การนวดเท้าแบนในเด็กทำอย่างไร?

พ่อแม่หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาเท้าแบน น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่ให้ความสำคัญกับปัญหานี้พวกเขากล่าวว่ามันจะผ่านไปตามอายุ ในทางตรงกันข้ามพัฒนาการของเท้าแบนส่งผลต่ออวัยวะที่สำคัญพัฒนาการที่ถูกต้องในทารก

เท้าแบนมีผลต่อพัฒนาการของกระดูกสันหลังเป็นหลัก การก่อตัวที่ไม่ถูกต้องนำไปสู่ความโค้งและปัญหาอื่น ๆ เป็นไปได้ที่จะแก้ไขสถานการณ์เท้าแบนด้วยความช่วยเหลือของการนวดในระยะเริ่มแรก

สาเหตุของเท้าแบนในเด็ก

ความโค้งของรูปร่างของเท้ากับพื้นหลังของการละเว้นของส่วนโค้งตามขวางและตามยาวเรียกว่าเท้าแบน เป็นส่วนโค้งที่ทำหน้าที่เป็นตัวรับแรงกระแทกระหว่างน้ำหนักที่เท้าและกระดูกสันหลัง

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจก็คือเมื่อทารกเกิดมาเท้าของเขาเต็มไปด้วยชั้นไขมันที่จัดแนวเท้า เมื่ออายุมากขึ้นเลเยอร์จะลดลงกลายเป็นโครงร่างที่ถูกต้องของเท้า

เหตุผลในการพัฒนาสามารถวางเป็นมรดกจากญาติ ผู้ปกครองที่เป็นโรคนี้จะส่งต่อไปยังลูก ๆ

ความผิดปกติของเท้ามีระดับความรุนแรงต่างกัน:

1. บอบบาง.
2. เท้าบิดเบี้ยวอย่างเห็นได้ชัด
3. ขั้นรุนแรงที่การเคลื่อนไหวจะเจ็บปวด

ความผิดปกติของเท้าสามารถ:

• ตามยาว
• ขวาง
• วาลกัส.
• ตามยาวและตามขวาง

โรคชนิดหนึ่งสามารถ:

• แต่กำเนิด.
• ราจิตติค.
• บาดแผล
• ทางสถิติ
• อันเป็นผลมาจากโรคโปลิโอที่ถ่ายโอน
• สวมรองเท้าคุณภาพต่ำหรือมีรูปร่าง / ขนาดไม่ถูกต้อง
• การออกกำลังกายต่ำ

การแก้ไขปัญหาในระยะเริ่มแรกไม่ใช่เรื่องยากโดยได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ตามกฎแล้วดูเหมือนว่าจะเป็นเช่นนี้ - การใส่แผ่นรองกระดูกนวดตัวเอง

ในบรรดาวิธีการต่อสู้กับเท้าแบนพื้นรองเท้าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่ง สบายไม่ทำให้ไม่สบาย

งานนวดเท้าแบน

ด้วยการนวดทำให้อาการเท้าแบนลดลงเล็กน้อย - ในกรณีที่รุนแรงและอาการเจ็บปวดสามารถลดลงได้ ผลของมันช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดบวมและตึงเครียดจากแขนขา นอกจากนี้การไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลืองที่ขาก็ดีขึ้น

ตามกฎแล้วแพทย์แนะนำให้รวมการนวดกับยิมนาสติกการอาบน้ำอุ่นเป็นระยะ แต่สิ่งสำคัญคือการต่อสู้กับโรคในทุกระยะ

นวดเท้าแบนในเด็ก

อาการเท้าแบนในเด็กเรียกว่าโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ในขั้นตอนแรกของการพัฒนาเท้าแบนตามกฎแล้วพ่อแม่ไม่ใส่ใจกับโรค อย่างไรก็ตามในขณะที่พัฒนาขึ้นจะมีผลต่อร่างกายทั้งหมด

เทคนิคการนวดทั่วไป

1. เมื่อทารกพร้อมแล้วให้ถูน้ำมันให้ทั่วผิว
2. ตำแหน่งเริ่มต้น - นอนบนท้องของคุณ คุณต้องเริ่มนวดโดยการลูบหลัง จากนั้นการเคลื่อนไหวจะเปลี่ยนเป็นการถู คุณสามารถบีบผิวของคุณเล็กน้อย เทคนิคเหล่านี้เหมาะสำหรับเด็กทุกคนที่กำลังคลานอยู่แล้ว เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรนวดก่อนหรือหลังอาหาร
3. จากด้านหลังพวกเขาเปลี่ยนไปใช้การนวดเท้า เด็กนอนอยู่บนท้องของเขานวดผิวหนังขาของเขาลูบและตบผิวทั้งหมด ขาของเด็กเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเนื่องจากมีความไวน้อยกว่าบางส่วนของร่างกาย ใช้น้ำมันเล็กน้อยโอบรอบต้นขาของเธอแล้วดึงมือข้างหนึ่งลงมาบีบเบา ๆ ราวกับว่าคุณกำลังรีดนมขาของเธอ เปลี่ยนขาและทำซ้ำ

นวดเท้าแบนตามยาว

ก่อนเริ่มเซสชั่นต้องวางเด็กไว้ด้านหลัง เริ่มการนวดด้วยการลูบลำตัวเบา ๆ ความรุนแรงจะพิจารณาจากอายุของเด็กที่มีอายุมากขึ้นสัมผัสที่รุนแรงมากขึ้น

