หมวดหมู่: วิ่ง

การวิ่ง 3000 เมตรหมายถึงประเภทของการวิ่งเช่นระยะกลาง ไม่ใช่สายพันธุ์โอลิมปิก การวิ่งระยะ 3 กม. ดำเนินการทั้งในสนามกีฬาเปิดและในร่ม 1. สถิติโลกในการวิ่ง 3,000 เมตรสถิติโลกในการวิ่ง...

หนึ่งในการแข่งขันกีฬาที่สว่างและแปลกที่สุดในรัสเซีย EltonUltraTrail ultramarathon จัดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ ฉันตัดสินใจที่จะแบ่งปันความประทับใจของฉัน เมื่อมาถึง Elton ในวันที่ 24 พฤษภาคม Ekaterina Ushakova และ Ivan Anosov สามีของฉันมาถึง Elton...

กิจกรรมกีฬาต้องการการดูแลอย่างจริงจัง สำหรับบางคนการควบคุมนี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อตรวจสอบค่าใช้จ่ายแคลอรี่อย่างใกล้ชิดซึ่งจำเป็นมากในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน มิฉะนั้นผลการวัดที่ได้รับจำเป็นสำหรับการวางเส้นทางที่ถูกต้อง...

แม้ว่าความจริงแล้วการวิ่งจะเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทุกคน แต่ก็ยังมีข้อ จำกัด เกี่ยวกับความยาวของระยะทางและความเข้มข้นของการออกกำลังกาย มักเกี่ยวข้องกับสภาพร่างกายและสุขภาพ ขอแนะนำให้รู้พื้นฐานทั้งหมดที่ถูกต้อง...

หลายคนคิดว่าการวิ่งเป็นกิจกรรมสำหรับฤดูร้อนหรือฤดูใบไม้ผลิเมื่อคุณต้องเตรียมตัวสำหรับชายหาดและลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น ไม่มีขอบเขตสำหรับพวกเขา การวิ่งจ็อกกิ้งทำให้พวกเขามีความสุขแม้ในอากาศหนาวจัด และผู้ที่ตัดสินใจเลือก...

การวิ่งเป็นองค์ประกอบพื้นฐานในการอุ่นเครื่องในกีฬาส่วนใหญ่ นอกจากนี้การวิ่งยังใช้โดยตรงในกีฬาด้วยเช่นกันเช่นฟุตบอล นักกีฬาหลายคนจากกีฬาประเภทต่างๆวิ่งเพื่อฝึกความอดทนโดยทั่วไปของพวกเขา...

ไม่กี่คนที่มีโอกาสออกกำลังกายทุกวัน ในบทความนี้เราจะพิจารณาข้อดีและข้อเสียของการวิ่งวันเว้นวันรวมถึงผลลัพธ์ที่ได้จากการฝึกเช่นนี้ ข้อดีของการวิ่งวันเว้นวันนักวิ่งหลายคนไม่เพียง แต่ผู้เริ่มต้นเท่านั้น แต่...

ในกีฬาทุกประเภทในช่วงเวลาหนึ่งจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เสริมเพิ่มเติมเพื่อทำให้การฝึกและฝึกเทคนิคการเคลื่อนไหวซับซ้อนขึ้น วันนี้เราจะพิจารณาตัวเลือกต่างๆสำหรับการฝึกกรีฑาโดยใช้...

ประสิทธิภาพของกีฬาเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับรองเท้าวิ่ง Adidas บริษัท จำหน่ายโมเดลจำนวนมาก แต่รองเท้าผ้าใบ Boost และ Springblade ยังคงเป็นสินค้าขายดี เกี่ยวกับ Adidas Women's Running Shoes รองเท้าวิ่งผู้หญิงมีลักษณะดังนี้:...

นักวิ่งที่ต้องการหลายคนสงสัยว่าจะวางเท้าอย่างไรให้ถูกต้อง มีหลายทางเลือกในการวางเท้าลองพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม วิธีการวางตำแหน่งนิ้วเท้าวิธีนี้ใช้โดยนักกีฬามืออาชีพทุกคน ความได้เปรียบ...