ชุดชั้นในบีบอัดสำหรับนักวิ่ง - ประเภทบทวิจารณ์คำแนะนำในการเลือก

เสื้อผ้าบีบอัดเกิดขึ้นได้โดยใช้วัสดุใหม่ล่าสุดและวิธีการผลิตที่ทันสมัย เริ่มแรกมันถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรคและการรักษา แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันก็ถูกนำมาใช้ในกีฬามากขึ้น ปัจจุบันชุดชั้นในบีบอัดเป็นเสื้อผ้าที่นิยมและคุ้นเคยสำหรับนักกีฬา

แม้แต่ในสมัยอียิปต์โบราณเพื่อบรรเทาความเมื่อยล้าและลดอาการบวมนักรบและทาสดึงขาของพวกเขาด้วยแถบผิวหนังหรือเนื้อเยื่อที่ยึดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น ผ้าพันแผลเหล่านี้ช่วยเพิ่มความทนทานในการเดินป่าระยะไกล

ด้วยการพัฒนาเทคโนโลยีและการถือกำเนิดของวัสดุที่มีเส้นใยโพลียูรีเทนจึงเริ่มสร้างเสื้อผ้าชุดแรกที่มีเอฟเฟกต์การบีบอัด เสื้อผ้าบีบอัดสมัยใหม่ทำจากวัสดุยืดหยุ่นพิเศษและโอบกระชับรอบตัวช่วยรองรับและเพิ่มประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหว

หลักการของผลกระทบของชุดกีฬาบีบอัด

แปลจากภาษาอังกฤษคำว่า "การบีบอัด" (การบีบอัด) หมายถึงการบีบอัดหรือการบีบ เสื้อผ้าบีบอัดทำงานบนหลักการนี้ ความดันของความแข็งแรงที่แตกต่างกันในบางแห่งของร่างกายและแขนขาทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตง่ายขึ้น

เมื่อเลือดเคลื่อนผ่านหลอดเลือดเลือดจะไปทับวาล์วหลายตัวที่อยู่ระหว่างทางดันขึ้นจากแขนขาซึ่งป้องกันไม่ให้หยุดนิ่งด้านล่าง หากร่างกายมนุษย์อยู่ในช่วงพักผ่อนหรือสัมผัสกับการออกกำลังกายที่อ่อนแอหลอดเลือดจะไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ

เมื่อวิ่งจ็อกกิ้งระบบหัวใจและหลอดเลือดจะอยู่ภายใต้ความเครียดสูงซึ่งทำให้วาล์วทำงานผิดปกติ เป็นผลให้หลอดเลือดสูญเสียรูปร่างเส้นเลือดบวมบวมน้ำปรากฏขึ้นและการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน ดังนั้นนักกีฬาจึงเข้าใจมานานแล้วว่าควรใช้ชุดชั้นในแบบบีบอัดเพื่อความสบายในการเล่นกีฬา ด้วยผลกระทบต่อแขนขาโดยการบีบอัดช่วยให้หลอดเลือดทำงานได้โดยไม่หยุดชะงัก

หากอุปกรณ์ได้รับการออกแบบอย่างถูกต้องอุปกรณ์นั้นจะกระจายโหลดบนส่วนต่างๆของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใกล้กับหัวเข่าการบีบอัดมักจะอ่อนแอกว่าที่เท้าหรือข้อเท้าเนื่องจากต้องใช้แรงในการไหลขึ้นจากเท้ามากกว่าเข่า

ทำไมคุณถึงต้องการชุดชั้นในบีบอัด

เมื่อคำนึงถึงการรับน้ำหนักมากในระหว่างการวิ่งการใช้ชุดชั้นในบีบอัดของผู้หญิงจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ประโยชน์ของการบีบอัดเสื้อผ้านั้นชัดเจน:

• ความเมื่อยล้าลดลง
• การเปิดรับแสงเพิ่มขึ้น
• การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ
• ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวดจะลดลง
• การใช้พลังงานของนักกีฬาได้รับการปรับให้เหมาะสม
• ลดการสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อ
• ความเสี่ยงของอาการชักลดลง
• ความเสี่ยงของการแตกเล็กน้อยจะลดลงป้องกันการบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้น
• ให้การสนับสนุนกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเอ็น
• มีการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก
• ความแข็งแรงของการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น
• มีการใช้ฟังก์ชั่นด้านสุนทรียศาสตร์เพื่อช่วยให้ได้รูปทรงและภาพนูนที่ต้องการ

ด้วยความกระชับพอดีทำให้เสื้อผ้ารัดรูปทำให้นักวิ่งสามารถควบคุมทุกการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยของนักกีฬาที่สวมชุดชั้นในแบบบีบอัดนั้นต่ำกว่าชุดชั้นในแบบปกติเล็กน้อย

