ตารางแคลอรี่หมู

การขาดแคลอรี่เป็นตัวเร่งสำคัญในกระบวนการลดน้ำหนัก เราสามารถพูดได้ว่านี่เป็นเงื่อนไขที่สำคัญที่สุด นั่นคือเหตุผลที่ผู้ที่ต้องการรักษารูปร่างอยู่เสมอจึงต้องคำนวณปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันและคำนึงถึง BJU ของผลิตภัณฑ์ที่บริโภค ตารางแคลอรี่หมูจะช่วยให้คุณคำนวณ KBZHU ของเนื้อสัตว์และเครื่องในหมูรวมถึงอาหารที่ทำจากหมู

สินค้าเนื้อหาแคลอรี่ kcalโปรตีนกรัมต่อ 100 กรัมไขมันกรัมต่อ 100 กรัมคาร์โบไฮเดรตกรัมต่อ 100 กรัมเบคอน39313,6637,130เบคอนเค็มเล็กน้อยสุก54137,0441,781,43เบคอนทอด46833,9235,091,7เบคอนแคนาดา11020,312,621,34เบคอนอบ54835,7343,271,35เบคอนไมโครเวฟ47639,0134,120,48แฮมในน้ำผลไม้ของตัวเองด้านบนของแฮมบนกระดูก20019,713,260,43แฮมในน้ำผลไม้ของตัวเองด้านบนของแฮมบนกระดูกอบ17722,479,390,6แฮมในน้ำผลไม้ของตัวเองด้านบนของแฮมบนกระดูกเนื้อไม่ติดมัน12222,713,470,43แฮมในน้ำผลไม้ของตัวเองด้านบนของแฮมบนกระดูกเนื้อไม่ติดมันอบ13724,144,250,48แฮมหั่นเป็นเกลียวในน้ำผลไม้ของตัวเอง12918,665,751,18แฮมในน้ำผลไม้หั่นเป็นเกลียวอบ13922,185,11,06แฮมหั่นเป็นเกลียวในน้ำผลไม้เนื้อไม่ติดมัน10919,253,261,22แฮมหั่นเป็นเกลียวในน้ำผลไม้เนื้อไม่ติดมันอบ12622,563,781,08แฮมในน้ำผลไม้หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า15922,827,40,17แฮมในน้ำผลไม้ตัดกระดูกทอดในกระทะ11820,893,41,04แฮมในน้ำผลไม้ตัดกระดูกทอด18026,188,280,17แฮมในน้ำผลไม้หั่นเต๋าเนื้อไม่ติดมัน12324,342,870แฮมในน้ำผลไม้หั่นเต๋าเนื้อไม่ติดมันทอด15027,754,380แฮมในน้ำผลไม้ของตัวเองหั่นบาง ๆ เนื้อไม่ติดมันทอดในกระทะ11620,953,161,05แฮมในน้ำผลไม้ของตัวเองแฮมทั้งตัว11219,383,431,02แฮมในน้ำผลไม้ของตัวเองแฮมทั้งตัวอบ11420,543,130,84แฮมในน้ำผลไม้แฮมทั้งตัวเนื้อไม่ติดมัน11119,443,211,03แฮมในน้ำผลไม้แฮมทั้งตัวเนื้อไม่ติดมันอบ11320,573,010,84แฮมในน้ำผลไม้ของตัวเองก้าน19122,3511,110,32แฮมในน้ำผลไม้ก้านอบ19122,8810,930,33แฮมในน้ำผลไม้ก้านเนื้อไม่ติดมัน13025,113,330,3แฮมในน้ำผลไม้ก้านเนื้อไม่ติดมันอบ14524,954,970,34แฮมกระป๋อง14417,977,460แฮมกระป๋องอบ16720,948,430,49แฮมไขมันต่ำ16218,268,392,28แฮมติดมันตัดกระดูกทอดในกระทะ14827,184,090,74แฮมแบบลีนไขมันประมาณ 4% กระป๋อง12018,494,560แฮมลีนไขมันประมาณ 4% กระป๋องทอด13621,164,880,52แฮมแบบลีนไขมันประมาณ 5% อบ14520,935,531,5แฮมสเต็ก12219,564,250แฮมสับ31512,7828,191,69แฮมเค็มเบา