ในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกข้อเข่ามีบทบาทสำคัญในการสร้างความมั่นใจในการเคลื่อนไหวของสองเท้าและการทำงานของหัวรถจักร ระหว่างการเดินการวิ่งหรือการกระโดดจะสัมผัสกับโหลดแบบคงที่และไดนามิกหลายทิศทาง ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงทางบาดแผลหรือทางพยาธิวิทยาต่างๆในส่วนประกอบอย่างน้อยหนึ่งอย่างของข้อต่อที่ซับซ้อนที่สุดนี้มักเกิดขึ้น
สัญญาณแรกของความผิดปกติคืออาการปวดเป็นระยะ ๆ หรือต่อเนื่อง บางครั้งก็เพียงพอที่จะลดภาระลงชั่วคราวและอาการจะถูกกำจัด แต่ถ้าวิธีนี้ไม่ได้ผลอาการจะแย่ลงเท่านั้นและหัวเข่าก็เจ็บเกือบตลอดเวลาจึงจำเป็นต้องปรึกษาศัลยแพทย์ผู้บาดเจ็บหรือผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลัง
โครงสร้างข้อเข่า
นี่คือการเชื่อมต่อโครงสร้างของโครงกระดูกมนุษย์ที่หนักและซับซ้อนที่สุด ดังนั้นจึงมีการติดตั้งอุปกรณ์เอ็นที่ทรงพลังที่สุดของเอ็นภายในข้อต่อสองข้อและเอ็นเสริม 5 ข้อซึ่งให้ความคล่องตัวการเชื่อมต่อและการรักษาเสถียรภาพของตำแหน่งของส่วนต่างๆของข้อเข่า - กระดูกสะบ้ากระดูกแข้งน่องและโคนขา
กระดูกสะบ้าจากด้านบนเชื่อมต่อกับเส้นเอ็นของกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปส์ femoris และจากด้านล่างมันถูกยึดด้วยเอ็นของมันเองกับกระดูกแข้ง ข้อต่ออยู่ในแคปซูลร่วม
การเคลื่อนไหวอย่างอิสระเมื่อเทียบกันการรองรับแรงกระแทกและการกระจายน้ำหนักทำให้มั่นใจได้ว่า:
- เคลือบไฮยาลีนของพื้นผิวถู
- กระดูกอ่อนที่รองรับสองชิ้น (วงเดือน)
- ถุงไขข้อสามถุงพร้อมของเหลว
- ไขมันในร่างกาย
popliteal, gastrocnemius และกล้ามเนื้อต้นขามีส่วนร่วมในการทำงานของหัวเข่า
สาเหตุของอาการปวดเข่า
องค์ประกอบโครงสร้างจำนวนมากของข้อเข่าและกลไกปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนทำให้ยากต่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
บ่อยครั้งสิ่งนี้ต้องใช้การวิเคราะห์และมาตรการวินิจฉัยทั้งช่วง
การบาดเจ็บ
ความผิดปกติดังกล่าวในการทำงานตามปกติของข้อต่อเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บจากการหกล้มและรอยฟกช้ำความเครียดที่มากเกินไปอย่างต่อเนื่องเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมหรือความเสื่อมที่ได้รับ มีพยาธิสภาพของหัวเข่าที่แตกต่างกันประมาณสองร้อยชนิด ต่อไปนี้เป็นสัญญาณของการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุด
เข่าแตก
การแตกหักมีสองประเภทขึ้นอยู่กับสาเหตุ - จากอิทธิพลภายนอก (การเป่าอย่างแรงหรือการตก) และจากความเครียดที่รุนแรงอย่างต่อเนื่อง (การแตกหักของความเครียด) ในกรณีแรกอาการปวดเฉียบพลันจะเกิดขึ้นทันทีซึ่งไม่หายไปตามกาลเวลา อาการบวมหรือบวมอย่างรุนแรงและฟกช้ำจะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว ขาทั้งหมดหรือบางส่วนสูญเสียฟังก์ชั่นการรองรับการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติจะปรากฏในข้อต่อ เมื่อคุณพยายามงอเข่าความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและสามารถได้ยินเสียงกระทืบได้