นอกจากนี้ยังมีการสังเกตนักกีฬาทุกประเภทซึ่งพิสูจน์แล้วว่าประสิทธิภาพของการใช้ชุดชั้นในบีบอัด:

• นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยโอ๊คแลนด์ (นิวซีแลนด์) จากการสังเกตนักกีฬาในการแข่งขันระยะทาง 10 กม. พบว่าจำนวนผู้เข้าร่วมที่วิ่งในชุดกีฬาปกติและในวันถัดไปมีความรู้สึกเจ็บบริเวณหน้าแข้งเท่ากับ 93% ในบรรดานักวิ่งที่สวมถุงเท้าบีบอัดมีเพียง 14% เท่านั้นที่มีอาการปวดนี้
• ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยเอ็กซิเตอร์ (สหราชอาณาจักร) ทดสอบนักกีฬาด้วยการฝึกความแข็งแกร่งซ้ำ ๆ พร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวด ผลการทดสอบแสดงให้เห็นว่าการสวมชุดชั้นในที่มีผลของการบีบตัวเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหลังการฝึกช่วยเพิ่มตัวบ่งชี้ความอดทนของนักกีฬาและลดความเจ็บปวด
• นอกจากนี้ฉันขอเน้นย้ำว่าชุดชั้นในบีบอัดนั้นระบายอากาศได้ดีและตะเข็บของมันได้รับการดูแลด้วยวิธีพิเศษ ดังนั้นเสื้อผ้าประเภทนี้จึงมีส่วนช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกสบายตัวในทุกอุณหภูมิแวดล้อมและมีรูปร่างที่ดีได้นานขึ้น

ประเภทของชุดชั้นในบีบอัดสำหรับผู้หญิง

อุตสาหกรรมสมัยใหม่ผลิตชุดชั้นในกีฬาประเภทต่างๆที่มีผลต่อการบีบอัด ทำจากผ้าใยสังเคราะห์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เนื่องจากผิวหนังของนักกีฬาสามารถ "หายใจ" ได้อย่างอิสระ:

• เสื้อยืด
• เสื้อยืด
• ท็อปส์

พวกเขาสนับสนุนหน้าอกของผู้หญิงซึ่งจะช่วยปกป้องเธอจากการกระแทกฟกช้ำหรือการเสียรูปทรง การตรึงหน้าอกที่เชื่อถือได้ช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกสบายตัวขณะวิ่งหรือกระโดด จากมุมมองด้านความงามเสื้อผ้าดังกล่าวเน้นรูปแบบที่สวยงามของกล้ามเนื้อและความโล่งสบายของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• ถุงน่อง
• เลกกิ้ง
• กางเกงขาสั้น
• กางเกงใน

ป้องกันหัวเข่าและเอ็นจากเคล็ดขัดยอกและแก้ไขบริเวณสะโพกโดยไม่บีบหรือทำให้รู้สึกไม่สบายตัว พวกเขารักษาอุณหภูมิของร่างกายได้อย่างดีเยี่ยมดูดความชื้นออกไปได้อย่างมีประสิทธิภาพและเร่งกระบวนการฟื้นตัวหลังการจ็อกกิ้ง

• Gaiters
• ถุงเท้า
• ถุงเท้าเข่า

ส่งเสริมการกำจัดกรดแลคติคอย่างรวดเร็วซึ่งช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดหลังออกกำลังกาย พวกเขาแก้ไขและป้องกันกล้ามเนื้อและเอ็นจากการยืดและการสั่นสะเทือน ขณะวิ่งขาจะได้รับการปกป้องจากเส้นเลือดขอดและอาการขา "หนัก"

• ชุดหลวมเป็นตัวเลือกที่หลากหลายสำหรับการเล่นกีฬา

เนื่องจากเสื้อผ้าบีบอัดทำจากผ้าใยสังเคราะห์จึงต้องมีการบำรุงรักษาอย่างระมัดระวัง

ข้อกำหนดหลัก:

• ล้างหลังออกกำลังกายทุกครั้งในโหมดอ่อนโยนที่อุณหภูมิไม่เกิน 30 ° C
• ห้ามรีดผ้า

มาตรการดูแลดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถรักษารูปทรงเดิมและคุณสมบัติการบีบอัดของผ้าลินินได้

ผู้ผลิตชุดชั้นในบีบอัดสำหรับผู้หญิง

ในประเทศของเราที่กว้างใหญ่คุณสามารถซื้อชุดชั้นในสำหรับเล่นกีฬาจาก บริษัท ชั้นนำหลัก ๆ เชี่ยวชาญในการผลิตเสื้อผ้าที่มีเอฟเฟกต์การบีบอัด:

• เสือพูมา
• 2XU
• ไนกี้
• สกิน
• CEP
• Compressport
• Asics

แบรนด์เหล่านี้มีเสื้อผ้ากีฬาประเภทต่างๆ:

• ความสมบูรณ์แบบ - สำหรับกิจกรรมที่ใช้งานอยู่
• รีเฟรช - สำหรับการกู้คืน
• x-form ผสม

ทีมเทคโนโลยีของ บริษัท ต่างๆกำลังปรับปรุงการตัดผลิตภัณฑ์และลักษณะของเนื้อผ้าอย่างต่อเนื่อง เสื้อผ้าส่วนใหญ่ทำจากผ้า PWX

ข้อได้เปรียบหลักคือความหนาแน่นความแข็งแรงความยืดหยุ่นความทนทานความสะดวกสบายการป้องกันแบคทีเรียการระบายอากาศที่ดีการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตในระดับสูงและน้ำหนักค่อนข้างต่ำ

วิธีการเลือกชุดชั้นในสำหรับบีบอัดกีฬา

ควรเลือกชุดชั้นในกีฬาที่มีเอฟเฟกต์การบีบอัดโดยคำนึงถึงสถานที่และสภาพอากาศที่การฝึกอบรมเกิดขึ้น ในช่วงฤดูร้อนแม้จะร้อนจัด แต่การวิ่งแบบ "บีบอัด" จะสะดวกสบายและมีประสิทธิภาพมากกว่าชุดกีฬาทั่วไป ในฤดูหนาวควรสวมเสื้อนอกที่ให้ความอบอุ่น ไม่ว่าในกรณีใดจะมีการจัดเตรียมปากน้ำที่จำเป็นสำหรับร่างกาย

นอกจากนี้คุณต้องพิจารณาว่ากลุ่มกล้ามเนื้อใดที่เสี่ยงต่อความเครียดในระหว่างการฝึกมากที่สุด สำหรับนักวิ่งขอแนะนำให้ซื้ออุปกรณ์เกือบทุกประเภท: เสื้อยืดหรือเสื้อยืดกางเกงเลกกิ้งหรือเลกกิ้งเลกกิ้งหรือกางเกงรัดเข่า

การเลือกขนาดที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากในการซื้อเสื้อผ้ารัดรูป ผู้ผลิตแต่ละรายมีกริดมิติของตัวเอง จำเป็นต้องวัดร่างกายอย่างถูกต้องและเลือกขนาดที่ต้องการตามพารามิเตอร์ที่ได้รับ

ไม่แนะนำให้ใส่ชุดชั้นในที่เล็กลงหนึ่งไซส์ - ในกรณีนี้ผลจะตรงกันข้าม ต้องจำไว้ว่าร่างกายต้องคงความยืดหยุ่นไว้และการวิ่งจ็อกกิ้งจะต้องนำความสุขและความสบายมาให้

เพื่อความพึงพอใจด้านสุนทรียภาพผู้ผลิตจะผลิต "การบีบอัด" ที่มีลักษณะเดียวกันในสีที่ต่างกัน - สีเดียวหรือรวมกับเม็ดมีดที่มีสีต่างกัน นักออกแบบใช้ท่อสีจารึกที่สะดุดตาและภาพพิมพ์ในการตกแต่ง ทั้งหมดนี้ทำให้ชุดชั้นในบีบอัดไม่เพียง แต่มีประโยชน์สำหรับการเล่นกีฬาเท่านั้น แต่ยังสวยงามอีกด้วย ดังนั้นนักวิ่งแต่ละคนสามารถเลือกชุดหรือเสื้อผ้าแต่ละชิ้นได้ตามใจชอบ

ค่าใช้จ่าย

เมื่อพิจารณาถึงข้อดีทั้งหมดของชุดกีฬาที่มีเอฟเฟกต์การบีบอัดที่ทำจากผ้าที่ออกแบบมาเป็นพิเศษจึงไม่ยากที่จะคาดเดาว่าราคาค่อนข้างสูง

ราคาเฉลี่ยโดยประมาณที่จะแนะนำโดย:

• ท็อปส์ซู - 1600-2200 รูเบิล
• เสื้อยืด - 1800-2500 รูเบิล;
• เสื้อยืดแขนสั้น - 2200-2600 รูเบิล
• เสื้อยืดแขนยาว - 4500 รูเบิล
• กางเกงขาสั้น - 2100-3600 รูเบิล;
• เลกกิ้ง - 5300-6800 รูเบิล;
• ชุดรวม - 8,100-10,000 รูเบิล
• ถุงเท้า - 2,000 รูเบิล
• เลกกิ้ง - 2100-3600 รูเบิล

ราคาข้างต้นเป็นราคาโดยประมาณเนื่องจากผลิตภัณฑ์ในประเภทเดียวกันไม่เพียง แต่แตกต่างกันไปตามผู้ผลิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเทคโนโลยีการตัดเย็บองค์ประกอบและลักษณะของผ้าที่ใช้ด้วย

