่นเพิ่มเติมตัวอย่างเช่นการวางแผนการฝึกความสูงของภูมิประเทศโหมดกีฬาหลายประเภทเป็นต้น
นาฬิกาวิ่งคืออะไร?
นาฬิกากีฬาที่วิ่งด้วย GPS พร้อมเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจมีฟังก์ชั่นมากมาย:
- พวกเขาเป็นตัวกระตุ้นที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับเหตุผลที่จะไม่ข้ามการออกกำลังกายเพราะการวิ่งภายใต้การควบคุมของเทคนิคนั้นน่าสนใจกว่าการไม่มีมัน
- ข้อมูลที่นักวิ่งได้รับด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์ช่วยให้เขาสามารถควบคุมความเป็นอยู่ของร่างกายการตอบสนองต่อความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น
- ด้วยความช่วยเหลือของแกดเจ็ตทำให้สะดวกในการติดตามระยะทางเส้นทางที่เดินทางคุณสามารถวางแผนชั้นเรียนได้ ข้อมูลทั้งหมดสามารถดาวน์โหลดลงในคอมพิวเตอร์ได้อย่างง่ายดายและตรวจสอบระดับทักษะได้เป็นครั้งคราว
- การวิ่งนาฬิกาที่มีอัตราการเต้นของหัวใจและเครื่องนับก้าวพร้อมตัวเลือกอื่น ๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มความนับถือตนเองและอารมณ์บนลู่วิ่ง ลองนึกภาพตัวเองในรองเท้าผ้าใบสุดเท่รูปทรงสวยงามพร้อมหูฟังไร้สายในหูและอุปกรณ์สุดเท่ในมือ! น่าประทับใจมากเลยใช่ไหม
ในบทความนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับนาฬิกาวิ่งที่ดีที่สุดพร้อม GPS และเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจในปี 2019 เราจะนำเสนออุปกรณ์ยอดนิยม TOP5 ของเราเองในกลุ่มราคาต่างๆ แต่ก่อนอื่นคุณควรพิจารณาอย่างละเอียดว่าจะเลือกอย่างไรให้ถูกต้องลักษณะที่ต้องใส่ใจ การรู้ถึงความแตกต่างง่ายๆจะช่วยให้คุณประหยัดจากการซื้อในราคาแพงเกินสมควรและยังช่วยให้คุณเลือกอุปกรณ์ที่ตรงกับความต้องการของคุณได้อย่างเต็มที่ วิธีนี้นาฬิกาจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับคุณ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณเราได้เตรียมบทความเกี่ยวกับหน้ากากวิ่ง ตรวจสอบและเลือกของคุณ!
สิ่งที่ควรมองหาเมื่อเลือก?
คุณได้เปิดร้านค้าออนไลน์ป้อนคำขอและ ... คุณอาจจะสับสน หลายสิบหน้ารูปภาพหลายร้อยรูปลักษณะบทวิจารณ์คำอธิบาย - คุณตระหนักว่าคุณไม่รู้เลยว่าควรเลือกนาฬิกาวิ่งแบบไหน ลองดูว่ามีตัวเลือกอะไรบ้างในแกดเจ็ตสมัยใหม่ในปัจจุบันเพื่อที่คุณจะได้ทิ้งสิ่งที่คุณไม่ต้องการไป
โปรดทราบว่ายิ่งอุปกรณ์มีราคาแพงมากเท่าใดก็ยิ่งมีระฆังและนกหวีดและชิปมากขึ้นเท่านั้น เราไม่แนะนำให้เลือกอุปกรณ์ตามหลักเกณฑ์ "รุ่นล่าสุด" หรือ "แพงที่สุด" นอกจากนี้อย่าไปสนใจแบรนด์หรือดีไซน์ก่อน เราแนะนำให้คุณมุ่งเน้นไปที่ความต้องการของคุณดังนั้นคุณจะไม่จ่ายเงินเพิ่มมากเกินไปและซื้อสิ่งที่คุณต้องการ
หากคุณต้องการภาพรวมของนาฬิการาคาประหยัดสำหรับการวิ่งและการว่ายน้ำคุณสามารถมองหารุ่นที่อยู่ในระดับการวิ่งปกติ แต่ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการกันน้ำในระดับที่เพียงพอ (จาก IPx7)
ดังนั้นตัวเลือกใดบ้างที่พบในนาฬิกาวิ่งออกกำลังกายชั้นนำในปี 2019:
- ความเร็ว และ ระยะทาง ตาม gps - ช่วยควบคุมการก้าววาดเส้นทางบนแผนที่
- เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ - จำหน่ายทั้งแบบมีหรือไม่มีสายรัดหน้าอก (คุณต้องซื้อแยกต่างหาก) มีสายรัดข้อมือ (มีข้อผิดพลาดเมื่อเทียบกับสายรัดหน้าอก)
- การกำหนดโซนอัตราการเต้นของหัวใจ - คำนวณอัตราการเต้นของหัวใจที่สะดวกสบายสำหรับการออกกำลังกาย
- การใช้ออกซิเจน - ตัวเลือกที่สะดวกสำหรับการติดตามพลวัตของการทำงานของปอด
- เวลาการกู้คืน - ตัวเลือกสำหรับนักวิ่งที่ฝึกฝนอย่างหนักและเป็นมืออาชีพ ตรวจสอบพารามิเตอร์และคำนวณเมื่อร่างกายพร้อมสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป
- เคาน์เตอร์แคลอรี่ - สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและผู้ที่รู้ว่ามีการเผาผลาญแคลอรี่เท่าใด
- หยุดอัตโนมัติ - ระงับการนับที่สัญญาณไฟจราจรระหว่างการหยุดบังคับ
- กำลังโหลดโปรแกรมการออกกำลังกาย - เพื่อไม่ให้ลืมอะไรและปฏิบัติตามโครงการอย่างชัดเจน
- โหมดมัลติสปอร์ต - ตัวเลือกสำหรับนักกีฬาที่ไม่เพียง แต่วิ่ง แต่ยังว่ายน้ำขี่จักรยาน ฯลฯ
- การกำหนดระดับความสูงด้วย gps - ตัวเลือกสำหรับนักวิ่งที่ฝึกบนภูเขาฝึกวิ่งขึ้นเขา
- ความเข้ากันได้ ด้วยโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์เพื่อถ่ายโอนข้อมูลสำหรับจัดเก็บ
- แสงไฟ - ตัวเลือกนี้สำคัญสำหรับผู้ที่ชอบออกไปข้างนอกในตอนกลางคืน
- ความต้านทานต่อน้ำ - ฟังก์ชั่นสำหรับนักกีฬาที่ไม่พลาดชั้นเรียนท่ามกลางสายฝนและสำหรับผู้ที่ชอบว่ายน้ำ
- ไฟแสดงการชาร์จ แบตเตอรี่เพื่อให้แน่ใจว่าเครื่องไม่หมดในระหว่างการวิ่ง
- ภาษาอินเทอร์เฟซ - อุปกรณ์บางอย่างไม่มีเมนูแปลภาษารัสเซียในตัว
สำหรับการออกกำลังกายที่วิ่งเป็นประจำในสวนสาธารณะนาฬิกาแบบธรรมดาที่มี GPS และเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจก็ใช้ได้ แต่นักกีฬามืออาชีพควรเลือกรุ่นที่ก้าวหน้ากว่านี้
ต่อไปเราจะไปสู่การจัดอันดับนาฬิกาสำหรับวิ่งกีฬาในปี 2019 ดูรุ่นที่ดีที่สุดและขายดีที่สุด
การให้คะแนนนาฬิกา
