Valeria Mishka (@vegan_mishka) - ผู้ชนะที่แท้จริงของ Northwestern Federal District Cup ซึ่งเป็นผู้ชนะที่หนึ่งใน Central Federal District Cup นอกจากนี้เธอยังเป็นผู้ชนะการแข่งขัน CROSSLIFTING World Championship 2017 ในประเภท 70+ และเจ็ดสเตจของ Lets SQUARE ซึ่งเป็นผู้ชนะที่แท้จริงของการแข่งขัน INTERNATIONAL CROSSLIFTING GRAND PRIX 2018
เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่านักกีฬาที่ประสบความสำเร็จอย่างมากในกีฬาประเภทนี้คือมังสวิรัติ อย่างไรก็ตามเป็นกรณีนี้ และตามที่วาเลอเรียสสิ่งนี้ไม่ได้ จำกัด เธอในสิ่งใด แต่ช่วยให้บรรลุความสูงเท่านั้น
วาเลเรียพูดถึงเรื่องนี้และแง่มุมที่น่าสนใจอื่น ๆ ในชีวิตการเล่นกีฬาของเธอในการสัมภาษณ์พิเศษกับ cross.expert
- การรู้จักกีฬาครั้งแรกของคุณเกิดขึ้นเมื่อใดและเป็นกีฬาประเภทใด? คุณเข้าสู่การยกข้ามได้อย่างไร?
- ฉันไม่ได้มีส่วนร่วมในกีฬาอาชีพตั้งแต่เด็กเช่นเดียวกับในกรณีของนักกีฬาหลายคน เธอเข้ามาในกีฬาครอสลิฟท์มีประสบการณ์ในกีฬาครอสฟิตและกีฬาประเภทอื่น ๆ อยู่แล้ว ฉันเริ่มทำ CrossFit ในปี 2012 และในปี 2013 ฉันเริ่มทำ Powerlifting ในปี 2014 ฉันเปิดตัว Crossfit ในฐานะนักกีฬามืออาชีพ Evgeny Bogachev เรียกให้ฉันผ่านเข้ารอบชิงถ้วยใหญ่ในปี 2012 แต่ฉันคิดว่ามันเร็วเกินไปและผู้ชมคงไม่สนุกเท่าไหร่ที่มองคนที่ไม่รู้ว่าจะดึงตัวเองขึ้นมาได้อย่างไร
- ชัยชนะในสาขาวิชาอื่น ๆ ในกระปุกออมสินกีฬาของคุณนอกเหนือจากการยกแบบไขว้?
- ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาระดับนานาชาติในการยกอาวุธเป็นที่หนึ่งในรายการ Russian APL Championship นอกจากนี้ยังผ่านผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาใน Bench Press Federation "Vityaz" และ powerlifting ตาม GPA และ "Union of Powerlifters of Russia" ฉันได้รับเปลือกต้นแบบหลังจากผ่านการควบคุมยาสลบ ในการยกน้ำหนักฉันปฏิบัติตามมาตรฐาน CCM ฉันได้รับรางวัลสองครั้งที่มอสโกคัพโดยได้รับเงินและเหรียญทองแดง
- คุณคิดว่าทุกคนโดยไม่คำนึงถึงสมรรถภาพทางกายสามารถมีส่วนร่วมในการยกไขว้ได้อย่างไร?
- กีฬาสากลคือครอสฟิต ตัวอย่างเช่นในปีที่แล้วในเคียฟสโมสร CrossFit Gang ได้จัดการแข่งขัน Crossfit สำหรับคนพิการ ฉันหวังว่าจะไม่มีวันสมัครเล่น ไม่มีเหตุผลที่จะแนะนำอายุและหมวดหมู่อื่น ๆ นอกจากน้ำหนัก ปลอกกระสุนจำนวนมากซับซ้อนเกินไปและมีบาดแผลมาก ฉันไม่แนะนำให้คนที่ไม่ได้เตรียมตัวมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีไส้เลื่อนอยู่แล้วในสำนักงานให้รีบไปที่ชานชาลาเพื่อเหวี่ยงท่อนซุง
- คุณจะให้ข้อโต้แย้งอะไรในการทำ Cross-Lifting กับผู้ที่ต้องการเล่นกีฬา แต่ยังไม่ได้ตัดสินใจว่าจะเล่นกีฬาใด
- ฉันเชิญเฉพาะนักกีฬาที่มีการฝึกอบรมในระดับเพียงพอที่จะแสดงในการยกข้าม ส่วนใหญ่เป็นผู้ที่เกี่ยวข้องกับครอสฟิตยกกำลังยกน้ำหนักและผู้แข็งแกร่ง ยังนำพัตเตอร์ one shot เข้ามาในกีฬานี้ด้วย
ถ้าคนไม่รู้จะทำอย่างไรให้เขาทำพิลาทิสและฝึกร่างกายทั่วไป การแข่งขันและการออกกำลังกายเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน
- บอกเราเกี่ยวกับชัยชนะครั้งสุดท้ายของคุณใน CROSSLIFTING World Cup?
