Mikko Salo - ผู้บุกเบิก Crossfit

นักกีฬา Crossfit ทุกรุ่นควรมีแชมป์และไอดอลเป็นของตัวเอง วันนี้เป็น Matthew Fraser จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ Richard Fronning และมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถย้อนเวลากลับไป 8-9 ปีเพื่อดูว่าใครคือตำนานตัวจริงก่อนที่ Dave Castro จะมีส่วนร่วมอย่างจริงจังในการพัฒนา Crossfit ผู้ชายที่แม้จะอายุมากในการเล่นครอสฟิต แต่ก็ไม่ได้ทำให้นักกีฬารุ่นน้องอุ่นใจได้เป็นเวลานานก็คือ Mikko Salo

ในปี 2013 เขาเขย่าบัลลังก์กีฬาของ Richard Fronning และหากไม่ได้รับบาดเจ็บในระหว่างการแข่งขัน Mikko ก็คงเป็นผู้นำไปอีกนาน

Miko Salo เป็นที่เคารพนับถือของนักกีฬา Crossfit สมัยใหม่ทุกคน นี่คือคนที่มีความมุ่งมั่น เขาอายุเกือบ 40 ปี แต่ในขณะเดียวกันเขาไม่เพียง แต่ไม่หยุดฝึกฝนตัวเอง แต่ยังเตรียมการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยมให้กับตัวเองด้วย - จอห์นนี่โคสกี จอห์นนี่มีแผนที่จะปลดแมตต์เฟรเซอร์ออกจากโพเดียมในอีก 2-3 ปีข้างหน้า

ประวัติย่อ

Mickey Salo เป็นชาว Pori (ฟินแลนด์) เขาได้รับตำแหน่ง "ชายที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก" จากการชนะเกมครอสฟิตปี 2009 การบาดเจ็บที่ไม่ประสบความสำเร็จหลายชุดส่งผลต่ออาชีพการเล่นกีฬาของซาโล

ควรจะกล่าวได้ว่ามิกกี้ไม่ได้เข้าสู่กีฬาอย่างสมบูรณ์และสมบูรณ์ เขายังคงทำงานเป็นนักผจญเพลิงในขณะที่ฝึกฝนตัวเองหลังเลิกงานและฝึกนักกีฬารุ่นเยาว์ หนึ่งในนักเรียนที่ดีที่สุดของเขาคือเพื่อนร่วมชาติและนักกีฬา Rogue Jonne Koski Mikko ช่วยให้เขาได้รับชัยชนะหลายครั้งในการแข่งขันกีฬาระดับภูมิภาคในปี 2014 และ 2015

ก้าวแรกในการเล่นกีฬา

Miko Salo เกิดเมื่อปี พ.ศ. 2523 ที่ประเทศฟินแลนด์ ตั้งแต่เด็กเขาแสดงความสนใจในทุกสิ่งที่ยากเป็นธรรมดา อย่างไรก็ตามพ่อแม่ของเขาให้เขาเล่นฟุตบอล ยัยมิโกะเล่นฟุตบอลตลอดช่วงมัธยมต้นและมัธยมปลาย และเขายังประสบความสำเร็จอย่างน่าประทับใจ ครั้งหนึ่งเขาเป็นตัวแทนของสโมสรจูเนียร์ชื่อดัง "ตัมเปเรยูไนเต็ด", "ลาห์ตี", "แจ๊ส"

ในขณะเดียวกันซาโลเองก็ไม่เคยเห็นตัวเองในฟุตบอลผู้ใหญ่ ดังนั้นเมื่อเขาจบการศึกษาจากโรงเรียนอาชีพนักฟุตบอลอาชีพของเขาก็สิ้นสุดลง แต่ผู้ชายคนนั้นกลับมาสนใจการศึกษาด้านวิชาชีพของเขา ตรงกันข้ามกับความปรารถนาของพ่อแม่เขาเข้าโรงเรียนนักดับเพลิง ฉันไม่ได้เรียนรู้ที่นั่นน้อยกว่าสามปีโดยได้รับทักษะพื้นฐานทั้งหมดของอาชีพที่ยากและอันตรายนี้

ขอแนะนำ Crossfit

ขณะเรียนอยู่ที่วิทยาลัยมิกกี้ได้รู้จักกับครอสฟิต ในแง่นี้เรื่องราวของเขาคล้ายกับบริดเจสมาก ดังนั้นเขาได้รับการแนะนำให้รู้จักกับหลักการของ Crossfit ในหน่วยดับเพลิงอย่างไร