- ก่อนอื่นเราจะแนะนำให้คุณรู้จักกับนาฬิกาอัจฉริยะที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งด้วยตัวติดตาม gps - "Garmin Forerunner 735XT" ราคา 450 เหรียญ พวกเขาติดตามผลการออกกำลังกายของคุณและบันทึกข้อมูลโดยส่งไปยังคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนของคุณ ข้อมูลสามารถดูได้อย่างสะดวกในรูปแบบของกราฟภาพและไดอะแกรม อุปกรณ์มีหน่วยความจำเพียงพอที่จะบันทึกกิจกรรม 80 ชั่วโมง นาฬิกาที่กำลังวิ่งจะตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจนับก้าวช่วยให้คุณควบคุมเพลงและทำงานจากการชาร์จหนึ่งครั้งได้นานถึง 40 ชั่วโมง ผู้ใช้ทราบว่าอุปกรณ์นี้ใช้งานง่ายมาก จะกำหนดเวลาที่นักวิ่งก้าวหรือเริ่มวิ่งอีกครั้งและยังส่งสัญญาณอย่างสุภาพว่าเวลาที่เหลือนานเกินไป จากข้อเสียเราสังเกตเห็นเพียงราคาของอุปกรณ์ที่สูงไม่ใช่นักวิ่งทุกคนที่สามารถซื้ออุปกรณ์ได้ในราคา 450 เหรียญ
- นาฬิกาวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำที่สุดคือนาฬิกาที่ทำงานร่วมกับสายรัดหน้าอก ไม่ว่ารุ่นข้อมือจะสะดวกแค่ไหนก็ไม่แม่นยำเท่ากันซึ่งหมายความว่าข้อมือทำงานผิดพลาด ผู้นำในส่วนนี้คือนาฬิกาวิ่ง Polar V800 ราคา 500-600 เหรียญ นี่คือนาฬิกากีฬาที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งและว่ายน้ำพร้อมเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งไม่กลัวความชื้นหรือฝุ่นละอองโดยคุณสามารถดำลงไปในน้ำได้ลึก 30 เมตรอุปกรณ์นี้มาพร้อมสายรัดหน้าอกที่แม่นยำสำหรับวัดอัตราการเต้นของหัวใจ H7 ข้อดีอีกอย่างของรุ่นนี้คือกระจกกันกระแทก นอกจากนี้ในบรรดาชิป - เครื่องวัดความสูงของบรรยากาศระบบนำทาง gps เวลาใช้งานจากการชาร์จหนึ่งครั้ง - สูงสุด 50 ชั่วโมง ข้อเสียที่นี่ก็เหมือนกับในเวอร์ชันก่อนหน้านั่นคือค่าใช้จ่ายสูง
- สมาร์ทวอทช์ที่ดีที่สุดสำหรับการเล่นสกีและลู่วิ่งข้ามประเทศพร้อมด้วยเครื่องนับก้าวและเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ข้อมือ "Apple Watch Series 2" ราคา 300-700 เหรียญสหรัฐ มีขนาดกะทัดรัดสะดวกสบายและแม่นยำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากรุ่นนี้ไม่มีสายรัดหน้าอก แน่นอนว่าแกดเจ็ตสามารถคำนวณระยะทางก้าวความเร็วและนับแคลอรี่ได้ ข้อดีอีกอย่าง - หน้าจอจะแสดงการแจ้งเตือนที่มาถึงสมาร์ทโฟน อย่างไรก็ตามในอุปกรณ์นี้คุณสามารถว่ายน้ำและดำน้ำใต้น้ำได้ที่ความลึก 50 เมตรการออกแบบเป็นสิ่งที่คุ้มค่า - แบรนด์แอปเปิ้ลผลิตอุปกรณ์เก๋ไก๋มีสไตล์และเป็นของแท้ ข้อเสียเปรียบหลักคือนาฬิกาเชื่อมต่อและซิงโครไนซ์กับ iPhone เท่านั้นซึ่งไม่สะดวกสำหรับทุกคน
