การบริโภคสูตรกีฬาเป็นมาตรฐานอย่างยิ่งหากคุณมีวิถีชีวิตแบบกีฬาที่ดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องรู้โภชนาการการกีฬาของ KBZHU เพื่อที่จะประกอบอาหารได้อย่างถูกต้อง ปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันจะต้องเตรียมให้สอดคล้องกับเป้าหมาย: การลดน้ำหนักการรักษาน้ำหนักการเพิ่มน้ำหนัก ตารางแคลอรี่สำหรับกีฬาและโภชนาการเสริมจะช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุด
| ชื่อผลิตภัณฑ์ | เนื้อหาแคลอรี่ kcal | โปรตีนกรัมต่อ 100 กรัม | ไขมันกรัมต่อ 100 กรัม | คาร์โบไฮเดรตกรัมต่อ 100 กรัม |
| บอมบาร์โปรตีนวอลนัทกับน้ำผึ้ง | 148 | 20.0 | 6.3 | 2.2 |
| Bombbar Protein Chocolate | 156 | 20.0 | 5.7 | 6.1 |
| บาร์ BSN Syntha-6 เสื่อม | 389 | 31.6 | 12.6 | 44.2 |
| Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 42 | 376 | 35.3 | 11.8 | 40.0 |
| Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 85 | 412 | 37.6 | 14.1 | 24.7 |
| แถบแสดงระบบพลังงาน | 374 | 10.0 | 5.0 | 73.0 |
| เฮอร์บาไลฟ์โปรตีนบาร์ | 383 | 29.0 | 8.6 | 46.0 |
| เฮอร์บาไลฟ์สูตร 1 Express Bar | 369 | 23.7 | 10.7 | 37.1 |
| ไอรอนแมนสลิมบาร์โปรตีนพร้อมแอลคาร์นิทีน | 320 | 14.0 | 8.0 | 48.0 |
| Bar Multipower แพ็คโปรตีน 32% | 407 | 31.7 | 11.0 | 45.0 |
| Multipower Crunch Fit Bar | 419 | 15.8 | 14.7 | 55.6 |
| Multipower Energate bar! | 451 | 20.0 | 21.7 | 42.9 |
| มัลติพาวเวอร์แอล - คาร์นิทีนบาร์ | 348 | 25.0 | 8.6 | 38.0 |
| Multipower Power Pack Bar | 389 | 28.6 | 10.6 | 45.7 |
| บาร์ MyProtein My Bar Zero | 304 | 31.0 | 9.5 | 3.9 |
| เวย์คริสป์บาร์ 100% ที่เหมาะสมที่สุด | 357 | 37.1 | 3.6 | 48.6 |
| โปรตีนไดเอทบาร์ที่เหมาะสมที่สุด | 360 | 40.0 | 6.0 | 36.0 |
| แถบอาหารโปรตีนที่เหมาะสมที่สุด | 360 | 40.0 | 5.0 | 46.0 |
| แถบประสิทธิภาพ | 439 | 5.9 | 19.3 | 60.4 |
| Scitec Nutrition Jumbo Bar คุกกี้ช็อกโกแลตคู่ | 378 | 50.0 | 8.2 | 26.0 |
| Leovit bar ลดน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์มูสลี่เฟนเนลด้วยชาเขียว | 367 | 4.2 | 12.4 | 59.2 |
| แถบลดน้ำหนักโปรตีน Turboslim | 220 | 16.0 | 8.0 | 18.0 |
| Borsch Leovit ลดน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์ไซบีเรียด้วยเนื้อสัตว์ | 300 | 19.0 | 3.5 | 48.0 |
| เวเฟอร์ MyProtein Wafers | 466 | 35.8 | 21.5 | 31.0 |
| Gainer BSN True-Mass | 434 | 33.1 | 11.0 | 45.5 |
| Gainer BSN True-Mass 1200 | 397 | 16.1 | 5.2 | 71.9 |
| Gainer CytoSport Cyto Gainer | 367 | 36.0 | 3.0 | 49.3 |
| Gainer CytoSport Monster Mass | 427 | 33.3 | 11.3 | 47.3 |
| Dymatize Elite Mass Gainer | 400 | 36.7 | 4.0 | 51.3 |
| Dymatize Elite Mega Gainer | 393 | 21.4 | 5.7 | 63.6 |
| Dymatize Mega Gainer | 432 | 24.0 | 5.6 | 71.2 |