ๆ ไร้ไขมัน (ไขมันประมาณ 5%) ทอด14520,95,51,5แฮมเค็มเนื้อไม่ติดมันทอด165227,70,5แฮมเค็มเบา ๆ สุก17222,38,30,3แฮมไขมันประมาณ 11% อบ17822,629,020แฮมไขมันประมาณ 13% กระป๋องอบ22620,5315,20,42แฮมปรุงด้วยน้ำ (มากกว่า 10%) ด้านบนของแฮมบนกระดูก17916,0912,131,35แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (มากกว่า 10%) ด้านบนของแฮมบนกระดูกทอด18619,4611,481,15แฮมปรุงด้วยน้ำ (เกิน 10%) ด้านบนของแฮมบนกระดูกเนื้อไม่ติดมัน10717,933,381,24แฮมปรุงด้วยน้ำ (มากกว่า 10%) ด้านบนของแฮมบนกระดูกเนื้อไม่ติดมันทอด13121,284,71,15แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (มากกว่า 10%) ไม่มีกระดูกหั่นบาง ๆ ทอดในกระทะ12415,085,134,69แฮมปรุงด้วยน้ำ (มากกว่า 10%) หั่นบาง ๆ บนกระดูก14913,699,292,72แฮมปรุงด้วยน้ำ (มากกว่า 10%) หั่นบนกระดูกทอดในกระทะ15519,857,781,41แฮมปรุงด้วยน้ำ (มากกว่า 10%) หั่นเต๋าเนื้อไม่ติดมัน10314,473,782,82แฮมปรุงด้วยน้ำ (มากกว่า 10%) หั่นเต๋าเนื้อไม่ติดมันทอด12220,93,631,35แฮมปรุงด้วยน้ำ (มากกว่า 10%) หั่นบาง ๆ เนื้อติดมันไม่มีกระดูกทอด12315,095,064,69แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (มากกว่า 10%) แฮมทั้งตัวไม่มีกระดูก11714,054,994,21แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (มากกว่า 10%) แฮมทั้งตัวไม่มีกระดูกทอด12313,885,464,61แฮมปรุงด้วยน้ำ (มากกว่า 10%) แฮมทั้งตัวไม่มีกระดูกเนื้อไม่ติดมัน11614,074,864,22แฮมปรุงด้วยน้ำ (มากกว่า 10%) แฮมทั้งตัวไม่มีกระดูกเนื้อไม่ติดมันทอด12313,885,464,61แฮมปรุงด้วยน้ำ (เกิน 10%) เนื้อไม่ติดมัน11317,534,181,2แฮมปรุงด้วยน้ำ (มากกว่า 10%) ก้าน24314,28201,42แฮมปรุงด้วยน้ำ (มากกว่า 10%) ก้านทอด23418,1717,291,42แฮมปรุงด้วยน้ำ (มากกว่า 10%) ขาเนื้อไม่ติดมันทอด13221,694,451,26แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (ไม่เกิน 10%) ส่วนบนของแฮมบนกระดูก17213,9912,50,8แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (ไม่เกิน 10%) ด้านบนของแฮมบนกระดูกทอด16120,18,560,99แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (ไม่เกิน 10%) ส่วนบนของแฮมติดกระดูกเนื้อไม่ติดมัน9515,433,480,67แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (ไม่เกิน 10%) ส่วนบนของแฮมติดกระดูกเนื้อไม่ติดมันทอด12121,413,560,87แฮมปรุงด้วยน้ำเปล่า (ไม่เกิน 10%) หั่นบาง ๆ ทอดในกระทะ12518,625,051,72แฮมปรุงด้วยการเติมน้ำ (ไม่เกิน 10%) หั่นบาง ๆ ทอด12617,775,481,54แฮมปรุงด้วยน้ำเปล่า (ไม่เกิน 10%) เนื้อไม่ติดมันทอดในกระทะ11918,824,091,75แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (ไม่เกิน 10%) ตัดกระดูก16415,7310,771,1แฮมปรุงด้วยน้ำ (ไม่เกิน 10%) หั่นบนกระดูกทอดในกระทะ16620,88,731,54แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (ไม่เกิน 10%) หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเนื้อไม่ติดมัน9517,382,291,23แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (ไม่เกิน 10%) หั่นเต๋าติดกระดูกเนื้อไม่ติดมันทอดในกระทะ13122,044,31,48แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (ไม่เกิน 10%) แฮมทั้งตัวไม่มีกระดูก12117,065,381,42แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (ไม่เกิน 10%) แฮมทั้งตัวไม่มีกระดูกทอด11717,994,391,57แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (ไม่เกิน 10%) แฮมทั้งตัวไม่มีกระดูกเนื้อไม่ติดมัน11017,343,971,45แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (ไม่เกิน 10%) ก้าน16716,6511,020,66แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (ไม่เกิน 10%) ติดกระดูกเนื้อไม่ติดมัน9118,651,870,71แฮมปรุงด้วยการเติมน้ำ (ไม่เกิน 10%) ก้านอบ20018,6213,371,35แฮมปรุงด้วยน้ำเพิ่ม (ไม่เกิน 10%) ขาเนื้อไม่ติดมันทอด12820,924,431,2แฮมส่วนตรงกลาง20320,1712,90,05แฮมส่วนตรงกลางสไตล์คันทรีเนื้อไม่ติดมัน19527,88,320,3เกาเหลาหมูอาหารกระป๋อง33313,129,43,9กระเพาะหมู15916,8510,140กระเพาะหมูเคี่ยว15721,47,260,09อาหารเช้าสำหรับนักท่องเที่ยว (หมู) อาหารกระป๋อง34716,9310,2ลำไส้หมู1827,6416,610ไส้หมูต้มไฟอ่อน23312,4920,320แฮมไส้กรอกสับกระป๋อง23413,218,92,8มือสมัครเล่นไส้กรอกสับอาหารกระป๋อง3131128,53ไส้กรอกเนื้อสับแยกกระป๋อง27913,623,72,9หมูสับ46613,645,70หมูสับ47017,540,38,8เลือดหมูแห้ง33583,700ปอดหมู8514,082,720หมูไฟสตูว์9916,63,10สมองหมู12710,289,210สมองหมูตุ๋น13812,149,510เนื้อในซอสขาวอาหารกระป๋อง2021812,83,8ขาหมู (กีบ)21223,1612,590ขาหมู (กีบ) ต้มไฟอ่อน23821,9416,050เกี๊ยวทอด3031122,514,1เกี๊ยวต้ม2199,913,913,5ตับหมู13421,393,652,47ตับหมูตุ๋น16526,024,43,76พายอบกับเนื้อสับและหัวหอม24512,25,735,5หมูย่าง52415,749,34,2ตับอ่อนหมู19918,5613,240ตับอ่อนหมูตุ๋น21928,510,80หมูทอด14726,44,50,2หมู10920,630ไตหมู10016,463,250ไตหมูพะโล้15125,44,70พายกับเนื้อและหัวหอม25412,16,436,4ไขมันหมูจากส่วนท้องดิบ8571,7694,160หมู "ตะวันออก" แห้ง (อบแห้ง)61511,862,41,4เบคอนหมู3181727,80หมูทอด31419,626,20หมูยอ49111,749,30หมูยออาหารกระป๋อง48611,548,90หมูเค็มไหล่26916,4721,980หมูเค็มไหล่อบ28717,2823,480,37ต้มจืดหมู37322,531,50หมูเค็มหั่นเป็นอาหารเช้า38811,7437,160,7สตูว์หมู235920,43,5สตูว์หมูอาหารกระป๋อง34914,932,20,2เนื้อหมูด้านบน (คาร์บอเนต)16621,348,330เนื้อหมูด้านบน (คาร์บอเนต) อบ19226,458,820เนื้อหมูส่วนยอด (คาร์บอเนต) เนื้อไม่ติดมัน13222,394,060เนื้อหมูส่วนบน (คาร์บอเนต) เนื้อไม่ติดมันอบ17327,236,280เนื้อหมูด้านบน (คาร์บอเนต) พร้อมสารละลายเพิ่มเติม17119,4510,260เนื้อหมูด้านบน (คาร์บอเนต) พร้อมสารละลายทอดไฟ19828,339,420,02เนื้อหมูด้านบน (คาร์บอเนต) เพิ่มสารละลายเนื้อไม่ติดมัน11721,093,480,22เนื้อหมูด้านบน (คาร์บอเนต) พร้อมสารละลายเนื้อไม่ติดมันย่างไฟ17029,655,730เนื้อหมูด้านบน (คาร์บอเนตหรือหมูทอด)15521,556,940เนื้อหมูด้านบนของเนื้อ (คาร์บอเนตหรือหมูทอด) ทอดไฟ19626,629,140เนื้อหมูด้านบนของเนื้อ (คาร์บอเนตหรือหมูทอด) ทอดในกระทะ19629,367,860เนื้อหมูส่วนบน (คาร์บอเนตหรือหมูทอด) เนื้อไม่ติดมัน12722,413,420เนื้อหมูเนื้อด้านบน (คาร์บอเนตหรือหมูทอด) เนื้อไม่ติดมันสตูว์17030,544,340เนื้อหมูด้านบน (คาร์บอเนตหรือหมูทอด) เฉพาะเนื้อทอดด้วยไฟ17327,586,080เนื้อหมูส่วนบน (คาร์บอเนตหรือหมูทอด) เฉพาะเนื้อผัด17230,464,620เนื้อหมูด้านบน (คาร์บอเนตหรือหมูทอด) ตุ๋น20029,28,310หมูสันไหล่แฮมอบ28020,4321,350หมูส่วนไหล่แฮมเนื้อไม่ติดมันอบ17024,947,040เนื้อสันในหมู14219,47,10หมูสันในทอดไฟ20129,868,110หมูสันในอบ14726,043,960หมูสันในเนื้อไม่ติดมัน10920,952,170หมูสันในเนื้อติดมันย่างไฟ18730,426,330หมูสันในเนื้อไม่ติดมันอบ14326,173,510เนื้อหมูเนื้อซี่โครง602863,30เนื้อหมูส่วนอกและไหล่ไม่มีกระดูกเนื้อมีไขมันทอดไฟ16228,474,490เนื้อหมูส่วนอกและไหล่ไม่มีกระดูกเนื้อไขมันดิบ12722,543,40หมูเนื้อวัว (เนื้อซี่โครงและไหล่) เนื้อไม่ติดมัน14421,235,880หมูเนื้อวัว (เนื้อซี่โครงและไหล่) เนื้อไม่ติดมันสุก21129,479,440หมูเนื้อวัว (เนื้อซี่โครงและไหล่) สุก23526,0713,660หมูไขมันแยกออกจากแฮม5795,6861,410,09หมูอบไขมันแยกจากแฮม5917,6461,860หมูสันหลัง19319,8711,960หมูสันหลังอบ23225,9613,420หมูสันหลังเนื้อไม่ติดมัน11921,662,950หมูสันหลังเนื้อไม่ติดมันอบ17528,695,830เนื้อหมูโดยทั่วไป19819,7412,580หมูสันในทอดไฟ24227,3213,920หมูเนื้อซี่โครงอบ24827,0914,650หมู, เนื้อซี่โครง, เนื้อไม่ติดมัน14321,435,660หมูสันในเนื้อไม่ติดมันทอด20428,579,120หมูสันในเนื้อไม่ติดมันย่างไฟ21028,579,80หมู, เนื้อซี่โครง, เนื้อไม่ติดมัน, อบ20928,629,630เนื้อซี่โครงหมูตุ๋น23927,2313,620เนื้อหมูเนื้อซี่โครง38413,736,50หมูตะโพก13322,494,050เนื้อหมูตะโพกติดกระดูก16820,488,960หมูตะโพกติดกระดูกทอดไฟ22226,9611,820หมูตะโพกติดกระดูกอบ23026,6412,870หมูตะโพกติดกระดูกเนื้อไม่ติดมัน12921,654,020หมูตะโพกติดกระดูกเนื้อติดมันทอดไฟ17429,295,450เนื้อหมูติดกระดูกเนื้อติดมันอบ20427,789,440เนื้อหมูติดกระดูกเนื้อติดมันตุ๋น195316,90หมูตะโพกกระดูกตุ๋น23428,8112,310หมูตะโพกทอดไฟ17028,195,530หมูตะโพกอบ19229,627,320หมูตะโพกเนื้อไม่ติดมันทอดไฟ16128,64,360หมูตะโพกเนื้อไม่ติดมันอบ17830,395,310หมูตะโพกเนื้อไม่ติดมันดิบ12122,812,590หมูตะโพกเนื้อไม่ติดมันตุ๋น16328,754,50หมู, ตะโพก, สตูว์17128,415,470หมูเนื้อทอด42111,441,70หมูไหล่ไม่มีกระดูก18617,4212,360หมูส่วนไหล่ไม่มีกระดูกทอดไฟ25925,5816,610หมูไหล่ไม่มีกระดูกอบ26923,1118,860เนื้อหมูส่วนไหล่ไม่มีกระดูกเนื้อไม่ติดมัน13218,735,710หมูส่วนไหล่ไม่มีกระดูกเนื้อติดมันทอดไฟ22726,7412,540หมูส่วนไหล่ไม่มีกระดูกเนื้อไม่ติดมันอบ23224,2114,30หมูส่วนไหล่ไม่มีกระดูกเนื้อไม่ติดมันสตูว์23326,5713,20หมูสันไหล่ตุ๋น26725,0717,690ไหล่หมู32514,729,40เนื้อหมูส่วนไหล่ไม่มีกระดูก15720,547,940,76เนื้อหมูส่วนไหล่ไม่มีกระดูกทอดไฟ20224,7311,130,83หมูสันไหล่ไม่มีกระดูกอบ19926,4810,320เนื้อหมูส่วนไหล่ไม่มีกระดูกเนื้อไม่ติดมัน12321,353,780,82หมูสันไหล่ไม่มีกระดูกเนื้อไม่ติดมันทอดไฟ16926,146,740,89หมูสันไหล่ไม่มีกระดูกเนื้อไม่ติดมันอบ17527,587,140เนื้อหมูส่วนไหล่ติดกระดูก19419,5612,270เนื้อหมูส่วนไหล่ติดกระดูกทอดไฟ23123,7214,350เนื้อหมูส่วนไหล่อบ25424,2916,710เนื้อหมูส่วนไหล่เนื้อและไขมันแยกจากกันทอดในกระทะ25625,0216,560เนื้อหมูส่วนไหล่เนื้อไม่ติดมัน14321,225,840เนื้อหมูส่วนไหล่ติดกระดูกเนื้อติดมันทอดไฟ19324,999,560หมูส่วนไหล่เนื้อไม่ติดมันทอด22226,3812,140เนื้อหมูส่วนไหล่เนื้อไม่ติดมันอบ21725,711,890เนื้อหมูส่วนไหล่เนื้อไม่ติดมันตุ๋น22228,0211,290เนื้อหมูส่วนไหล่ตุ๋น25526,5415,710หมูไหล่อบ29223,2821,390หมูส่วนไหล่เนื้อไม่ติดมัน14819,557,140หมูส่วนไหล่เนื้อไม่ติดมันอบ23025,3313,540หมู, ขาหมัก17119,1110,540เนื้อหมูเนื้อแฮมตุ๋น15631,112,560หมูสันกลาง21119,914,010เนื้อหมูซี่โครงกลางย่างไฟ26027,6315,760หมูเนื้อจากซี่โครงตรงกลางทอดในกระทะ27325,8218,050หมูซี่โครงกลางอบ25226,9915,150หมูซี่โครงกลางสตูว์25526,2915,790หมูสับเป็นชิ้น