การเดินเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพนักวิทยาศาสตร์หลายคนจากทั่วโลกได้ข้อสรุปนี้ เพื่อให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีขอแนะนำให้เดินขึ้น 10,000 ก้าวในหนึ่งวัน
แต่ในความเร่งรีบในชีวิตประจำวันมันเป็นเรื่องยากมากที่จะคำนวณจำนวนที่แน่นอนเพื่อช่วยในกระบวนการนี้ได้มีการสร้างเครื่องนับก้าวอุปกรณ์ที่ช่วยให้คุณสามารถนับจำนวนก้าวที่ดำเนินการได้ เครื่องนับก้าวเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เมื่อวิ่งจ็อกกิ้งเนื่องจากรุ่นที่ทันสมัยส่วนใหญ่ไม่เพียง แต่นับจำนวนก้าวเท่านั้น แต่ยังวัดระยะทางอัตราการเต้นของหัวใจและพารามิเตอร์อื่น ๆ ของร่างกายด้วย
เครื่องนับก้าว วิธีการเลือกที่ทำงานอย่างถูกต้อง?
มีสามประเภทหลัก:
- เครื่องกล. อุปกรณ์ดังกล่าวมีความแม่นยำน้อยที่สุด หลักการทำงานนั้นง่ายมากเมื่อเคลื่อนที่ลูกตุ้มในตัวจะแกว่งซึ่งจะเลื่อนลูกศรของหน้าปัด ตัวเลือกดังกล่าวหายากและไม่เป็นที่นิยมในร้านค้า
- เครื่องกลไฟฟ้า... ราคาที่ต่ำและความแม่นยำในระดับค่อนข้างสูงทำให้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้เป็นหนึ่งในสินค้าที่มีคนซื้อมากที่สุด หลักการทำงานขึ้นอยู่กับการจับการสั่นสะเทือนของร่างกายระหว่างการเคลื่อนไหวและแปลงแรงกระตุ้นเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้อิเล็กทรอนิกส์ ข้อเสียเปรียบหลักของเครื่องมือดังกล่าวคือค่าที่อ่านได้จริงจะแสดงเฉพาะเมื่ออุปกรณ์สัมผัสกับร่างกายเท่านั้นเมื่อสวมใส่ในกระเป๋ากางเกงอาจมีความไม่ถูกต้อง
- อิเล็กทรอนิกส์... ประเภทของอุปกรณ์ที่แม่นยำที่สุดเนื่องจากตัวบ่งชี้ทั้งหมดถูกสร้างขึ้นจากการคำนวณทางคณิตศาสตร์ แม้จะพกพาเครื่องมือไว้ในกระเป๋ากางเกงก็ไม่ผิดเพี้ยน
เมื่อเลือกอุปกรณ์ที่แสดงผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุดควรให้ความสำคัญกับโมเดลอิเล็กทรอนิกส์มากกว่า
ผู้ผลิตเครื่องนับก้าว
มีผู้ผลิตจำนวนมากในตลาดในหมู่พวกเขามีผู้นิยมมากที่สุดหลายราย:
ออมรอน (Omron)... อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของผู้ผลิต Omron แสดงในประเภทราคาที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับภาระการทำงาน
ตอร์เนโอ (Torneo)... รุ่นที่มีประสิทธิภาพและสะดวกสบายของอุปกรณ์ Torneo เหมาะสำหรับทั้งการเดินป่าและการฝึกอบรมเป็นประจำ
Beurer (บีเรอร์)... แกดเจ็ตของพวกเขาคือเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ข้อมือ ฟังก์ชันการทำงานที่สูงของรุ่นเหล่านี้ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความนิยมแม้ว่าผลิตภัณฑ์จะมีราคาสูงก็ตาม
ธ นิตา... การออกแบบที่เรียบง่ายของรุ่นเหล่านี้เป็นสากลและเหมาะสำหรับชายและหญิง เนื่องจากมีฟังก์ชั่นจำนวนมากอุปกรณ์ดังกล่าวจึงเหมาะสำหรับทั้งการเดินเล่นทุกวันและการเล่นกีฬาที่เข้มข้น