| Dymatize Super Mass Gainer | 383 | 15.6 | 2.4 | 75.4 |
| Gainer Gaspari มวลจริง | 378 | 15.4 | 1.1 | 76.9 |
| IronMaxx Titan V.2.0 Gainer | 388 | 24.3 | 2.0 | 63.0 |
| Gainer Max Power กล้ามเนื้อขนาดใหญ่ | 368 | 13.9 | 0.5 | 75.6 |
| Muscletech 100% Premium Mass Gainer | 254 | 14.5 | 0.8 | 75.7 |
| Gainer Muscletech Mass Tech Hardcore Pro | 379 | 23.3 | 1.5 | 68.3 |
| Muscletech Mass Tech Performance Gainer | 392 | 25.0 | 3.5 | 69.0 |
| Gainer Optimum Pro Complex Gainer | 409 | 37.7 | 5.0 | 53.5 |
| รับมวลร้ายแรงที่เหมาะสมที่สุด | 374 | 15.0 | 1.0 | 76.0 |
| ตัวเพิ่มประสิทธิภาพ Amino Gainer | 362 | 30.8 | 4.2 | 51.7 |
| ประสิทธิภาพ Turbo Mass Gainer | 360 | 21.3 | 2.6 | 62.9 |
| Ultimate Iso Mass Xtreme Gainer | 425 | 42.5 | 4.6 | 52.3 |
| Gainer Ultimate Magic Milk | 467 | 42.7 | 24.0 | 16.0 |
| Ultimate Massive Whey Gainer | 381 | 33.3 | 2.4 | 56.4 |
| Ultimate Muscle Juice Gainer 2544 | 396 | 22.0 | 7.2 | 60.8 |
| Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer | 385 | 21.1 | 5.3 | 64.2 |
| Jam Bombbar แคลอรี่ต่ำ Pear-Cinnamon | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| แยม Bombbar มะม่วงกล้วยแคลอรี่ต่ำ | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| โปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลท | 380 | 90.1 | 0.2 | 3.9 |
| ข้าวต้ม Dymatize Elite High Protein Granola | 368 | 47.2 | 3.5 | 40.3 |
| ข้าวต้ม Dymatize Elite High Protein Oatmeal | 361 | 48.6 | 3.5 | 34.7 |
| โจ๊กข้าวโอ๊ตบอมบาร์โปรตีนน้ำผึ้งอัลมอนด์ | 235 | 20.0 | 4.6 | 27.0 |
| โจ๊กข้าวโอ๊ต Leovit ลดน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์แอปริคอท | 344 | 9.3 | 4.5 | 66.6 |
| โจ๊กข้าวโอ๊ต Leovit ลดน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์แอปเปิ้ลและอบเชย | 350 | 9.0 | 5.5 | 67.0 |
| Kissel Leovit สูตรอาหารเพื่อสุขภาพกระเพาะอาหารที่เป็นกลาง | 351 | 0.2 | 0.0 | 93.3 |
| Cocktail Energy Diet Smart Mango | 660 | 73.3 | 16.7 | 50.0 |
| เฮอร์บาไลฟ์ค็อกเทลคืนความอ่อนเยาว์ | 376 | 50.8 | 3.4 | 35.2 |
| เฮอร์บาไลฟ์โปรตีนเชคสูตร 1 | 356 | 34.6 | 8.8 | 34.6 |
| เฮอร์บาไลฟ์โปรตีนค็อกเทลสูตร 1 สปอร์ต | 365 | 35.0 | 7.6 | 29.7 |
| Leovit ค็อกเทลลดน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์โปรตีนช็อกโกแลต | 388 | 25.0 | 14.5 | 37.5 |
| กาแฟ Leovit ลดน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์คาปูชิโน่สำหรับคอมเพล็กซ์การเผาผลาญไขมันลดน้ำหนัก | 500 | 6.0 | 15.0 | 84.0 |
| BSN Syntha-6 เครื่องดื่มโปรตีนเชค | 45 | 5.7 | 1.2 | 2.9 |
| Dymatize Elite Liquid Protein Drink | 89 | 22.3 | 0.0 | 0.0 |
