ตารางแคลอรี่ของเครื่องดื่มทุกประเภท (รวม BZHU) * ครอสฟิต

เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าเครื่องดื่มรวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่จำเป็นต้องนำมาพิจารณาเมื่อคำนวณ KBZHU ของคุณเอง น้ำผลไม้โซดาทิงเจอร์และแม้แต่ชาแต่ละชนิดมีปริมาณแคลอรี่เป็นของตัวเองมีโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตเป็นของตัวเอง เพื่อให้สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ดีขึ้นเราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับตารางปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่ม

ชื่อเครื่องดื่ม	เนื้อหาแคลอรี่ กิโลแคลอรี	โปรตีน กรัมใน 100 กรัม	ไขมัน กรัมใน 100 กรัม	คาร์โบไฮเดรต ก. 100 ก
ค็อกเทลแอปริคอทอัดลม	36,4	1	0,8	6,6
แอปริคอท eggnog	85,5	3,1	2,8	12,9
เครื่องดื่มขนมแอปริคอท	86,1	0,3	0,04	22,5
ค็อกเทลแอปริคอทพร้อมโฟลต	70,8	2,7	2,7	9,4
Absinthe แอลกอฮอล์ 60%	83,1	0	0	8,8
นมส้ม	78,3	3,03	2,5	10,7
ผลไม้แช่อิ่มสีส้ม	57,2	0,3	0,05	14,9
บรั่นดีแอลกอฮอล์ 40%	225	0	0	0,5
ชา Buryat	94	0,7	9,3	2,1
เวอร์มุตแอลกอฮอล์ 13%	158	0	0	15,9
ไวน์ขาวแอลกอฮอล์ 10%	66	0	0	4,5
ไวน์ขาวแอลกอฮอล์ 12.5%	78	0	0	4
ไวน์ขาวแอลกอฮอล์ 13.5%	98	0	0	5,9
ไวน์ขาวแห้งแอลกอฮอล์ 12%	66	0	0	0,2
ไวน์แดงแอลกอฮอล์ 12%	76	0	0	2,3
วิสกี้แอลกอฮอล์ 40%	220	0	0	0
วอดก้าแอลกอฮอล์ 40%	235	0	0	0,1
เครื่องดื่มแอปริคอทร้อน	53,7	2,3	2,6	5,6
จินแอลกอฮอล์ 40%	220	0	0	0
ชาเขียว	0	0	0	0
โกโก้กับนม	102,8	2,9	2,9	17,2
โกโก้กับนมข้น	86,6	2,2	2,4	15
Calvados แอลกอฮอล์ 40%	325	0	0	1
Rhubarb kvass	34	0,2	0,04	8,8
แครนเบอร์รี่ kvass	40,4	0,1	0,03	10,6
Tobolsk kvass	35,8	0,6	0,1	8,6
ขนมปัง kvass จากสารสกัด	4,3	0,04	0,01	1,1
แอปเปิ้ล kvass	36,7	0,2	0,09	9,4
Kefir กับรูบาร์บ	55	2,1	2,3	6,8
Kefir, acidophilus, โยเกิร์ต, นมหมัก	55,9	2,8	3,2	4,1
สีส้ม Kissel	97,8	2,7	2,1	18
Lingonberry kissel	75,2	0,07	0,05	19,9
Kissel จากแอปริคอต	53,7	0,1	0,01	14,2
สตรอเบอร์รี่คิสเซล	51,1	0,08	0,04	13,5
แครนเบอร์รี่เจลลี่ (หนา)	55,4	0,05	0,02	14,7
Kissel จากสารสกัดเข้มข้นจากผลไม้หรือเบอร์รี่	26,3	0	0	7
ข้าวโอ๊ตคิสเซล	130,6	4	7,5	12,6
Kissel จากผลไม้สดและผลเบอร์รี่	55,2	0,06	0,02	14,6
Kissel จากแอปเปิ้ล (หนา)	62,1	0,09	0,08	16,3
นม kissel	33,5	0,9	1	5,5
วุ้นนม (หนา)	60,5	3	3,3	4,9
แครอทเจลลี่	49,3	0,3	0,02	12,8
ข้าวโอ๊ต kissel	54,9	1,6	0,8	11,1
ค็อกเทล "จูปิเตอร์"	82,5	2,5	4,7	8,1
ค็อกเทลนม	96,6	2,9	4,3	12,5
คอกเทลกุ้ง	57,5	3,1	4,5	1,2
ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอท	48,4	0,2	0,02	12,7
ผลไม้แช่อิ่ม Quince	72,4	0,1	0,1	18,9
ผลไม้แช่อิ่ม Barberry	111,7	0	0	29,8
ผลไม้แช่อิ่มเชอร์รี่	53,5	0,3	0,08	13,7
แครอทแช่อิ่ม	34,1	0,3	0,02	8,8