Fitbit... ตามกฎแล้วโมเดลนี้ถูกเลือกสำหรับการฝึกอบรม แต่ก็สามารถใช้ในชีวิตประจำวันได้เช่นกัน
พลังงานแสงอาทิตย์ (Solar Power)... อุปกรณ์ที่สะดวกและใช้งานได้จริง Solar Power ทำให้สามารถคำนวณระยะทางที่เดินทางและจำนวนก้าวได้อย่างแม่นยำสูงสุด
ซิลวา (Silva) เครื่องนับก้าวเหล่านี้มีให้เลือกมากมายและลูกค้าแต่ละรายสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับตัวเองได้
ผู้ผลิตแต่ละรายพยายามที่จะขยายกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอเพิ่มฟังก์ชันการทำงานของอุปกรณ์และปรับปรุงการออกแบบ
10 อันดับเครื่องนับก้าวที่ดีที่สุด
- ธ นิตา PD-724
- ธ นิตา PD-725
- การตรวจสอบกิจกรรม Omron Caloriscan Hja 306
- เครื่องนับก้าว Silva Pedometer Ex10
- Pedometer และ Uw 101
- เครื่องนับก้าว Omron Hj-005 (ขั้นตอนสำคัญ)
- Omron Hj-203 Walking Style Iii Pedometer
- เครื่องนับก้าว Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Omron Hj-325-E เครื่องนับก้าว
- เครื่องนับก้าวอิเล็กทรอนิกส์ Tanita Am-120
คำแนะนำการเลือก
ก่อนที่จะซื้อคุณต้องทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติทั้งหมดของอุปกรณ์ล่วงหน้า ในฟอรัมคุณจะพบบทวิจารณ์จำนวนมากเกี่ยวกับโมเดลที่สนใจ นอกจากนี้ยังสามารถศึกษาคุณสมบัติทั้งในเชิงบวกและเชิงลบของวัตถุได้อีกด้วย
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับฟังก์ชันเพิ่มเติมซึ่งมักไม่จำเป็น แต่เนื่องจากมีการจ่ายเงินมากเกินไปอย่างมีนัยสำคัญ
สำหรับหลาย ๆ คนการซื้อสินค้ากลายเป็นเหตุให้มีการเคลื่อนไหวมากขึ้น
ซื้อที่ไหนและอย่างไร
ต้นทุนของผลิตภัณฑ์พิจารณาจากรุ่นและลักษณะการทำงาน ช่วงราคาแตกต่างกันไปตั้งแต่ 300 รูเบิลถึง 6,000 รูเบิล เมื่อเลือกอุปกรณ์คุณต้องศึกษาตัวบ่งชี้ทั้งหมดของอุปกรณ์และข้อดีของอุปกรณ์อย่างละเอียด
มีการนำเสนออุปกรณ์ที่มีให้เลือกมากที่สุดในร้านค้าออนไลน์ คุณสามารถใช้ Yandex Market เพื่อค้นหาโมเดลและซัพพลายเออร์ที่สนใจได้ นอกจากนี้ยังมีหลายรุ่นในร้านขายเครื่องกีฬา อย่างไรก็ตามในเครือข่ายค้าปลีกจะมีราคาที่สูงกว่า
บทวิจารณ์
“ เมื่อไม่นานมานี้ฉันมีสิ่งที่ยอดเยี่ยมเช่นเครื่องนับก้าวของออมรอน แน่นอนว่าเธอมีจำนวนมาก: จำนวนก้าวที่ทำเวลาจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญไขมันที่เผาผลาญขณะเดิน ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ติดตามน้ำหนักและเล่นกีฬา ฉันชอบมากน้ำหนักเบากะทัดรัดและใช้งานได้หลากหลาย "
ไมเคิล
“ ฉันขอแนะนำ LCD Pedometer ให้กับทุกคนที่ไม่สะดวกกับการใช้ชีวิตประจำวัน! ในบางกรณีเราติดตามจำนวนก้าวที่เราทำฉันได้เรียนรู้ว่าโดยเฉลี่ยแล้วฉันเดินน้อยกว่า 6000 ครั้งตอนนี้ฉันมุ่งเน้นไปที่การเดินมากขึ้น ขอแนะนำรายการนี้ให้ทุกคน”
