เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าเครื่องดื่มรวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่จำเป็นต้องนำมาพิจารณาเมื่อคำนวณ KBZHU ของคุณเอง น้ำผลไม้โซดาทิงเจอร์และแม้แต่ชาแต่ละชนิดมีปริมาณแคลอรี่เป็นของตัวเองมีโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตเป็นของตัวเอง เพื่อให้สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ดีขึ้นเราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับตารางปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่ม
| ชื่อเครื่องดื่ม | เนื้อหาแคลอรี่ กิโลแคลอรี | โปรตีน กรัมใน 100 กรัม | ไขมัน กรัมใน 100 กรัม | คาร์โบไฮเดรต ก. 100 ก |
| ค็อกเทลแอปริคอทอัดลม | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| แอปริคอท eggnog | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| เครื่องดื่มขนมแอปริคอท | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| ค็อกเทลแอปริคอทพร้อมโฟลต | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| Absinthe แอลกอฮอล์ 60% | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| นมส้ม | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| ผลไม้แช่อิ่มสีส้ม | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| บรั่นดีแอลกอฮอล์ 40% | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| ชา Buryat | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| เวอร์มุตแอลกอฮอล์ 13% | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| ไวน์ขาวแอลกอฮอล์ 10% | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| ไวน์ขาวแอลกอฮอล์ 12.5% | 78 | 0 | 0 | 4 |
| ไวน์ขาวแอลกอฮอล์ 13.5% | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| ไวน์ขาวแห้งแอลกอฮอล์ 12% | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| ไวน์แดงแอลกอฮอล์ 12% | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| วิสกี้แอลกอฮอล์ 40% | 220 | 0 | 0 | 0 |
| วอดก้าแอลกอฮอล์ 40% | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| เครื่องดื่มแอปริคอทร้อน | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| จินแอลกอฮอล์ 40% | 220 | 0 | 0 | 0 |
| ชาเขียว | 0 | 0 | 0 | 0 |
| โกโก้กับนม | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| โกโก้กับนมข้น | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Calvados แอลกอฮอล์ 40% | 325 | 0 | 0 | 1 |
| Rhubarb kvass | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| แครนเบอร์รี่ kvass | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Tobolsk kvass | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| ขนมปัง kvass จากสารสกัด | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| แอปเปิ้ล kvass | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Kefir กับรูบาร์บ | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Kefir, acidophilus, โยเกิร์ต, นมหมัก | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| สีส้ม Kissel | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| Lingonberry kissel | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Kissel จากแอปริคอต | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| สตรอเบอร์รี่คิสเซล | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| แครนเบอร์รี่เจลลี่ (หนา) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Kissel จากสารสกัดเข้มข้นจากผลไม้หรือเบอร์รี่ | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| ข้าวโอ๊ตคิสเซล | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Kissel จากผลไม้สดและผลเบอร์รี่ | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Kissel จากแอปเปิ้ล (หนา) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| นม kissel | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| วุ้นนม (หนา) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| แครอทเจลลี่ | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| ข้าวโอ๊ต kissel | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| ค็อกเทล "จูปิเตอร์" | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| ค็อกเทลนม | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| คอกเทลกุ้ง | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอท | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| ผลไม้แช่อิ่ม Quince | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| ผลไม้แช่อิ่ม Barberry | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| ผลไม้แช่อิ่มเชอร์รี่ | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| แครอทแช่อิ่ม | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| ผลไม้แช่อิ่มกระป๋อง | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| ผลไม้แช่อิ่มสด | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| บีทรูทผลไม้แช่อิ่ม | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| ผลไม้แช่อิ่มจากส่วนผสมของผลไม้แห้ง | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| ฟักทองและผักชนิดหนึ่งผลไม้แช่อิ่ม | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| ผลไม้แช่อิ่มบลูเบอร์รี่ | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| ผลไม้แช่อิ่มแอปเปิ้ลและพลัมหรือแอปเปิ้ลและลูกพลัมเชอร์รี่ | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| คอนญักแอลกอฮอล์ 40% | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| วุ้นกระดูก | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| กาแฟนม | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| วอร์ซอมิลค์กาแฟ | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| กาแฟนมข้น | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| กาแฟโอเรียนเต็ล | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| กาแฟดำ | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| กาแฟดำกับไอศครีม (แช่อิ่ม) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| กาแฟเครื่องดื่มเย็น ๆ | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| เครื่องดื่มครีโอล | 0 | 0 | 0 | 0 |
| มะเฟืองกับ kefir | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| สุราแอลกอฮอล์ 24% | 345 | 0 | 0 | 53 |
| เยลลี่มะนาว | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Madera 18% แอลกอฮอล์ | 139 | 0 | 0 | 10 |
| มธุรส "Zauralskaya" | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| นมต้ม | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| ค็อกเทลนมและแอปริคอท | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| วุ้นนมจากแครอท | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| ดื่มนมกับแอปริคอต | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| เครื่องดื่มผลไม้ Lingonberry | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| เครื่องดื่มแฟนต้า | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| เครื่องดื่มสีส้ม | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| เครื่องดื่มส้มหรือมะนาว | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| ควินซ์ดื่มกับครีม | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Quince ดื่มกับครีมเปรี้ยว | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| เครื่องดื่ม Hawthorn | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Hawthorn ดื่มกับน้ำซุปข้าวโอ๊ต | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| เครื่องดื่ม Lingonberry | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| เครื่องดื่มแยม | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| เครื่องดื่มลูกเกดเชอร์รี่ | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| เครื่องดื่มแอปริคอทแห้ง | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| เครื่องดื่มน้ำเชื่อม | 0 | 0 | 0 | 0 |
| เครื่องดื่มฟักทอง | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| เครื่องดื่มแครนเบอร์รี่ | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| ดื่มแอปเปิ้ลผสมน้ำผึ้ง | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| การแช่ Barberry | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| ยาต้มโรสฮิป | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| เบียร์ 1.8% แอลกอฮอล์ | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| เบียร์แอลกอฮอล์ 2.8% | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| เบียร์แอลกอฮอล์ 4.5% | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| ไวน์พอร์ต 20% แอลกอฮอล์ | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| ชก 26% แอลกอฮอล์ | 260 | 0 | 0 | 30 |
| เหล้ารัมแอลกอฮอล์ 40% | 220 | 0 | 0 | 0 |
| เหล้าสาเก 20% | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| Sambuca แอลกอฮอล์ 40% | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Sbiten | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| เตกีล่าแอลกอฮอล์ 40% | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| เจลลี่ฟักทอง | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| เชอร์รี่ 20% แอลกอฮอล์ | 126 | 0 | 0 | 3 |
| ขนมปัง kvass | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| ชา Lingonberry | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| ชาออริกาโน | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| ชาโรวัน | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| ชามะนาว | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| ชากับนมหรือครีม | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| ชากับน้ำตาลแยมแยมน้ำผึ้งแยม | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| ชากับแอปเปิ้ล | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| ชาผลไม้กับแอปริคอต | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| บลูเบอร์รี่กับนม | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| แชมเปญแอลกอฮอล์ 12% | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| เชอร์รี่ 20% แอลกอฮอล์ | 152 | 0 | 0 | 10 |
| เหล้ายิน 40% แอลกอฮอล์ | 200 | 0 | 0 | 4 |
| หมัดแอปเปิ้ล | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| เหล้าเบอร์รี่ | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
คุณสามารถดาวน์โหลดตารางเพื่อใช้ส่วนตัวได้ที่นี่