การบาดเจ็บบางครั้งมีความซับซ้อนโดยความเสียหายต่อวงเดือนข้อต่อและไขข้อการแตกของเอ็นและเส้นเอ็น อาการนี้มักมาพร้อมกับความเจ็บปวดที่ด้านข้างของหัวเข่าด้านใน
ในกรณีที่สองการทำลายกระดูกจะค่อยๆ ประการแรกหัวเข่าเจ็บเข่าเมื่องอและยืดออกหรืออยู่ภายใต้ภาระ ในกรณีที่ไม่มีการรักษาจะเริ่มรบกวนอย่างรุนแรงแม้ในสภาวะหยุดนิ่ง เมื่อเวลาผ่านไปอาจเกิดการแตกหักอย่างสมบูรณ์ขององค์ประกอบอย่างน้อยหนึ่งข้อของข้อต่อ
©อักษณา - stock.adobe.com
หัวเข่าหลุด
ในกรณีนี้การเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติในตำแหน่งสัมพัทธ์ของชิ้นส่วนของข้อต่อจะเกิดขึ้นซึ่งจะมีรูปร่างที่ผิดธรรมชาติ ในช่วงแรกความเจ็บปวดเกือบจะเหมือนกับการแตกหัก หากไม่มีอาการบาดเจ็บรุนแรงอาการเหล่านี้จะค่อยๆลดลงหลังจากได้รับความช่วยเหลืออย่างเหมาะสมหรือเปลี่ยนตำแหน่งของขา
© joshya - stock.adobe.com
เส้นเอ็นและเอ็นที่เคล็ดขัดยอกหรือแตก
การบาดเจ็บดังกล่าวมักมาพร้อมกับกระดูกหักและการเคลื่อนตัวที่สมบูรณ์ ในกรณีนี้จะเกิดการทำลายเอ็นเส้นเอ็นหรือเส้นใยกล้ามเนื้อบางส่วนหรือทั้งหมดที่จุดเชื่อมต่อ การเคลื่อนไหวถูก จำกัด บางส่วนหรือถูกปิดกั้นทั้งหมด
ขึ้นอยู่กับความรุนแรงอาการปวดแสบปวดร้อนที่ข้อเข่าเกิดขึ้นในขณะที่ได้รับบาดเจ็บหรือมีอาการเจ็บปวดเกิดขึ้นหลังจากนั้นสักครู่ (โดยมีอาการเคล็ดขัดยอกเล็กน้อย) มีการคลิกและกระทืบลักษณะเฉพาะเมื่อเคลื่อนไหว ความรู้สึกของขาจมและความไม่มั่นคงของข้อต่ออาจเกิดขึ้น
© designua - stock.adobe.com
Bursitis
จากการออกแรงมากเกินไปอย่างต่อเนื่องในระหว่างการเล่นกีฬาการใช้แรงงานอย่างหนักการอักเสบของถุงไขข้อหนึ่งถุงขึ้นไป เป็นผลให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบเปลี่ยนเป็นสีแดงมีอุณหภูมิและอาการบวมเพิ่มขึ้นในท้องถิ่น
โรคนี้มีลักษณะการสั่นถ่ายหรือปวดเมื่อยที่รุนแรงขึ้นในเวลากลางคืนและหลังจากที่ขาอยู่ในท่าที่ไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลานาน
© joshya - stock.adobe.com
Meniscus ฉีกขาด
ความรุนแรงและการแปลความเจ็บปวดขึ้นอยู่กับระดับและตำแหน่งของความเสียหาย (วงเดือนภายในหรือภายนอก) มีความอ่อนแอของกล้ามเนื้อด้านหน้าของต้นขาหรือความรุนแรงของกระดูกสะบ้า ความเจ็บปวดที่คมชัดเกิดขึ้นในช่วงเวลาของการบาดเจ็บหรือเฉพาะ "หน่อ" เมื่อเคลื่อนไหว การงอ - ต่อเข่าทำได้ยาก อาจเกิดการอุดตันของข้อต่ออย่างสมบูรณ์
© joshya - stock.adobe.com
โรคของข้อต่อ
การบาดเจ็บที่บาดแผลไม่ได้เป็นสาเหตุของอาการปวดเข่าเท่านั้น นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาของโรคต่างๆเนื่องจากภูมิคุ้มกันลดลงการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลหรือผลกระทบจากปัจจัยลบภายนอก
แม้แต่จิตวิเคราะห์ก็ถูกมองว่าเป็นสาเหตุของความเจ็บปวด ตัวอย่างเช่นนักชีวจิตและนักจิตวิทยาวาเลอรีย์ซิเนลนิคอฟระบุว่าการเกิดโรคดังกล่าวเกิดจากทัศนคติที่สำคัญเกินไปกับตัวเอง
