หมวดหมู่: ครอสฟิต

ความคลาดเคลื่อนของกระดูกสะบ้าคือการกระจัดในแนวตั้งแนวนอนหรือแรงบิดจากช่องระหว่างช่องระหว่างกระดูกของกระดูกแข้ง (รหัส M21.0 และ M22.1 ตามการจำแนก ICD-10) เมื่อได้รับบาดเจ็บเช่นนี้อาการปวดเฉียบพลันจะเกิดขึ้นทันทีการเคลื่อนไหวของหัวเข่าจะถูกปิดกั้นบางส่วน...

วิตามิน N เป็นโคเอนไซม์ที่จำเป็นในร่างกายมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและพบได้ในเกือบทุกเซลล์ ในโลกวิทยาศาสตร์มีชื่ออื่นสำหรับสารนี้ - กรดไธโอติก, ไธอิกทาซิด, ไลโปเอต, เบอร์ลิชั่น,...

Medicine Ball Cleansing เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้นในการสำรวจโลกของ Crossfit และการยกน้ำหนัก เกือบจะเหมือนกับการออกกำลังกายแบบคลาสสิกที่พบบ่อยที่สุดสำหรับนักยกน้ำหนักนั่นคือบาร์เบล...

เมื่อเราดูโภชนาการการกีฬาเรามุ่งเน้นไปที่ธาตุอาหารหลักโปรตีนคาร์โบไฮเดรตเชคไขมันที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าโปรตีนใด ๆ ถูกแบ่งออกเป็นกรดอะมิโนและในบรรดากรดอะมิโนที่สำคัญที่สุดที่ให้...

โปรตีนช่วยให้ระบบร่างกายทำงานได้อย่างสมบูรณ์ ด้วยเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมบุคคลจะได้รับชุดกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ในร่างกาย สำหรับผู้ทานมังสวิรัติการขาดโปรตีนจึงกลายเป็นปัญหาเร่งด่วน...

ผู้ชายทุกคนที่มาออกกำลังกายจะนึกถึงกล้ามแขนอันทรงพลัง และก่อนอื่นเขาให้ความสำคัญกับการพัฒนากล้ามเนื้องอแขนของลูกหนู - ลูกหนู วิธีฝึกลูกหนูอย่างถูกต้องและแบบฝึกหัดลูกหนูที่ได้ผลที่สุดคืออะไร?...

หลายคนเข้าใจผิดว่าโภชนาการที่เหมาะสมกับอาหารที่ไม่น่ากินอย่างแน่นอน ผู้ผลิตสมัยใหม่ปฏิเสธข้อเท็จจริงนี้ด้วยการนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากมาย Biomeals ผู้ผลิตได้เปิดตัวสายพันธุ์เบอร์รี่และผลไม้...

เป็นไปไม่ได้เสมอที่จะกินให้ถูกต้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมี "สิ่งล่อใจ" มากมายในรูปแบบของขนมทุกชนิด พวกเขาอยู่ห่างไกลจากอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณ เนื่องจากขนมมีน้ำตาลและไขมันสูง...

Chondroitin เป็นยา (ในสหรัฐอเมริกา - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) ซึ่งอยู่ในกลุ่ม chondroprotectors การกระทำของมันมุ่งเป้าไปที่การกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและการฟื้นฟูกระดูกอ่อน วิธีการรักษามีฤทธิ์แก้ปวดต่อสู้กับการอักเสบ...

ขาเป็นส่วนรองรับของร่างกายและเท้าเป็นส่วนรองรับขา บ่อยครั้งที่นักกีฬาประเมินความสำคัญของเท้าและข้อเท้าที่มีสุขภาพดีต่ำไปในการบรรลุประสิทธิภาพการกีฬาที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องพูดถึงสุขภาพและสภาพโดยรวม...