| ฟอร์ติแคร์รสส้ม - เลมอน | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| FortiCare เครื่องดื่มคาปูชิโน่ | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| FortiCare Peach Ginger Drink | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| Herbalife Stamina Recovery Drink | 376 | 20.0 | 0.8 | 72.0 |
| เฮอร์บาไลฟ์ไฮเดรชั่นดริ้งค์ | 226 | 0.2 | 0.0 | 13.2 |
| Herbalife Oat & Apple Drink | 207 | 1.9 | 0.5 | 10.1 |
| เครื่องดื่มเฮอร์บาไลฟ์สตามิน่าบูสท์ | 373 | 11.3 | 0.3 | 79.5 |
| Nutridrink Compact Fiber Coffee Flavour | 240 | 9.4 | 10.4 | 25.2 |
| Nutridrink Compact Protein Banana Flavour | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink คอมแพคโปรตีนรสวานิลลา | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Compact Protein รสสตรอเบอร์รี่ | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Compact Protein Coffee Flavour | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Compact Protein Peach-Mango | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Nutridrink Compact Neutral Flavour | 240 | 9.6 | 9.3 | 29.7 |
| Nutridrink รสกล้วย | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Nutridrink รสวานิลลา | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Nutridrink เครื่องดื่มรสสตรอเบอร์รี่ | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Nutridrink เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| เรนิลอนเครื่องดื่มรสแอปริคอท | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| เรนิลอนเครื่องดื่มรสคาราเมล | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| เนยถั่วบอมบาร์ | 557 | 28.0 | 45.0 | 10.0 |
| คุกกี้ถั่วลิสง Bombbar Protein | 167 | 20.0 | 8.4 | 2.9 |
| Bombbar Protein Chocolate Cookies | 182 | 18.0 | 9.9 | 5.1 |
| คุกกี้ MyProtein | 427 | 51.0 | 13.2 | 27.0 |
| โปรตีนไบโอเทค USA Iso Whey Zero | 362 | 85.6 | 1.0 | 2.9 |
| BSN Lean Dessert Protein Shake | 429 | 60.0 | 10.0 | 22.9 |
| BSN Syntha-6 โปรตีน | 455 | 50.0 | 13.6 | 31.8 |
| BSN Syntha-6 Isolate โปรตีน | 368 | 65.8 | 3.9 | 18.4 |
| CytoSport เวย์โปรตีนที่สมบูรณ์ | 409 | 72.7 | 6.8 | 9.1 |
| โปรตีน CytoSport Monster Milk | 449 | 64.1 | 11.5 | 21.8 |
| โปรตีน CytoSport Muscle Milk | 429 | 45.7 | 17.1 | 22.9 |
| โปรตีน CytoSport Muscle Milk Light | 400 | 50.0 | 12.0 | 24.0 |
| Cytosport เวย์ไอโซเลตโปรตีน | 333 | 83.3 | 0.0 | 10.0 |
| Dymatize All Natural Elite Whey Protein Isolate | 375 | 72.0 | 6.0 | 12.0 |
| Dymatize Elite Casein Protein | 344 | 75.0 | 1.6 | 12.5 |
| Dymatize Elite Egg Protein | 361 | 78.7 | 0.0 | 9.8 |
| Dymatize Elite Fusion 7 Protein | 432 | 52.3 | 13.6 | 25.0 |
| Dymatize Elite Gourmet Protein | 360 | 63.0 | 4.5 | 15.0 |