หลังจากลูบแล้วคุณต้องย้ายไปที่บริเวณขาหนีบและเท้าจากนั้นทำสลับกันไปตามด้านหลังและด้านหน้าของต้นขา เคลื่อนไปที่ขาส่วนล่างอย่างราบรื่น สิ่งสำคัญคือไม่ควรสัมผัสกับกระดูกสะบ้าในทางใดทางหนึ่ง

นวดเท้าแบนตามขวาง

การเปลี่ยนแปลงของเท้าและส่วนโค้งระหว่างการเปลี่ยนรูปตามขวางเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของเท้าหน้า - มันผิดรูปและกระชับ การเสียรูปไม่ได้กระจายความเค้นบนส้นเท้าและกระดูกฝ่าเท้าอย่างถูกต้อง

การนวดบริเวณนี้ไม่แตกต่างกันในช่วงเริ่มต้นจากการนวดด้วยเท้าแบนยาวโดยมีข้อแตกต่างที่เน้นที่ปลายเท้า

นวดเท้าแบน valgus

ด้วยความผิดปกติของเท้าเมื่อ calcaneus ถูกนำไป "ด้านนอก" hallux valgus จะพัฒนาขึ้นซึ่งนิยมเรียกกันว่า "ตีนปุก" ในกรณีนี้การนวดควรมุ่งเป้าไปที่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อของส่วนโค้งเพื่อการสร้างตำแหน่งที่ถูกต้องของขาต่อไป

เทคนิคการนวดเท้าแบน

การนวดเท้าแบนในเด็กควรเริ่มนวดบริเวณหลัง

เทคนิคพื้นฐาน:

• ลูบ;
• การอุ่นเครื่อง;
• บีบ;
• การสั่นสะเทือน;
• กด

เท้า

ควรนวดเท้าสลับกันไป - การลูบข้อเท้าจะถูกแทนที่ด้วยการลูบต่อมน้ำเหลือง จากนั้นจะถูกแทนที่ด้วย "การลูบไล้" ที่คล้ายหวีของพื้นผิว แต่เพียงผู้เดียว

ถูเป็นวงกลมโดยใช้หลังมือ สิ่งสำคัญคือต้องระวังอย่ากระตุ้นให้เกิดอาการห้อเลือด

ข้อเท้าและหน้าแข้ง

การนวดบริเวณขาและข้อเท้าส่วนล่างจะกระทำเมื่อทารกนอนหงาย การนวดจะดำเนินการในบริเวณกล้ามเนื้อและเท้าของ gastrocnemius

ขั้นแรกให้ถูพื้นผิวจากนั้นนวดสั่นและแตะ ส่วนนี้ของขาได้รับผลกระทบรุนแรงกว่าบริเวณอื่น

ข้อเข่าต้นขา

การนวดต้นขาและข้อต่อจะดำเนินการตามประเภทคลาสสิก - การลูบจะรวมกับการวอร์มอัพเบา ๆ ในบริเวณบั้นเอว

แท้จริงแล้วควรนวดบริเวณบั้นท้าย ขยับเบา ๆ ไปที่พื้นผิวของต้นขา

วิธีการนวดที่บ้าน?

โดยไม่คำนึงถึงสถานที่ของการนวดคุณควรรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดด้วยตัวคุณเอง

ก่อนเริ่มการนวดคุณต้องสบตาก่อน ทุกสิ่งที่คุณต้องเตรียมสำหรับขั้นตอนนี้เพื่อให้เกิดความสบายใจสูงสุดสำหรับทารก

การนวดทารกอย่างถูกต้องจะต้องปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• ลูบ
• Trituration
• นวด
• กดด้วยนิ้ว
• การเคลื่อนไหวร่วมกัน

นวดเพื่อป้องกันเท้าแบน

เท้าแบนการนวดเท้าเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อไม่ให้เกิดการเสียรูปและป้องกันการเกิดโรค ยิ่งไปกว่านั้นการปรับแต่งทั้งหมดในส่วนนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างเอ็นและการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น

ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆจะดีกว่า ดังนั้นจึงควรฟังคำแนะนำของนักศัลยกรรมกระดูกและศัลยแพทย์เกี่ยวกับเท้าแบน ก่อนอื่นคุณต้องดูแลรองเท้าที่มีคุณภาพตรงกับขนาดของขา

การเดินเท้าเปล่าและการเดินมีประโยชน์

โดยรวมแล้วสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสมเพื่อให้ร่างกายอิ่มตัวไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

ความเบี่ยงเบนทางสรีรวิทยาในพัฒนาการของเท้า - เท้าแบนมีผลต่อขาของเด็กเป็นหลัก ในมุมมองของการเติบโตและการด้อยพัฒนา ตามกฎแล้วการเอาชนะเท้าแบนในวัยอนุบาลไม่ใช่เรื่องยาก แย่ลงเมื่อเกิดขึ้นหลังจากอายุ 6 ปีหรือไม่ได้รับการรักษาเลย

ผลที่ตามมาของอาการเท้าแบนคือการพัฒนาที่ไม่ดีของเนื้อเยื่อข้อระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกท่าทางที่ไม่ดีการผิดรูปของเนื้อเยื่อกระดูก ผลที่ตามมาของเท้าแบนที่ไม่ได้รับการรักษานั้นทำลายล้างมากจนการบรรเทา แต่เนิ่น ๆ จะหลีกเลี่ยงปัญหาส่วนใหญ่ในวัยผู้ใหญ่