ผลไม้แช่อิ่มกระป๋อง	41,3	0,3	0,07	10,5
ผลไม้แช่อิ่มสด	59,1	0,1	0,1	15,3
บีทรูทผลไม้แช่อิ่ม	49,2	1	0,07	11,8
ผลไม้แช่อิ่มจากส่วนผสมของผลไม้แห้ง	55,6	0,3	0	14,5
ฟักทองและผักชนิดหนึ่งผลไม้แช่อิ่ม	36,5	0,3	0,03	9,4
ผลไม้แช่อิ่มบลูเบอร์รี่	48,5	0,4	0,2	12
ผลไม้แช่อิ่มแอปเปิ้ลและพลัมหรือแอปเปิ้ลและลูกพลัมเชอร์รี่	66,6	0,2	0,1	17,3
คอนญักแอลกอฮอล์ 40%	240	0	0	1,5
วุ้นกระดูก	37,5	0,003	0	10
กาแฟนม	64,1	1,4	1,5	12,1
วอร์ซอมิลค์กาแฟ	72,5	2	3	10,2
กาแฟนมข้น	254,3	2,3	2,4	59,5
กาแฟโอเรียนเต็ล	61,7	1,1	1,2	12,5
กาแฟดำ	10,7	0,7	0,8	0,2
กาแฟดำกับไอศครีม (แช่อิ่ม)	111,7	1,9	4,1	17,9
กาแฟเครื่องดื่มเย็น ๆ	131,9	1,9	10,9	7,1
เครื่องดื่มครีโอล	0	0	0	0
มะเฟืองกับ kefir	79,5	3	4,7	6,6
สุราแอลกอฮอล์ 24%	345	0	0	53
เยลลี่มะนาว	60,1	0,06	0,006	16
Madera 18% แอลกอฮอล์	139	0	0	10
มธุรส "Zauralskaya"	64,5	1	0,2	15,6
นมต้ม	60,5	3	3,3	4,9
ค็อกเทลนมและแอปริคอท	62	2,7	2,8	7
วุ้นนมจากแครอท	60,8	2	1,9	9,5
ดื่มนมกับแอปริคอต	125	1,8	6,3	16,2
เครื่องดื่มผลไม้ Lingonberry	41,4	0,06	0,04	10,9
เครื่องดื่มแฟนต้า	27,6	0,1	0,01	7,2
เครื่องดื่มสีส้ม	43	0,03	0,006	11,4
เครื่องดื่มส้มหรือมะนาว	41,7	0,08	0,02	11
ควินซ์ดื่มกับครีม	37,7	0,2	0,9	7,8
Quince ดื่มกับครีมเปรี้ยว	32,7	0,3	2,3	3
เครื่องดื่ม Hawthorn	30	0	0	8
Hawthorn ดื่มกับน้ำซุปข้าวโอ๊ต	42,4	0,8	0,5	9,3
เครื่องดื่ม Lingonberry	79,6	0,3	0,2	20,5
เครื่องดื่มแยม	19,4	0	0	5,2
เครื่องดื่มลูกเกดเชอร์รี่	46,1	0,7	0,5	10,4
เครื่องดื่มแอปริคอทแห้ง	47,4	0,4	0,02	12,1
เครื่องดื่มน้ำเชื่อม	0	0	0	0
เครื่องดื่มฟักทอง	39,7	0,2	0,02	10,3
เครื่องดื่มแครนเบอร์รี่	40,3	0,05	0,02	10,6
ดื่มแอปเปิ้ลผสมน้ำผึ้ง	70,7	0,3	0,1	18,3
การแช่ Barberry	178,7	0	0	47,7
ยาต้มโรสฮิป	18,8	0,3	0,1	4,4
เบียร์ 1.8% แอลกอฮอล์	29	0,2	0	4,3
เบียร์แอลกอฮอล์ 2.8%	34	0,4	0	4,4
เบียร์แอลกอฮอล์ 4.5%	45	0,6	0	3,8
ไวน์พอร์ต 20% แอลกอฮอล์	167	0	0	13,7
ชก 26% แอลกอฮอล์	260	0	0	30
เหล้ารัมแอลกอฮอล์ 40%	220	0	0	0
เหล้าสาเก 20%	134	0,5	0	5
Sambuca แอลกอฮอล์ 40%	240	0	0	40
Sbiten	58,1	0,2	0,7	13,5
เตกีล่าแอลกอฮอล์ 40%	231	1,4	0,3	24
เจลลี่ฟักทอง	101,5	1,9	5	13
เชอร์รี่ 20% แอลกอฮอล์	126	0	0	3
ขนมปัง kvass	19,7	0,5	0,03	4,6
ชา Lingonberry	26,4	0,02	0,02	7
ชาออริกาโน	27,1	0,01	0	7,2
ชาโรวัน	9,2	0,3	0,05	2
ชามะนาว	41,1	0,2	0,05	10,6
ชากับนมหรือครีม	52,9	0,9	0,8	11,3
ชากับน้ำตาลแยมแยมน้ำผึ้งแยม	41,7	0,2	0,05	10,8
ชากับแอปเปิ้ล	17,2	0,3	0,2	3,7
ชาผลไม้กับแอปริคอต	169,8	4,7	0,4	39,4
บลูเบอร์รี่กับนม	60	2,2	2,3	8,2
แชมเปญแอลกอฮอล์ 12%	88	0,2	0	5
เชอร์รี่ 20% แอลกอฮอล์	152	0	0	10
เหล้ายิน 40% แอลกอฮอล์	200	0	0	4
หมัดแอปเปิ้ล	75	0,3	0,3	19,1
เหล้าเบอร์รี่	124,1	0,6	0,4	31,6