ๆ (ขาเนื้อสะบักและซี่โครง) เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน21118,2214,790เนื้อหมูปีก (เยื่อบุช่องท้อง)5189,3453,010ไหล่หมู19318,7112,510หมูไหล่อบ31723,4724,010หมูส่วนไหล่เนื้อไม่ติดมันอบ22826,6812,620หมูส่วนไหล่เนื้อไม่ติดมันตุ๋น19426,768,870หมูไหล่ตุ๋น23524,8814,330หมูผัด (ขาเนื้อไหล่และซี่โครง)21618,9514,950หมูย่าง (ขา, เนื้อ, ไหล่), เนื้อไม่ติดมัน, สุก20127,519,210หมูย่าง (แฮมเนื้อและไหล่) เนื้อไม่ติดมัน13421,24,860เนื้อหมู subscapularis12821,653,910หมูส่วนล่างทอดไฟ15527,474,230หมูเนื้อติดมันจากซี่โครงกลาง15221,86,480หมูเนื้อติดมันจากซี่โครงตรงกลางย่างไฟ21629,4610,050หมูเนื้อติดมันจากซี่โครงกลางกระทะทอด22427,6811,80หมูซี่โครงกลางติดมันอบ21428,8110,130หมู, ซี่โครงกลางติดมัน, ตุ๋น21127,9510,140หมูซี่โครงกับเนื้อชิ้นบาง ๆ27715,4723,40หมูซี่โครงกับเนื้อซี่โครงบาง ๆ อบ36120,8930,860หมูซี่โครงกับเนื้อซี่โครงบาง ๆ ตุ๋น39729,0630,30เนื้อหมูซี่โครงจากไหล่18919,3411,820เนื้อหมูซี่โครงส่วนไหล่ไม่มีกระดูกทอดไฟ24726,2815,730หมูซี่โครงส่วนไหล่ไม่มีกระดูกอบ27026,418,310เนื้อหมูซี่โครงส่วนไหล่ทอดไฟ26025,5817,560เนื้อหมูสันไหล่อบ35921,7529,460เนื้อหมูส่วนไหล่ติดมัน14020,765,640เนื้อหมูสันไหล่เนื้อติดมันติดกระดูกทอดไฟ21627,8311,650เนื้อหมูสันไหล่เนื้อติดกระดูกอบ22729,211,380หมูสันไหล่เนื้อไม่ติดมันตุ๋น24727,7414,260หมูซี่โครงส่วนไหล่มี แต่เนื้อไม่มีกระดูกทอดไฟ21627,8311,650หมูซี่โครงส่วนไหล่เนื้อเท่านั้นไม่มีกระดูกอบ21929,211,380เนื้อหมูสันไหล่ตุ๋น27326,4917,710หมูซี่โครงจากด้านหลัง22419,0716,330หมูซี่โครงจากด้านหลังอบ29223,0121,510หมูซี่โครงจากด้านหลังบนกระดูกเนื้อเท่านั้น17220,859,840หมูซี่โครงจากด้านหลังบนกระดูกเนื้อเท่านั้นอบ25524,1517,650หมูซี่โครงส่วนตรงกลางพร้อมเนื้อ18620,2811,040หมูซี่โครงส่วนตรงกลางพร้อมเนื้อทอดไฟ22224,4213,040หมูซี่โครงตรงกลางพร้อมเนื้ออบ24826,9914,680หมูซี่โครงเนื้อไม่ติดมัน13621,794,80เนื้อหมูสันนอกเนื้อติดมันย่างไฟ18625,798,360หมู, ซี่โครงกลางกับเนื้อ, เนื้อติดมัน, กระทะ21128,849,730หมูซี่โครงเนื้อติดมันอบ20628,829,210หมู, ซี่โครงกับเนื้อ, เนื้อไม่ติดมัน, สตูว์20829,039,320หมูซี่โครงส่วนตรงกลางพร้อมเนื้อตุ๋น26126,6616,280หมู, น้ำมันหมู7485,0580,50เนื้อหมูสดหัวไหล่ขาหน้าแยกเนื้อไม่ติดมันดิบ12020,263,770เนื้อหมูสดผสมจากส่วนต่าง