หาซื้อได้ที่ไหน

วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาและซื้ออุปกรณ์สำหรับผู้หญิงคือผ่านทางอินเทอร์เน็ต แต่ละ บริษัท มีร้านค้าออนไลน์ของตัวเองพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดของรุ่นขนาดและสีให้เลือกมากมาย

ร้านค้าออนไลน์บางแห่งขายผลิตภัณฑ์จากหลายแบรนด์ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมโดยคำนึงถึงความต้องการและความสามารถทางการเงินของคุณโดยไม่ต้องออกจากบ้าน

ในร้านค้าทั่วไปเสื้อผ้าดังกล่าวสามารถซื้อได้จากแผนกที่เชี่ยวชาญด้านการขายอุปกรณ์กีฬาเท่านั้น แต่ทางเลือกมักจะเป็นที่ต้องการมาก

ในเมืองใหญ่มีการเปิดร้านขายชุดชั้นในสำหรับนักกีฬา แต่ช่วงรุ่นและราคาต่ำกว่าร้านค้าออนไลน์อย่างมีนัยสำคัญ

โดยสรุปฉันต้องการทราบว่าอุปกรณ์บีบอัดเหมาะสำหรับนักกีฬามืออาชีพมากกว่า คนธรรมดาที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและทุ่มเท 2-3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อเล่นกีฬาไม่จำเป็นต้องเสียเงินไปกับชุดชั้นในราคาแพง

แต่สำหรับนักกีฬาตัวจริงไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อมหรือการพักฟื้นหลังจากนั้นเสื้อผ้าที่มีการบีบอัดจะเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้

ความคิดเห็นของนักกีฬา

ระหว่างการฝึกฉันวิ่งบนถนนลูกรังในป่า ฉันใช้เลกกิ้ง CEP และไม่รู้สึกอะไรเลย แต่เมื่อฉันวิ่งบนยางมะตอยความแตกต่างระหว่างที่เดินและไม่มีพวกเขาก็สังเกตได้ - ขาของฉันเริ่ม "ตอก" ช้ากว่าแม้ว่าโดยปกติแล้วฉันจะวิ่งบนถนนยางมะตอยได้ยากกว่า

ท่าจอดเรือ

ฉันกำลังวิ่ง. ฉันซื้อเลกกิ้งเพียงรู้สึกว่าน่องไม่ได้สั่นมาก แต่ความเมื่อยล้าก็เหมือนเดิม ฉันจะทดสอบเพิ่มเติมผลอาจปรากฏขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

Svetlana

ฉันซื้อเสื้อยืดและเลกกิ้ง แต่หลังจากการซื้อฉันพบข้อมูลว่าเสื้อผ้าดังกล่าวเป็นสิ่งเสพติด ดังนั้นฉันจึงพยายามใส่มัน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ใช้หลังออกกำลังกายเพื่อการฟื้นตัวที่ดีขึ้น ฉันมีความสุขกับเอฟเฟกต์จนถึงตอนนี้

แคทเธอรีน

ตามคำแนะนำของครูฝึกฉันตัดสินใจลองถุงเท้ารัดเข่าเพราะฉันมักจะวิ่งเป็นระยะทางไกล หลังจากการแข่งขันครั้งแรกฉันรู้สึกว่าฉันไม่เหนื่อยเหมือนก่อน หลังจากออกกำลังกายหลายครั้งฉันก็สามารถปรับปรุงเวลาได้ ฉันไม่รู้ว่ามันเกี่ยวกับกอล์ฟหรือเปล่า แต่ตอนนี้ฉันจะวิ่งเข้าไปเท่านั้น

Alyona

ฉันซื้อเลกกิ้งสำหรับวิ่งพวกเขาทั้งหมดได้รับคำชมเชยมาก และฉันผิดหวัง มันอึดอัดมากสำหรับฉันที่จะเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อกระชับราวกับอยู่ในรอง แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องของขนาด แต่ตอนนี้ฉันจะวิ่งโดยไม่มีการบีบอัด

แอนนา

ฉันซื้อกางเกงเลกกิ้งและกางเกงรัดรูป Skins สำหรับฝึก ฉันวางไว้ข้างถนนขณะวิ่ง ฉันสังเกตเห็นว่าหลังเลิกเรียนมีความแข็งแรงมากขึ้นและความเหนื่อยล้าไม่แข็งแรงมากนัก ในขณะที่ฉันมีความสุขฉันจะใช้มันต่อไป

Irina

ฉันชอบถุงเท้า Compressport ฉันวางแผนที่จะซื้อถุงน่องเพิ่มเติมจากแบรนด์นี้ เป็นที่น่าเสียดายที่ บริษัท ยังไม่มีกางเกงเลกกิ้งสำหรับเด็กผู้หญิง

มาการิต้า