Crossfit กำลังได้รับความนิยมในฟินแลนด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่กองกำลังรักษาความปลอดภัย ส่วนใหญ่เป็นเพราะมันเป็นกีฬาอเนกประสงค์ที่ช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้อย่างเข้มงวด ที่สำคัญที่สุดคือ Crossfit ได้พัฒนาคุณสมบัติที่สำคัญของร่างกายเช่นความทนทานต่อความแข็งแกร่งและความเร็ว

แม้จะเริ่มต้นได้ดีในปี 2549 แต่เขาก็ต้องลืมเรื่องกีฬาไประยะหนึ่งเนื่องจากการเปลี่ยนเวรยามค่ำคืนในแผนกดับเพลิงไม่อนุญาตให้เขาสร้างกิจวัตรประจำวันตามปกติ ในช่วงเวลานี้ Salo มีน้ำหนักส่วนเกินประมาณ 12 กก. ซึ่งเขาตัดสินใจที่จะต่อสู้ออกกำลังกายอย่างถูกต้องในช่วงกะกลางคืน เขาไม่ได้จัดการฝึกทุกวัน อย่างไรก็ตามในสมัยที่เขาไปที่บาร์ผู้ชายคนนั้นก็โหดร้ายมาก

ความสำเร็จครั้งแรกของ Mikko Salo

การออกกำลังกายในห้องใต้ดินระหว่างการเปลี่ยนแปลงนักกีฬาได้รับรูปร่างที่ดี สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ช่วยเขาบนเวที แต่อาจมีอิทธิพลต่อชีวิตของคนจำนวนมากที่เขาช่วยชีวิตในขณะที่ทำงานเป็นนักดับเพลิง

Mikko Salo ซึ่งแตกต่างจากนักกีฬาคนอื่น ๆ หลายคนเคยมาที่สังเวียนครอสฟิตครั้งใหญ่ และจากครั้งแรกเขาสามารถเอาชนะทุกคนจบฤดูกาลด้วยคะแนนทำลายล้างสำหรับคู่แข่งของเขา เขาได้ที่หนึ่งในการแข่งขันโอเพ่นเอาชนะทุกคนในการแข่งขันระดับภูมิภาคในยุโรป และเมื่อเขาเข้าสู่สังเวียนครอสฟิตเกมส์ปี 2009 สภาพร่างกายที่ยอดเยี่ยมของเขาก็กลายเป็นปัจจัยกำหนดที่ทำให้เงื่อนไขของเกมยากขึ้นมากในปีต่อ ๆ ไป

การบาดเจ็บและการถอนตัวจาก Crossfit

น่าเสียดายที่หลังจากจบอันดับที่ห้าในปี 2010 การบาดเจ็บทำให้นักกีฬา ในเกมครอสฟิตปี 2011 เขาฉีกแก้วหูขณะว่ายน้ำในมหาสมุทรและถูกบังคับให้ออกไป หกเดือนต่อมา Mikko เข้ารับการผ่าตัดหัวเข่า สิ่งนี้ทำให้เขาละทิ้งเกม 2012 ในปี 2013 เขาจบอันดับสองในภูมิภาคของเขาในระหว่างรอบคัดเลือก Noza ได้รับบาดเจ็บที่ช่องท้องหนึ่งสัปดาห์ก่อนการแข่งขัน และในปี 2014 เขาป่วยด้วยโรคปอดบวมในช่วงโอเพ่น ส่งผลให้พลาดการมอบหมายงานและถูกตัดสิทธิ์

เมื่อ Salo ชนะการแข่งขัน Crossfit Games ในปี 2009 เขาใกล้จะครบ 30 ปีแล้ว ในแง่ของครอสฟิตสมัยใหม่นี่เป็นยุคที่ค่อนข้างมั่นคงสำหรับนักกีฬา สถานการณ์มีความซับซ้อนเนื่องจากได้รับบาดเจ็บจำนวนมากและจำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟูในระยะยาว

Mikko เคยให้สัมภาษณ์ไว้ว่า“ ฉันอยากรู้ว่า Ben Smith, Rich Froning และ Mat Fraser จะสามารถมีสุขภาพที่ดีตลอดทั้งปีเมื่ออายุ 32, 33 หรือ 34 ปีและยังคงแสดงผลเช่นเดียวกับ วันนี้. ผมคิดว่ามันจะยาก”

กลับไปที่สนามกีฬา

Mikko Salo กลับมาที่ครอสฟิตในฐานะนักกีฬาที่แข่งขันในปี 2560 หลังจากหายไปสี่ปีจากการแข่งขันแบบเปิดและจบอันดับที่เก้าใน 17.1 โอเพ่นอย่างรวดเร็ว