สัญญาณของโรคที่พบบ่อยและเป็นอันตรายมีดังต่อไปนี้
© Andrey Popov - stock.adobe.com
โรคไขข้อ
2-3 สัปดาห์หลังจากการเจ็บป่วยเฉียบพลันของระบบทางเดินหายใจส่วนบนอาการปวดอย่างรุนแรงจะปรากฏขึ้นที่ข้อต่อซึ่งทำให้เคลื่อนไหวได้ยากมาก หัวเข่าเปลี่ยนเป็นสีแดงและมีอุณหภูมิสูงขึ้นในท้องถิ่นจากนั้นโดยทั่วไป - สูงถึง 39-40 องศา อันตรายแสดงโดยอาการกำเริบของโรคไขข้อซึ่งนำไปสู่ความเสียหายของหัวใจ
โรคไขข้ออักเสบ
นี่คือการอักเสบของข้อต่อแบบปลอดเชื้ออันเป็นผลมาจากการตอบสนองที่ไม่เพียงพอของระบบภูมิคุ้มกันต่อการแทรกซึมของเชื้อใด ๆ เข้าสู่ร่างกาย ในระยะแรกอาการจะแสดงออกมาจากระบบทางเดินอาหารการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันหรือปัสสาวะลำบาก หลังจากผ่านไป 3-4 สัปดาห์หัวเข่าเริ่มเจ็บและบวม ดวงตาอักเสบและปัญหาในทรงกลมของอวัยวะสืบพันธุ์ทวีความรุนแรงขึ้น การติดกามโรคที่แพร่กระจายมักเป็นสาเหตุของโรค ดังนั้นผู้ที่มีอายุ 20-40 ปีจึงมีความเสี่ยง
ไรเตอร์ซินโดรม
การพัฒนาพยาธิวิทยาคล้ายกับโรคไขข้ออักเสบและยังมีลักษณะแพ้ภูมิตัวเอง
ประการแรกอาการของความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์จะปรากฏขึ้น - กระเพาะปัสสาวะอักเสบต่อมลูกหมากอักเสบหรือความผิดปกติอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกัน ความรู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้นในข้อต่อเดียวมันเปลี่ยนเป็นสีแดงและบวม จากนั้นรอยโรคสามารถแพร่กระจายไปยังข้อต่ออื่น ๆ และนำไปสู่การพัฒนาของ polyarthritis
โรคข้อเข่าเสื่อม
โรคนี้เกิดขึ้นจากการสึกหรอและการเสียรูปของกระดูกอ่อน ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน นี่คือโรคข้ออักเสบหรือโรคข้ออักเสบประเภทเฉื่อยชาซึ่งดำเนินไปในรูปแบบเฉียบพลันน้อยกว่าและพัฒนาช้ากว่ามาก แต่ยังแพร่กระจายไปยังเนื้อเยื่อกระดูกด้วย ดังนั้นจึงมักนำไปสู่ความพิการ
ถุงของเบเกอร์
เนื้องอกที่เต็มไปด้วยของเหลวจะพัฒนาขึ้นในโพรงในโพรงในต้นป็อปไลทัลซึ่งบางครั้งจะมีเส้นผ่านศูนย์กลางถึง 10 ซม. ในตอนแรกมีเพียงความรู้สึกไม่สบายตัวและความรู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อยเท่านั้นที่ปรากฏขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย
บางครั้งซีสต์ก็หายเองได้เอง
หากกระบวนการเจริญเติบโตยังคงดำเนินต่อไปอาการปวดใต้เข่าจะคงที่และแพร่กระจายไปยังข้อต่อทั้งหมด เมื่องอขาและนั่งยองๆอาการกำเริบอย่างมาก ข้อต่อบวมและเคลื่อนไหวได้ จำกัด การเพิ่มขนาดของเนื้องอกเพิ่มเติมอาจนำไปสู่การบีบตัวของหลอดเลือดดำและกระตุ้นให้เกิดเส้นเลือดขอด, ภาวะลิ่มเลือดอุดตันหรือลิ่มเลือดอุดตัน
Osteochondritis dissecans (โรคKöning)
นี่คือเนื้อร้ายที่ปลอดเชื้อของกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อกระดูกในโคนขา เป็นเวลานานพยาธิวิทยาไม่มีสัญญาณเด่นชัด - ความเจ็บปวดจะปรากฏเฉพาะเมื่อออกแรงและหายไปในสภาพสงบ