- เริ่มแรกผมต้องการแข่งขันในประเภทไม่เกิน 75 กก. แต่มันเกิดขึ้นจนฉันไม่มีเวลาเพิ่มน้ำหนัก และฉันต้องเปลี่ยนลำดับความสำคัญของการฝึกซ้อมไปที่ความเร็วและความอดทน ในประเภทน้ำหนักไม่เกิน 70 กก. คาดว่าจะมีส่วนร่วมของนักกีฬาครอสฟิตที่รวดเร็วและแข็งแกร่ง ความแตกต่างทั้งในงานสุดท้ายและในชั้นเรียนเปิดนั้นมีเพียงเล็กน้อยในไม่กี่วินาที ที่ไหนสักแห่งฉันสามารถเอาชนะเวลาในการเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุดได้โดยใช้เทคนิคซุปเปอร์พละกำลังซึ่งนักยกน้ำหนักบางคนไม่ชอบจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกระตุกของฉันกระตุก
- อะไรมาก่อนชัยชนะของคุณ?
ปีที่แล้วฉันชนะการแข่งขัน Northwestern Federal District Cup จากนั้นฉันก็กลายเป็นผู้ชนะในประเภทน้ำหนัก 70+ ที่ SN PRO ปีนี้ฉันชนะ 7 Lets SQUARE สเตจและ CFD Cup แต่ไม่มีการแข่งขันเลยแม้แต่น้อย โดยทั่วไปมีประสบการณ์บางอย่าง
– มีนักกีฬาครอสฟิตที่ได้รับรางวัลมากมายอยู่ในรายชื่อผู้เข้าร่วม INTERNATIONAL CROSSLIFTING GRAND PRIX 2018 บางคนเข้าร่วมการคัดเลือกระดับภูมิภาคในเกม Crossfit คุณจัดการเอาชนะคู่ต่อสู้ที่แข็งแกร่งเช่นนี้ได้อย่างไร?
- ฉันคิดว่าบทบาทหลักถูกเล่นโดยการขาดประสบการณ์กับเปลือกหอยบางตัว พวกเขากำลังเตรียมพร้อมสำหรับบิ๊กคัพด้วยการเริ่มต้นครั้งสำคัญ และสำหรับนักกีฬา Crossfit ทุกคนมีเพียง Volovikov เท่านั้นที่สามารถชนะได้อย่างต่อเนื่อง แต่เขามีประสบการณ์ในการแสดงและชัยชนะในการยกข้าม แน่นอนฉันทำให้ Ganina ประหลาดใจกับงานของฉันกับ Axel แต่ Savchenko เพื่อนที่แข็งแกร่งของฉันก็ไม่ทำให้ผิดหวังเช่นกัน
- Crossfit และ Crosslifting ต่างกันอย่างไร
ในการยกข้ามจะไม่มีการเคลื่อนไหวที่ไม่พึงประสงค์เช่นการวิ่งเรอและออกจากวงแหวน อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับยิมนาสติกที่เหลือ ในขณะนี้งานจะถูกเขียนในลักษณะที่โหลดพอดีภายใน 2-3 นาที สิ่งนี้คล้ายกับ Fran crossfit complex แบบคลาสสิกมาก บางทีอาจมีข้อยกเว้นสำหรับผู้ชายประเภท 110 และ 110+ พวกทำงานที่นั่นทั้งหมด 6 นาที ฉันคิดว่าผู้ชาย 80, 90 และ 100 ต้องยกน้ำหนัก ขั้นตอนควรจะต่ำกว่าโดยนับจากน้ำหนักของหมวดบวก พวกเขาต่ำเกินไปแม้ตามมาตรฐาน Crossfit และด้วยเหตุนี้งานจึงดูไม่น่าสนใจ น่าเสียดายที่สำหรับสาว ๆ ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่การเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุดเช่น squats นั้น deadlifts นั้นต่ำสำหรับทุกคนอย่างชัดเจน
- คุณชนะ 7 สเตจในการแข่งขัน Lets SQUARE ทำไมคุณไม่จัดการเพื่อพิชิตสเตจด้วยการยกแกนให้สูงสุด
