แอพที่ใช้งานสำหรับ iPhone และแอพ Android ที่ดีที่สุด

แอพวิ่งสมัยใหม่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนการวิ่งประจำวันจากกิจวัตรประจำวันเป็นงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบ กีฬานี้เป็นที่ชื่นชอบของผู้คนมากมายทั่วโลกเพราะมันมีข้อดีมากมาย นอกจากผลดีต่อร่างกายแล้วยังช่วยลดน้ำหนักพัฒนาความแข็งแกร่งและกำจัดภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ทุกคนยังสามารถวิ่งได้! ค้นหาสวนสาธารณะสีเขียวที่ใกล้ที่สุดและดาวน์โหลดโปรแกรมวิ่งใด ๆ ลงในสมาร์ทโฟนของคุณ

ตกลงไม่ใช่ใด ๆ แต่หลังจากอ่านบทความของเราแล้วคุณจะรู้วิธีดาวน์โหลดแอปที่ทำงานได้ดีที่สุดในภาษารัสเซียสำหรับ iPhone หรือ Android ได้ฟรี ดังนั้นอ่านและเลือก!

แอพที่ใช้งาน: ข้อดีข้อเสีย

โปรแกรมที่ทันสมัยสำหรับการใช้งานโทรศัพท์ไม่ได้เป็นเพียงโปรแกรมอรรถประโยชน์ที่มีชุดตัวเลือก พวกเขาเป็นเครือข่ายโซเชียลที่เต็มเปี่ยมด้วยระบบการฝึกฝนที่ถักทออย่างชำนาญ ที่นั่นผู้คนทำความรู้จักกันสื่อสารหาเพื่อนร่วมวิ่งจ็อกกิ้งโยนความท้าทายด้านกีฬาให้กันและกัน ผู้ใช้แต่ละคนมีโปรไฟล์บัญชีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลแผนการฝึกอบรมและตัวเลือกอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับโปรแกรมที่เลือก ในการเลือกแอปพลิเคชันที่ใช้งานได้อย่างเหมาะสมสำหรับ Android หรือ iPhone เราขอแนะนำให้ศึกษาด้านบนของสิ่งที่ดีที่สุดก่อน

ด้วยผู้ช่วยเช่นนี้ในสมาร์ทโฟนของคุณคุณจะแนะนำนิสัยการทำงานในตารางประจำวันของคุณได้อย่างชัดเจน คุณจะได้รับโปรแกรมการฝึกอบรมที่ออกแบบมาอย่างดีพี่เลี้ยงที่คอยติดตามความคืบหน้าของคุณตลอดจนโอกาสในการแบ่งปันผลลัพธ์บนเครือข่ายสังคมของคุณ

คุณต้องการทราบสถิติโดยละเอียดของชั้นเรียนของคุณหรือไม่? วิ่งออนไลน์กับนักกีฬาตัวจริงท้าทายเพื่อนของคุณหรือเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนในฤดูใบไม้ร่วง? โปรแกรมที่ใช้งานสำหรับ Android และ iPhone จำนวนมากมีตัวเลือกการติดตามแบบเรียลไทม์และคำแนะนำด้วยเสียงของการออกกำลังกายโดยที่ปรึกษา พวกเขาเข้ากันได้ดีกับอุปกรณ์อื่น ๆ (กำไลออกกำลังกายนาฬิกาเครื่องเล่น mp3) ควบคุมพารามิเตอร์ทางกายภาพของนักกีฬาเตือนเกี่ยวกับความจำเป็นในการชะลอความเร็วหรือเพิ่มความเร็วและจะไม่ยอมให้พลาดการวิ่งครั้งต่อไป

อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่านี่คืออาร์กิวเมนต์“ สำหรับ” ทั้งหมด ก่อนที่คุณจะดาวน์โหลดโปรแกรมเพื่อใช้งานโปรดตรวจสอบข้อเสีย:

• น่าเสียดายที่ผู้ใช้จำนวนมากไม่พอใจที่ระบบสาธารณูปโภคหลายอย่างไม่เสถียร บ่อยครั้งที่ตัวเลือกบางอย่างหยุดทำงานแอปพลิเคชันนั้นมีปัญหา
• แอปที่ทำงานอยู่จำนวนมากขึ้นอยู่กับอินเทอร์เน็ต กล่าวอีกนัยหนึ่งคือหากคุณตัดสินใจที่จะทำงานในพื้นที่ที่มีความครอบคลุมต่ำโปรแกรมอาจทำงานไม่ตรงตามที่โฆษณาไว้ อย่างไรก็ตามแอป Nike + Running สำหรับ Android ทำงานโดยไม่ใช้อินเทอร์เน็ตและในพารามิเตอร์นี้ไม่มีค่าเท่ากัน! เริ่มเฉลิมฉลองซอฟต์แวร์ที่ดีที่สุด!
• หากคุณดาวน์โหลดเวอร์ชันฟรีด้วยตัวคุณเองโปรดเตรียมพร้อมสำหรับโฆษณามากมาย จะไม่มีแค่เรื่องมาก แต่ด่าว่าอนาจารจนถึงขั้นทารุณกรรมอีกมากมาย
• แอพที่ต้องซื้อก็มีราคาแพง การสมัครสมาชิกรายปีสำหรับแอพที่ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับ Android และ iPhone มีค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ยประมาณ $ 100
• และยังไม่ใช่ซอฟต์แวร์ทั้งหมดที่ได้รับการ Russified อย่างถูกต้องซึ่งเป็นเรื่องน่าเศร้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรันโปรแกรมบน Iphone;
• ยูทิลิตี้เวอร์ชันฟรีมักมีฟังก์ชันการทำงานที่ไม่ดี

อย่างไรก็ตามคุณใช้ตัวเลือกและความสามารถของแกดเจ็ตของคุณ 100% หรือไม่? แน่นอนว่าหากคุณเจาะลึกการตั้งค่าของสมาร์ทโฟนของคุณคุณจะพบฟังก์ชันที่ไม่รู้จักก่อนหน้านี้ถึงหนึ่งในสี่ เช่นเดียวกันกับการเรียกใช้แอป แนะนำให้ซื้อแพ็กเกจราคาแพงเมื่อตัวเลือกพื้นฐานเพียงพอสำหรับคุณหรือไม่? และโดยทั่วไปวิธีการเลือกแอปที่ทำงานอย่างเหมาะสมสำหรับ iPhone หรือ Android มาดูกัน!

วิธีการเลือกโปรแกรมที่เหมาะสม?

นี่คือคำแนะนำโดยย่อเพื่อช่วยคุณดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ที่คุณต้องการ:

• หมายเลขโทรศัพท์ของคุณคืออะไร? การเลือกโปรแกรมขึ้นอยู่กับประเภทของระบบปฏิบัติการ
• ประเมินระดับสมรรถภาพทางกายของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือซื่อสัตย์กับตัวเองเมื่อคุณยังใหม่กับกีฬาหรือเป็นนักวิ่งที่มีประสบการณ์โดยมีมาราธอนสามรายการภายใต้เข็มขัดของคุณ ความจริงก็คือแอพวิ่งบางแอพได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับนักกีฬามือใหม่ในขณะที่แอพอื่น ๆ เสนอการออกกำลังกายที่เข้มข้นสำหรับนักกีฬาขั้นสูง
• คุณยินดีจ่ายเงินสำหรับแอปที่ต้องชำระเงินหรือไม่?
• ลองดูตัวเลือกสำหรับโปรแกรมที่คุณสนใจมากที่สุด พิจารณาว่าคุ้มค่ากับการซื้อตัวเลือกแบบชำระเงินหรือไม่คุณจะใช้คุณสมบัติขั้นสูงหรือไม่
• หากคุณต้องการวิ่งในสถานที่ที่ไม่มีอินเทอร์เน็ตให้มองหาแอปที่ไม่ต้องการการเชื่อมต่อเครือข่ายคงที่
• และหากนอกเหนือจากการวิ่งแล้วคุณยังมีส่วนร่วมในกีฬาอื่น ๆ แอปพลิเคชั่นที่ครอบคลุมซึ่งแสดงการออกกำลังกายต่างๆ (ว่ายน้ำขี่จักรยานชกมวยแอโรบิก ฯลฯ ) เหมาะสำหรับคุณมากกว่า

จะดาวน์โหลดและใช้งานอย่างไร?

ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายที่นี่แม้แต่โปรแกรมที่ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับ Android หรือ iPhone ก็สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีใน Play Market หรือ App Store ดาวน์โหลดและติดตั้งตามโครงร่างมาตรฐาน:

1. ค้นหายูทิลิตี้
2. คีย์ "ติดตั้ง";
3. จากนั้นเปิดแอปพลิเคชันและลงทะเบียน คุณสามารถเข้าสู่ระบบผ่านเครือข่ายสังคมของคุณ
4. การดำเนินการเพิ่มเติมขึ้นอยู่กับตัวเลือกของโปรแกรมเฉพาะ ยูทิลิตี้ทั้งหมดจากเมนูด้านบนของเรานั้นใช้งานง่ายดังนั้นคุณจึงไม่น่าจะมีปัญหาใด ๆ

แอพวิ่งที่ดีที่สุดอันดับต้น ๆ

ตอนนี้ไปที่รายการโดยตรง: เราจะตั้งชื่อโปรแกรมวิ่งฟรีที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone และ Android เป็นภาษารัสเซีย คุณต้อง จำกัด วงกลมให้แคบลงเหลือ 1 แอปพลิเคชัน เราแนะนำให้คุณอ่านบทวิจารณ์บนอินเทอร์เน็ตหรือดีกว่านั้นคือทดสอบสองสามวันในแต่ละวัน

นี่คือแอพที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับโทรศัพท์ที่ใช้ Android หรือ IOS พร้อมคำอธิบายสั้น ๆ ของแต่ละแอป

สำหรับ iPhone

เริ่มต้นด้วยแอพที่ใช้งานฟรีสำหรับ iPhone - นี่คือสี่ผู้นำของการจัดอันดับทั้งหมด:

• Runtastic Run & Mile Tracker ฟังก์ชันฟรีนั้นเรียบง่าย แต่มีตัวเลือกพื้นฐานทั้งหมดซึ่งยอดเยี่ยม

1. คุณสามารถดูเวลาฝึกความยาวเส้นทางแคลอรี่ที่เผาผลาญความเร็วเฉลี่ย
2. เวอร์ชันที่ต้องชำระเงินให้การเข้าถึงโปรแกรมที่กำหนดเป้าหมาย (สำหรับการลดน้ำหนักผู้เริ่มต้นขั้นสูงการเตรียมตัวสำหรับการวิ่งมาราธอน ฯลฯ )
3. นอกจากนี้ในโหมดชำระเงินคุณสามารถวางแผนเส้นทางตั้งค่าโซนอัตราการเต้นของหัวใจตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ
4. มีชุมชนเป็นของตัวเอง

จุดด้อย: เวอร์ชันฟรีที่ไม่ดีโฆษณาจำนวนมากอินเทอร์เฟซที่น่าอึดอัดในชุมชน

• Runkeeper. แอปออกกำลังกายสุดเจ๋งสำหรับวิ่งตามเส้นทางพร้อมสนามเด็กเล่นทางสังคมที่ยอดเยี่ยม

1. มีการออกกำลังกายหลายประเภทอย่างอิสระพร้อมความสามารถในการแบ่งออกเป็นช่วง ๆ ทำการคำนวณ
2. แอพจะเตือนคุณว่าถึงเวลาเปลี่ยนรองเท้าผ้าใบของคุณแล้ว (เจ๋งมาก!) อย่างไรก็ตามสำหรับสิ่งนี้คุณต้องวิ่งอย่างน้อย 500 กม.
3. ผสานรวมกับ Apple Watch ได้อย่างสมบูรณ์แบบ (นั่นคือคุณสามารถใช้งานได้โดยไม่ต้องใช้สมาร์ทโฟนเพียงแค่สวมนาฬิกาไว้ในมือ)
4. มีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจตัวนับแคลอรี่อัตราการเต้นของหัวใจเซ็นเซอร์ระยะความเร็ว ฯลฯ
5. ผู้ใช้ยกย่องชุมชน

จุดด้อย: มีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับความไม่เสถียรและความผิดพลาดเป็นระยะ (เมื่อประสบการณ์ทั้งหมด "บิน")

• MapMyRun. โปรแกรมมีเว็บไซต์ที่คุณสามารถเขียนระยะทางและโอนไปยังสมาร์ทโฟนของคุณ นี่เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมสำหรับการวัดระยะทางขณะวิ่งและคำนวณค่าพารามิเตอร์ที่จำเป็น (ความเร็วระยะทางแคลอรี่อัตราการเต้นของหัวใจ)

1. ตัวเลือกมากมายในเวอร์ชันฟรี
2. ชุมชนที่พัฒนาแล้ว
3. จับคู่อย่างรวดเร็วกับอุปกรณ์ออกกำลังกาย
4. รองรับ Apple Watch

จุดด้อย: การติดตามออนไลน์มีให้บริการในเวอร์ชันที่ต้องชำระเงินเท่านั้น

• นักวิ่ง 10K โปรแกรมที่สอนวิธีวิ่ง 10 กิโลเมตรใน 14 สัปดาห์ ให้ผู้เริ่มต้นวางแผนที่สะดวกและไม่ซับซ้อนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่กำหนด