การคลายตัวของเนื้อเยื่ออย่างต่อเนื่องทำให้เกิดกระบวนการอักเสบมีอาการบวมและปวดอย่างรุนแรง จากนั้นกระดูกอ่อนจะย่อยสลายอย่างสมบูรณ์ส่วนที่เป็นเนื้อตายจะเข้าสู่แคปซูลข้อต่อและปิดกั้นข้อต่อ
กระบวนการทั้งหมดตั้งแต่อาการแรกไปจนถึงอาการที่ชัดเจนอาจใช้เวลาถึง 10 ปี
© bilderzwerg - stock.adobe.com
โรค Osgood-Schlatter
การฝึกอย่างเข้มข้นและการบาดเจ็บเป็นระยะในช่วงที่มีการเจริญเติบโตของกระดูกอย่างรวดเร็ว (อายุ 10-18 ปี) สามารถกระตุ้นให้เกิดการทำลายปลอดเชื้อและเนื้อร้ายของเนื้อเยื่อกระดูกในบริเวณของ tibia tuberosity การย่อยสลายค่อยๆพัฒนาขึ้น เริ่มแรกอาการปวดเล็กน้อยเกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหวและจะทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อออกแรงมาก
การลุกลามของโรคนำไปสู่การทวีความรุนแรงขึ้นและอาการของการตัดอย่างสม่ำเสมอที่ด้านหน้าของหัวเข่าซึ่งจะพองตัวเหนือ tuberosity ในเวลาเดียวกันไม่มีการเสื่อมสภาพในสภาพทั่วไปและเกือบตลอดเวลาอาการจะหายไปหลังจากสิ้นสุดระยะเวลาการเจริญเติบโต
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
โรคแพ้ภูมิตัวเองอีกชนิดหนึ่งที่มีกลไกการเกิดโรคที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย รอยโรคข้อต่อสมมาตร (เข่าขวาและซ้าย) เป็นลักษณะ ในกรณีนี้ส่วนประกอบต่าง ๆ จะได้รับผลกระทบ - เอ็นเอ็นถุงไขข้อ
อาการแรกปรากฏในรูปแบบของการ จำกัด การเคลื่อนไหวหลังจากการนอนหลับคืนหนึ่งซึ่งจะหายไปหลังจากทำกิจกรรม 1-2 ชั่วโมง จากนั้นมีก้อนรูมาตอยด์บวมแดงบริเวณหัวเข่าปวดเมื่อย พยาธิวิทยามักเสริมด้วยอัตราการเต้นของหัวใจและความอ่อนแอที่เพิ่มขึ้นเป็นระยะ
โรคเกาต์ (โรคเกาต์อักเสบ)
นี่คือการอักเสบของข้อต่อเนื่องจากฤทธิ์ทำลายกรดยูริกที่สะสมอยู่ในนั้นเนื่องจากการหยุดชะงักของการทำงานปกติของไต ประการแรกนิ้วหัวแม่มืออักเสบผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดงและหัวเข่าบวม เมื่อเวลาผ่านไปความเจ็บปวดจะทวีความรุนแรงขึ้นและก้อนเนื้อเกาต์จะปรากฏขึ้นภายในข้อซึ่งนำไปสู่การเสียรูปและการสูญเสียสมรรถภาพ
ใครมีความเสี่ยง
ไม่มีใครรอดพ้นจากการบาดเจ็บและความเจ็บป่วย แต่กิจกรรมและวิถีชีวิตบางอย่างมีผลต่อโอกาสที่จะเกิดอาการปวดเข่า อำนวยความสะดวกโดย:
- แต่กำเนิดหรือได้มาเนื่องจากการบาดเจ็บหรือการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของโรค
- กิจกรรมกีฬาที่มีความเครียดที่ไม่สามารถควบคุมได้มากเกินไปในข้อต่อเข่า
- กล้ามเนื้อด้อยพัฒนาและขาดทักษะในการประสานงาน
- การตกฟกช้ำและอิทธิพลภายนอกอื่น ๆ ของธรรมชาติที่ทำลายล้าง
- การบาดเจ็บเก่าและผลของการผ่าตัด
- การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของข้อต่อและกระดูกในวัยชรา
- น้ำหนักเกินไตวายเบาหวาน
ความเจ็บปวดที่หลากหลาย
แม้จะมีโรคและการบาดเจ็บที่หัวเข่าจำนวนมาก แต่ก็ไม่มีทางเลือกมากมายสำหรับความเจ็บปวด แต่ละคนมีลักษณะเฉพาะสำหรับระดับความรุนแรงและประเภทของความเสียหายร่วมกัน
ปวดคือ:
- คมและคม - มีการทำลายเนื้อเยื่อรอบเอ็นเอ็นและกระดูกอย่างรุนแรง (เคล็ดขัดยอกอย่างรุนแรงการเคลื่อนตัวการแตกและกระดูกหัก)
- อาการปวดเมื่อยและดึง - เป็นลักษณะของกระบวนการอักเสบของ bursae ภายในและข้อต่อและการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของเนื้อเยื่อกระดูก (gonarthrosis, arthrosis)
- การเผาไหม้และการถ่ายภาพ - จากการบีบเส้นประสาทที่มีกระดูกหักและการเคลื่อนตัวหรือจากการพัฒนาของการสร้างเนื้องอก (Baker's cyst)
- การเต้นและการเย็บ - ด้วยการย่อยสลายของวงเดือนและการเปลี่ยนรูปของข้อต่อ
- เป็นระยะ - ตามกฎในระยะเริ่มแรกของโรคที่ไม่รุนแรง
ปวดในเด็ก
จำนวนรอยฟกช้ำและการหกล้มในวัยเด็กมักสูงกว่าผู้ใหญ่ในช่วงชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ (เว้นแต่เขาจะมีส่วนร่วมในกีฬาผาดโผนหรืองานที่เสี่ยงอันตราย) อย่างไรก็ตามเด็กส่วนใหญ่มักจะลุกขึ้นมาพร้อมกับรอยฟกช้ำและรอยถลอก สิ่งนี้ได้รับความช่วยเหลือจากน้ำหนักเบาและขนาดเล็ก
แน่นอนว่าการบาดเจ็บหรือโรคของข้อต่อก็เกิดขึ้นเช่นกัน บางครั้งก็จริงจัง. ในกรณีเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดระดับความเสียหายอย่างรวดเร็ว - เพียงแค่มีรอยช้ำหรือมีข้อสงสัยว่ามีการละเมิดความสมบูรณ์ของส่วนประกอบเข่า ในกรณีหลังนี้ควรรีบปรึกษาแพทย์
ปวดระหว่างออกกำลังกาย
การออกกำลังกายหรือทำงานหนักนั้นเจ็บปวด เมื่อเล่นกีฬาการได้รับผลลัพธ์เป็นไปไม่ได้เลยโดยไม่ต้องเอาชนะความเจ็บปวด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องควบคุมภาระวางแผนการฝึกอบรมโดยคำนึงถึงความเหมาะสมและลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตอยู่เสมอ
การควบคุมร่างกายการประสานงานที่ดีและเทคนิคการแสดงของกีฬาชนิดใดชนิดหนึ่งช่วยให้ลดผลเสียของความเจ็บปวดระหว่างการรับน้ำหนักและป้องกันการบาดเจ็บ
ปวดงอ
โรคดังกล่าวมีสาเหตุที่แตกต่างกัน: กระบวนการอักเสบผลของการเคลื่อนและเคล็ดขัดยอก สิ่งนี้มักเกิดขึ้นจากความยืดหยุ่นของเอ็นไม่เพียงพอความอ่อนแอและการยืดกล้ามเนื้อต้นขาและขาส่วนล่างไม่ดี เพื่อขจัดปัญหาดังกล่าว Sergei Bubnovsky ได้สร้างระบบจำลองที่มีประสิทธิภาพและแบบฝึกหัดพิเศษที่ช่วยฟื้นฟูความคล่องตัวและกำจัดความเจ็บปวด
ปวดตอนกลางคืน
ปรากฏการณ์ดังกล่าวอาจเป็นผลมาจากการมีน้ำหนักเกินเบื้องต้นจากการอยู่นิ่ง ๆ เป็นเวลานานหรือจุดเริ่มต้นของการพัฒนาพยาธิวิทยาใด ๆ จำเป็นต้องวิเคราะห์อาการอย่างรอบคอบและพยายามกำจัดสาเหตุของการเกิดขึ้น
หากล้มเหลวคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษา
จะทำอย่างไรถ้าเข่าของคุณเจ็บอย่างกะทันหัน
อาการปวดอย่างฉับพลันและรุนแรงมักส่งสัญญาณถึงความผิดปกติอย่างร้ายแรงในข้อต่อเนื่องจากความล้มเหลวของส่วนประกอบอย่างน้อยหนึ่งชิ้น ในกรณีนี้จำเป็นต้องให้การปฐมพยาบาลที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและนำส่งเหยื่อไปที่ห้องฉุกเฉิน อย่าให้เขาเหยียบขาที่บาดเจ็บ แม้ว่าความรุนแรงของอาการปวดจะหายไปในทันที แต่ยังคงต้องได้รับการตรวจโดยแพทย์เฉพาะทาง