- ความเหนื่อยล้าทั่วไปได้รับผลกระทบ และการแข่งขันในครั้งนี้เป็นไปในรูปแบบของยอดฝีมือและยูเลียผู้รับเหมาเจ้าของสถิติโลก ฉันไม่สามารถดึงสถิติ 110.5 กิโลกรัมของฉันได้ นี่อาจเป็นครั้งเดียวที่ฉันไม่สามารถแสดง 1RM หรืออัปเดตได้ ในการแข่งขันกับจูเลียผลของฉันจะต้องแตกต่างกันไปตั้งแต่ 112 กก. อย่างที่พวกเขาพูดมันยังไม่จบ ฉันเข้าใจว่าเพื่อนของฉันในประเภทบวกหมอบและดึง 200 กก. Anechka จากเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กกำลังกด 90 กิโลกรัมอย่างเคร่งครัด Yulia Shenkarenko จะข้ามฉันได้อย่างง่ายดายในการยกท่อนไม้และดัมเบลล์ แต่อนิจจามีเพียงไม่กี่คนที่สนใจเล่นสเก็ตทุกเดือนที่มอสโกวสำหรับขั้นตอนเหล่านี้ บางทีมิทรีอาจจะแฮ็คออนไลน์ในปีหน้าเพื่อให้นักกีฬาจากโลกของเขาแข่งขันกันเพื่อชิงรางวัล
- คุณมีคติประจำใจหรือและคำพูดที่สำคัญที่แนะนำคุณเมื่อต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญ?
- Vegan Power - เป็นมังสวิรัติมาตั้งแต่ปี 2010 ฉันพยายามใช้ชีวิตอย่างมีจริยธรรมก่อให้เกิดอันตรายต่อสัตว์ตัวเองและสิ่งแวดล้อมน้อยที่สุด ฉันพยายามที่จะไม่จมลงบนใบหน้าของฉันในสิ่งสกปรกเพื่อที่จะไม่มีเหตุผลที่จะอ้างว่าหมิ่นประมาททุกคนเป็นคนอ่อนแอ
อาหารมังสวิรัติที่เข้มงวด จำกัด คุณหรือไม่?
- ไม่มันช่วยในการค้นหาความเข้มแข็งและแรงจูงใจภายในทำให้คุณก้าวต่อไป เป็นมากกว่าอาหารที่คุณเลือกบนจาน คุณต้องเข้าใจว่าสัตว์มีความรู้สึกความปรารถนาและอารมณ์ เราไม่สามารถจัดการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์มนุษย์โดยไม่มีเหตุผลและทำลายระบบนิเวศของโลกต่อไป เราต้องปกป้องโลกและผู้อยู่อาศัย ข้อดีอีกอย่างของการทานอาหารมังสวิรัติก็คือการควบคุมน้ำหนักนั้นสะดวกมาก ฉันชอบที่จะกินและฉันคิดว่าใน Crossfit มันคงไม่สบายใจอย่างมากที่ฉันต้องแข่งขันในน้ำหนักที่แตกต่างกัน แม้ว่า Veronica Darmogay จากหมวดหมู่ plus จะไม่รบกวน และ Anya Gavrilova ด้วยชัยชนะของเธอในกรังด์ปรีซ์พิสูจน์ให้เห็นว่าสิ่งสำคัญคือการมีความปรารถนา ลึก ๆ แล้วฉันหวังว่าจะมีนักกีฬาจำนวนมากขึ้นตัดสินใจที่จะเป็นมังสวิรัติ หมิ่นประมาทหลายคนมีบทบาทในการยกข้าม เราจะไม่หยุดเพียงแค่นั้น ฉันพร้อมที่จะช่วยเหลือผู้ที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมังสวิรัติ
- ฉันยังไม่เกษียณ ฉันคิดว่าฉันมีทุกอย่างรออยู่ข้างหน้า
- คุณจะแนะนำให้นักกีฬามือใหม่สนใจอะไรเพื่อที่จะประสบความสำเร็จในกีฬาประเภทนี้?
- เป็นการยากที่จะพูดอะไรบางอย่างโดยไม่เห็นคนในที่ทำงาน คำแนะนำทั้งหมดที่ฉันให้เป็นการส่วนตัวเท่านั้น ติดต่อ