ๆ ของซากและเครื่องในแยกออกจากกันโดยใช้เครื่องจักรดิบ30415,0326,540เนื้อหมูสดปรุงรสเนื้อสันกลางติดมันดิบ10620,392,090เนื้อหมูสดหั่นเต๋า (เนื้อสันไหล่และเนื้อสันนอก) เนื้อไขมันดิบ17720,0810,140เนื้อหมูสันกลางติดกระดูก17020,719,030หมูสันกลางติดกระดูกทอดไฟ20925,6111,060หมูสันในติดกระดูกทอดในกระทะ23827,6313,320เนื้อหมูสันกลางติดกระดูกอบ23127,0112,80เนื้อหมูไม่มีกระดูกเนื้อติดมัน12721,993,710หมูติดกระดูกเนื้อติดมันย่างไฟ18026,767,290เนื้อหมูสันกลางติดกระดูกเนื้อติดมันกระทะทอด19529,567,660เนื้อหมูไม่มีกระดูกเนื้อติดมันอบ19428,587,950หมู, เนื้อติดกระดูก, เนื้อติดมัน, ตุ๋น20030,27,860หมูเนื้อติดกระดูกตุ๋น24228,2113,510สเต็กหมูแฮมไม่มีกระดูกเนื้อมีไขมันทอดไฟ15827,574,410หมูสเต็กแฮมไม่มีกระดูกเนื้อไขมันดิบ12321,643,390เนื้อหมูสะโพก3051527,20หมูซากเนื้อมีไขมันดิบ37613,9135,070คอหมู (เนื้อ)34313,631,90น้ำมันหมูจากด้านหลังดิบ8122,9288,690ไขมันหมู6329,2565,70ไขมันหมูแยกออกจากแฮม5157,5531,87ไขมันหมูแยกออกจากแฮมอุ่น5078,7751,572ไขมันหมูสุก6267,0666,10ไขมันหมูละลายเบคอนสุก8980,0799,50ขาหมูเค็ม (กีบ)14011,6310,020,01ม้ามหมู10017,862,590ม้ามหมูตุ๋น14928,23,20หัวใจหมู11817,274,361,33หัวใจหมูตุ๋น14823,65,050,4หูหมู23422,4515,10,6หูหมูเคี่ยว16615,9510,80,2หมูสับไขมัน 21%26316,8821,190หมูสับไขมัน 21% สุก29725,6920,770หมูสับเนื้อ 72% / ไขมัน 28% ทอด37722,5931,421,08หมูสับเนื้อ 72% / ไขมัน 28% ปรุงสุก39322,8332,931,39หมูสับเนื้อ 84% / ไขมัน 16%21817,99160,44หมูสับเนื้อ 84% / ไขมัน 16% ทอด30127,1421,390หมูสับเนื้อ 84% / ไขมัน 16% ปรุงสุก28926,6920,040,58หมูสับเนื้อ 96% / ไขมัน 4%12121,140,21หมูสับเนื้อ 96% / ไขมัน 4% ทอด18531,696,20,57หมูสับเนื้อ 96% / ไขมัน 4% ปรุงสุก18730,557,150หมูสับไส้กรอกอาหารกระป๋อง24410,620,44,3หางหมู37817,7533,50หางหมูเนื้อและกระดูก42216,839,40หางหมูเคี่ยว3961735,80หมูสับชนิทเซล4031932,28,8ชนิทเซลหมูสับ47313,542,59แก้มหมู (แก้มบุ้งกี๋)6556,3869,610เนื้อหมู36318,132,30ลิ้นหมู22516,317,20ลิ้นหมูต้ม302,226,20621,9260ลิ้นหมูตุ๋น27124,118,60

คุณสามารถดาวน์โหลดตารางเต็มเพื่อใช้งานได้ที่นี่