จะทำอย่างไรถ้าเข่าของคุณเจ็บตลอดเวลา
ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามจำเป็นต้องได้รับการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่เหมาะสม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการปวดอาจเป็นศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านบาดแผลนักกระดูกสันหลังวิทยาหรือโรคไขข้อ
ปฐมพยาบาล
ด้วยอาการปวดอย่างรุนแรงข้อต่อจะถูกตรึงไว้ก่อน ด้วยการประคบเย็นและรับประทานยาแก้ปวดจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้
หากรอยแตกเปิดอยู่อาจจำเป็นต้องห้ามเลือดด้วยสายรัด จากนั้นต้องนำส่งผู้เสียชีวิตไปยังห้องฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด
สำหรับการบาดเจ็บเล็กน้อยผ้าพันแผลที่แน่นอาจเพียงพอและไปพบแพทย์ในภายหลัง
ในกรณีใดมีความจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์
การรักษาตนเองเป็นที่ยอมรับสำหรับการบาดเจ็บเล็กน้อยและอาการรบกวนเล็กน้อยซึ่งสามารถกำจัดได้ง่ายโดยการลดภาระและใช้ขี้ผึ้งเย็นและดูดซับ
ความเจ็บปวดอย่างฉับพลันและเฉียบพลันจะต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างแน่นอนแม้ว่าอาการปวดจะไม่มีนัยสำคัญ แต่ไม่ได้ลดลงเป็นเวลาหลายสัปดาห์จึงจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยเพื่อหาสาเหตุของความรู้สึกไม่สบาย ผลกระทบที่รุนแรงจะถูกคุกคามจากการเกิดอาการปวดหลังส่วนล่างและหัวเข่าพร้อมกัน การปรากฏตัวของอาการเพิ่มเติมเช่นความรู้สึกผิดปกติในข้อต่อ (การกระทืบและความไม่มั่นคงของข้อต่อ) อุณหภูมิต่ำผิวหนังแดงบวมน้ำช้ำและไม่สบายโดยทั่วไปต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างเร่งด่วน
ไม่ว่าในกรณีใดควรเลื่อนออกไปในภายหลัง ท้ายที่สุดแม้อาการปวดเล็กน้อยอย่างต่อเนื่องใต้เข่าด้านหลังอาจเป็นผลมาจากการพัฒนาของโรคเบาหวาน
ติดต่อแพทย์คนไหน
เมื่อไม่มีความแน่นอนเกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดควรติดต่อนักบำบัดโรคหรือ traumatologist เพื่อทำการตรวจเบื้องต้นซึ่งจะวินิจฉัยและอ้างอิงถึงผู้เชี่ยวชาญด้านแคบที่เหมาะสม
ยา
อย่าเริ่มใช้ยาโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
สำหรับการรักษาโรคของข้อเข่าใช้รับประทาน:
- ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
- ยาแก้ปวดและยารวม
- Chondroprotectors (บางส่วนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ Teraflex และ Chondroitin)
- ยา Corticosteroid ขี้ผึ้งเจลและสเปรย์ต่างๆที่มีฤทธิ์คล้ายกันถูกนำมาใช้ภายนอก
แต่ทั้งหมดนี้ดูดซึมช้าหรือส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหาร ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารหรือประสิทธิภาพของแท็บเล็ตต่ำจะมีการกำหนดให้ฉีดยาเข้ากล้ามหรือภายใน
