ด้วยการนำโปรแกรม Ready to Work and Defense กลับมามีชีวิตอีกครั้งรัฐบาลวางแผนที่จะกระตุ้นให้ประชาชนทุกวัยรักษาความฟิต มาตรฐาน TRP เป็นเกณฑ์ที่ดีในการประเมินสมรรถภาพและระดับความอดทนของร่างกายของคุณเอง
เหตุใดจึงแนะนำระบบ TRP
การเปิดตัวโครงการ TRP ในรัสเซียตามแนวคิดของผู้นำประเทศควรทำหน้าที่เช่นเดียวกับในสหภาพโซเวียต ประการแรกวิธีนี้คุณสามารถตรวจสอบสุขภาพโดยทั่วไปของประชาชนทุกคนได้อย่างง่ายดาย:
- สำหรับการเข้าสู่การส่งมอบมาตรฐานจะต้องผ่านการตรวจสุขภาพแม้ว่าจะอยู่ในรูปแบบย่อ
- แต่ละมาตรฐานสอดคล้องกับระดับสมรรถภาพทางกายและรัฐยังคงมีทะเบียนระดับชาติและสามารถประเมินพารามิเตอร์เหล่านี้ได้
เหตุผลประการที่สองที่นำมาตรฐานเหล่านี้มาใช้คือการศึกษา สำหรับข้อบกพร่องทั้งหมดของระบบรัฐโซเวียตเธอมีข้อดีอย่างมากนั่นคือการศึกษาที่มีใจรักที่ยอดเยี่ยม ถือได้ว่ามีเกียรติและเป็นแฟชั่นที่“ พร้อมสำหรับการทำงานและการป้องกันตัว” เพื่อประโยชน์ของมาตุภูมิและพลเมืองของตน เป็นที่น่าทึ่งที่มุมมองนี้ได้รับการสนับสนุนจากคนรุ่นใหม่
จำเป็นต้องผ่าน TRP หรือไม่? ไม่นี่เป็นขั้นตอนสมัครใจ แต่ในอนาคตอันใกล้นี้มีการวางแผนที่จะแนะนำการตั้งค่าสำหรับผู้ที่ตรงตามพารามิเตอร์เหล่านี้ ตัวอย่างเช่นสำหรับนักเรียนมัธยมนี่อาจเป็นโบนัสเพิ่มเติมเมื่อเข้ามหาวิทยาลัยและผู้สูงอายุสามารถไว้วางใจผลประโยชน์ทางสังคมได้
วิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการผ่านมาตรฐาน
การผ่านบรรทัดฐานที่ประสบความสำเร็จต้องมีการเตรียมการเบื้องต้นและการฝึกอบรมเป็นประจำ เพื่อให้ทราบว่าต้องเตรียมอะไรบ้างคุณจะต้องมีตารางมาตรฐาน TRP สำหรับเด็กนักเรียนหรือสำหรับผู้ใหญ่หากอายุเกิน 17 ปีเต็ม เด็กนักเรียนใช้มาตรฐานสำหรับการออกกำลังกายประเภทต่างๆสำหรับกลุ่มอายุที่แตกต่างกันชุดจะแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นนักเรียนระดับประถมคนแรกสามารถทดสอบตัวเองได้ในรูปแบบต่อไปนี้:
- วิ่งรับส่งหรือระยะทาง 30 เมตรต่อครั้ง
- Pull-ups หรือ push-ups ให้เลือก
- ก้มตัวไปข้างหน้าโดยให้ฝ่ามือแตะพื้น
สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 - 5 จะมีการเพิ่มระยะทาง 1.5 หรือ 2 กม. ในประเภทบังคับและการยิงจากปืนลมจะปรากฏในรายการการทดสอบเสริมสำหรับเด็กอายุ 11-12 ปีแล้ว สำหรับนักเรียนมัธยมปลายระยะทางบังคับเพิ่มขึ้นเป็น 3 กม. และผู้ที่ต้องการลองเล่นสกีครอสคันทรีว่ายน้ำตามกำหนดเวลาหรือทริปปีนเขากีฬา
เมื่อเตรียมพร้อมสำหรับการจัดส่งสิ่งสำคัญคือต้องพัฒนาทั้งคุณสมบัติด้านความแข็งแรงและความทนทานโดยทั่วไปเนื่องจากพารามิเตอร์เหล่านี้ได้รับการยืนยันจากบรรทัดฐาน เด็กและวัยรุ่นไม่จำเป็นต้องแสดงเทคนิคขั้นสูง แต่ไม่รวมอยู่ในเกณฑ์การประเมิน คุณสมบัติความเร็ว - ความแข็งแกร่งของคนธรรมดาบางครั้งก็สูงกว่านักกีฬามืออาชีพ ตารางบรรทัดฐานไม่มีข้อกำหนดทางเทคนิคที่เข้มงวดมีข้อกำหนดสำหรับผลลัพธ์เท่านั้น
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในการเข้ารับการทดสอบคุณต้องผ่านการตรวจสุขภาพขั้นต่ำก่อนและได้รับการตอบรับ