| Dymatize Elite Primal Protein | 393 | 96.4 | 0.0 | 1.0 |
| Dymatize Elite Whey Protein Isolate | 352 | 74.1 | 4.6 | 6.2 |
| Dymatize Elite XT โปรตีน | 375 | 63.0 | 4.5 | 18.0 |
| Dymatize โปรตีน ISO-100 | 379 | 89.3 | 0.0 | 0.0 |
| Fit Foods เวย์โปรตีนกลายพันธุ์ | 389 | 61.1 | 8.3 | 13.9 |
| โปรตีน Gaspari IntraPro | 431 | 69.4 | 9.7 | 13.9 |
| โปรตีน Gaspari MyoFusion | 404 | 61.5 | 5.1 | 23.1 |
| โปรตีน Hochdorf Ledor MO 80T | 432 | 80.6 | 6.5 | 9.5 |
| IronMaxx เวย์โปรตีน 100% | 395 | 77.3 | 6.2 | 6.3 |
| IronMaxx Protein Musclin V.2.0 | 373 | 84.8 | 2.5 | 1.9 |
| โปรตีนแลคโตมิน 80 เวย์โปรตีนเข้มข้น | 370 | 80.0 | 5.0 | 5.0 |
| โปรตีนแม็กซ์พาวเวอร์โปรตีน 100 | 350 | 70.0 | 4.0 | 9.6 |
| Maxler Protein เวย์โกลด์ 100% | 394 | 75.7 | 6.0 | 15.1 |
| Multipower เวย์โปรตีน 100% | 392 | 75.0 | 5.6 | 10.0 |
| Protein Multipower Pure Whey Isolate 100 | 370 | 87.0 | 1.3 | 2.2 |
| Protein Multipower เวย์โปรตีนไอโซคอมเพล็กซ์ | 373 | 75.0 | 1.7 | 15.0 |
| Multipower Xplode Protein | 380 | 55.0 | 2.5 | 34.0 |
| Muscle Rush เวย์โปรตีน | 429 | 80.0 | 5.7 | 14.3 |
| Muscletech เวย์โปรตีนพลัสพรีเมี่ยม 100% | 375 | 62.0 | 3.0 | 28.0 |
| โปรตีน Muscletech Nitro Tech Hardcore Pro | 394 | 75.8 | 4.5 | 9.1 |
| Muscletech Nitro Tech Performance Protein | 388 | 83.0 | 4.0 | 3.0 |
| โปรตีน MyProtein Impact Whey Isolate | 374 | 86.0 | 0.3 | 6.6 |
| Protein MyProtein Impact เวย์โปรตีน | 412 | 82.0 | 7.5 | 4.0 |
| โปรตีนที่เหมาะสม 100% มาตรฐานเคซีนโกลด์ | 375 | 75.0 | 1.6 | 9.4 |
| โปรตีนที่เหมาะสมมาตรฐานไข่ทองคำ 100% | 393 | 85.7 | 1.8 | 7.1 |
| โปรตีนที่เหมาะสมโปรตีนถั่วเหลือง 100% | 387 | 80.6 | 4.8 | 6.5 |
| Protein Optimum 100% มาตรฐานเวย์โกลด์ | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| Protein Optimum 100% มาตรฐานเวย์โกลด์จากธรรมชาติ | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| เวย์โปรตีนคลาสสิกที่เหมาะสม | 414 | 72.4 | 5.2 | 13.8 |
| เวย์โปรตีนประสิทธิภาพสูงสุด | 410 | 56.4 | 10.3 | 23.1 |
| Protein Optimum Platinum Hydro Builder | 346 | 57.7 | 4.8 | 15.4 |
| โปรตีนไฮโดรเวย์โปรตีนที่เหมาะสมที่สุด | 359 | 76.9 | 2.6 | 5.1 |
| โปรตีน Optimum Pro Complex | 365 | 81.1 | 1.4 | 6.8 |
| ประสิทธิภาพของโปรตีนเวย์บริสุทธิ์ | 395 | 77.2 | 6.3 | 7.4 |
| Protein Performance Superior Protein Complex | 360 | 80.0 | 2.3 | 4.8 |
| โปรตีน PureProtein Multi Protein | 412 | 70.0 | 5.0 | 22.0 |
| โปรตีนเพียวโปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลตรสธรรมชาติ | 360 | 90.0 | 0.0 | 0.0 |
| โปรตีน PureProtein Soy Isolate Chocolate Cookies | 348 | 70.0 | 0.9 | 15.0 |
| อาร์ไลน์เวย์โปรตีน | 393 | 65.0 | 8.3 | 14.6 |