1. ยูทิลิตี้ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเข้าสู่นิสัยการวิ่งเข้ามาในชีวิตของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ
2. คิดระบบการฝึกอบรมอย่างมีความสามารถ
3. มีสถิติที่จำเป็นทั้งหมด (กิโลแคลอรีกม. อัตราการเต้นของหัวใจกม. / ชม. ฯลฯ )

จุดด้อย: ไม่มีชุมชนไม่เหมาะสำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์รุ่นนี้ไม่ได้เป็น Russified มีเพียง 14 วันแรกเท่านั้นที่สามารถใช้ได้ฟรี

สำหรับ Android

ต่อไปเรามาดูแอพที่ใช้งานฟรีที่ดีที่สุดสำหรับ Android:

• ไนกี้ + รันคลับ. โปรแกรมวิ่งที่เจ๋งที่สุดในแง่ของการเข้าสังคม สามารถเรียกได้อย่างถูกต้องว่าเป็นเครือข่ายสังคมออนไลน์โดยมีตัวเลือกประกอบทั้งหมด

1. คุณสามารถเขียนแบบฝึกหัดใด ๆ ตามเป้าหมายประสบการณ์อายุสถานะสุขภาพ
2. มีตัวเลือกในการติดตามระยะทางในหลายโหมด: ในร่มกลางแจ้งลู่วิ่งไฟฟ้า
3. การตั้งค่าเพลงภายในโปรแกรม
4. สถิติโดยละเอียด
5. อินเทอร์เฟซที่ดีและใช้งานง่าย

จุดด้อย: ความไม่เสถียรข้อขัดข้องหลังการอัปเดตบางครั้งอาจเกิดข้อผิดพลาดเมื่อบทเรียนที่สมบูรณ์ไม่ได้รับการทำเครื่องหมายในแอปพลิเคชัน

• Endomondo วิ่งปั่นจักรยานเดิน โปรแกรมที่ครอบคลุมในภาษารัสเซียสำหรับ Android สำหรับการวิ่งขี่จักรยานว่ายน้ำเดินนั่งยองๆ ฯลฯ

1. การนับสถิติและข้อมูลทางกายภาพของนักกีฬา
2. การวิเคราะห์ประสิทธิภาพจัดทำรายงานให้คำแนะนำ
3. รองรับอุปกรณ์ออกกำลังกาย
4. คุณสามารถกำหนดเป้าหมายยอมรับความท้าทาย
5. คุณสามารถแชทกับเพื่อนกีฬาได้ในแอปแบบเรียลไทม์

จุดด้อย: จ่ายตัวเลือกที่เจ๋งที่สุดมีข้อผิดพลาดในสถิติ

• สตราวา. นี่เป็นแอปพลิเคชั่นสุดเจ๋งสำหรับทำงานบน Android ในภาษารัสเซียพร้อมอินเทอร์เฟซที่สวยงามและกราฟสถิติที่มีสีสัน

1. มีตัวเลือกมากมายให้ใช้ฟรี
2. คุณสามารถสร้างและบันทึกแต่ละเส้นทาง
3. ชุมชนมีคณะกรรมการผู้นำความปรารถนาที่จะไปถึงที่นั่นมักเป็นแรงจูงใจที่ดี
4. รองรับอุปกรณ์ออกกำลังกาย

ข้อเสีย: เวอร์ชันที่ต้องชำระเงินมีราคาแพงและเวอร์ชันฟรีไม่มีตัวเลือกการติดตามออนไลน์เสียงเตือนจะไม่มาพร้อมกับอินเทอร์เฟซทั้งหมด

การตรวจสอบของเราสิ้นสุดลงแล้ว ตอนนี้คุณสามารถเลือกได้ว่าแอปใดดีที่สุดสำหรับการทำงาน สรุปได้ว่าเราจะแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวของเรา สำหรับผู้ใช้อุปกรณ์ที่ใช้ Android เราขอแนะนำแอป Nike + Run Club อย่างแน่นอน นอกเหนือจากความจริงที่ว่ามันมีฟังก์ชั่นที่ยอดเยี่ยมที่สุดและองค์ประกอบทางสังคมที่ยอดเยี่ยมแล้วมันยังทำงานได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต แน่นอนว่าไม่ใช่ตัวเลือกทั้งหมด แต่ทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกายที่กำลังจะมาถึงนั้นเป็นเรื่องง่าย