ไทโรซีน - บทบาทในร่างกายและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกรดอะมิโน

ไทโรซีนเป็นกรดอะมิโนคาร์บอกซิลิกที่จำเป็นตามเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญและการเผาผลาญรวมถึงการสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อโดปามีนและสารสื่อประสาท สร้างขึ้นจากฟีนิลอะลานีน

กลไกการสังเคราะห์ไทโรซีน

สูตรเชิงประจักษ์ของไทโรซีนคือC₉H₁₁NO₃ฟีนิลอะลานีนคือC₉H₁₁NO₂ ไทโรซีนถูกสร้างขึ้นตามรูปแบบต่อไปนี้:

C₉H₁₁NO₂ + ฟีนิลอะลานีน -4- ไฮดรอกซิเลส => C₉H₁₁NO₃

ผลทางชีวภาพของไทโรซีน

ไทโรซีนมีผลต่อร่างกายอย่างไรและมีหน้าที่อะไรบ้าง:

• ทำหน้าที่เป็นวัสดุพลาสติกสำหรับการสร้างเมลานินฮอร์โมน catecholamine หรือ catecholamines (adrenaline และ norepinephrine, dopamine, thyroxine, triiodothyronine, L-dioxyphenalalanine) สารสื่อประสาทและสารสื่อประสาท
• มีส่วนร่วมในการทำงานของต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต
• พัฒนาความอดทนภายใต้ความเครียดส่งเสริมการฟื้นตัวเร็ว
• มีผลดีต่อการทำงานของระบบประสาทและอุปกรณ์ขนถ่าย
• ชอบล้างพิษ
• จัดแสดงการออกฤทธิ์ของยากล่อมประสาท
• เพิ่มสมาธิจิต
• มีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนความร้อน
• ยับยั้งการเผาผลาญ
• บรรเทาอาการของโรคก่อนมีประจำเดือน

การใช้ไทโรซีนในการลดน้ำหนัก

เนื่องจากความสามารถในการเพิ่มการใช้ประโยชน์ของไขมันจึงใช้ L-tyrosine ในระหว่างการอบแห้ง (ลดน้ำหนัก) ภายใต้การดูแลของแพทย์กีฬา

ต้องการไทโรซีนเท่าใดต่อวัน

ปริมาณไทโรซีนต่อวันอยู่ในช่วง 0.5-1.5 กรัมขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจและร่างกาย ไม่แนะนำให้รับประทานกรดอะมิโนติดต่อกันนานกว่า 3 เดือน ที่ดีที่สุดคือบริโภคพร้อมกับน้ำเล็กน้อยในมื้ออาหาร

เพื่อเพิ่มผลการรักษาแนะนำให้ใช้ไทโรซีนร่วมกับเมไทโอนีนและวิตามินบี 6 บี 1 และซี

การขาดและมากเกินไปของไทโรซีนสัญญาณและผลที่ตามมา

ภาวะกรดอะมิโนไทโรซีนในร่างกายที่มากเกินไป (hypertyrosinosis หรือ hypertyrosinia) หรือภาวะพร่อง

อาการของส่วนเกินและการขาดไทโรซีนเป็นเรื่องที่ไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งทำให้วินิจฉัยได้ยาก เมื่อทำการวินิจฉัยสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงข้อมูลทางการแพทย์ (ถ่ายโอนในช่วงก่อนเกิดโรคกินยาการรับประทานอาหาร)

ส่วนเกิน

ไทโรซีนที่มากเกินไปสามารถแสดงออกได้ว่าเป็นความไม่สมดุลในการทำงาน:

• ต่อมหมวกไต;
• ระบบประสาทส่วนกลางและส่วนปลาย
• ต่อมไทรอยด์ (hypothyroidism)

เสียเปรียบ

การขาดกรดอะมิโนมีอาการดังต่อไปนี้:

• เพิ่มกิจกรรมในเด็ก
• ลดความดันโลหิต (ความดันโลหิต);
• อุณหภูมิของร่างกายลดลง
• การยับยั้งกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจในผู้ใหญ่
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง;
• ภาวะซึมเศร้า;
• อารมณ์เเปรปรวน;
• การเพิ่มน้ำหนักด้วยอาหารปกติ
• โรคขาอยู่ไม่สุข
• ผมร่วง;
• เพิ่มความง่วงนอน
• ความอยากอาหารลดลง

การขาดไทโรซีนอาจเป็นผลมาจากการขาดการบริโภคอาหารหรือการได้รับฟีนิลอะลานีนไม่เพียงพอ

Hypertyrosinosis เป็นส่วนหนึ่งของการกระตุ้นการผลิต thyroxine ที่เพิ่มขึ้น (โรค Graves):

• น้ำหนักตัวลดลงอย่างเห็นได้ชัด
• รบกวนการนอนหลับ
• เพิ่มความตื่นเต้น
• เวียนหัว;
• ปวดหัว;
• อิศวร;
• อาการป่วย (ไม่อยากอาหารคลื่นไส้อิจฉาริษยาอาเจียนเพิ่มความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหารโรคกระเพาะ hyperacid หรือแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น)

ข้อห้าม

ไม่แนะนำให้ใช้การเตรียมไทโรซีนร่วมกับ:

• การแพ้หรืออาการแพ้ต่อส่วนประกอบของอาหารเสริมหรือยา
• โรคของต่อมไทรอยด์ (hyperthyroidism);
• ความเจ็บป่วยทางจิต (โรคจิตเภท);
• tyrosinemia ทางพันธุกรรม;
• การรักษาด้วยสารยับยั้ง MAO (monoamine oxidase)
• โรคพาร์กินสัน

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงมีความหลากหลายและไม่เพียง แต่พิจารณาจากลักษณะเฉพาะของบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่เกี่ยวข้องกับกรดอะมิโนคาร์บอกซิลิกด้วย ในเรื่องนี้เพื่อป้องกันพวกเขาขอแนะนำให้เริ่มรับประทานกรดอะมิโนในปริมาณขั้นต่ำภายใต้การดูแลของแพทย์ที่เข้ารับการรักษา

ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดข้อปวดศีรษะอิจฉาริษยาและคลื่นไส้

ปฏิสัมพันธ์

การเปลี่ยนแปลงฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาของไทโรซีนไม่ได้รับการยกเว้นเมื่อใช้ร่วมกับแอลกอฮอล์ opiates สเตียรอยด์หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในเรื่องนี้ขอแนะนำให้เพิ่มจำนวนยาที่ใช้ทีละน้อยตามลำดับหากจำเป็นเพื่อแยกการรวมกันที่ไม่พึงปรารถนา

อาหารที่อุดมด้วยไทโรซีน

กรดอะมิโนพบในเนื้อสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมนกและปลาถั่วเหลืองถั่วลิสงผลิตภัณฑ์นมถั่วข้าวสาลีข้าวโอ๊ตอาหารทะเลวัตถุเจือปนอาหาร

โภชนาการการกีฬาด้วย L-tyrosine

L-Tyrosine มีอยู่ในแท็บเล็ต 1100 มก. และ 400 มก., 500 มก. หรือ 600 มก. ขวดพลาสติก 1 กระปุกมี 60 เม็ดหรือ 50, 60 หรือ 100 แคปซูล ไมโครคริสตัลลีนเซลลูโลสแอโรซิลและ Mg สเตียเรตใช้เป็นสารตัวเติม

ราคาในร้านขายยา 60 แคปซูล 500 มก. อยู่ในช่วง 900-1300 รูเบิล

ใบสมัครและปริมาณ

ความต้องการไทโรซีนเฉลี่ยต่อวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 25 มก. / กก. (1.75 ก. / วัน) ปริมาณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการใช้สาร (เลือกโดยแพทย์ที่เข้าร่วม)

ขอแนะนำให้เจือจางผลิตภัณฑ์ด้วยไทโรซีนในแอปเปิ้ลหรือน้ำส้ม

ดูวิดีโอ: ลดพง เอวบาง ลดไขมน ใน 1 เดอน สำหรบคนเวลานอย (อาจ 2025).