| โปรตีนซานเมตาฟอร์ซ 5.0 | 390 | 78.0 | 6.0 | 6.0 |
| Syntrax Essence โปรตีน | 321 | 82.1 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax Matrix 2.0 โปรตีน | 387 | 74.2 | 6.5 | 9.7 |
| Syntrax Matrix 5.0 โปรตีน | 393 | 74.2 | 6.4 | 9.5 |
| Syntrax Nectar โปรตีน | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax Nectar Naturals โปรตีน | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| โปรตีน Syntrax Nectar Sweets | 357 | 85.7 | 0.0 | 0.0 |
| Twinlab น้ำมันเวย์โปรตีน 100% | 398 | 65.8 | 9.2 | 13.1 |
| สุดยอดโปรตีน ISO-Cool | 354 | 88.5 | 0.0 | 0.0 |
| Ultimate Isopreme Pure Bioactive Whey Isolate Protein | 383 | 85.7 | 2.9 | 5.7 |
| สุดยอด ISO-Sensation 93 โปรตีน | 406 | 93.8 | 0.0 | 3.1 |
| Ultimate Prostar เวย์โปรตีน 100% | 401 | 81.0 | 5.3 | 7.0 |
| สุดยอดโปรตีน Prostar Whey Gourmet | 400 | 83.3 | 3.3 | 6.7 |
| สุดยอดโปรตีนไอโซเลต | 417 | 83.3 | 4.2 | 12.5 |
| โปรตีน Weider 80 Plus | 366 | 80.0 | 1.6 | 7.0 |
| โปรตีนแวนซิตันเอ็กซ์ตร้า | 415 | 78.0 | 5.0 | 15.0 |
| โปรตีน Shchuchinskiy MSZ เวย์ 70% | 420 | 70.0 | 10.0 | 12.0 |
| Bombbar Pancake Mix Raspberry | 330 | 35.0 | 3.0 | 41.0 |
| BSN Evotest Blend | 200 | 0.0 | 0.0 | 50.0 |
| BSN N.O. -Xplode 2.0 Blend | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN N.O. -Xplode 2.0 Caffeine Free Blend | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN Volumaize Blend | 271 | 0.0 | 0.0 | 67.8 |
| CytoSport Fast Twich Blend | 304 | 13.0 | 0.0 | 65.2 |
| เฮอร์บาไลฟ์เบลนด์โปรตีนสูตร 3 | 375 | 83.0 | 4.3 | 3.7 |
| Multipower BCAA Powder Blend | 300 | 60.0 | 0.0 | 22.0 |
| Multipower Muscle Effect Blend | 336 | 32.7 | 0.2 | 46.2 |
| Muscletech Anotest Performance Blend | 357 | 0.0 | 0.0 | 14.3 |
| Muscletech Cell Tech Hardcore Pro ผสมผสาน | 360 | 0.0 | 0.0 | 77.0 |
| Muscletech Cell Tech Performance Blend | 367 | 0.0 | 0.0 | 77.6 |
| Muscletech Meso-Tech Complete Blend | 359 | 51.3 | 3.8 | 41.0 |
| เหมาะสมที่สุดหลังจาก Max Blend | 368 | 42.1 | 4.2 | 42.1 |
| Pre-Load Creatine Complex Blend ที่เหมาะสมที่สุด | 295 | 0.0 | 0.0 | 73.7 |
| PureProtein Pancake แพนเค้กผสมโปรตีน | 340 | 35.0 | 2.7 | 43.9 |
| Herbalife Tomato Soup with Basil | 326 | 22.0 | 2.0 | 47.0 |
| Leovit soup ลดน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์ฟักทองกับอัลมอนด์ | 275 | 7.0 | 6.0 | 49.0 |
| Leovit ครีมซุปลดน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์จากมะเขือเทศทัสคานี | 250 | 6.5 | 5.0 | 45.0 |
| Leovit ครีมซุปลดน้ำหนักในไก่สัปดาห์ | 452 | 7.5 | 28.0 | 42.0 |
คุณสามารถดาวน์โหลดตารางแบบเต็มได้ที่นี่ - เพื่อให้พร้อมใช้งานเสมอ