เขาไม่ได้แถลงอะไรมากมายเมื่อข้อมูลเกี่ยวกับการขยายประเภทอายุปรากฏขึ้นในปี 2560 อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้นักเรียนของเขา Johnny Koski ได้แบ่งปันข้อมูลว่า Miko ได้เปลี่ยนแนวทางการฝึกของตัวเองอย่างรุนแรงเพื่อที่จะมีส่วนร่วมในทัวร์นาเมนต์อีกครั้ง แม้ว่าอายุจะปรับเปลี่ยนการฝึกซ้อมของตัวเองมิกโกะเองก็เต็มไปด้วยการมองโลกในแง่ดีและพร้อมที่จะทำลายทุกคนในสนามกีฬาอีกครั้ง

ความสำเร็จด้านกีฬา

สถิติการเล่นกีฬาของซาโลไม่น่าประทับใจในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าบุคคลนี้สามารถกลายเป็นบุคคลที่มีความพร้อมมากที่สุดในโลกในการแข่งขันครั้งแรกในปี 2552

เขาสามารถประสบความสำเร็จได้อีกครั้งเมื่อเริ่มฤดูกาล 2010 ฟอร์มของเขาดีกว่าคู่แข่งคนอื่น ๆ ในตำแหน่งชายที่แข็งแกร่งที่สุด แต่การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุที่ไม่ประสบความสำเร็จและบางครั้งก็ทำให้เขาต้องออกจากกระบวนการเตรียมการแข่งขันไปอีก 3 ปี แน่นอนว่าภายในฤดูกาล 2013 เมื่อเขาหายป่วยมากหรือน้อยนักกีฬาก็ไม่พร้อมที่จะเข้าร่วมการแข่งขันอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เขาสามารถได้รับตำแหน่งที่สองอันทรงเกียรติในการแข่งขันระดับภูมิภาคยุโรป ในเวลาเดียวกันในการแข่งขันเองเขาได้รับบาดเจ็บสาหัสซึ่งไม่อนุญาตให้เขาแสดงมาสเตอร์คลาสในเกมด้วยตัวเอง

ครอสฟิตเปิด

Crossfit Regionals

เกม Crossfit

สถิติพื้นฐาน

Mikko Salo เป็นตัวอย่างเฉพาะของนักกีฬา Crossfit ที่สมบูรณ์แบบ ประสบความสำเร็จในการผสมผสานประสิทธิภาพการยกน้ำหนักระดับสูง ในขณะเดียวกันความเร็วของมันยังคงสูง ถ้าเราพูดถึงความอดทนของเขา Mikko สามารถเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในนักกีฬาที่อดทนมากที่สุดในยุคของเรา แม้จะอายุมากและไม่มีการยืนยันอย่างเป็นทางการ แต่ก็มีข้อมูลว่าเขาปรับปรุงประสิทธิภาพทั้งหมดอย่างน้อย 15% ตั้งแต่ปี 2009

สำหรับการแสดงของเขาในคอมเพล็กซ์คลาสสิกสามารถสังเกตได้ว่าเขาไม่เพียง แต่เป็นนักกีฬาที่แข็งแกร่งเท่านั้น แต่ยังเร็วมากอีกด้วย เพราะเขาเคลื่อนไหวในการออกกำลังกายได้เร็วกว่าฝ่ายตรงข้ามเกือบหนึ่งเท่าครึ่ง และถ้าคุณดูผลงานการวิ่งของเขาเขาถือเป็นนักวิ่งที่เร็วที่สุดในบรรดานักกีฬาครอสฟิต "ยามแก่" ในการเปรียบเทียบประสิทธิภาพการวิ่งของ Fronning ที่อายุน้อยกว่านั้นใช้เวลาเพียง 20 นาที ในขณะที่ Mikko Salo วิ่งได้เร็วขึ้นเกือบ 15%

ผล

แน่นอนว่าวันนี้ Mikko Salo คือตำนาน Crossfit ที่แท้จริง เขาแม้จะบาดเจ็บทั้งหมด แต่ก็ทำได้ทัดเทียมกับนักกีฬารุ่นน้องคนอื่น ๆ ในซีรีส์เกม สำหรับอาชีพและการฝึกสอนในอนาคตเขาสร้างแรงบันดาลใจให้นักกีฬาหลายคนจากแบบอย่างของเขาซึ่งแต่ละคนมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในวันนี้และพยายามเป็นเหมือนไอดอลของเขา Mikko Salo แม้จะอายุมากและบาดเจ็บ แต่ก็ไม่ได้หยุดการฝึกซ้อมเลยสักวัน

ดูวิดีโอ: CrossFit - Mikko Salo on doing 1000 Burpees (พฤศจิกายน 2024).