อเล็กซี่
“ เครื่องนับก้าวของ Torneo เป็นรุ่นที่มีน้ำหนักเบาและสวมใส่สบาย ยึดติดกับเสื้อผ้าได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยเฉพาะกับเข็มขัด ฉันขอแนะนำรุ่นนี้เป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังมองหาสิ่งที่เรียบง่ายไม่มากไปด้วยฟังก์ชั่นในราคาที่เอื้อมถึง "
Egor
“ ถ้าเครื่องนับก้าวแบบมัลติฟังก์ชั่น LCD ทำงานโดยสัมผัสกับร่างกายโดยตรงเท่านั้นหากอยู่ในกระเป๋ากางเกงก็จะไม่มีการนับก้าว ฉันรู้สึกเสียใจมากเมื่อค้นพบแง่มุมนี้ยิ่งไปกว่านั้นแทบจะไม่มีฟังก์ชันเพิ่มเติมใด ๆ และคำสั่งเป็นภาษาจีนหรือเกาหลีนั้นไม่สามารถเข้าใจได้อย่างแน่นอน "
เดนิส
“ ถ้าคุณติดตั้ง Lcd Pedometer ในตำแหน่งที่ถูกต้องมันก็ใช้งานได้ดี ในราคาเพนนีคุณจะได้รับตัวเลือกที่ดีจริงๆ "
วิกเตอร์
“ ฉันชอบเครื่องนับก้าวของ Barry Fit มาก เขากระตุ้นให้ฉันเดินได้ระยะทางมากขึ้นทุกวัน ช่วยให้คุณมีค่าใช้จ่ายอย่างสมบูรณ์แบบและสามารถใช้ร่วมกับการแต่งกายได้อย่างง่ายดาย "
รุสลัน
“ สำหรับผู้ที่ไม่กังวลเรื่องความแม่นยำของข้อมูลมากเกินไป Lcd Pedometer Random นั้นสมบูรณ์แบบ หากคุณต้องการฟังก์ชั่นเพิ่มเติมควรเลือกอุปกรณ์อื่นจะดีกว่า "
แม็กซิม
เกี่ยวกับเครื่องนับก้าว
ประวัติศาสตร์
Pedometer เป็นอุปกรณ์ที่ใช้นับจำนวนก้าว ในขณะนี้เป็นที่แพร่หลายในหมู่ประชากรทั้งหมด แม้ว่าในระยะแรกของการปรากฏตัวจะถูกใช้ในหมู่ทหารและนักกีฬาเป็นหลัก
หลักการทำงานและการทำงาน
หลักการทำงานของผลิตภัณฑ์ขึ้นอยู่กับการออกแบบทางเลือกที่ง่ายที่สุดคือตัวเลือกเชิงกลและที่ซับซ้อนที่สุดคืออิเล็กทรอนิกส์ การกระทำของแต่ละคนมีจุดมุ่งหมายเพื่อคำนวณปฏิกิริยาของอุปกรณ์ต่อแรงกระตุ้นของร่างกาย
รุ่นที่ทันสมัยมีฟังก์ชั่นที่หลากหลายไม่จำเป็นต้องใช้ทั้งหมด แต่หากต้องการคุณสามารถเลือกรุ่นที่มีข้อดีที่เหมาะสมได้
ท่ามกลางฟังก์ชั่นเพิ่มเติมหลัก:
- การควบคุมแรงกระตุ้น
- การควบคุมการเผาผลาญแคลอรี่และการเผาผลาญไขมัน
- การจดจำผลลัพธ์ในช่วงเวลาหนึ่ง
- นาฬิกาจับเวลาและนาฬิกาจับเวลา
- วิทยุในตัว
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจำนวนคุณสมบัติที่รวมมีผลต่อต้นทุนสุดท้ายของผลิตภัณฑ์
นัดหมาย
จุดประสงค์หลักคือการนับจำนวนก้าวที่ดำเนินการนั่นคือเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวของบุคคลในระหว่างวัน
ด้วยการซื้อเครื่องมัลติฟังก์ชั่นคุณยังสามารถคำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญไขมันที่หายไป
การเคลื่อนไหวคือชีวิต ทุกๆวันคุณต้องทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อให้ตัวเองมีรูปร่างที่ดีและมีรูปร่าง Pedometer เป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มคำนวณระยะทางที่เดินทางและการออกกำลังกายต่อวัน