- และตอนนี้เราจะบอกคุณถึงวิธีการเลือกนาฬิกาวิ่งในกลุ่มงบประมาณและนำผู้นำของเราในการจัดอันดับนี้ ตามกฎแล้วอุปกรณ์ราคาไม่แพงไม่มีตัวเลือกในตัวมากมาย แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ gps, เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ, ตัวนับแคลอรี่, การหยุดชั่วคราวอัตโนมัติ, การป้องกันความชื้น, ไฟแบ็คไลท์มันควรจะมีแน่นอน สำหรับการวิ่งที่สนุกสนานฝนและหิมะทั้งกลางวันและกลางคืนนาฬิกานี้ใช้ได้ดี ในความคิดของเราสิ่งที่ดีที่สุดในกลุ่มนี้คือ Xiaomi Mi Band 2 ซึ่งมีราคา $ 30 พวกเขาจะทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมในงานกีฬานอกจากนี้ยังได้รับการแจ้งเตือนจากสมาร์ทโฟนและยังเบามาก ระดับการป้องกันความชื้นคือ IPx6 ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถว่ายน้ำได้ แต่การวิ่งท่ามกลางฝนตกหนักหรือการแช่น้ำในช่วงสั้น ๆ นั้นทำได้ง่าย จุดด้อย: การคำนวณไม่ค่อยแม่นยำนัก (ข้อผิดพลาดมีน้อย) ไม่มีตัวเลือกมากมาย
- ต่อไปเราจะช่วยคุณเลือกนาฬิกาวิ่งสำหรับการฝึกไตรกีฬา - อุปกรณ์ต้องมีตัวเลือก "หลายโหมด" สิ่งที่ดีที่สุดในกลุ่มนี้คือ "Suunto Spartan Sport Wrist HR" ราคา - 550 $ ช่วยให้คุณสามารถสลับระหว่างการวิ่งว่ายน้ำและขี่จักรยานได้อย่างรวดเร็ว ชุดอุปกรณ์ไม่มีสายรัดหน้าอกสำหรับคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจ แต่สามารถซื้อแยกต่างหากและเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ผ่านบลูทู ธ ชุดตัวเลือกประกอบด้วยเข็มทิศความสามารถในการดำน้ำที่ระดับความลึก 100 เครื่องนับก้าวเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจตัวนับแคลอรี่มัลติโหมดเนวิเกเตอร์ ข้อเสียคือป้ายราคาสูง
- ตัวติดตามการออกกำลังกายที่ดีที่สุด (สร้อยข้อมือฟิตเนส) ที่เราคิดว่าเป็นอุปกรณ์ Withings Steel HR ซึ่งมีราคา 230 เหรียญ แกดเจ็ตช่วยให้คุณติดตามอัตราการเต้นของหัวใจระยะทางนับแคลอรี่ที่เผาผลาญคุณสามารถว่ายน้ำและดำน้ำได้ลึก 50 เมตรสร้อยข้อมือเบาและสบายมากทำงานแบบออฟไลน์ได้นานถึง 25 วัน อุปกรณ์จะซิงโครไนซ์กับสมาร์ทโฟน
และนี่คือตัวเลือกมากมายสำหรับนาฬิกาสุดเท่พร้อมเสียงเพลงและ GPS - "Apple Watch Nike +", "Tom tom Spark 3 Cardio + Music", "Samsung Gear S3", "Polar M600", "New Balance RunIQ" เลือกอะไรก็ได้ - ทั้งหมดนี้ยอดเยี่ยมมาก
บทความของเราจบลงแล้วตอนนี้คุณรู้แล้วว่าจะซื้อนาฬิการาคาไม่แพงสำหรับวิ่งกับ gps วิธีเลือกอุปกรณ์สำหรับการฝึกอาชีพและวิธีเลือกแกดเจ็ตสำหรับกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่ง วิ่งอย่างมีความสุขและคอยจับชีพจรอยู่เสมอ!