Chondroprotector Alflutop มักใช้เพื่อบรรเทาอาการอักเสบและฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของข้อเข่าในรูปแบบของการฉีดเข้าไปในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ช่วยลดไข้และความเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็วและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงจากการฉีด Artrosan
นอกเหนือจากข้างต้นแล้วการตรึงข้อเข่ายังใช้กับปูนปลาสเตอร์ orthosis หรือผ้าพันแผลแน่น
© georgerudy - stock.adobe.com
ยิมนาสติกบำบัดและการนวด
การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยสามารถทำได้อย่างอิสระ - เพื่อทำแบบฝึกหัดกายภาพบำบัดและถูเข่า ในกรณีอื่น ๆ ควรเริ่มขั้นตอนทั้งหมดตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
ความเข้มข้นและความกว้างของการออกกำลังกายควรเพิ่มขึ้นทีละน้อยเมื่ออาการปวดลดลงและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ขั้นตอนการนวดที่ดำเนินการอย่างมืออาชีพช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเอ็นได้เร็วขึ้น
วิธีการบ้าน
การเยียวยาพื้นบ้านถูกนำมาใช้ตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อบรรเทาอาการปวดและกำจัดโรคข้อต่อ บนอินเทอร์เน็ตคุณจะพบสูตรอาหารทุกประเภทจำนวนมากจากคุณยายที่ "ฉลาด" และหมอ "กรรมพันธุ์" แต่พวกเขาต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยวิธีที่ไม่ได้รับการตรวจสอบของผู้ล่อลวงและผู้เชี่ยวชาญด้านประชาสัมพันธ์ของไซต์
ในขณะเดียวกันก็จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการผสมผสานระหว่างวิธีการพื้นบ้านและยาแผนโบราณอย่างเพียงพอและไม่ต้องรอการปลดปล่อยที่น่าอัศจรรย์ ทิงเจอร์การถูและขี้ผึ้งแบบโฮมเมดสามารถลดอาการปวดและการอักเสบบรรเทาอาการบวมปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อกล้ามเนื้อและหลอดเลือด แต่ไม่ใช่ว่าปัญหาทั้งหมดจะได้รับการแก้ไขด้วยวิธีการเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคขั้นสูงและการบาดเจ็บรุนแรง
การป้องกันพยาธิวิทยา
แทบไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่หัวเข่าและไม่มีใครได้รับภูมิคุ้มกันจากการเกิดโรคร่วม คุณสามารถรักษาสุขภาพลดโอกาสและความรุนแรงของผลที่ตามมาหากคุณปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:
- เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่กระฉับกระเฉงและฟิตอยู่ตลอดเวลา
- ใช้อาหารที่สมดุลและระบบโภชนาการที่ใช้งานง่ายซึ่งตอบสนองความต้องการของร่างกายได้อย่างเต็มที่และไม่ให้แคลอรี่และสารที่ไม่จำเป็นมากเกินไป
- ดำเนินการตามขั้นตอนการชุบแข็ง - เทน้ำเย็นถูด้วยหิมะ
- ใช้คุณสมบัติในการบำบัดของห้องอาบน้ำรัสเซียหรือซาวน่าเป็นประจำ
- เลิกนิสัยที่ไม่ดี - การสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์
- รักษาอาการบาดเจ็บและความเจ็บป่วยอย่างทันท่วงทีและจนกว่าจะฟื้นตัว
ไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำตามคำแนะนำเหล่านี้ (จะมีความปรารถนา) จากนั้นอวัยวะที่สำคัญที่สุดนี้จะให้ชีวิตที่สมบูรณ์เป็นเวลาหลายปีจะทำงานได้อย่างไร้ที่ติบนเส้นทางเดินที่ยากและน่าสนใจที่สุด
